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关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的无性婚姻，只有忍和离婚两种出路吗？，欢迎阅读与收藏。

姓名：陈晓木

年龄：30

职业：自由职业者

坐标：天津

两个月前，我们发过一篇文章“多少女人和我一样，在承受无性婚姻？”

后台反馈非常惊人：无性婚姻似乎正在从“非主流”走向“主流”。

然后，我们收到了晓木的来信。所以这一次的两性话题，就从她的故事说起，我们备足干货，一起来寻找无性婚姻的突破口。

婚后的1936天，又是一个辗转难眠的晚上。

凌晨3点，陈晓木躺在床上看着天花板发呆，每一次无法入眠她就习惯性地数婚后的日子，伴着隔壁床上丈夫的背影，鼾声如雷。

她怯怯地打开电脑，戴上耳机，熟练地翻开文件夹，播放电影《巴黎Q娘》。

电影里的男人身材健硕而性感，用尽所有男性魅力把女人按压在床上，一面狂野地“工作”，一面用力抽打着女人的臀部。

伴随着女主的娇喘，陈晓木口干舌燥。

影片却戛然而止：男主半途放弃，留下一脸懵逼的女主和电脑前的陈晓木。

她突然心头一震发紧，眼泪止不住吧嗒吧嗒往下掉。

害怕惊醒隔壁床的丈夫，她蹑手蹑脚跑到卫生间，拽下一条毛巾捂着嘴无声大哭起来，整个人顺着马桶直接滑落在地板上。

婚后5年多，性生活不过20次，陈晓木以为自己早就习惯这样的生活，然而这一次，她还是脆弱地哭了。

没有性的日子还能过吗？离婚就能解脱吗？

陈晓木整夜未眠。

早上6点丈夫醒了，从隔壁床走过来摸了摸陈晓木的头，习惯性地问候“早上好”，便转身径直走去洗漱。

她一直如此痛苦，丈夫却毫不察觉。

她当然也付出过努力，之所以放弃，是因为丈夫的态度让陈晓木觉得自己很低贱。

方案A，假装若无其事地播放情色电影，丈夫明明看得浑身燥热，可陈晓木一靠近他却推脱，一个字“累”。

方案B，换上性感内衣，假装若无其事地在屋子里走来走去，丈夫却说“你穿成这样，要搞副业么？正常点不好么。”

方案CDEEG就不说了，屡屡被拒后，陈晓木觉得自己这样也挺没劲的。

丈夫在外面有人吗？

一开始，陈晓木当然也有过怀疑，观察了半年时间，丈夫用实际行动打消了陈晓木无聊的猜疑。

除了没有性生活，丈夫几乎和婚前一样，体贴而温暖地爱着陈晓木。

一个正常的男人，什么都好，可就是不会提供给妻子基本的性生活。这样的丈夫，要和他离婚吗？

“我哥那么老实的人，为什么要给他戴绿帽！”

小姑子气势冲冲地敲开了家门，当着丈夫的面，给了陈晓木一巴掌。老公瞬间从书房跑了出来，两眼愤怒且惊恐地盯着她。

“我没有啊！”

“证据灼灼！你在无性婚姻交友网站上留言，一个男人在你后面跟帖约炮，若不是我亲眼看见，真以为你是什么良家妇女。”

“到底是怎么回事？我只问这一次，你说出来的每一个字我都会相信，所以，不要欺骗。”丈夫缓缓地说，嘴唇却一直在颤抖。

“你知道今天是我们结婚的多少天？1957天，近两年来，我每一天都数着日子过。”陈晓木想让自己尽可能地坚强，然而话一出口，委屈的泪水却止不住地流。

她曾怀疑是不是自己性欲旺盛，但上网查询后的结果却让她震惊——社会学家认定，夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。

她经历无性婚姻已经两年，她的尝试和对老公的不满，都曾被视若无物，她是如此痛苦却无处可说，因此才将苦恼分享在无性婚姻的社交网站上。可后面的留言，她是从来没有搭理过的。

“近两年来，你有真正关心过我吗？我是女人，希望有人呵护，可是……你有多久没碰我了？”

陈晓木把这么些日子以来所有的委屈和不甘，一股脑地全倒了出来，丈夫前所未有地沉默。

陈晓木做好了离婚的打算。

她咨询了律师，近两年没有性生活当然可被视为丈夫没有履行婚内应尽的义务，判决对她会很有利。

她私下拟好了离婚协议书，准备当面告诉丈夫。

然而推开家门的一瞬间，陈晓木后悔了。

卧室里点了蜡烛，摆了一大束鲜花，丈夫径直走过来，紧紧地抱住了她。

“对不起，我工作太忙有时候真的太累，有点想法吧又怕状态不好。有时候看你睡了，想你也挺累的，就没打扰你。其实是我太自私，没有想到这件事会导致这么严重的后果，我会好好补偿你。”

语毕，丈夫捧起了她的脸，柔软地亲吻。

那一晚，她们像回到热恋时一般，丈夫温柔而热切地给予她想要的一切。

时隔两年后，她第一次真真切切地感受到了丈夫对她的爱与需要，如果没有性爱，这种感受被需要的感受，在生活中是绝对不会体会到的。

“温存在一张双人床上的感觉真好！”陈晓木说。

好险，她没有拿出那一纸判书。

无性婚姻的现状

男人过了37岁，只能保持每年一次的性能力？

为了想知道有多少女人正在经历无性婚姻（月均性生活次数不达1次者），我们做过一个小调查，收到15228名女性反馈。

其中，性生活优质的占19%，基本达标的占29%，无性婚姻占50%。

早在几年前，中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授，曾带领36名研究员，历时一年，进行了一次全国范围的随机抽样调查。结果显示：28.7%的人正在经历无性婚姻，更可怕的是，中国男人到37岁就只能保持每年一次的性能力。

于是，潘绥铭预言无性婚姻的比率会有逐年上升的可能，而我们在今年做的小调查，显示五成女性经历无性婚姻，基本印证了这种说法。

细思极恐。

五点找出无性婚姻的症结

无性婚姻造成的伤害，不是忍一忍就能过去的。

性医学专家朱嘉铭教授说，无性婚姻会压制人体自然的性需求，导致当事人心理失衡，性格怪异，甚至会患上神经症。严重者还可能出现身体其它功能的失调，影响身体健康。

所以，你还觉得这是一件无关痛痒，忍耐一下就可以过去的事情么？

想要破解无性婚姻，最重要的事就是——直面它，而不是做鸵鸟，然后冷静下来去寻找夫妻关系中问题的症结。

排除性无能因素，无性婚姻之所以会出现，其中的原因非常多。

基本可以归类为以下几点：1.生活压力太大，抑制性能力；2.婚姻中没有爱情，渐行渐远；3.夫妻双方欲望周期不一致，男人想要一三五，女人却想二四六；4.夫妻双方或单方身体素质变差，有心无力；5.两地分居及“婚外性”等外在因素的影响。

找出来问题以后，解决办法也就显然易见了。

生活压力太大，那么无性婚姻就只是个阶段性的问题，也许你可以尝试给自己制定一个心理预期，比如：这一年是我们的事业上升关键期，那么就全力去拼搏，性爱排列其次，待到收获后再选择给双方一个假期，去享受性的美妙。

双方欲望周期不一致，那就细心观察并记住对方会比较容易有性趣的生理周期，想办法去磨合，变得更加一致。

如果某一方真的身体素质变差，通过运动也很难改进的话，那就选择包容，给予他更多精神上的关爱，毕竟夫妻间爱的真谛就是包容与扶持。

最后，如果你已经明确觉察到你们的婚姻中没有爱情，可以试着去给予它新鲜度，看看能否改变。尝试过努力过仍旧不行的话，再问问自己的内心，还愿意委曲求全吗？

现在，对照以上几个原因，静下心来去思考自己的婚姻究竟出了什么问题，是不是就清醒许多？

都说女人都是很敏锐的动物，其实答案应该已经在你的心里，具体怎么解决，只要对应着去做就好。

最后的最后，我想说：完美而和谐的性爱，是婚姻长久保鲜的良方。

若非当真遇到无法调和的困难，其实我们每个人都应该对伴侣负责，更对自己负责。尝试着从忙碌的都市生活中抽出那么一点点时间，去关心爱人心里真正的想法。

本来非常美好的感情，最终因为像陈晓木一般的“伪无性婚姻”而葬送，该是多么可惜。

不要再把温暖的家当旅馆，与陌生人觥筹交错却与真正爱你的人越走越远，然后等到这些结局出现才开始后悔。

这，可不是现代人的聪明选择。

编辑推荐

为什么无性婚姻你都可以忍？

在咨询中，我经常被问的一句话就是：大家都说，婚姻到最后都是凑活，不要把婚姻看得太重，大家都是这么勉强活着，爱情不能当饭吃，对吗？

我的回答是：有道理，但要看这个道理是对谁说的。

我朋友家养乌龟，因为太没有爱心，出差一年，忽然想起家里还有一个活物，结果回家一看，乌龟还活着。这个道理如果适用，就适用于“忍者神龟”类型的人。这些人因为内心没有资源，没有能力过上更好的生活，所以就要降低自己的新陈代谢。

这就好像一个乞丐不带干粮和水去沙漠冒险，那最后就是九死一生，而对比尔盖茨来说，他要到沙漠冒险，这个风险就少得多，对他来说，不过是稍微有些刺激的徒步旅行而已。

所以幸福不是适用于每个人的，对某些人来说，幸福就是奢侈品，他们首要重要的，就是活着，苟且地活着，因为这也是一个食物链，越是上游的动物越自由，而越是下游的动物就越能适应各种恶劣的气候环境。

比如蚯蚓，你可以把它切成很多段，但每段都能独自成活，为什么人不能这么做？因为人不需要发展这种极端的适应能力，人甚至连毛发都不那么需要了，因为人可以自己制造衣服。所以人吃肉，狗吃屎，一个人越有能力，就越能精细精致地活着，他的需要就越发的细腻。

有的时候，你只是一只丑小鸭，在过去的人生经历里，一直都被催眠为一只普通的鸭子，而其实你是一只天鹅，在内心里你是一个丰富的人，却过着非常单调的日子。这种催眠就叫做我被暗示“不配过好日子，或者我不能过好日子”。

这样的人虽然是天鹅，但他们往往很早很快地就把自己放到某个确定的位置。在情感中和在工作中，他们表现得过于成熟稳重，以至于大家都看不到他的个性，直到有一天他开始苏醒过来，如图睡美人一样，他们才开始发现自己的需要。

这个时候，要么他们需要更大剂量的麻醉品，让自己昏睡过去，接受现状，要么就要面对巨大的突破，坚持着去满足自己的需要。而在过去，他们可能长期都将别人的意志和需要置于自己的头顶之上，过着没有自我的生活，这个时候，当他们开始满足自我的时候，就会遇到巨大的挑战。

例如，很多男人一生的努力都是试图从妈妈的控制中走出来，他们结婚以后依然重复这样的剧目，于是会在无意识中引诱自己的妻子成为那个忧心忡忡的焦虑的害怕的妈妈，然后或者沉浸在工作中逃避，或者再找一个女人逃避。

而这时妻子容易在做了妈妈以后，真的就沉浸于妈妈的角色，忽略或压制了自己作为一个女人和妻子的需要，甚至可以常年生活在无性婚姻里。

这时如果你很害怕离婚，男方就容易拿这个武器来压制你，此时你就没有足够的力量和他对话，没法和丈夫成为两个平等的人，而婚姻是需要有平等的关系才能谈得上有功能的。换句话说，你要保护你的婚姻，需要有你的力量和手腕，否则你就是任人宰割的牛羊，而男人也是不会对这样的女人有兴趣的。

所以这时最好的答案就是，妻子重新成为女人，一个活色生香的女人，成为追求自我的存在的女人，把注意力从孩子和丈夫身上转移到自己的身上，让老公发现你是一个女人，这个时候，他才能有跨越自己的潜意识的对你的定位的可能。

换句话说，他对你的需要是什么？除了性以外？是情感的需要还是生活照料的需要，如果你没有自己，没有你的筹码——不是孩子，也不是面子，而是作为一个女人可以吸引男人的部分——不只是性，而是一种智慧，那么你就会一直过一种依附别人的生活。

我们可以有依赖，就好像我们可以有时靠着别人的肩膀，但我们不可能24小时都吊在别人身上。现在到了需要你重新整理自己的时候了，你要成为一个你自己喜欢的人。

我们每个人都会有这样的时刻，在人生的某个时刻从过去的梦里醒过来，有人选择睡去，因为改变实在太可怕，而有人则选择继续清醒，开始另一种人生。这样的人生里，你开始真正对自己的需要和感受负责，而不再麻醉自我。当坐以待毙和外出狩猎都是风险的时候，你选择的，是什么？只有在一个人面前慢慢成为自己，然后带着这种感觉面对这个世界，你才能真正掌握自己的婚姻和人生。

婚姻中不是只有奴隶和将军两种角色

婚姻中不是只有奴隶和将军两种角色

讲述：

老师你好，看了你很多文章，深受启发，但是我觉得我的心结还是始终打不开，我跟我老公从认识到结婚有八年，以前对我很好，事事都顺着我，但是现在他对我很冷落，我感觉心里落差非常大，他很爱打牌，一个月有28天都在打牌况且每次都要打到很晚才回来，有两天没打在家都是回来吃饭，吃了饭倒头就睡，我很想离婚，但是又放不下这八年的感情。而且我老公从来不做家务事情，因为我一直不上班，所以家务事都是我做，他觉得他现在能挣钱，有优越感，只要我一点抱怨或者牢骚他就会说我在家耍好了，所以我们这段时间经常吵架，都想解脱，但是又觉得又都舍不得对方，非常矛盾。

女人所渴望得到的幸福，常常是一种完美的境界，老公能赚钱还体贴，孩子聪明还听话，自己工作清闲但收入高。如果她们自己得不到，也坚持相信世界上会有人得到的，比如，“你看谁谁的老婆。”

也许在某一个阶段，这样的幸福会昙花一现。但这种幸福本身很难长久，因为它违背了人生能量守恒的原则，挑战的只是运气的概率。这样的幸福更像是一针麻醉剂，会让你忽视很多显而易见的危机。

幸福来得太容易，就会让人变得迟钝，缺少对真实情感的感受力，轻视自己拥有的那些宝贵的东西的价值。

比如，当初他对你很好，事事都顺着你，你用什么回报他了？他对你好，你是否也对他好了？当你感觉到舒心快乐的时候，他的感受如何，你真的了解吗？

在很多婚姻中，男人与女人的感受并不相同。有时候，女人觉得日子一帆风顺，男人却暗藏委屈。反过来也是一样，男人觉得高枕无忧，女人却倍感孤独。婚姻最怕的是什么，其实不是争吵，不是婆媳关系，而是隔绝。彼此都不坦白，都不敢表现出真实的自我，遇到问题不愿意沟通，唯恐打破脆弱的平衡，大家都在努力扮演一个好丈夫或者好妻子，一对本该坦诚相待的人却分隔在两个世界里，两种感受中。

中国人说夫妻没有隔夜仇，“床头打架床尾和”，但要达到这种境界，也是有条件的，要求婚姻关系必须健康、开放、坦诚。这种有弹性的关系就像有生命力的肌体，出现了创伤，也很好愈合。

不公开、缺少交流的关系就会直接带来你目前的这种困境：他在心里埋伏了太多积怨和不满，爆发的方式就是以前老子愿意伺候你，现在老子不愿意了，直接从奴隶翻身到将军，开始嘲讽、打击、冷淡、逃避、惩罚，他是在报复你曾经的怠慢或者不理解，而非真正去解决问题。

而你呢，也只看到了他的改变，看到他对你没有以前好了，却没有能力走进他的内心世界，去感受他的感受。你和他差不多，觉得一切都不再如从前，想的只是我要结束这种关系，我要离婚。

其实你们的婚姻不是到了必须离婚的境地，只是于你，是放不下姿态，不习惯从将军的位置上走下来；于他，是爱上了当将军的感觉，也不愿意再回去当奴隶。

你们需要敞开心扉，说出积怨，互相袒露内心最真实的感受，婚姻中不是只有奴隶和将军的两种角色定位，有起落的得与失，交错出现的平等，互相付出，各有所得，才是平衡的关键。

年少的时候曾经以为最少付出，最大收获才是一种胜利，现在却不这么看，被爱、被付出、被呵护，这都很重要。真正的幸福是亲自走遍生活的全程，别人的好，自己要当得起，自己的好，要能让世界感受得到。给出去多少，得回多少，基本是个等量，才能取得一种叫人心安的平衡。

付出要有度，得到要珍惜。

AA制婚姻和无性婚姻，哪个更可怕。

半个月前，我被邀请回答“AA制婚姻和无性婚姻哪个更可怕”这个问题，我思考了很久，没有任何头绪。

直到采访了读者小美和我闺蜜珍妮，我的心里终于有了答案。

小美的老公王斌婚前有一段失败的感情，为前女友花了几十万的他，声称再也不想当冤大头了。

恋爱后，王斌提出婚后和小美AA制婚姻，小美觉得女人要自强自立，也就答应了。

于是王斌做了婚前财产公证，约定好一旦离婚，小美只能净身出户。

结婚后，小美搬进了王斌买的大房子里，正式开始AA制婚姻。

王斌月薪三万，小美月薪一万，每人每月掏五千元出来生活，分摊物业费、取暖费、生活费、水电费等各种费用，剩下的钱就自己支配。

每个月末，王斌都能存两万多元，小美却一分钱存不到，原来她要用剩下的工资买点女孩的衣服、包包、化妆品。

王斌过生日的时候，小美送他一条皮带，等到小美过生日时，王斌就会送个等价的礼物做到礼尚往来。

孩子出生，打乱了AA制节奏。没人带孩子，家里便请来保姆，月薪八千元，一人分摊四千元。

孩子的奶粉、纸尿裤、辅食都是一笔大开支，小美的工资根本无法支付这些费用。

小美提出让王斌多分担一些，王斌却说他马上创业需要大笔资金周转，正想向她借钱呢！

他们吵架了，王斌说王姐、张姐为什么能一手带娃一手赚钱，你却那么没用？

“因为她们有一个善解人意的老公！”小美怒怼回去。

后来，小美把保姆辞了，干脆在家带娃，王斌依然坚持AA制，让她当全能妈妈，逼她找一份足不出户就能月入过万的工作。

小美哭着问我，她该怎么办？我告诉她，婚姻经不起算计，一个把钱算得清清楚楚的人，就是不爱你的人。

微信那头的她沉默了很久，发来一条信息：

王斌为他前女友一掷千金，对我却一毛不拔，以前我以为是他会过日子，现在才知道，原来是不爱。

我说，男人的钱在哪里，心就在哪里。也许这句话对于你来说很残酷，却足以令人清醒。

权威专家做过一项调查，AA制婚姻的离婚率远高于传统婚姻，所以好女人千万不要AA制，你舍不得花他的钱，就会有人替你花他的钱。

除了AA制婚姻，还有一种高危婚姻叫做无性婚姻，它的杀伤力不亚于AA制婚姻。

数据显示，在中国已婚的男女中，每个月连一次性生活都没有的占四分之一，统称为无性婚姻。

我的同学珍妮就属于这四分之一的一员，结婚五年，她已经从当初的美少女变成了肥腻的中年妇女。

上大学的时候，我们就是睡一个被窝里的好姐妹，如今毕业多年，依然保持着无话不谈的闺蜜关系。

珍妮无性婚姻三年，用她的话来说，生完孩子就不想要了。老公王强每天下班吃完饭，逗逗孩子，就坐到电脑前不理人了。

国庆七天假的深夜，孩子睡着了，夫妻两个谁都没有睡着。

珍妮问，我们多久没有那个了？王强说，那么累，哪有心情想那事，快点睡吧！

王强翻了个身，打起了呼噜。珍妮却睡不着，她记得很清楚，他们已经三年零两个月没有性了。

有一天，珍妮的微信突然收到很多照片，里面都是王强和一个女孩的亲密合影，珍妮什么都明白了。

原来，王强不是性无能，他的无性只是对珍妮罢了。珍妮问王强怎么办？王强说，离婚吧！不然你这辈子都没有性生活。

珍妮告诉我，只要王强离开小三，她愿意减掉20斤，他们或许可以破镜重圆。

我问珍妮，就算他回心转意，你还愿意和他过性生活吗？

珍妮想了半天，很认真地说，不愿意，出过轨的男人就像掉进厕所的手机，再捡起来也只是因为舍不得，但她不会用来打电话，太恶心。

最后，我告诉珍妮：

“无性所以无爱，无爱才会无性，它们是一个因果关系。”

如今，珍妮还耗在无性婚姻里，她说咬牙也要坚持到孩子大学毕业，再考虑离婚，不然孩子太可怜了。

其实，珍妮比孩子更可怜。

最近，剪了短发变身帅哥的李咏又火了，网友们纷纷点赞评论，没想到李咏居然五官精致，看来一个人的发型真的很重要。

其实李咏不仅是一个优秀的主持人，他还是一个完美的好丈夫。

据说，李咏出了名的爱老婆，他的年收入全部都交给老婆管。李咏说：

“钱你说多少是多，多少是少，够用就可以了，我又不想成为富豪，如果我想成为富豪的话，我不会干这行。我只想认认真真地完成自己的工作，除了跟几个自己的知心朋友在一起喝喝茶、聊聊天、吹吹牛，剩下的时间就在家里待着。”

他的妻子哈文曾在微博中晒出了李咏对婚姻的几点感悟：

1.我的就是你的，你的还是你的！

2.婚姻是需要售后服务的！

3.丈夫负责物质文明，妻子负责精神文明。两个文明，两手都要硬！

4.成熟的老麦子弯腰。

网友看到此四点感悟之后都大赞有道理，感叹难怪哈文与李咏一直如此甜蜜，大家都悉心受教了。

青年文学家奥茨说过：

在婚姻上，最具毁灭性的问题在于缺乏沟通，尤其是爱情、性和金钱方面。

真正好的婚姻，爱情、性和钱缺一不可，绝不会存在AA制婚姻和无性婚姻。

所有的AA制婚姻和无性婚姻都是不舍得付出的产物，它的存在一定是病态的。

AA制婚姻不给你钱，无性婚姻不给你性。究竟哪一个更可怕？我觉得同样可怕。

没有钱的婚姻，物质生活举步维艰，没有性的婚姻，生理功能慢慢衰老，精神也越来越压抑，思虑过度必伤身。

说到底，AA制婚姻和无性婚姻最大的受害者还是女人，长期过AA制婚姻的女人缺少安全感，长期过无性婚姻的女人缺爱。

有人说，一个女人有两条命，一条死于离婚，一条生于离婚。

我却认为人生的归宿不一定是婚姻，但婚姻里一定要有爱，有性、有钱，这才是幸福婚姻最美的模样。

丧偶式婚姻，真的只有离婚一条出路吗？

时下一个新词火了，“丧偶式婚姻”，指的是那种女人一个人带孩子，一个人包办家务，男人只管当甩手掌柜，如同丧偶一般的婚姻。

好多女人一听到这个词就觉得找到了组织，自己的委屈有人懂了，“怪不得我经常觉得我家这位男人可有可无呢，原来我过的日子就是丧偶式的日子。”我一位女友有一种恍然大悟的感觉。

老实说，我不觉得现实中真的情况严重到有大量丧偶式婚姻，但这种倾向绝对是一直存在。

中国男人不爱做家务，总觉得整理内务、照顾孩子，都是老婆的事情，即使两个人同时都要外出工作，女人依旧需要在工作之外，照顾家庭的多一点。

有些男人当中甚至有一种这样的小气候，谁恋家、疼老婆、爱孩子，就会遭到鄙视，认为是“没出息”，所以有的男人还得偷偷摸摸的做个好男人，当着朋友面装着自己其实挺不在乎家庭的，唯恐被自己的群体排斥。

这也不是中国男人独有的问题，看美剧《人人都爱雷蒙德》，主人公雷蒙德每天下班就想瘫在沙发上看电视，而老婆黛布拉则希望他可以分担些家务，多照顾下孩子，两个人总是因为这件事闹矛盾。

有一次，雷蒙德一下班，黛布拉就给了他两个选项，一个是陪大女儿爱丽做家庭作业，另外一个是带双胞胎儿子去洗澡。雷蒙德先是不假思索地决定带儿子洗澡，然后看了看两个儿子弄脏自己的程度，又改了主意，“我还是陪爱丽做作业吧。”

但是作业好难做，居然还要制造一个全球海洋系统的模型，雷蒙德做到崩溃，晚上和黛布拉抱怨，黛布拉冷笑，“这种事我都做了几百万次了。”

在这部经典之作的弹幕中，网友一致认为，“黛布拉居然没有和雷蒙德离婚，绝对是真爱。”

雷蒙德真的很像我们中国男人，因为在自己的原生家庭中被妈妈照顾得无微不至，所以心理不成熟、懒散、逃避家务劳动，总想自己偷偷去打高尔夫球，有时宁可在办公室耗着，做无聊的游戏，也不愿意回家照顾孩子。

但黛布拉之所以耐着性子接受他的一切缺点，是因为雷蒙德对家庭还是很有责任感的，他辛勤工作，赚钱养家，深爱老婆和孩子，虽然总是气得老婆无语，不过善于承认错误，胆小，吓唬吓唬就老实了。

看雷蒙德和黛布拉长达十季的婚姻，就是一场漫长的战斗与妥协的过程。这是一部非常生活化的剧集，他们的矛盾就是我们每个人的婚姻中都会存在的问题，有好多次，观众都认为唯有离婚才可以解决问题，但最后，还是被他们妥善化解了。矛盾并未彻底消除，但同时，生活也在悲喜之间继续向前。

这部剧给了我们一个启示，即使丧偶式婚姻也不见得只有离婚一条出路，意识到问题的存在，去磨合、改变、调整，如果感情和责任尚在，婚姻就有改善的空间。

给所有遭遇丧偶式婚姻，或者想要避免丧偶式婚姻的女人们支几招：

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建立规则，一定要趁早

两个人都上班，赚着一样多的钱，但回家之后，有的男人就认为女人得多干家务，自己可以躺着享受，这种轻视女性的劳动，扭曲的不公平的概念是谁带给他的？往往是家庭教育。

如果一个男人的原生家庭中就有这样的结构，妈妈能干，爸爸懒惰而不尊重妈妈的付出，那么他头脑中可能天然的就认为女性在家庭中应该更多付出，未来他也会对自己的妻子有这样的要求。

注意到男人的这种心态，并且争取早日扭转他们的错误认识，就很重要。

我有位女友，老公是个事业有成，而又顾家的男人，十分令人羡慕。

问她的驭夫心得，很简单，“婚姻需要有有规则，而立规矩，就要趁早。”

每个女人都有在男人心中最金贵的一个阶段，那时候男人靠着殷勤体贴讨得女人的欢心，姿态放得很低，什么要求都能答应，她就趁着这股子热乎劲，抓紧让男人接受自己理想中的婚姻模式。

她和他一起分担家务，一个做饭一个刷碗，一个拖地，一个洗衣。新婚，总是有甜甜蜜蜜说不完的话，干活也不知道累。

他犯懒，不爱干活的时候，她也不会一边自己忍不住干了，一边还要骂他，结果吃力不讨好。她会说累就歇一会，一会再干好了。态度总是很好，只是绝不惯着臭毛病。

她的婚姻一开始就建立了良好的规则。这所谓的规矩，并不是僵化的执行谁洗碗、谁做饭这样的小事，而是在生活目标和原则上的统一。应该怎样看待家庭，夫妻关系如何定位，应该有什么样的婚姻价值观，等等原则问题，都在两个人走进婚姻之后敲定成功。

好丈夫一直是好丈夫，外人只看得到结果，看不到这其中水里来火里去的磨合。

很多女人的失误就是规则建立得太晚，刚结婚新鲜劲还没过，觉得扮演贤妻良母挺过瘾的，逐渐把家务都承包了下来。等发现男人已经习惯了当大爷，就太晚了。

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女人，太能干就是你的原罪

不得不说，有一部分女人的丧偶式婚姻完全是女人自己惯出来的。她们贤惠无比，骁勇善战，认定家庭和孩子就是女人的全部战场，自己一个人肩负了老公和老婆两种职能，男也做得，女也做得，久而久之，男人就靠边站了。

我姐就是这样能干的女人，她一直看我不顺眼，嫌弃我依赖性太强，“你家给猫咪喂药居然要两个人一起来？我一个人就能干。”她什么都可以一个人干，买菜、做饭、送孩子上学，我姐夫整天笑眯眯地过着幸福悠闲的小日子，可她时不时也会委屈，觉得自己没人疼，嫌弃姐夫太懒惰，她就没意识到问题就出在自己太能干上。

家庭概念这东西是需要培养的，没办法从天上掉下来。要想让男人建议这种概念，从开始女人就不要那么能干，不要天生就认为家务和孩子是女人自己的，一定要分出一部分工作给男人。

比如给猫咪喂药这种事，你说一个人到底能不能搞定，肯定也没问题啊。但有他在身边，为什么不用，为什么让他一个人看着我忙？当我给他传递出，“我很重要，我需要你的帮助”的时候，对他而言，也是一种认可。只要方法得当，他是很愿意参与其中的。

人的行为一旦形成了惯性，就会下意识的沿着惯性前进。所以生活中经常会有这样的搭配，不能干的女人，都找到了能干的男人，而能干的女人，往往也培养出了不能干的男人。

凡事都是过犹不及，太能干，就不是女人的优点了，反而变成了一种缺点，它妨碍和排斥着男人进入家庭生活，承担自己的角色。

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别要求过高，破坏了男人的积极性

我有位男性朋友，他说自己在儿子小时候从没有单独带孩子出去玩过。这么说，他也属于那种极度不称职的父亲吧？

但他又说了，不是自己不想陪孩子，“是孩子妈妈和我丈母娘不让，她们害怕我把孩子给弄丢了。”

他老婆和丈母娘都十分宝贝这个孩子，宝贝到除了自己，别人谁都不放心带的程度，包括孩子的爸爸。“她们总嫌弃我什么都干不好，我做的事情她们都会返工做一遍。”

这位朋友后来也成了家里的甩手掌柜，不是他不想，而是办事不达标，遭人嫌弃。

做家务，陪伴孩子，都是需要大量的耐心和技巧，十分考验情绪稳定的事情，男人的天性中缺乏这样的基因，所以他们做的事情按照女人的标准，基本上都会有纰漏。

这时，如果女人总是批评或者挑三拣四，要求男人遵照自己的方式做事，男人的积极性一定会被破坏，他们就会找到借口，“反正我做了你也不满意，那我干脆不做了。”

为了鼓励男人投身家庭生活，女人真的需要狠下心来，即使弄乱了搞砸了一些事也要咬紧牙关，少批评多赞美，哄笨鸭子上架。

在国外旅游，经常看见那种超级奶爸，一个人带着好几个孩子。他们带孩子的方式十分粗糙，有的爸爸任由孩子在太阳下晒得小脸通红，也不记得把童车的遮阳棚放下；有的爸爸在草地上看书，孩子在一边专心致志的向水边爬，爸爸一抬头，看快爬远了，走过去一把揪过来，照样低头看书；有的爸爸给很小的孩子买冰淇淋，让孩子自己吃，吃得满头满脸脏兮兮的。这种种陪伴方式，全都是我们当妈的看了会暴走的，但可能外国妈妈心大，她们把孩子交给爸爸就不管了，自己只自顾自的走在一边。

相比母亲的细致，爸爸的简单对于孩子建立完整的人格同样有益处，适当学会放手，容忍男人和自己不同的教养方式，男人做爸爸会更有兴致。

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太贪玩的男人，要釜底抽薪

有位读者曾经咨询我，她烦恼的问题是老公太贪玩，几乎每天都要在外面吃吃喝喝，经常夜里12点左右回家，偶尔通宵不回。

其实婚前这个男人就是这样，爱玩，喜欢和朋友喝酒聊天，K歌之类，但那时男人经常带着她，便没有矛盾。她以为男人没结婚都爱玩，结婚了就好了。结果婚后他照旧那样玩，不着家，她就受不了了。

男人为什么就是不爱回家，阴谋论者大概要猜，会不会是因为家庭没温暖？可她说了：“我使劲对他好，给他端茶送水，捏腰捶背，把换洗的衣服干干净净放他床头，经常变换家里布局，给他端洗脚水，他似乎显得满足，但仍旧同样的玩。”

这种男人是创造丧偶式婚姻中的主力军，他们自私，不成熟，缺乏家庭观念，结婚了也想过单身生活，靠感化是没用的。

他们能在外面这么安心的玩，一个基本前提就是对家庭放心，对老婆放心，后方大本营稳固，前方将士打仗才有劲。对付他们，就得釜底抽薪。

要让他们知道，女人不会安心等在家里的，女人也有自己的事情，比如朋友聚会、聚餐、旅游，把家和孩子都丢给他，让他尝尝每天在家里等人回来是什么感觉。这不是简单的“你玩我也玩，咱们一起把家拆散”的做法，而是女人要把自己的位置从黄脸婆的身份中摆脱出来，丰富自己的生活，不做闺中怨妇，才能促使男人反省自己的行为。

婚姻不是单方面的生活，是两个人共同的功课。一段婚姻关系的失衡，常常意味着两个人都站错了位置，就好像跳舞，只要有一个人出错了脚，就步步错。重新调整过，用正确的步伐再次起舞，也许这一次，一切会不同。

“无性婚姻，我们还能继续走下去吗？”

来访者张女士，倾诉自己婚姻的不幸：

“人到中年，不仅要承受生活的压力，还要承受婚姻疲倦的压力。

年轻的时候，我跟丈夫一心想着奋斗，觉得在奋斗的年纪，错失了挣钱的机会，很亏。

我们很努力的拼搏，从一个小镇里不起眼的人物，到在大城市里立足扎根。期间，我们吃了不少苦，受了不少罪。

如今住了大房子，儿女双全，我们的婚姻出了问题。这个问题，并不是他出轨，而是我们夫妻之间，只有夫妻之名，没有夫妻之实。

生大宝的时候，是婆婆帮忙带的，生了二胎之后，婆婆年纪大了，带不动两个孩子，于是我就在家带孩子，他在外面挣钱养家。一晃，我带了五年的孩子。

不知不觉，我们步入了中年，成了奔四的人。

不知何时起，我们之间的沟通变少了，我所说的话题，分享到了他那里得到的回应，都是“嗯、哦，好，是的”等这些词终结。

没有良好语言沟通，怎么可能有身体上的沟通？我已经记不得，上一次的夫妻生活是什么时候。他一直忙，到家也是忙，属于倒头就睡的那种。

每次，我收拾完家务，安置好孩子，他已经在床上呼呼大睡。我很失望，好几次我跟他谈这个问题，他说老夫老妻了，我又是孩子他妈了，脑子里成天净想着男女之事，能不能矜持点？

说者无意，听者有心，我甚至都觉得他在骂我：老不正经。之后，我不再主动，他也压根不提这方面的事儿，从此，我们过上了无性生活。每天他去外面工作，我在家照顾孩子，做着家务，日子过得越来越没滋味。

我现在都在衡量我的婚姻价值在哪？难道，我结婚就只是养养孩子，做做家务？我越来越感受不到自己的价值，越来越感受跟他谈不到一起，我越发的孤独，没有安全感……”

维情咨询师回复：

有人说，没有夫妻生活，我们照样相爱。

这话我相信，可，爱的程度是多少？如果遇到让自己感觉很好的人，一定会扭转这个思想，移情别恋的，因为无性婚姻是感情基础，很不牢靠。它对婚姻来说，就是一场劫难。

夫妻生活，就是婚姻的润滑剂，若是忽视，它将会无声无息的摧毁着伴侣对婚姻的期望。

人与人之间的相处有很多种，最重要的一种是要有共同话题。心情好了，对夫妻生活的需求就会很大，长期的压抑，自然有心无力。

建议你跟丈夫尝试着放松一下，找一点轻松的话题聊，本身生活压力就大，在沟通的过程中，如果气氛压抑，更不会挑起彼此的沟通兴趣。

生活谁不是负重前行？只要保持一颗乐观的心，生活会给予我们回报。当下的我们，一切困局中的自己。不用过于沮丧，保持乐观的心态，找找你们之间的问题所在，一切困难自然迎刃而解。

夫妻生活是爱情的升华，每一对夫妻必须打败它，才能过上真正幸福的生活。

无性婚姻的家庭，夫妻感情会长久吗？

我今年32岁，和老公在大学时就认识了，感情很好，他一直都很迁就我，也来到我在的城市定居，我也有了自己的小宝宝。

自从宝宝出生后，我的心思就都在宝宝身上了，再加上我升职加薪后越来越忙，有几次他工作出现了问题，我都没有精力问，沟通少了很多，当然，夫妻生活这块也减少很多，他想和我亲密时我都以“累”为借口拒绝了。

本来我觉得没什么，毕竟我们还有爱，可时间久了，我发现老公就像变了一个人一样，回家越来越晚，也不爱和我说话了。

发现他出轨后，我很难受。问他为什么，他一会说我没满足他的生理需求，一会又说这个家给不了他温暖。我反思了我的问题：任性，不顾及他的感受。我尝试挽回，但他的回应很冷漠，大概是我把他的心伤透了吧

这位女士你好，很遗憾你遭遇了老公出轨的事，从道德上来说你老公对你们的婚姻不忠诚，犯了婚姻里的大错。但看得出来，你想要拯救这段婚姻，那我们就来理智看看你们感情中的问题。

1.你说：“我问他为什么，他一会说我没满足他的生理需求，一会又说这个家给不了他温暖。”每个人都期待婚姻能满足自己的需求，当彼此的需求得不到满足的时候，婚姻就很容易出问题。这也是很多看上去好好的家庭，感情也稳定，但有人出轨的原因。这种需求可能是身体上的，也可能是精神上的。对于你老公来说，这个需求可能两者都有。他有性的需求，也有被爱的需求。人与人之间能够有效的长期交流并维护感情，在于都能从对方获取满足感。

2.出轨是因为需求得不到满足，要拯救婚姻，我们要去看看能否让婚姻满足我们彼此的需求，看看跟丈夫之间出现的矛盾能不能解决？比如你能不能在他工作出现问题的时候给他情感上的慰藉呢等等，当这些问题都能解决的时候，这段婚姻就能够被拯救。看清出轨的本质，抓住另一半出轨的心思，这样的婚姻才能长久。

情感实录|遭遇无性婚姻，她却依旧幸福

01

我1977年出生于南方的一个海边小镇。由于重男轻女的原因，父母连生了六个女儿后才生了一个儿子。我在家排行老四，在情感极度匮乏的家庭里，加之生活的贫困，使我更加想通过读书来改变自己的命运。

1992年，我考到了城里的一所大专学校。农村来的小姑娘，各方面的能力，见识，心智等都远远滞后班上那些城市的女同学。虽然我的专业成绩很好，文章也经常在报刊发表，但我的内心始终是自卑的。

快毕业的那一年，我认识了一个在银行上班的男性朋友L，大我5岁，对他也谈不上什么男女之间的好感和爱慕，我只是本能的想通过交往，毕业了希望对方能帮我找一份工作。

由于家里子女多，从小父母任其我长大，加之闭塞的农村生活，很多常识都不明白，就更别说有相对常识的婚恋观念。在最惊慌失措时，恰好有一个对自己好的人，在生活中对自己嘘寒问暖的人，我们就这样走在了一起。

毕业了，有关系的同学都各自找到了工作。他终究也没能帮我什么忙，也没能力，对我的事爱莫能助。

那时候，在企业里找工作不难，难的是想要进政府机关工作，而我那时的心思恰恰是想进政府机关，通过这样的机会，来改变自己，甚至家庭。

自至那以后，什么事我都是靠自己。慢慢地，发现L这个人恶习很多，自私，没担当，喜喝酒，好赌博，又喜欢去KTV找小姐，自尊心又强。

毕业后我辗转在几家公司里上班，在几年的时间里我们始终在兜兜转转，我为L流产过。慢慢地我就有点随便了，跟其它的男性朋友，同事也有过性交往，就是那种常规的。

1999年8月，L的父亲重病，他的家人就一直催促我们赶紧结婚。我懵懵的，但也表示同意结婚，婚后，我自己买了房子，自己付按揭，L那丑陋的一面更是一览无余，2002年，在我怀孕的那一年里更是变本加厉，经常玩失踪，几天都不回家。

那段时间我经常是下完班挺着大肚子到处找他，求他看在要出世的孩子面上回家，好好过日子，可L好几天后，后面又重蹈覆辙，经常找我拿钱，偷我的钱，甚至三更半夜小姐电话打到家里来，让我去接L回家。生完孩子的第七天，L拿着我交给他要办出院手续的钱又玩失踪。

我终于忍无可忍，在2004年初，孩子一周六的时候，我在悔恨和无助中办理了离婚手续，儿子判给了我。

02

2004年5月，通过婚姻中介所，我认识了现在的老公F，大我4岁，人长得一般，皮肤黝黑，离异，无孩，没有存款，有一套还在交按揭的二室一厅的房子，在政府机关工作，人看着实在，能接纳我带着孩子。

在婚姻市场里，作为一名女性，我也离异，又带着孩子，娘家也一般，我又有什么优势？“妾乘油壁车，郎骑青骢马”的浪漫已不属于我了。我们奔着后半生不离不弃过上好日子的心愿，拿了证，就在一起过日子了。

婚后的生活，我们过得还是挺愉快的，我那时已经自己在做生意了，家庭的财务算是不错了，在市区又换了一套大房子，接连又买了二套房子，可他有赚到外块依然会交给我，说我会理财，钱要让我统一保管。

他工作上相对会轻松一些，儿子幼儿园的任何活动都是他在参与和陪伴，儿子从小跟他在一起，跟他的关系也非常亲，他很疼爱孩子。我们每年都会带着孩子出去旅游一次，在外人眼里，我们一家人是其乐融融的，我很欣慰，曾经所受的那些苦和耻辱都过眼云烟了。

虽然跟老公谈不上有什么爱，但如果只是在生活和性格方面来说，跟他过日子也挑不出什么大毛病。但是我们的性生活却让我非常痛苦，只能一个月一次，如果表示要跟他亲昵一下，他就会拒绝我，每次都借口说白天工作忙，怎么怎么累，我也让他去看医生，他也应得不动声色，出于体谅，我也没强烈地去争取。

那时我才30岁，由于自己的工作也忙，加之上班的地方离家远，所以晚上我也早睡，虽然有时候心情也不好，但总是念在他对于儿子的疼爱和对我生活上的照顾，也就默默地承受着，偶尔也会有小争执，但从无罅隙，因为他总是让着我，我们相安无事的过着日子。

直到2014年的一天，儿子要去省里参加一个比赛，他头一天开会先过去，我们母子是第二天去的，当晚会合的时候，一家人也高高兴兴地在一起吃饭，吃完我问他晚上要跟我们一起住吧，他说好，后面送我们母子回酒店，他自己跑去他前晚住的那酒店了。

我一个晚上睡意全无，心中既悲泣又失落，我的老公真的是一个性冷谈者，曾经心里无数次想过这个问题，但一直就不愿相信。

03

男人是厚积薄发的。他在单位里，是个部门领导；自己创办的事业也越来越好，几年的时间发展得有声有色。

2015年，我们在市中心又换了一套楼中楼。甚至有一天，他对我说，不想看到我那么辛苦，让我不要上班了，想想生意确实不好做，2015年的时候我就暂时把生意放下，在家休息了。

就这样，他忙他的事业，儿子上初中，我在家料理着家务。这两年多来，我们几乎没过性生活了，加之他睡觉会打呼噜，一喝酒或是疲倦的时候呼噜声更是震耳，我们经常分床而眠。

每当夜阑人静的时候，无法控制的时候，我就自己看片，这种物理上的刺激，当然也有欢乐，但无法真正解决身心的荒芜，对深层抚慰的渴望感让我有时候很恼怒。

我压抑着，痛苦着，变得易躁易怒。我心里期待的婚姻生活应该是你侬我侬，春风十里，性生活的和蔼，会让我获得快乐，获得内心的丰盈，但没想到，日子竟是这样的不堪。

有时候做梦，经常都会有男女酣畅淋漓鱼水之欢的画面，甚至第二天醒来脑海里依然清晰。因为长时间被冷漠，我越来越鄙夷自己，心情自然也是不好，经常睡不着，就去找老公的茬，迁怒于他，如果不是老公的问题，明知自己性无能，如果能及早去治愈的话，日子就能过得和和美美。

于是，我像发疯了一样，在今年8月初的那几天里，睡不着的时候就发信息给他，用很刻薄的语言去伤害他，甚至要他跟我承认他性无能，威胁他如果不承认，我就自杀。我像一头失控的豹子，任那些坏情绪，统统把它放在了婚姻里，去乱发泄，去乱撞。我歇息底里地跟他吵了起来。

“我们离婚吧，”我平静地说。

“我不想离婚，但如果离婚了，你心情会好，那就离吧！”

“我只要你一声道歉，误了我的青春，你能体会一个女人草木寸生的心情吗？”

“那你去找不误你的人吧”。

“我现在人老珠黄，我去找谁呀。”

我放声大哭，哭完我们彼此道了歉，都知道在一起生活不容易,在这个偌大的世界上找到这样一个人渺小的偶然性，需要多么珍惜，我却为了一件不可改变的一件事，像在烈火烹油中过着日子，彼此折磨着。

他说他是爱我的，心里有我，是爱这个家的，这些我都知道，也都相信，心理话说出来的那一刻都是真诚而勇敢的，如今不忍更思量。看到那天他发红的眼眶，我心里像刀割一样的疼。

于是，我问了自己这个问题——

我真的想离婚吗？

以后还有男人会爱我吗，我不再年轻，我每天过得忧心忡忡，而且我也意识到，我也离不开他，我心里并不想离婚。

我们除了不能过夫妻生活，其它的都很好，他上进、努力、工作上勤勤恳恳、幽默、再难的事情在他的手里都会变得井然有序、一有时间就带我去吃好吃的，好电影一上映就带我去看，对儿子视如己出，对钱从来就没有私心，觉得对方不错，带出去体面，加上13年的婚姻，经济交错，离婚的话成本太大了，于是就这样煎熬着。

04

我决定不再这样患得患失了，我带着问题，和想调整自己情绪的心情，我去找了心理医生，我问心理医生，我老公口口声声说爱我，但身体有疾病，为什么就不能为了我去治呢？

心理医生说：

这不是性问题本身所能带来的巨大能量，更大的可能是，我心里有巨大的心理冲突需要解决，第一段婚姻给我带来的伤害和原生家庭给我带来的内心黑洞。

当然，也要接受，或许有可能他是器官方面的原因。但即便如此，我觉得你仍然可以通过一些其他的渠道自己释放性能量，转化性能量。

想一想，未来你们还有几十年要走，但性生活的影响会越来越小。而其他方面，他的确是一个很好的伴侣。值得在人生的后半程相守，人生没有十全十美的，我们要学会接纳。

经过心理医生的不断开导，我的心慢慢平复了。

是的，如果我一直过分执着于得到一个最终的证明，就会像与风车作战的堂吉诃德一样，不但徒劳，而且自己必将遍体鳞伤。

内心质疑多了，我发现挣扎也毫无意义，我当然是爱身体健康，充满活力的他，但是，如果爱只是截取一个人生命中最灿烂的时光，之后就远走天涯再去寻觅新的灿烂，那我算什么？

05

9月12日是儿子16岁的生日，老公为儿子举办了一个非常特别的生日宴，场面温馨，他在现场朗读了我们俩写给儿子一封信，我看到前来参加生日宴的几个好朋友，她们都被现场的气氛感动得泪眼盈盈，那晚，我想了很多。

记得木心说过：“性无能事小，爱无能事大。对感情最大的伤害，不是无性，而是缺乏交流。”

如今的我，中年了，精神独立，物质独立，金钱上没有负担，再无白衣蓝裤的小女孩的娇态，也不再像个小女孩子般对爱情充满幻想。

身边的人很多人羡慕我，有钱，也有闲，婚姻稳定，又有一个会读书的儿子。毕竟我们和那些粘着对方要求分享生活点滴的恋人，已经不一样了，能做的，就是在一些生意上的事或是孩子读书的话题上，进行沟通和分享。

沉默对我们来说，看起来是冷淡，其实是默契。

每天一家三口的餐桌上，我们也有说有笑，我们热情地分享，克制地交流，保证气氛始终在温馨、平稳的调性之下，就像美剧里那些温馨的家庭晚餐一样。