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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的遭遇家庭暴力怎么办？情感专家教你如何智解家暴，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

近日，top combine成员刘洲成的妻子在微博上发表离婚声明，称自从她嫁给刘洲成后，在怀孕和分娩期间曾六次遭遇严重的家暴行为，引发了激烈的讨论。情感专家指出，当家庭暴力发生时，它通常以多种形式存在。尽管殴打等身体虐待仍然是家庭暴力的主流，但言语虐待和恐吓等精神暴力的严重性越来越突出。

情感专家认为家庭暴力受到了特别关注，因为它不仅是一个非常突出的社会问题，而且极大地危及社会秩序、家庭稳定和妇女儿童的身心健康。根据中华全国妇女联合会进行的调查，据统计，全国2.7亿家庭中有30%患有家庭暴力，90%的犯罪者是男性。由于家庭暴力，每年有近10万个家庭破裂。

情感专家指出，无论家庭暴力还是冷暴力，解决它们都需要智慧，冲突绝不能激化成灾难。

(遭遇家庭暴力？情感专家教你如何理解家暴)

1。以最大的阻力和疯狂回应“第一次”，

事实上，现实生活中有许多事实告诉我们，停止家庭暴力的关键往往是“第一次”。如果，当我们第一次遇到家庭暴力，我们只是简单地回应，让它平静下来，十有八九会有更严重的第二次和第三次。

只要我们遇到家庭暴力，我们就会以最大的抵抗和疯狂回应，尤其是第一次。一定要让对方彻底从这第一次“粗心”和“鲁莽”中清醒过来，接受严厉的惩罚，进行深刻的反思，这样他们才能真正忍受几天的痛苦，拥有长久的记忆，最好是“谈虎色变”，下次举手后不要摔倒。弱肉强食是动物王国不可改变的生存法则，它同样适用于婚姻和家庭。懦弱怕大胆，大胆怕不致命，男人有权力暴力的优势，那么女人也必须有反抗的能力。

2。及时沟通+精心管理

“当我们面对冷暴力，我们应该耐心地找出对方内心的真正需求，面对对方性格的症结和沟通障碍，找出对方有心理问题，并及时需要心理治疗。”专家表示，及时沟通是解决冲突的最佳方式。

情感专家认为，冷战的起点经常受到伤害，但无法表达。当冷战倾向于不说话时，夫妻应该保持警惕和冷静。他们应该分析可能激发灵感的原因冷暴力，感到他们都受到了伤害，并尽快打破冷战僵局。如果双方不愿意说话，他们可以发短信、写电子邮件等。或者从不太敏感的话题如时事开始逐渐交流。让对方看到自己的想法，把自己的关心付诸实践，逐步消除消极情绪和消极认知。如果真的没有希望与另一方和解，最好摆脱过时的“在公共场合弄脏衣服”和“解决争端”的观念，做出勇敢的决定，重新找到自己的幸福。(婚姻幸福的秘密)

爱和恨是情感的两极，但是如果情感形成一个圈，爱的结束就是恨的开始。这是一门一生都要练习的课程。家庭暴力虽然可怕，但并非没有解决办法。可以通过外部干预、咨询华中地区的专业情感专家以及单位、社区、妇联等中介机构来解决。如果真的不是这样，可以通过法律手段保护自己的权益。

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什么是家庭冷暴力 遭遇家庭暴力怎么办

我坚信许多人已经看到了家庭暴力的例子。家庭暴力包括身体暴力和内心暴力。无论是哪种暴力倾向，都很容易对人们的健康造成伤害。今天络编辑将与你讨论什么家庭冷暴力，并告诉你在遇到家庭暴力的情况下该怎么做。

1。什么是家庭冷暴力？

不像一些家庭暴力的例子中，战斗力是立即适用的，家庭冷暴力的力量很大程度上是基于操纵，暗示胁迫，语言攻击，经济发展和表现，并更具破坏性的另一方比实际效果拆卸和研磨与精神实质。这种方法造成的巨大心理压力会使对方接近崩溃，伴随着婚姻生活中的不良情绪和不信任，最终导致婚姻生活的终结。

应该特别注意的是，在家庭冷暴力发生的恶性事件中，双方往往成为实施爆炸力的另一方。尤其是当男人和女人都在工作中迷失方向，承受着太大的压力时，女人对她们家庭冷暴力个人行为的伤害程度远远超过了爆炸力。

当夫妻吵架时，他们对对方漠不关心，把言语交流减少到最低限度，停止或敷衍夫妻生活，懒惰做任何家务的非正式暴力倾向都是个人行为家庭冷暴力。生活在家庭冷暴力自然环境中的人们经常感到压抑、受控制、越来越敏感和兴奋，并且经常在心理上感到孤独。因此，遇到家庭暴力的人必须学会如何处理和解决困难。

二。如果我遇到家庭暴力，我该怎么办？

1、多一点沟通

许多当时执行家庭暴力的人找到了暴力的方式来发泄他们因工作压力而产生的负面情绪，如食物、衣服、住房、交通等，并且由于自我控制能力差而无法控制自己。此刻，作为恋人，他们应该在日常生活中多关注对方，多与对方交流。夫妻应该一起努力解决难题。但是如果沟通之后,家庭冷暴力问题无法解决，那么是时候考虑下一阶段了。

2.不要软弱和善良

许多家庭暴力的受害者会后悔殴打了他们的亲人，并含泪向他们的亲人道歉。他们还会确保自己不会犯同样的错误。他们希望你能再给他们一次机会。当你犹豫不决时，坚定地相信并原谅他，那么你总是让你的处境越来越糟。由于家庭暴力会让人上瘾，它会第一次再次发生，而且每次都会变得更严重。如果说家庭暴力是第一次，那它永远不会容忍和保护自己。

3.停止家庭暴力

当对方有暴力倾向时，有必要结束施虐者，不要给施虐者每一次对你使用武力的机会。如果你被打败了，你会立即尽你最大的努力通过某种方式逃跑，并且不会再遭受任何伤害。长期的家庭暴力不仅会伤害一个人的身体，还会在身体上摧毁一个人的精神。因此，不管他事后的心态有多好，如果他想离开家庭暴力的受害者，请不要一次又一次地受到伤害，要学会保护好自己。判断他对你的伤害程度最有用的直接证据是向人民法院提起明确的离婚诉讼，并向有关部门申请伤害鉴定，从而导致离婚成功。

家庭暴力怎么办?

家暴产生于有血缘关系婚姻生活收留关联衣食住行在一起的家庭主要成员间，如老公对老婆爸爸妈妈对儿女成年人儿女对爸爸妈妈等，女性和少年儿童是家暴的关键受害者，一些中老年男士和伤残人也会变成家暴的受害者。家暴离婚会导致致死、受伤、轻微伤、人体痛疼或精神痛苦。应对家庭暴力离婚那麼家暴咋办？

一、家暴该怎么办?

1、塑造一种思想意识，即家庭暴力已不是“家丑”

家暴该怎么办?它早已升高为一种比较严重的成为社会想象，“家丑不可外扬”的意识早就历经时，因此在遭受家暴时要胆大的说出去。据我国全国妇联的一项调查统计说明在各省2.7亿个家中中，有0.81亿个家中存有不一样水平的家中家暴离婚，约占各省家中数量的30%，且施暴者有90%是男士。据报导全球最少有三分之一的女性在她的一生中遭到过爆力、性暴力虐待，家暴难题早已升高为一个成为社会想象因而家庭暴力离婚，一定要看重结婚后的第一次爆力决不忍让，让别人了解你不能承受爆力。胆大的说出去，让大伙儿从内心上兼容你很关键。

2、独立自尊自爱和自立自强

家暴该怎么办?这始终是女人解决家暴的较大宝物。遭到家暴的女人许多全是不可以自强自立的女人，家庭暴力离婚以后她俩在性情上存有着柔弱，在统一行动上欠缺胆识，心理上缺乏独立。进而促使自身长久处在婚姻生活的劣势当中男生一眼就把她看透了，内心吃完保心丸，了解不论如何她都不可或缺自身，进而肆无忌惮大男人主义观念越来越收缩和心理扭曲。

3、根据法律法规维护自身

家庭暴力离婚在突发状况下，遭受家暴要警报。依据商检法婚姻法第43条的要求，实行家中暴力虐待家庭主要成员受害者应由明确提出恳求，居民委员会村委会及其所属单位理应给予劝说调处。

二、家庭暴力离婚特性

1、客观性和严重性

英国家暴离婚被害女性超出了奸污、打劫及车祸事故被害女性的总数。1/4的家中存有家暴均值每7.4秒总有一女人遭老公打，约有20%~30%的女人遭新任前男友男朋友的肉体上的凌虐。家庭暴力是女性遭到比较严重损害的最常用的缘故约占女性他杀掉因的40%上。

2、顽固性发病

家庭暴力离婚家庭暴力的产生一般呈循环性，其全过程为：

2.2、过度紧张环节：彼此出現语言进攻和敌对状态的另外，随着对受害者信心的完全严厉打击。凌虐者根据操纵受害者贴近亲人盆友钱溜达游逛等方法孤立无援防护受害者。

2.3、爆力环节：焦虑不安、压抑感情况暴发为对受害者进攻、围攻，伴随着焦虑不安的减轻，施暴者可家暴离婚能主要表现外对受害者的谦意、溫柔。三、亲密无间环节：不断进攻的施暴者常主要表现出深深地的良心谴责、追悔和已不有相近个人行为产生的誓词受害者常满怀希望，觉得施暴者会更改可是绝大部分状况是，这一循环系统再度简易的反复。

3、多种形式

家暴离婚主要表现多种形式：肉身损害（占21%～34%），性进攻（占34%～59%），思想感情上的拆磨（如损害的威胁恫吓威协，使之无比妒忌，对其夺走占据，进行身体上社会发展上的防护孤立无援等）。对受害者而言多种多样爆力方式常合拼出現且不断产生越演越重。施虐者对受害者开展肉体上的进攻可主要表现为：用武器装备围攻或严厉打击施暴用拳物敲击，用拳猛击打烂踢烧，掌掴用武器装备（刀、枪）危胁等,合拼出現，且不断产生，越演越重。