【www.qg13.com - 一对一情感心理】

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的嫁没嫁对人，吵一架就知道，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

前两天，跟媳妇一起包水饺，我拌馅儿，她包，我儿子负责吃。

我媳妇包完以后，整齐地放在案板上，我说：“你包得真好看。”

我媳妇笑着说：“是你馅儿拌得好。”

我说：“不，是你包得好。”

我媳妇说：“是你馅儿拌得好。”

我说：“不，还是，你包得好。”

我媳妇说：“嗯，我包得好。”

我一愣，说好的夫妻之间互相谦让呢？我又说：“不，是我馅儿拌得好。”

我媳妇说：“不，就是我包得好，我包得好，我包得好。”

我指着肉馅，鲜肉小葱油菜，搅拌得那么均匀，色彩搭配得那么清新，那是一个白案厨子对后现代抽象画家的色彩致敬，刚想反驳，我看到我媳妇两眼盯着我，充满了无限的温柔，像是江南女子眼里的一汪春水。

我说：“嗯，是你包得好。”

我媳妇开心地笑了，然后，她放下了手里的擀面杖，我儿子松开了抓着我衣服的手。

我媳妇生气地说：“说多少遍了，你怎么又把脏衣服扔沙发上了，你怎么又把拖鞋扔在这里了，你怎么又忘记给花浇水了，你怎么又忘记下楼带垃圾了，你怎么又……”

我媳妇说的那句你怎么又，是夏天暴风雨来临前的那阵清凉的风，乌黑的云，和转瞬即逝的闪电。她只有两种时候最爱发脾气，第一种是没睡好觉，第二种是上火，嘴里有溃疡。

我不反驳，默默地去书架上，拿了两片华素片，碾碎，说：“你过来，张嘴。”然后把华素片的粉末涂抹在她的嘴唇上，她说：“疼，疼，疼。”

然后，我就亲她一下，问她：“还疼吗？”

她说：“疼。”

我说：“疼，就少说两句。”

我是一个特别通情达理的人，每一次我媳妇发脾气，我都会原谅她，像是原谅一只不小心碰翻花盆的小猫，像是原谅不小心踢球打碎邻居家玻璃的小孩，她那么可爱，她也会犯错，但是，这并妨碍我包容她。毕竟，她在我们家楼下的跆拳道馆学习班报了名，我现在不清楚，她的实力。

有时候，我跟我媳妇吵架，吵到最后，谁都不理谁。

我沉不住气，于是，就去买很多好吃的，什么卤豆干，烤猪蹄、辣鸭脖、榴莲酥、章鱼小丸子，虎皮鸡爪，一大袋子拎回家。

我媳妇说：“哎，你每次都让它们来替你求情，我又不好驳它们面子。”

“你看，把蹄筋委屈的，榴莲酥咧着嘴都难过得要哭了，小丸子，你又来了，好久不见，豆干，你下次别来了，好吗？你知道的，咱俩不合，我喜欢麻辣味的。底下的鸡爪子，让我看到你们的双手，好吗？”

我媳妇一边说：“一边吃，还一边跟我说，你下次吵架，能不能走点心，咱家楼下新开了一家糖炒栗子店。”

我说：“不吵了。”

我媳妇问：“为什么啊？”

我难过地说：“红包里余额不够了，吵不起了。”

有时候，我被我媳妇气懵了，我就说：“你信不信，我分分钟打哭你。”

我媳妇挑衅地说：“你打一个试试。”

我掏出手机，打开微信，立马给我媳妇转账，然后说：“呢，打给你521块钱，去买好吃的吧！是不是，分分钟，感动哭了？你看，我还是爱你的。”

我媳妇一脸倔强，看着我，突然说：“你哪来的钱？”

对啊，对于一个没有钱包，银行卡上交的男人来说，哪来的钱？我也很费解，说：“微信红包6周年庆送的，还是小马哥过生日送的？”

我百口难辩：“我，我，我。”

我媳妇说：“我什么我。”

我突然觉得有时候，自己很机智，说：“我，我，我们都有一个家，名字叫中国，兄弟姐妹都很多，景色也不错。”

这世上，有一种不幸。

是我媳妇有一个不靠谱的老公，永远在过一种想一出是一出的日子，我媳妇怀孕，我说，我关掉广告公司陪你。于是，开了7年多的广告公司，没了。我儿子近一岁半，我说：“我想带你们娘俩出去走走，不如，我们卖掉房子，走多远算多远？”

我媳妇问：“你真的喜欢旅行吗？”

我说：“也许吧，一家人走在路上，有风有雨，去经历一种生活，我猜，一辈子围着李村河走一万遍，不如去塞纳河边走一遍，从菜市场买一吨龙眼，不如去坐坐伦敦之眼，你去李村公园走走，也应该听听林肯公园，生活，应该有无数种样子。”

这世上，有一种幸运，我娶了一个愿意陪我疯陪我闹的好姑娘。

无论我做了多么荒唐的决定，她都笑着支持我，我问她，你不害怕，这种颠沛流离的人生吗？

我媳妇笑着说：“自己嫁的老公，含着泪也要过完这辈子。”

结婚这两年，我没有工作，或者说，我唯一的工作就是全职家庭煮夫，我有逛不完的菜市场和做不完的一日三餐，我知道，我回不到职场了，索性，我把做饭做成了一种职业，一鼓作气写了4本关于美食的书。

我爱上了厨房，或者说，世人都想做大英雄，那，不如，我就给老婆孩子做羹汤吧，也常常因为放多了盐而吵架，也常常因为炒出了新菜而惊喜，傍晚的夕阳会穿过窗户，照在我家厨房的抽油烟机上，那是我一天中，最开心的时候。

菜上桌，我媳妇说，如果有一天，你厌烦了那种走在路上旅行的日子，没事儿，回家，我再陪你，安守清贫过日子，反正，我很好养活的。

我说，我信了你个大头鬼，房子都卖了，哪来的家？

我媳妇说，你在哪儿，哪儿就是家。

我转身，去切洋葱了。

无论是结婚前，还是结婚后，我始终记着这么一段话：

永远不要把坏脾气留给最爱的人，你永远不知道，有没有机会道歉跟补救。

我看过一个很震撼的故事，一对夫妻吵架，一开始互不相让，所以，话说得越来越过分，挑最容易刺痛对方的那句话。那天，恰好，妻子一个人看孩子，孩子由于顽皮，从床上掉下来了，丈夫很生气地说：“你不上班，在家连孩子都看不好，要你有什么用。”

当时在气头上，妻子的情绪已经崩溃，她抱起5个月大的孩子，从5楼就扔下去了，丈夫愣了愣，妻子跟着也跳下去了。

有些话，是永远都不能说出口的，家庭暴力里，最狠的是语言，说出来的时候，以为无意，但是，万箭穿心，会轻易摧毁一个人。因为，你很清楚，说什么话，会刺痛对方，但是，永远别放狠话。

有一次，我跟我媳妇吵架，吵到最后，我气得出门去抽烟了，过了几分钟，回来，两个人对视着，谁都没说话，突然笑了。

我说：“你笑什么？”

我媳妇说：“你笑什么？”

她永远不知道我为什么笑，我也永远不知道她为什么笑，但是，那一刻，我知道，我为什么笑。

一辈子，不吵不闹的夫妻，很少吧！每次吵架，人的内心秩序里，就会重新来评估幸福感，有的人，会通过一件小事儿，开始联想从前的各种委屈，委屈加委屈，越想越憋屈，就爆发了，可是，人生一路走来，谁不是委屈撑大的。

当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。

试着想想，人生一路走来，那个站在对面跟你吵的脸红脖子粗的人，是不是，也是那个在你无数次迷茫、痛苦、纠结、难过的人生坎坷里，给你最多拥抱，最多亲吻，最多鼓励的那个人。

哪怕斗嘴，也别忘了亲嘴。

同样一张嘴，说情话比指责对方更有效，同样一张嘴，亲吻比吵架更甜，同样一张嘴，哎，算了，不说了，你不可能吵赢两口吃掉一块三角形披萨的嘴，你也不可能吵赢一个嘴里能塞18只小龙虾尾的嘴，你更不可能吵赢一个比姚晨、舒淇、王大陆嘴还大的嘴。

所以，是在下输了。

愿赌服输，输了的人，要爱赢的人，60年。

精选阅读

关系能走多远，吵一架就知道

1

每一份委屈背后，都有被压抑的渴求

前段时间，李安上热搜了——美国导演协会颁发终身荣誉奖，李安成为获此殊荣的第一位华人导演。

看他的作品，总会带上人性的思考或是生活的悔悟，比如《饮食男女》。

影片里，名厨朱爸爸有三个亲女儿。

老大朱家珍，家里的老姑娘，大学毕业九年，年近三十没有结婚，性格脾气古怪，坚持独身，她说她不需要爱情，她就是要陪着爸爸。

由于朱妈妈早逝，家里很多事都由大姐和朱爸做主，老二老三要看老大的脸色。每次谈论父亲问题，姐姐就会怼妹妹：我比你们更了解他！

影片里有个很经典的场景：大姐家珍与妹妹家倩在厨房边洗碗边吵架。

家倩：那你对我的心又了解多少？

家珍：一点都不知道。因为你从来不认为我值得分享你的心。

家倩：不对，自从妈死后，你就开始当起我的家长，不是我的姐姐，是你把我挡在外面。

家珍：我以为你讨厌我。

家倩：从来没有。

姐姐以为妹妹拒绝自己，其实没有；

妹妹觉得姐姐故意把姐妹情谊隔绝在外，这是天大的误会。

她们处在一个屋檐，并不互相理解。僵持被一场争吵打破，最后，姐姐用一句“我把碗打破了”，委婉向妹妹道歉。

姐妹俩多年的隔阂，被这场争吵彻底瓦解。

一段关系里，亲情也好，爱情也罢，直接坦诚或许比委婉含蓄更管用。

就像老二忍受老大的“越界”行为多年，真正的心思是被压抑的，吵了一架，你来我往，互相把真心掏了掏，发现对方心迹不再模糊，两个人触碰了彼此的真实，之后才能更加亲密。

武志红老师分享过一个案例：一位来访者，讲述某次和丈夫发生冲突，打电话过去骂他，骂完后挂掉电话，忽然觉得理解了他。

这背后的逻辑是：没表达的愤怒，会被自己假定为破坏性，压抑在心中，这种压抑会对自己内在构成破坏，严重损耗了自己的内在空间，于是就没有更多空间去为对方考虑了。

而表达了愤怒后，要么被对方接住——这是最好的，要么发现，吵一架也就带来这种效果，没有人走，没有人死，于是自己内在的死能量不仅得到释放，也有一定化解，然后就有了更多空间去把对方放进来。

当然，这段关系冲突化解的前提，是他们有爱意打底。

也有一些关系，双方一旦表达愤怒，就会陷入战斗。

每一次吵架都导致敌意进一步升级，这样的表达愤怒，不会带来内在空间的增加，相反彼此都会体验到：愤怒是破坏性，是死能量。

这时，有人仍然想激烈表达攻击，并压制住对方，但这就是你死我活的游戏。攻击的人可能会很爽，但关系也濒临破灭。

所以我们常说，能不能爱得久，够不够关系铁，吵一架就知道了。

吵架后，关系更有生机，还是更有破坏性，这是关系能走多远的关键。

如果发现自己周围的关系，都是要么一吵架就敌意满满，要么彻底装好人，那很有用的一点是，去接触那些能处理好愤怒的人，和他们的关系会治疗你。

愤怒，或者攻击性，这也是我们今天想要分享的主题：攻击性如何让我们获得更真实、亲密的关系。

2

用攻击性探索你的人生边界

温尼科特曾说：生命力和活着的感觉，都与攻击性相连。

攻击性满足的是一种分化的欲望，透过攻击性，建立与他人和这个世界的关系，探知这个世界的边界，是一个人真正走向自在的必经之路。

比如：

孩子的成长，光有爱，没有边界，是不足够的。没有边界的爱不是真正的爱，也不会带给孩子脚踏实地的支撑感，而攻击性，却是建立边界的有力武器；

在个人成长中，忽视了内在的攻击性，攻击性的部分被过度压抑，成为一个表面上的老好人，永远无法为自己而活；

在情感关系中，合适的表达攻击性，可以让关系双方都有看得见彼此的机会，理顺了攻击性、性和自恋这三大生命动力，即能活出真正的亲密感……

当然，也不可避免出现对攻击性缺乏管理能力的时候。

它就像恶魔，极具破坏性，甚至一副四海之内皆我王土的霸道逻辑，让身边的人及其厌恶，他自己也陷入孤独境地。

在黄玉玲老师的《攻击性32讲：如何活出充满力量的自在人生》课程下，很多学员慷慨地分享了他们在学习中，内在的攻击性被掌控，被转化，自我被疗愈的瞬间：

很多时候你会一直在想，自己的内心为什么就是有一股莫名而又反感的力量在牵绊自己，当你试着去突破、去释放，你会发现真实而又热闹的自己。

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在柴米油盐面前，轰轰烈烈都会不堪一击，有些人彼此折磨，生活变得面目全非；有些人互相打闹，爱意却能更加热烈。

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认怂、隐忍从来就不是什么厚黑哲学，这对心理的扭曲伤害太沉太重，反其道而行，去暴露、去表达，你会活得更明朗。

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敌意是内心的魔鬼，当我们把敌意压抑下去时，那些不被理解的人、或是被遮蔽的误会，都会因此变得可爱。

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大多数绝望，不在于面临的困境有多强大，而是内心里的卑微被无限放大，它会将一个人人往回拉缩，绝望，首先一定是对自己的失望。

▼

感情里表现温和怯懦的人，其实才是最可怕的，就像一团棉花，挥拳过去的人都会产生失重感，没有边界的反馈，便没有存在的知觉。

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3

活出自在人生

当我们尝试着与攻击性连接对话时，内心即能唤起一股能量，填补一切关系里的缺憾，圆满自己。

面对现实里的惨淡，我们需要被安抚，同时，也需要去创造。

创造，需要我们有勇气，有策略。

女人嫁没嫁对人，看脾气就知道了

谁的人生没有几个大坑，跨过去啊，就是成长。

1

昨天晚上开始微博热搜上突然曝出一张截图，称张雨绮与老公袁巴元发生肢体冲突，老公报案，消息一出，舆论哗然。

后来证明，网传截图为真，张雨绮夫妇确实因家庭琐事发生争执，就在新闻确认不久，昨天傍晚，张雨绮经纪人代发声明：两人已协议离婚。

虽然现在还不清楚背后的原因到底是什么，但是她的敢爱敢恨早有耳闻。

就是那种你对我好我就是你的小猫咪，你要是跟我玩狠，老娘就是狮子。张雨绮这样的女人，真的是狠角色。

年轻时，她与汪小菲相恋，传出互扇耳光的八卦，一年后因性格不合一拍两散。

分手几个月后跟大自己21岁的王全安闪婚，后来丈夫因为涉嫌卖淫嫖娼被捕，她霸气离婚，一年多后在微博正式公开与相识70天的富商袁巴元闪婚，生下龙凤胎。

乍一看，儿女双全，家庭幸福，但结合前段时间，她的老公被曝欠债，刚结婚时与前女友有孩子、假富商等负面新闻，网友们看到她又出现感情问题，纷纷心疼她：

@苗苗

和汪小菲互扇耳光，脚踹王全安的车，“暴打”袁巴元，社会你绮姐，人狠话不多！

@昱安

敢爱敢恨，不做作，希望她顺点啊。

@小笼包

御姐本姐，虽然看男人眼光不咋滴，屡次遇坑，做自己真的很难。

一路以来，张雨绮都是以“大女人”、“霸气御姐”的形象出现在大众面前，对待感情也是出了名的“敢爱敢恨，不拖泥带水”。

每段感情都轰轰烈烈的开始，但总是会出现这样那样的问题，难能可贵的是她即使身处舆论中心，也不在乎外界的声音，用力去爱，结果不好就和平分手。

连她自己都承认：是啊，我可能真的看男人眼光不太好，谁的人生没有几个大坑，跨过去啊，就是成长。

本以为，跨过那些坎后，她能收获久违的幸福，现在只能心疼她遇人不淑了，看似大大咧咧、云淡风轻的背后，是隐藏不住的一地鸡毛。

都说她脾气火爆，试问，哪个女人愿意成为“魔鬼”，有时逼到一定程度只能用偏激的方式捍卫、保护自己，但暴力是解决不了问题的，希望以后她能冷静点。

女人啊，嫁没嫁对人，看脾气就知道了。

2

有句话，是这么说的：“突如其来的脾气，是积攒了太久的委屈。”

想到前几天街对面那对吵架的小夫妻，中午吃饭的时候，突然听到外面有大声吵闹的声音，吵到街坊邻居们纷纷探头一看究竟。

围观的人越来越多，两人丝毫没有停歇的意思，从互相对骂就要上升到互相撕扯的时候，被闻声赶来的父母拉开才算停下来。

更加意想不到的是，在男人想要进门的时候，门被女主人“哐当”一声关上，男人被关在门外，最后骂骂咧咧的跟着父母走了。

后来才从邻居们断断续续的描述中了解到，原因竟是因为男人痴迷打牌。

两人奉子成婚，结婚时年龄都不大，有了孩子后女人收敛起爱玩的个性，尽心尽力的带孩子，男人却还是吊儿郎当的样子，哪里有牌局哪里就有他。

女人单位有事，必须回去一趟，临走时千叮咛万嘱咐，要看好两岁的儿子，哪知道女人刚到到单位半天，就接到电话说孩子找不到了。

原来，男人带着孩子去了牌局，后来只顾看牌，儿子跟着其他小朋友去玩了都不知道，找不到时才慌张起来。

虽然孩子有惊无险的找到了，但女人彻底怒了，不管不顾的对着男人破口大骂，再加上连续奔波，披头散发的，任谁看都是一副泼妇的摸样。

外人只看她泼辣，却不知道她背地里遭受了多少委屈和心酸，当这种情绪达到一个极值的时候，就彻底爆发了。

《红楼梦》中贾宝玉说：女孩儿未出嫁，是颗无价之宝珠；出了嫁，不知怎么就变出许多不好的毛病来，虽是颗珠子，却没有光彩宝色，是颗死珠了；再老了，更变得不是珠子，竟是鱼眼睛了。

仔细想想，为什么宝珠会变成鱼眼睛，是谁让女孩们变成“泼妇”的，还不是那生活中的鸡零狗碎，另一半的懒惰自私，把她的天真无邪慢慢磨灭掉了。

3

两个人一起生活，难免有很多琐碎的事情，磕磕绊绊也是常有的。

面对这些杂七杂八，如果处理不好，很容易像很多夫妻那样，女人脾气越来越大，男人越来越不想理会妻子的无理取闹，如此死循环下去，不健康的婚姻关系就是这么来的。

这时，姐想起看《妻子的浪漫旅行》时，陈小春说过这样一句话：“结婚后，男人的愿意输，才是赢。”

众所周知，陈小春年轻时脾气很大，可他就是被脾气也很大的应采儿吃得死死的。

提到吵架，他说那就让她吵了，我可以堵着耳朵不听，事后再去好好哄她，就让她赢嘛。

如果他也斤斤计较，两个暴脾气的人能吵成什么样子，真的不敢想象。

有人说陈小春怕老婆，他却说：“那不是怕，是尊重。”

因为爱她，所以尊重她的生活，吵架愿意输；因为爱她，所以以前暴躁的他，面对她的时候，甘愿服软。

不得不说，应采儿嫁对人了，她仍然脾气大，但有愿意包容她小脾气的老公，现在看来是甜蜜的，是夫妻之间的情趣罢了。

能让妻子歇斯底里跟他吵架的丈夫，应该反思一下了，不是妻子本来就脾气大，想想自己曾经做过什么才能让曾经温柔的女生变身泼妇。

好的婚姻关系，一定是相互尊重，彼此扶持的，没有一个人可以把自己置身事外。

特别是，结婚之后，觉得已经娶了老婆，那所有家务都交给妻子打理，自己只负责赚钱就好了的男人，是不应该有这样的心思的。

4

也见过，相处起来，细碎温馨，吵吵闹闹的夫妇。

结婚前，梨子因为小时候家庭关系的原因，是个多愁善感的女孩，爸爸妈妈在她三岁时离婚，妈妈工作不稳定，只能跟着爸爸。

爸爸再一次结婚后，她不得不开始寄人篱下的生活，小小年纪就学会了察言观色，脾性也有点强势。

恋爱时，就极度缺乏安全感，是男友一点一点用温暖，把她宠到二十几岁女孩该有的活泼可爱的样子。

婚后，每次丈夫有要惹她生气的事情，看她翻白眼将要爆发时，就会以“我爱你啊”、“心愿便利贴式比心”逗她开心。

所以梨子再大的脾气，看到他诙谐的肢体动作、愿意哄她的态度，也哭笑不得，烟消云散了。

再加上，做家务时，丈夫虽不会做饭，总是尽力给她打下手，两人吵着、闹着就把家务做完了，感情不减反增。

婚前性格强势的梨子，婚后变得越来越温柔了，这大概就是嫁对了人的样子。

至于张雨绮吧，也祝福她过尽千帆后，能找个有情有颜的小奶狗。

还是那句话，好的婚姻，对的人，能让女生身上的刺变得柔软。

愿每个姑娘，都能遇到那个甘愿让你变成绕指柔的另一半。

吵一架，就知道你们合不合适了。

前几天看到一个话题：一段感情最好的样子是什么？有人回复说，大概就是两个明明已经在一起很久的人，还愿意持续地共同成长。

我想，可能就是因为愿意共同成长，所以两个人才能长久地走下去，这种感情从一开始就注定会幸福。

阿莹和子奇刚在一起的时候，周围的人就不太看好。他们之间的恋爱关系，一直默契地遵循着一种 奖惩制度 。

子奇对阿莹说，你要好好减肥，你瘦了一定很好看。所以阿莹开始每天在朋友圈打卡健身。子奇对阿莹说，你穿衣风格太单调了，总是黑白灰，应该尝试新的风格。所以阿莹开始翻阅那些从来都不看的时尚杂志，关注了一堆穿搭博主。

但有一次聚会，阿莹喝多了，她自我安慰地说： 感情里总得有一个人付出更多吧，能这样呆在他身边，我挺幸福的。 说完，她笑着嘴一咧，眼泪却流了出来。

可能，我们都曾做过那个感情中的傻瓜，一面清楚地知道，那些讨好和牺牲会让自己变得越来越不像自己，可是一面，又无法停止这种单方面的付出。

后来，因为子奇工作调动，两个人开始了异地恋。没过两个月，阿莹偷偷辞掉工作，去了子奇所在的城市。但她的再次牺牲，也没能挽回这段感情。

感情有时候就像一场博弈，只有双方势均力敌，才有继续下去的可能性。其中一方压倒性的胜利，只会让这场博弈结束得更快。

太多人一直在用所谓的牺牲，去维持一段感情，当这段感情走到尽头的时候，才发现：一味的牺牲成全不了感情，牺牲成全的，只有自己单方面的 更喜欢 。

面对一段失败的感情，人必须明白，不是牺牲维系了爱情，是吸引力维系了爱情。

有句话说： 恋爱往往是始于五官，止于三观。 五官 所指的，可能不止是外貌，还有一个人传递出来的气质和风格，这能帮你吸引那个和自己 气味 相同的人。

如果说外在的一些条件，让两个人愿意开始一段感情，那决定两个人能不能走下去的，就是三观了。但其实，感情中往往不存在完全适配的两个人，三观也是一样。

我曾经见过有人把吃饭口味不同，归结于三观，也见过把对方约会迟到，归结于三观。既然有人在爱中卑微得过了头，就一定有人在爱中自我得过了头。

开始之初，可能很多人都有过这样的幻想，某天遇见一个命中注定的人，就能在一起一辈子。但后来才发现，这个世界上，永远都是不爱有不爱的孤单，相爱有相爱的负担。

那些能在一起很久的人，不过是撑起了那份甜蜜的负担。从只会享受那份相拥的欣喜，到后来慢慢明白，自己也需要为这段感情做出退让和改变。

长久的恋爱关系，不是竞争关系，它更像是合作关系，愿意为彼此改变，也懂得尊重彼此的不同。

有一次，我一个女生朋友去她男朋友公司附近面试，面试直到下午两点才结束。女生出来之后给男朋友打电话，想在附近吃饭，男朋友却说已经和同事约了。

明明就在附近，却不等自己吃饭，女生当时一下就生气了，直接关机回家了。后来，男生找到女生家里，两个人吵起来了。

男生不明白，为什么自己和同事吃饭，她也要生气，更何况那天中午的饭局真的很重要。但女生觉得，你心里就是没有我，要不然为什么不等我吃饭呢？把想法都吼出来之后，他们反而没那么生气了。

感情中的每个人都有自己的逻辑，而面对矛盾，每一次的沉默回避，都可能成为这段感情的定时炸弹。如果一个人在感情中吃过冷战的苦，那Ta一定宁愿选择吵架。

争吵不是目的，它只是一个过程，是两个人发现问题的过程。那些能在一起很久的人，无非是明白，争吵的本质，不是争出一个输赢，而是找到解决问题的办法。

这就像 两人三足 一样，在无数次跌倒，再站起来的过程中，寻找适合彼此的节奏，变得越来越默契。一段感情能长久地走下去，需要两个人共同经营。

爱情有一种神奇的魔力，它让你面对爱人的时候变得幼稚，但也会让你为了这段感情从幼稚走向成熟。

如果两个人都愿意一起不断成长，那么这段感情一定能长久的维系下去，希望，我们每个人在感情中都不要失去这种自我迭代的能力。

要不要结婚，吵一架就知道了

泰国曾报道过一个新闻，21岁的儿子，长期无所事事，平时除了手机游戏，其他一概不理。而父亲性情暴躁，喜欢用暴力解决问题，甚至身上随时都带着枪。

家里经营着一家便利店。一天，父亲让儿子去收银台帮忙，但儿子坐下后，照旧掏出手机玩游戏，他沉浸其中，有顾客来了，他都视而不见。

父亲在一旁叫他，他也听不见。父亲大为光火：“你怎么不去死……你这个垃圾！”孩子依旧充耳不闻。

父亲走上前，掏出枪，子弹上膛拍到儿子面前：“有本事你就杀了自己！”

刚转过身，背后“砰”的一声，孩子倒在收银台上。但父亲竟还以为儿子在装蒜，上来就给了他一巴掌。

直到把他扫落在地，他才意识到，儿子真的自杀了……

在家庭关系中，我们总以为，动手动脚才是暴力，但其实，语言暴力对亲密关系的破坏，往往更长远且致命。

不管是亲子还是伴侣之间，好好说话，对很多人来说，难比登天。于是往往就是生活里那些小事，把我们弄得精疲力竭。以致最后，轻则惨淡收场，重则家破人亡。

就事论事？在我们家不存在的

姑妈和姑父的关系一直很差，结了三十八年婚，也吵了三十八年架。

电器故障了，姑父会骂姑妈：“乡下人粗枝大叶不懂机械。”缴费缴晚了，姑妈会讽刺姑父：“您还真是贵人多忘事呢。”买菜买贵了，姑父会说：“不宰你这种猪头猪脑的，还能宰谁？”

连姑妈姐妹到家里做客，笑声太大吵到姑父休息，姑父都会说：“真受不了你们王家的那些人，没教养！”

有一次，姑妈做了一盘我最爱吃的虾，我想到姑父也喜欢吃，就给他夹了一条。但我夹给姑父之后，姑父就尴尬地把虾夹给了表弟。

姑妈见了，立马筷子一摔：“怎么呀！你瞧不起我们王家人，连王家人夹的虾你也瞧不起啊？”

姑父哐一声就把碗砸桌上，转过脸来跟我说：“我前天体检，尿酸高，医生告诉我要小心痛风，少吃海鲜。”

说完之后，白了姑妈一眼，酸溜溜地说：“有些人啊，还不如支体温计知冷知热。睡在一张床上，哪天我死了她都不知道。”

后来说起这事，表弟说：“正常啦，在我们家，饭烧糊了是没责任心，地板脏了是没个女人样，回家晚了是没家庭观念，你多来几次就习惯了。”

后来，我也慢慢注意到，姑母家的沟通，从来都是对人不对事，开口第一句必定是人身攻击，好好说话，就事论事，在他们家，不存在的。

所有夹杂人身攻击的沟通都是耍流氓

人在吵架的时候，联想力会变得特别丰富，容易失控。

我有一个闺蜜她和男朋友吵架，就常常令人叹为观止。闺蜜考研，复习时手机关机，男朋友打她电话打不通，就要分手：“我觉得你是那种事业型，没家庭观念的女人。”

男朋友开会，闺蜜打电话他按掉了，闺蜜也要分手：“如果是我真的出事了怎么办？你让人好没安全感。”

两人同居，男朋友脏衣服乱扔，闺蜜不爽：“你们家是不是都这么邋遢？”

闺蜜出门化妆慢，男朋友不爽：“你能不能考虑下我的感受？”

反正他们总是能这么以小见大，矛盾一触即发。

有次闹分手，就是因为看了一场电影，电影结束后，男朋友兴奋地说：“刚刚那个特技看得好爽！就冲这特技，电影票都值了！”

她一脸嫌弃：“我觉得还好吧，里面有些镜头看起来挺假的！”

男朋友皱眉：“切，你平时看的韩剧更假好吗？”

好了，成功踩到了老虎的尾巴。

“哦！说到韩剧，你还好意思说！你喜欢看的电影我不喜欢都硬着头皮陪你，我叫你陪我看几集你就不肯！从这件小事，真的就可以看出你这个人好自私。”

男朋友：“……”

电影镜头你觉得假，这是事实。男朋友不喜欢韩剧，也是事实。但由此得出男朋友自私的结论，就让人意想不到了。

所以闺蜜诉苦的时候，我就忍不住回了句：

“一切不能就事论事，动不动就把事情上升到人身攻击的沟通，都是耍流氓。”

吵架的正确打开方式：“xyz陈述法”

暴力沟通要怎么避免？

卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中指出：只说事实，不下评论。

比如一个人迟到了30分钟，你可以说他迟到了半小时，但你不能说他没时间观念。不要在事情发生的当下就给出你的结论，是我们避免伤害的第一步。

区分好事实和评论后，我们再接着学习，如何科学地抱怨。

心理学大师罗兰·米勒在《亲密关系》一书中，给我们推荐了一个抱怨表达式，叫XYZ陈述法。

XYZ是数学中用于定位三维空间中任意一点的坐标轴（xyz直角坐标轴）用于人际沟通中，X、Y、Z三个数轴所代表的分别为：事件、环境、感受。

即：你在Y情境下做了X，我感觉到Z。

要注意，在表达X的时候，须杜绝使用宽泛的频率词，比如“总是，老是，从不，永远”。

打个比方：约好男朋友一起吃晚饭，电话打不通，你又担心又生气，他到了之后，如果你直接说：

你总是迟到，这个人真的一点时间观念都没有！

这么说你们这顿晚餐注定要不欢而散了。

但如果你说：

“这么晚了，还下着雨。”（这是Y，即你在什么情境下做了这件事）

“你迟到了又不接电话，也没及时告诉我。”（这是X,即陈述事实）

“我既担心你的安全，又觉得不被尊重，所以我很生气。”（这是Z，即倾诉感受）

再比如你被男朋友当众数落了，你私下可以这么抱怨：

“今天在场的人那么多，还有同事在。”（Y）

“你那么不留情面地骂我。”（X）

“我觉得很丢脸，很不爽。”（Z）

这种表达方式，有理有情，既能充分表达感受，还能解决问题，效果好的话，你还能收获一个真诚的道歉和温暖的拥抱，一石四鸟。

用爱的语言去沟通

广东某民政部门曾做过一项调查，数据显示，该市近两年来办理离婚登记的三千多对夫妻中，结婚不满五年的占了四成，其中最短的还不到一个月。

这些短命的婚姻，大多都还没有机会证明彼此可以风雨同舟，就已经死在沟通这一关了。

天作之合都在暴力沟通里变成痴男怨女，其实这世界上，本就没有什么绝配，在油盐酱醋、鸡毛蒜皮的生活中，没有人能永远活在浪漫、热烈的亲密关系中。

经营亲密关系是需要学习的，尤其是沟通。

而爱，就是沟通最好的语言。

世界知名的生命教练克里斯多夫·孟曾说：

在亲密关系中，没有什么问题是大到爱无法解决的。

自私会让我们放肆，但爱会让我们在沟通中学会理性与克制。因为说到底，沟通并不是要争一件事情的对错，而是要守护两个人一生一世的情。

愿爱和技巧，让我们的亲密关系远离暴力。

男人爱不爱你，吵一架就知道了！

粉丝@语文李寨主留言说，男朋友吵架前和吵架后完全是两副面孔。

在不吵架的时候对我特别好，特别会哄我开心，但是一吵架，他就像变成了另外一个人，死爱面子绝不低头，对我恶语相加。

还有一次晚上10点多，把我丢在大马路上，自己走了……我已经习惯了，他头也不回的丢下我走掉，是不是两个人在一起久了，吵架都变成了习以为常？

其实换个角度想一下，“两个人一起久了，吵架是调剂，不吵过，怎知你原来这么好？”

要知道，有的男人平时宠你宠上天，你要星星，他绝不给你月亮。

但是一吵架就秒变脸，就算你泪流满面，他也可以视觉不见，呼呼大睡或者沉迷游戏。

有的男人明明知道你在闭门窝火，依然选择摔门而出，给你下马威。

更有些男人和你玩心眼，打冷仗，等着你给他服软认输。这些行为中，哪有爱，只有冷漠和斗争。

有句话说：吵架，最能看出真心，《父女七日变》里有句台词说：“朋友也好，家人也好，吵架的时候，正是加深彼此牵绊的时候啊。”

想想也是啊，不吵一架，怎么知道对方这么在意呢，吵过后，主动认错的人，也不是真的错的，而是因为对方珍惜你，疼你，爱你。

在世界中心呼唤爱的陈铭，和全世界辩论，但最顺的人是老婆。

有一次，陈铭和他老婆吵架，老婆让他滚。

结果他从老婆的左手边走到右手边说：“我已经听了你的话从左手滚到了右手，你是我的全世界，我已经从世界的一端滚到了另一端，没法更远了。”太甜了。

爱不是没有争吵，而是争吵了之后，发现爱还在。

两人在一起，吵架在所难免，重点是吵完后，谁来哄谁。偶尔的吵架，不算男人的缺点，但愿意哄女人却是男人的优点。

因为来哄你，是因为对你有感情，也是这个男人的宽容大度。所以说，吵架后，总该有男人去哄女人，这无关对错，而是感情，是包容，也是责任。

真的，男人值不值得你爱，吵一次架就知道了。

两个人合不合适，吵一架就知道了。

女生很容易因为恋爱里的一些瞬间而对爱情失望，但其实，男生面对一些感情问题时，更是有苦难言。

女生可以通过撒娇耍赖抒发情绪，可以直接表达不满，但男生却更习惯隐藏自己的真实想法，表面上没什么，但时间久了，男生也会累，也会对感情失望。

我采访了身边的几个异性好友，和他们聊了聊关于 在感情中最不喜欢女朋友做的那些事 。

@阿豪

都说男生喜欢冷暴力，一吵架就玩消失，但其实女生冷暴力起来杀伤力丝毫不亚于男生。

前段时间和女朋友吵架，还没等我解释，她就一言不合删除我好友，拉黑我电话，异地恋本来就需要时刻沟通，她还切断了我们所有的联系方式，最后还是我和单位请假跑到她所在的城市才挽回了她。

虽然最后误会解开了，但我还是希望她以后能多考虑一下我的感受，别再轻易和我冷战了。

@小海

我前男友从来不这样。 这是我女朋友经常和我说的一句话，每次我听到 前男友 这三个字的时候，都会觉得我是不是真的哪里做的不够好，也会怀疑女朋友是不是没那么喜欢我。

前任，是恋爱中的情侣都应该避讳的话题，不应该成为伤害对方的武器。

无论上一段感情你经历了什么，好的坏的，幸福的难过的，分手了就代表过去，翻篇了就要彻底告别，别重蹈覆辙，伤害此时此刻陪伴在你身边的人。

@旺旺

我前女友经常把 分手吧 这种话挂在嘴边，她应该也没想到，她最后一次提分手我会同意吧。

虽然总有人和我说，女生是感性动物，很多时候都会情绪化，说分手也有可能只是冲动，但是， 分手 这两个字真的很伤人。

有时候两个人之间的矛盾并不是不可调和，但是 分手 这种步步紧逼的话，只能将两个人越推越远。

@小航

我们家小公主什么都好，长相可爱，性格温柔，只有一点我希望她以后能稍微改一下，就是任何时候我问她的意见，她都说 随便 ，可是我真的做了决定，她又总是不满意。

上周想出去吃饭，我问她吃什么，她说 随便 。我说火锅，她嫌太热，换成烤肉，她又怕长胖，最后纠结到下午两点，最终结果是在家随便点了外卖。

其实我也不是抱怨，就是希望我的小公主能更直接地跟我说她想要的。

我必须承认我这个大直男不太懂女孩的细腻心思，所以希望能减少那些猜来猜去的环节，毕竟一生那么短，我才舍不得跟她有任何不愉快呢。

相爱不难，电光火石之间，我们就会对一个人心动，但相守却要经历一个漫长且艰难的过程。

爱情是两个人的事情，需要相互理解，相互包容，因为爱情里我们都是平等的，因为只有双向奔赴的爱情才有意义。

希望女生们在对男朋友提各种要求的同时，也别忘了照顾、理解男朋友的情绪。

他们肩上的责任很重，承担了很大的压力，他们坚强的外表之下，都有一颗柔软的内心，也相信他会在你的陪伴下成为盖世英雄，然后踏着七彩祥云来娶你。

宁可吵一架，也不想和你冷战

恋爱初期，最笨的男人也能够夸夸其谈，一肚子的幽默，把女朋友哄得花枝乱颤。但是，男人往往更喜欢沉默，也喜欢用沉默来表示不满，沉默才是男人的本质。而女人，说话才是女人最喜欢的行为，开心，女人会说话，不满，发牢骚，伤心，倾诉，女人每天要说的词汇量远比男人要多得多。

女人最喜欢叽叽喳喳地叫个不停，说什么不重要，重要的是说话这一行为，通过这一行为来联络感情，确定彼此的地位关系。女人讨厌沉默、冷战，却喜欢用沉默、冷战来对待不喜欢的人。

女人，最害怕和心爱的人冷战，也最讨厌心爱的人喜欢让她闭嘴，最讨厌恋人说我想静静。冷战，意味着两人暂时断绝联系互动，没有沟通、回应，存在感降为零，猜疑、不确定导致两人关系微妙而脆弱。

如果有一个不喜欢冷战的男朋友，对女孩子来说，也是一种福气。他宁愿跟你吵一架，也不愿意跟你冷战，说明他还在乎你、重视你，他还不至于对你失望透顶，连吵架都不愿意了。

前几年热播的韩剧《来自星星的你》，都教授面冷心热，心里很关心千颂伊，却表现得很冷漠，平时也不多话。但是，他明知千颂伊会不高兴，还是指出了她的不足之处，希望她改一改。如果他已经不爱千颂伊了，对她失望透顶，一点不在乎，根本不需要指出她不足，引起不快。

有时候，男朋友跟你吵架，说明他还在乎你，希望你变得更好。不然，他干嘛不做自己喜欢的事情——沉默，而要费口舌来和你吵架呢。

如果非要在吵架和冷战之间选择，还是选择愿意和你吵架的男朋友吧。吵架吵对了，你们各自反思，共同改正，往好的方向发展。而冷战，次数多了，时间久了，也就基本没戏了。很多恋爱谈着谈着就没下文了，原因就在于两人联系越来越少。

无论是什么关系，冷战都是不利的。没有沟通、互动，没有回应，失去信息的反馈，留下了你们脑补、猜忌、怀疑的空间，还有两颗受了伤的心，一份有了裂缝的情感。如果两人都不肯咽下这口气、拉下面子，主动走出第一步，你们的破冰之旅永远不可能开始。

薇薇的男朋友是一个寡言少语的男孩子，不会说逗她笑的话，也不会说让她感动的甜言蜜语，就知道做事，默默地对她好。天冷了会给她买暖手袋，给她买围巾；下雨了会给她送伞；天黑了会亲自送她回去；生日了会主动给她买生日蛋糕；就连她的例假时间，他都算准了，提前帮她准备好用品；鞋带松了，他会突然弯下腰，帮她绑上；走在大街上，总是走在她的外面；挤公交地铁，总是习惯性地把她揽入怀中。要不是他对她这么好，薇薇都怀疑他是不是对自己有意见，在和自己冷战中。然而，每当薇薇产生他是不是在和我冷战的想法时，他总能用行动告诉薇薇，给薇薇信心：他很爱我，很关心我，只是不善言辞，不懂得表达，只会行动。时间久了，薇薇已经对他的木讷习以为常，也习惯了他对她的好。

但是，有一次，这个不善言辞的男人竟然跟她吵架了，原因是薇薇太聒噪了。薇薇其实也不是真的很喜欢说话，很喜欢聊天的那种人，但觉得两个人在一起，话太少，不说话总是怪怪的，再加上他总是沉默不语，薇薇就自说自话，自问自答，唠唠叨叨地说个不停。后来他实在受不了，跟薇薇大吵一架。

薇薇实在惊讶，别的男人对女朋友不满了，往往选择沉默，用沉默来表示不满，而自己的男票，平时话不多，却和自己吵架了。

后来，薇薇问他为什么要和自己吵架。他说，因为我不想看你继续这样下去，又不忍心更加沉默，让你胡思乱想。

爱，就是不忍心和你冷战，看着你继续错下去，继续让双方之间的不满越积越多，怨气越积越深，宁愿和你吵一架，也不想事态在冷战中恶化。