【www.qg13.com - 想复合怎么办】

关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"感情淡了，想离婚又怕后悔，该怎么办？"，希望能够帮助到各位。

前几天来了位咨询婚姻状况的女士，刚一见面就开门见山：老师，我和丈夫感情很平淡了，我想和丈夫离婚怎么办？

虽说当前人们的观念中，对于离过婚的女性已够宽容，但对于主动提出离婚的女性，不乏还是有些异样的声音存在的。但谁都不愿意做婚姻的努力，总会有勇敢的女性在面对并不适合自己的婚姻时，不愿一味的委曲求全，勇于打破婚姻的枷锁，敢于重新寻找属于自己的爱情，这样的女性的行为是为自己负责，是非常伟大的。

但这其中也有不少不稳定的因素，更存在一定的主观片面因素，所以当你出现这个想法，别着急，先参考下文，对照自己的情况，再做出最终决定也不迟。

Part1:判断是真离婚还是假离婚

看到这里，我相信你一定很想问：老师，难道我想离婚还是假的？我是经过深思熟虑的，不可能是假离婚的！

但不得不承认的是，这个可能还是存在的。在我接待的众多女性朋友中，有不少确实是由于自身的一时冲动，再加上婚姻中遇到些许挫折，于是想到离婚，这样的女性多数是刚结婚不久，发现婚姻并非如自己所想那么完美和顺利。

这就和一个大学毕业生刚进入职场一样，工作前想的是和睦的同事关系，和谐的办公室友谊，温和耐心的上司，有条不紊、松弛有序的工作，但实际上面对的皆是各方面的不尽人意，于是遇到一点挫折，脑子中不停在徘徊的都是：老子不想干了，辞职吧，离开这个鬼地方！

假离婚的心思出现，可是脑子一热，就以为自己真的想离婚，这样的女性不在少数。婚姻中难免有些磕磕绊绊，两人争吵也是在所难免的。回想一下自己在面对婚姻出现问题时的状态吧：是一味的抱怨和躲避，还是想方设法的去化解呢？假如是前者，那你的想法很可能是假离婚，没有积极解决问题，遇到困难就逃避，只想着把一步到位，直接走到最后一步，对爱情是非常不公平的。

若你积极解决，但矛盾依旧激化，两人的问题愈演愈烈，到了实在难以收尾的地步，这才有可能是真想离婚。

Part2:是否可以挽救

这一点，要结合你们的实际情况来判断，彼此之间出现的矛盾，是否还在日益激化？是不是根本没有退路，没办法调和？或者说，你们之间的感情已经彻底被情感冲淡？

包括这位咨询的女士，几乎所有的女性来向我咨询，我都会给她们一张空白的A4纸，告之对方在纸上左边写下丈夫的优点，在右边写下缺点——这里的缺点不是那些不痛不痒的，而是真正在影响爱情的。结果是，大部分女性在经过深思熟虑之后，写下的丈夫优点是多于缺点的，甚至有时竭尽脑汁，只写下一个缺点，就是婚姻问题的导火索。

实际上，在结婚之后，大部分女性会开始享受婚姻，当爱情慢慢的转换成亲情时，我们都会习惯的把对方的优点，爱人对自己的好，看作是理所应当的，而在平淡的感情生活中，又会刻意的放大对方的缺点，只要稍有不顺心，就完全把其当做是影响婚姻的阻碍。

可真正放大到整个婚恋中，事情是不痛不痒的。以前我经常陷入忧虑，常常被生活中的糟糕事影响心情，造成心态极差，后来一位人生导师教导我：当你遇到困难，遭遇挫折，你觉得自己难以忍受，认为这是一道过不去的坎时，试着把其放大到你的整个人生上，想一想，在一个月以后，这件事还会折磨你吗？在一年以后，还真的那么难吗？对于你的一生来讲，这不过是一个小坎坷而已，在今后的岁月中，终将被你逐渐遗忘。

同样的道理，当你的婚姻出现问题，去想想你们一路走来的不易，然后放大到整个婚姻生活中，看看对你一生的爱情是否有影响。假如答案是否定的，那这种不痛不痒的小事，还是看淡一些吧。

Part3:若是真离婚，该如何处理

假如当你冷静思考，将婚姻梳理完毕，发现对你来说，还是很难接受这样的现实，于是痛下决定，还是选择离婚，那么应当怎么处理呢？

山穷水尽，没有挽回的余地，那么追寻下一段幸福，的确是最佳的选择。婚姻易碎，真爱难求，你做出的决定将会直接影响你的一生，这时也没必要去苛责谁对谁错了，这个问题也并非能清楚地界定，只能说婚姻是两人的事，出现问题，谁都不能逃避责任。

决定离婚，方式并不重要，但值得注意的是，离婚代表着两人关系的破裂，同时也会牵扯到双方的家庭，可以说离婚是一件放大到家庭和社会的事。不管你是搬出双方的父母来，由两个家庭商榷结果，还是选择直接走法律程度，亦或是两人直接和平解决，其实方式真的不重要。

关键是商量好，比如孩子的抚养权问题，财产的分配问题，一定要努力争取自己的权益，毕竟离婚后生活需要保障。

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想提分手又怕后悔的心结怎么破

发现对方越来越冷淡，自己想提甚至忍不住提了分手，但又开始后悔这个事情，有时候和盲目裸辞挺像的。

一时兴起的决策，大概率只是做了一件让自己麻烦，让对方省力的事情。

离开可以是有益的，前提条件是在经济上和精神上有足够的储备来应付不一样的环境——离开的姿势并不重要，为了离开的准备才是重中之重。什么准备都没有，为了面子或者情绪放了狠话，就变成只是给自己制造更多的麻烦和不确定性罢了。

为什么会沉不住气？会因为对方的冷淡坐立难安，去浪费许多时间和精力为一个无法验证的结果不断出尔反尔呢？

因为你讨好一段幻觉里的感情，超过在乎现实的自己。

你把有恋人这件事情，看成对方恩赐给你的某种特权，而人为了维持特权感，往往很容易忘记自己和初心。

所以当对方冷淡的时候，你先不要急着去考虑为什么对方会冷淡，怎么才能让对方不要冷淡这种重心在对方身上的思索，而是仔细回忆一下你们之间的交往模式和在认识他之前你的生活状态，分析某种让人上瘾的“特权感”从何而来。

在还没有遇见一个人的时候，你是不是也在认真地了解自己，满足自己？而不是每天浑浑噩噩，得过且过。

在遇见了他，他对你态度还不错的时候，你是不是就如同对待美食一样，控制在七分饱，有些好意拒绝，有些善意加倍回报，而不是来者不拒，多多益善？

不被特权感控制，本质就是发现平等且平淡生活里的自在和美感。

这存在于对自己的认知、控制、调整和满足。

对自己的肉身了解多少？有没有放任自己熬夜、曝晒、暴饮暴食？

对自己的精神了解多少？有没有给自己制定一些小目标和小确幸，完成，反省，总结，自我愉悦？

你有没有毫无目标地压抑自己，任何想做的事情，太引人注目了，就算了；有那么一两个人质疑或者不屑，就算了；需要别人稍微帮个忙，就算了。

如果没谈恋爱的时候把自己关在一个因为狭小而看起来风平浪静的生活圈里，往往在出现条件不错男人示好的时候会受宠若惊，从讨好这个世界，变成不知不觉讨好这段关系。

而且还是被动的，胆怯的，沉重的讨好。

不管你在做什么，他一联系你，你就马上回应他。任何时候都不再有自己的计划，以为了他需要你的时候，你可以马上待命。你生活的每一天每一分每一秒，如果不和他分享，就感觉毫无意义。

正是这种讨好，给关系带来了风险和压力。因为你在讨好的同时，当然希望他和你一样重视这段关系——但如果他有自己生活的时候，他会无法理解，甚至反感对感情的过高权重。

男女之间的感情是感情，与这个世界其他链接的感情，也是感情。你对于感情里说过的每句话，回应的每个时间点这种细节的分析，不仅对促进感情无益，还会徒增对方产生被打扰的烦躁。

所以当对方冷淡时，你再去刺激这段感情，其实就是在不断的刺激自己。通过提分手的应激反应，对方无论是走开，还是靠近，都只会让你继续忘记自己，产生空虚，使得关系越来越沉重。

以冷制冷的目的不是为了惩罚对方，让他回来或者让他后悔，而是为了给自己大段时间不被碎片化，发现自己，找到自己，并且，学会不逃避地满足自己。

请你分三步走，重新结构自己心理和生活。

第一步，接受自己可以不被喜欢。

这点非常重要，我们任何人，只有接受自己可以不被喜欢，才能真正打破为了维持被喜欢的特权而迷失自己的牢笼。

喜欢我的人，可以不再喜欢我；他喜欢我这个点，也可能讨厌我那个点——我就是我，我要做的是喜欢自己和善待自己。

他的不喜欢，是他的问题和自由，不需要我来操心。

第二步，与自己做比较。

不要去思考他的态度，而是关注于自己每天的进步。你昨天赖床了，你今天早起了，这就是你的进步。你坚持早起三天，或者四天，这就是你的成就。你硬挺着不去联系他，也许当中有一天失败了，你哭一下，烦恼一下，继续硬挺。这次比上次尽量长一天，也是一种成就。

把每天的自己，都当成一个新的自己，和昨天的自己比一下，无论是改变，还是坚持，你都从自己的需求出发给自己一个自洽的理由。

第三步，日常既修练。

改变自己，不需要先经历太多狗血的事情。你以为分手了就会自然而然死心，你以为裸辞了就可以马上去做自己想做的事情——后来往往发现没经历过修练的自己，马上换一个环境，不仅更迷茫，甚至会崩溃。

稳住现在的生活状态，修行在当下也是一种努力，一项本领。

点一份自己喜欢吃的东西，吃个七分饱就停下；去理发店明确的说出自己的诉求，拒绝办卡，不担心麻烦对方，不为了对方方便而改变自己需求，冷静的剪出自己需要的发型；在公交车上主动帮助不认路的陌生人，但在排队的时候拒绝一切插队，不管对方是不是听你的，起码你先要表达出不许排队的声音；在工作上学会分析利弊，和领导讨价还价，既可以完成工作，又不会透支自己；去图书馆，借一本厚厚的，不以情节取胜的书，每天雷打不动，看一个小时，哪怕看不起进去，那么就发呆，也不去刷抖音发消息；每天做一点自己肉身会疲惫但也可以承受的事情，比如说跑步，跳操，擦玻璃窗，洗油烟机……

控制自己，也接受结果可好可坏；在日常生活里每日修行，就会积累阅历，使自己适应更多的生活状态。

控制了自己，就更容易发现自己；认真发现自己，好好生活，就会肯定自己；肯定了自己，获得了正反馈，又更容易控制自己——当你过上这样的生活，你就不会因为男人热情还是冷淡患得患失，因为控制自己，会不稀罕别人给的蝇头小利；接受任何结果，会让你善于主动出击。

一个好的状态，一个阳光随和的心态，那时的你可以拥有着最好的自己，那时的你可以拥抱整个世界。

离婚了我怎么办后悔离婚者必看篇

离婚了我怎么办后悔离婚者必看篇

爱到尽头，覆水难收。虽然这只是一句歌词，但是对于爱情的结局解释得非常透彻。爱情是一个很奇妙的东西，当我们相爱时，恨不得融合成一个人，可是随着时间的推移，我们会争吵、会有隔阂、会冷战、最后会分离。

曾经有多爱，往后就有多伤。最初的甜蜜与欢乐，都变成了彼此怨恨与厌恶。有些人走着走着就散了，原本想着一起到白头，却不曾想，还没有到半路就走到了尽头。

离婚对夫妻双方来说是一种互相解脱，但对孩子来说，无疑是种近乎天塌地陷的恐怖。孩子今后不得不生活在一个不健全的家庭，这给孩子的心理投了了层层阴影，这类孩子容易自暴自弃，产生心理问题和行为的偏差。离异父母要如何调节自己的情绪，科学地养育孩子?

离婚了我怎么办提示一、不要过分地溺爱孩子

离婚的家庭中，带孩子的一方总有一种负罪感，认为孩子缺少了另一半的爱，所以在生活中总是尽可能满足孩子，只有宠爱，却少了要求。这样的孩子长大后容易没有爱心，不关心别人，只会索取，不谈回报，没有社会责任感。在教育上，要适度为原则，这样，才有利于孩子的健康成长。

离婚了我怎么办提示二、不要把自己所有的希望都寄托在孩子身上

有人离婚后，痛定思痛之后把所有的希望寄托在孩子身上，事事力求完美。结果造成了孩子压力山大，长久会出心理问题。所以，离异的父(母)亲在子女的教育问题上，首先得自己要有人生目标，不要全部寄托于孩子。这样，一旦孩子的教育出了问题，家长就会茫然不知所措。

离婚了我怎么办提示三、不要把气撒在孩子身上

有人离婚后稍有不顺心，孩子就成了无辜的出气筒，久而久之，孩子遇事也会找个替罪羊出气，这样孩子人格容易有问题，渐渐变得心眼小，没有肚量，遇事不冷静，惹是生非等。作为单亲家长，自己要想办法排除烦恼，当你情绪不好的时候不要和孩子交谈，应该展示给孩子人生积极的一面和阳光的一面。

对于感情的破碎，真是一言难尽，等真正的离婚了，离婚了我怎么办，导致有人却又想回到从前。

第一曲，学会沟通。

不要总是发泄情绪，学会有效沟通，不要让男人去猜，自己主动清晰明了地告诉他，你真正的需求是什么。男女本身就存在差异，沟通就显得尤其重要。

《男人需要尊重女人需要爱》这本书里告诉我们，双方越是渴望获得就越是吝于表达，经营家庭和婚姻的真谛就是尊重与爱。

真诚地沟通，知道对方的需求点是什么，接下来的事情就事半功倍。

改变才是挽回的核心点

《亲爱的，热爱的》佟年和韩商言分手之后，自己一个人哭得昏天暗地，她却没有纠缠韩商言，而是通过一系列的动作，让自己无形之中出现在韩商言的生活里。

她以小艾的名义送韩商言以前团队的照片，韩商言看见这些照片自然就会想到她。分手之后，千万不要死缠烂打，不停地打电话，发信息，这样只会让男人更加看不起你。

第二曲，控制自己的情绪，学会尊重老公。

在感情的世界里，不管男女，最怕的就是失控。祸从口出，女人总是控制不住自己的情绪，从女人嘴里讲出来，就成为了责骂。男人感受不到尊重，家里没有安全感，男人就会去外面寻找慰藉。

“炫夫狂魔”这是网友给蔡少芬的亲切称呼，在大众面前，她总会毫不掩饰地夸赞她的老公。“老公好棒哦!”“老公好帅!”曾经媒体都认为是张晋高攀蔡少芬，还有人讽刺张晋吃软饭。可是蔡少芬从来没有这种意识，她一直都觉得老公很好，人前人后给足了老公该有的面子。

爱情是相辅相成的，正是因为有了蔡少芬的尊重和爱，张晋才会星光璀璨。

学会对男人说好话，少说负面情绪的话，多夸夸他们。夸赞男人不是讨好，不是低三下四，而是心底发出由衷的欣赏。换句话说，连你自己都看不起这个男人，你又怎么会爱他。我们往往会将爱的顺序排错，爱上一个人之前，一定是先欣赏他，才会喜欢上他。

控制自己的情绪，学会尊重老公，这个是挽回这段感情的第一曲。

第三曲，不死缠烂打，提升自己的新鲜感，让男人对你重新感兴趣。

在感情里，最容易懈怠，对一份感情食之无味弃之可惜，犹如鸡肋。决定两个人在一起多久的不是亲情，而是新鲜感。

不死缠烂打，重新将专注点放在自己身上。一个男人离开，肯定有一部分原因是你不再像以前一样吸引他，那么你需要再给自己添加吸引他的魅力。

改变体重、改变形象、改变衣着，在不经意间出现在他的面前，或者他的朋友圈，让他眼前一亮，挽回他的机会又多了一次。

一旦机会来临，他约你吃饭等，就要好好把握，再约下次。为爱行动，改变自己，对方才会为你而改变，让男人对女人重新燃起热情，如初次相爱时那般激动。

做好三部曲，立刻行动改变才是挽回的核心点。两个人分手，一定是因为两个人的步调不一致，你的改变带动他的改变，才能真正的留住这段感情。

离婚了我怎么办，其实离婚没什么大不了的，因为你我都知道——那些知道自己命不久矣的人，往往会更珍惜生命;那些意识到自己很快会老去的人，都会趁着年轻努力拼搏;只有那些意识到婚姻或许不是永远的人，才会更加爱惜自己，同时也是珍惜对方。

和男朋友越来越淡了该怎么办?

投稿：老师你好，我和男友在一起快两年了，感情没有出现过什么大的问题和矛盾，但就是感觉慢慢的淡了。具体哪里淡了也说出来，感觉没有以前那种恋爱的冲动了了。

刚在一起的时候，两个人什么都不做，光是待在一起都觉得很幸福很满足，现在，就算精心准备了约会，出去玩，也总是感到差了点东西，这种情况要怎么办呢？

很多人对于爱情，多多少少都存在一些误区：比如有些人觉得两个人只要相爱，时间就会静止，彼此之间永远都会停留在感情最好的那一刻。还有些人则会认为，只要对方爱我，就会一直爱情。

殊不知，爱情也有属于它的生老病死，感情不是一成不变的，感情最经不起折腾，但是现实中，很少有人能清楚的认识到这一点。情侣之间每一次小的矛盾和分歧，每一次生气，每一次争吵、每一次冲口而出伤人的话，对感情来说都是一次破坏。

尤其是女生，没事就喜欢瞎折腾，作个没完没了，以此来证明对方是爱自己的。然而对于男人来说，女生频繁的作只会让他感到疲惫和痛苦，进而心生厌倦，想要逃离这段关系，这样下去，关系自然就越来越淡。

当感情变得越来越淡的时候，应该怎么办呢？

1、从自身出发，反思存在的问题

当两个人的感情出现变化的时候，女生总是会习惯性的抱怨和胡乱猜测：你为什么对我没有以前那么好了？你是不是不爱我了？你是不是喜欢上其他人了？喜欢从对方身上去找原因。

然而感情出现问题两个人都有责任，但是你想要解决这个问题，却下意识的想从对方身上找原因，而不是自己身上，说明你对感情是没有一个正确的认知的。要知道，要求对方改变是不太现实的。如果两个人之间，本来就是你的问题多一点，那就更不可能要求对方先改变了。

2、发现问题，及时进行沟通

感情变淡以后，有些人会采用破罐子破摔的方式，不去沟通，冷战，都在等着对方主动。这样是不对的，因为你在等对方主动，对方也在等你主动，最后错过了解决问题的最佳时间。

当你发现彼此之间的感情已经变了，不要担心主动去沟通，会显得很掉价，或者降低了自己的身份，感情是平等的。当你主动和对方交流沟通，寻求解决问题的方法时，相比之下，你比他更勇敢。

3、给对方一点惊喜，制造新鲜感

两个人在一起久了，就算什么都没有发生，彼此随着越来越熟悉，激情和新鲜感会逐渐降低，感情也会自然的变淡，这个时候需要注入新的活力和惊喜。

给对方一点惊喜，超出他的预料，可以准备一次旅行，或者送对方一件心仪的礼物，这些都能调动对方的情绪，增加感情浓度。

我管不住丈夫出轨，又畏惧离婚，该怎么办？

一位女士说：“我老公出轨了，我什么方式都试过了，没用啊。每次，他嘴上答应的好好的，会好好过日子，转身还是该干嘛干嘛。我不想离婚的，我都四十岁了，我离了婚，以后该怎么生活？可这口气，难以下咽啊。感觉自己除了是孩子的妈妈，什么都不是，一点地位都没有！”

人到中年，自己带娃没有工作，丈夫又出轨，在‘离’与‘不离’的问题上，真的很纠结！大部分女士，做不了甩手掌柜，狠不下心将孩子舍去。但是如果带走孩子，谈何容易？男方又怎么轻易的放手？

闹到最后，只会让孩子看到，爸爸妈妈为了争夺他，撕破脸皮，会给孩子造成很大的心理阴影，这些我们是无法估测的。

即便是我们拼尽全力争夺来了孩子的抚养权，要面临的是抚养孩子的重大任务。单亲母亲，太辛苦。

面临丈夫出轨，离婚是需要鼓起很大的勇气，才敢跨出那一步！

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王女士讲述自己的婚姻不幸，愁的眉头拧成一个疙瘩：

“我丈夫出轨两年多，这两年，我经受了太多的痛苦。我今年刚好四十，大女儿是12岁，年初中，小儿子六岁，小学。老公是一家公司的副总，职高权重，我们婚姻也已将近15年。

20XX年，我发现有女人跟他发暧昧消息。当时我没在意，也没去追问。他是公司领导，身边有爱慕者，也是正常现象，主要是我比较信任他。毕竟婚姻十几年，两个孩子了，我不信他会在外面瞎搞。

17年下半年，我带着娃逛商场，路边停的好像是他的车。我看下时间才三点钟的样子，他不应该出现在这里。因为有些近视，又距离车子稍稍有点远，我看不清车牌，只感觉车很像我们的。

我打电话过去询问他在哪，他告诉我在公司开会，说完匆匆挂掉。可我明明很清晰的听到车辆来往的鸣笛声……

我领着娃，快速的朝着那辆车走过去。隔着半扇车玻璃，我看到他熟悉的面孔，旁边坐着一个穿着性感的女人，两个人在腻歪着，让人看的恶心。我本想上去破口大骂，可我不想孩子看到这一幕，我拉着孩子走了。拍了张照片，微信发给他，骂了一句：恶心。他没回复我。

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晚上六点钟的样子，他回来了，没有一点要解释的样子。我忍无可忍，拉着他到卧室谈判。他一脸无所谓的样子，让我越发生气，一时没控制住情绪，我说了很多难听话。

他被我激怒了，用离婚威胁我。我听到离婚这个字，心里凉了半截。十几年的婚姻，他说不要就不要，把我当什么？吵了半天没有一个结果，他不远离我，收拾被子去了儿子房间睡。

说实话，我很怕他跟我离婚。

我有一个朋友跟我年纪差不多，因为婚前没有共同财产，离婚时，小女儿判给她，她几乎是净身出户。

如今离婚好几年了都没嫁出去，带着孩子生活，拿着低薪过日子，生活里除了工作和孩子，剩下的就是一腔怒气。只要跟她聊，不超过一分钟，准能像倒垃圾一样的倾诉自己的委屈，好似一个怨妇。我不想变成第二个她。

我想了好久，决定好好谈。硬的不行，我来软的。结果，并不乐观。他说顶多答应我不离婚，让我照顾好家，他在外面的事情，最好别过问！

如今，我们每天为了这个问题纠结，每次谈到怒气冲天，都会以‘离婚’这个字眼结束。

我不想离婚，我想这个家恢复到从前的安宁生活。我该怎么办？”

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很多人在面临婚姻出问题的情况下，多半是没有自信的，特别是人到中年，很多因素让人不得不屈服不和谐的婚姻。作为妻子，丈夫不顾自己感受出轨，而自己却无能为力。一边带娃，一边承受着最亲的伴侣带给自己的伤痛，这种日子，想想都难熬。

没有社交圈子和经济能力，让很多受到伤害的妻子，不敢轻易下决定。委曲求全的过日子，似乎成了她们的通病。

婚姻中，女人的角色是妻子，而孩子眼中，女人的角色是母亲，这是无法改变的事实。角色代表的是家庭系统排列其中一个重要的部分，以及所担负的责任。而当今社会，出轨的问题，层出不穷，让很多人认为自己的角色，无关轻重。

王女士的这种情况很多，人到中年不敢离婚，在家可以做妈妈，做妻子，出去一个人能做什么？未来又怎样？完全没头绪。多数人，会为了孩子，为了经济问题，忍受着各种的不平等。

可不好的婚姻，如同温水煮青蛙，吞噬者你的自信，消耗着你的勇气，畏畏缩缩的生活，最后甚至都怀疑自己自立其食的能力！

面对丈夫的出轨，最不该做的是忍着，隐忍的婚姻，本质上就是逃避。隐忍不会换来婚姻的风平浪静，只会让出轨方的得寸进尺，无视你的存在，把出轨当做理所当然。不要做违背自己心愿的事情，如果不想婚姻一直处于病态中，就要试着修复婚姻感情。

把握好自己的人生，好好生活，好好爱自己。

​老公出轨KTV小姐，我想离婚又心有不甘，怎么办？

情感咨询：

我和老公七年了，有个五岁大的孩子。一直以来，我们都互相信任，相亲相爱。他经常在外应酬，很晚回来，我也从来没约束过他。

半年前，我在他的微信里，发现他出轨了，还有很多自拍的照片。那个女的打扮的很妖艳。我拿着照片质问老公，他承认了，说那个女的是KTV的小姐，只是逢场作戏。还说，这都是他的错，让我原谅他，并且保证以后再也不会了。

我给了他机会，可是我后来发现他竟然还跟那个女的在一起。回到家里还不断跟我撒谎。

我们原来感情挺好的，我那么信任他，但自从这件事后，我们天天吵架。我已经不信任他了，再这样下去也没意思。我想离婚，可是我们还有一个五岁的孩子，该怎么办呢？我有时候也觉得，就这么放弃又很不甘心。我该怎么办？

咨询人：林小薇（化名）

维情咨询师回复：

你现在的心情我很理解，没有哪个女人会面对老公的出轨而无动于衷。

事情竟然已经发生，再怎么抱怨，也是于事无补，你的孩子现在还小，你还没有做好独自面对未来生活、独自抚养孩子的准备。在这种情形下，一定要沉着冷静，不要鲁莽冲动，不要因为男人出轨犯下的错，却变成了自己惩罚自己的皮鞭。

女人自己的命运，应该掌握在女人自己手里。与其孤独地躲在墙角里，默默哭泣，望着年幼的孩子，离婚不甘心，不离又伤心，自己在纠结和痛苦中伤害自己，其实也是对自己的不负责任。

在任何的一段婚姻里，女人自身的独立自强才是根本出路。

你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。

不要整天沉浸于老公背叛的痛苦中顾影自怜，自怨自艾，要振作起来，给自己一些信心，给自己一些决心和勇气，你现在是在为你自己的未来奋斗，你若不勇敢，没人会替你坚强。

放下自己强加给自己的沉重心理包袱，以崭新的姿态，重回人生的竞技场，无论是为了孩子，还是为了自己，还是为了自己的将来，都必须勇敢面对，直面惨淡的人生。

自尊不是别人给的，而是自己争取的。为今之计，可以先请维情咨询师、小三劝退师分离和劝退小三，再专心致志地处理家庭内部矛盾，处置夫妻之间的那些事。

夫妻矛盾是内部矛盾。夫妻之间无论有多大的裂痕再大，也只是夫妻之间的事，不能任由小三掺和其中。这是女人恢复自信心的首要表现。

女人在婚姻中不要总把自身视为弱者，总结经验，重新站起。人生的每一次挫折都是一场磨砺，人只有在磨砺中才能真正的成长和成熟。如果不能在婚内把被别人夺去的收回来，即使开始下一段婚姻，自信心都会大打折扣，心理上的阴影都会延续很久才能散尽。

人生路漫漫，这段婚姻只是人生中的一段插曲，未来的路还很漫长。总结经验教训，提升完善自己，自己的独立自强才是女人永远的依靠。

离婚就便宜了老公和小三，不离婚自己又痛苦，怎么办？

情感咨询：

三年前老公背叛了和我的婚姻，跟他们公司的一个离过婚的妇女好上了，还时常住在他家里。直到去年年底我才发现。

当我质问他为什么出轨的时候，他还矢口否认，说：“不要听风就是雨，根本就没这种事”。

我和表弟跟踪他，找到了那个女人住的地方。在那个女人家里，我们发生了激烈的争吵。他偏袒那个女人，说我在无理取闹。表弟气不过，跟他打了起来，那个女人威胁要报警，然后我们就走了。

从那开始，我和老公就好似成了仇人，除非不见面，一见面不是吵，就是打。刚开始，双方老人还有左右邻居还来劝我们和好，但是多次之后，还是这种局面，他们也就不劝了。

我知道这段婚姻已经走到了尽头，老公不断地激我离婚，我也想过离婚，但就是不甘心。我不知道我自己究竟做错了什么，从22岁就开始嫁给他，跟他一无所有，到现在财大气粗，家里的家务，两边的老人，年幼的孩子，都是我一手操劳的，我跟他从没想过一天的福。反倒是小三，仗着年轻貌美，还不到26岁，就已经离过2次婚，现在还天天缠着我老公花天酒地，游山玩水，花的血汗钱里面至少有一半是我的付出，为什么要跟我离，而不是跟小三离？

我现在心里很矛盾，每天都好像有很多的念头冒出来，各种的负面情绪压得我都快喘不过气来。

我也看过很多网上的情感类文章，大都是劝离婚的，说离婚可以开启一段新的感情，可以开始新的生活，还说不愿离婚是因为害怕离婚以后，没办法生存，还有的说是舍不得孩子，放不下以前的感情等等。

我想，这些都不是我不愿离婚的理由。我的理由很简单，我咽不下这口气。我不想就这么白白便宜了这对男女，更不想让自己活得这么窝囊。我知道我这么想有些偏激，但是如果有了做了坏事，不受到惩罚，反而还能得到成全，那这个世界还有天理吗？

我现在唯一要做的就是耗着他们，跟他们打持久战，但是我内心也很痛苦，我该怎么办？请帮帮我！

咨询人：童彤（化名）

维情咨询师回复：

你的心情我很理解。

很多女人面对老公的出轨，第一个念头就是选择离婚。但是离婚就是最好的出路吗？离了婚不代表婚内出现的问题就解决了，也不表示这次离了婚下次就不会遇到出轨的男人。

问题没有得到解决，问题依然存在，离婚如果不是自己想通了，心甘情愿，那么离婚只是一种逃避。

而且在这种情形下离婚，唯一便宜的只是出轨的男人和别有用心的小三，对于在婚姻中受到伤害的原配，这种结果是公平的吗？对于原配而言，除了伤心、失望和痛苦之外，还有人格和尊严的丧失。即使是非常大度的原配，难道心里就没有遗憾？没有怨恨？难道被成全的出轨的男人和借机上位的小三，就会心存感激，感谢原配的成全？

有句话说，可怜之人必有可恨之处。现在社会，小三之所以能够层出不穷，除了跟当下日益盛行的拜金主义，享乐主义，精致利己主义，性开放等有着密切的关联以外，很大的一部分就是原配的忍让、退却，让小三借机上位，坐享其成太过容易，所以才会让这种小三现象愈演愈烈。

很多的实例告诉我们，离婚不一定是最好的解决办法，不离婚也有不愿离婚的理由。

命运应该掌握在坚强独立的女人手里，有尊严、有体面地活着，而不是独自躲在墙角里，默默哭泣，然后禁不住其他人的劝，在无奈和绝望中哭完离婚，自己却一无所有，成全了他人，伤害了自己，没有任何实质上的价值和意义。

因此建议：

一、提升自己，充实自己。女人自强自立才是根本出路。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。不要整天沉浸于老公背叛的痛苦中顾影自怜，自怨自艾，要振作起来，给自己一些信心，给自己一些决心和勇气，你现在是在为你自己的未来奋斗，你若不勇敢，没人会替你坚强。放下那些沉重的包袱，以饱满的激情，乐观的态度，重回人生的竞技场，想一想你是从一无所有的状态中磨砺出来的，小三是温室中出来的，你难道还不如她吗？

二、击退小三，夺回自尊。自尊不是别人给的，而是自己争取的。夫妻之间哪怕再有矛盾，裂痕再大，也只是夫妻之间的事，不能任由小三在里面兴风作浪，窃取家业。面对小三的进犯，要冷静、理智，不要泼妇似地正面交锋，要时刻展现出作为原配、合法妻子的优势和气质，这是法律和公序良俗所支持的，也是小三最欠缺的。要善于运用。如果在这方面欠缺功力，也可借助维情咨询师等第三方的力量将小三劝退、分离。

三、赢回老公，恢复自信。击退小三、劝退小三、分离小三不是目的，最主要的是把老公赢回来，赢回老公是否还要婚姻继续，把控权在女人手上，自己说了算，这样才会给以后的独立坚强恢复应有的信心。自古云，致人而不制于人。女人天生不是弱者，女人是造物者，女人的很多优点，比如坚韧、细心、忍耐、适应等，都是优于男人的，如果不能在婚内把被别人夺去的收回来，即使开始下一段婚姻，自信心都会大打折扣，心理上的阴影都会延续很久才能散尽。

四、总结经验，重新站起。人生的每一次挫折都是一场磨砺，人只有在磨砺中才能真正的成长和成熟。外斗小三内战老公虽然辛苦，虽然只是不情愿的应战，但是既然困难找上门，就把这场婚姻保卫战看作是磨砺自己的磨刀石好了。人生路漫漫，这段婚姻只是其中的一段插曲，未来的路还很漫长。总结经验教训，提升完善自己，自己的独自自强只是女人永远的依靠。

与其提心吊胆地防备男人出轨，不如主动地提升自己；与其坐等小三厚颜地挑衅自己，不如勇敢地武装自己，内外兼修，增强心理承受力及综合素质。记住，邪不压正，原配才是正义的一方。不要自怨自艾，不要再在婚姻面前选择逃避，离不离婚，自己说了算，这才是面对婚姻最后阶段应有的态度和底线。

老公出轨被我找到证据，我想离婚又狠不下心，怎么办？

婚姻咨询：

我是一个传统保守的女人，自结婚以来，一直期望能做个贤妻良母，所以我尽心尽力地承担作为一个妻子作为一个母亲的职责和义务，尽心尽力地照顾好这个家。

今年情人节没过多久，我在晾晒衣服的时候，偶然在老公衣服里看到他购买“心形”金项链的小发票，因为3月上旬是我的生日，我原以为他是买来送我的，当心还瞎开心了一阵子，不过我的生日那天他却忘记了，更别说生日礼物。让我大失所望。

那段时间，他跟我说公司准备上市，很多事情要忙，所以我就信了，男人以事业为重，也是我常劝他的，所以我对个人的失望也没多放在心上。

4月中旬的一天晚上，他喝醉了回家，衣服也脏了，我帮他整理衣服的时候，正好有条短信发过来，询问他是否到家，落款竟然是“我爱你！”让我顿时感觉很疑惑，打开他的手机，查看他的微信和手机QQ，才知道他原来已经出轨2年多了，他和那个女人已经以“老公老婆”相称呼，云盘里还有很多他们在以前亲热的以及不雅的自拍照和小视频。

我把这些都存进我的手机，还在U盘和网盘里做了备份。

为了进一步验证他已经出轨，我约了我的闺蜜跟踪他，连续跟踪了三天，拍到了大量他们在一起约会毫无顾忌，旁若无人地在公共场合亲吻的照片。

我现在已经有了大把的证据，我按照闺蜜的劝说，跟老公摊牌，要求离婚，要求他精神出户，要求精神赔偿。老公看到这些，不住地向我道歉，说是一时色迷心窍，求我原谅。还动员我的爸妈、公公婆婆一起劝我不要离婚。

不知为何，他们越是劝我，我离婚的决心就越坚决。但是当儿子哭着喊着，拽着我的手说不要爸爸妈妈离婚的时候，我的心一下子就软下来了。

我现在心里很乱，一方面想离婚，彻底地结束这段婚姻，另一方面又有些拖泥带水，犹豫不决，我明明对老公出轨非常痛恨，为什么就是狠不下心离婚呢？

咨询人：苏珂喜（化名）

维情咨询师回复：

你现在内心的矛盾和犹豫我很理解。你现在的情绪依旧波动很大，毕竟这是十几年的共同生活经历，十几年的亲情感受，十几年的幸福记忆，怎么能够说舍弃就舍弃呢？

女人是感性动物，情感因素占据了主体。女人虽然对男人出轨愤怒，但在离婚的当口还是要顾忌很多因素，如，父母的感受，儿女的感受，习惯了此时的生活，对未来怀有恐惧，等等。

中国历来讲究“劝合不劝离”，有其合理性的道理。离婚意味着婚姻的破裂，意味着家庭的解体，意味着两个人的感情之路走到了尽头，意味着每位家庭成员都要重新开始新生活。

婚姻不是简单的加减乘除，离婚容易，但离婚还要面临很多的现实状况：比如孩子的抚养和教育，比如自身的独立生活，比如如何面对以后的婚恋等等，都是需要认真考虑的。

如果仅仅能够凭借离婚协议书就可以解决所有的问题，那婚姻的存在还有什么意义？那么以前的爱情、亲情岂非都是虚情假意？

婚姻出现裂痕，往往不是在第三者出现的时候，而是在第三者出现之前就已经有了很多潜在的问题。如果自己对于挽救婚姻力不从心，可以联系专业的维情咨询师予以答疑解惑。当局者往往容易迷惑，借助外力解除内在的危机，未尝不是让婚姻继续走下去的良方。

要明白，离了婚并不代表新生，离了婚也不代表一定会找到新的幸福。婚姻中出现的问题没得到真正的解决，自己一些疑惑没有得到答案，自己的心结还没解开，自己也会不甘心，贸然地将这段失败婚姻带来的许多后遗症，带到下一场的婚姻生活中，也是对自己的不负责任。