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我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的结婚恐惧症的四大疗法，欢迎阅读与收藏。

应对方法

开放的态度和良好的沟通，此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”。

转变不合理认知，此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”。

接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。

香纳疗法芳香疗法

在压力和情绪调控中的应用有着很久远的历史。目前，芳香疗法用于缓解婚前恐惧症或婚姻恐惧症已经成为新的趋势。新出现的采用发酵技术制备的香纳，又称为超级情绪香水，有很好的情绪表现力，有助于达到“心身和谐态”，令心身愉悦，缓解婚姻焦虑，同时可保有足够的清醒和能量，以积极良好的心身状态去处理复杂的婚前事务。

美国HeartMath心能研究院，世界自然医学研究院的研究表明，“心身和谐态”下大脑边缘系统处于积极活跃状态，自律神经系统高度平衡，心率变异性(HRV)升高，弹性增强，波形平滑有序，低频带(LF)会出现一个很高很窄的波峰(和谐峰)，集中在0.1赫兹处。

饮食疗法

饮食调节是重要的调节手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;烟中的尼古丁也同样具有刺激性;酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应;避免食用人参，其含有刺激剂;刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。

压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。科学化的饮食方案应根据个体生命属性不同而制定。新出现的一些能量和信息医学仪器，如Tisconcord(滴丝)四元系统，可以根据不同个体的生命属性，制定针对性的饮食方案。

音乐疗法

音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。婚前可听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

最新出现的水晶钵疗法采用高纯度矽砂制成，并被用于缓解婚姻恐惧。水晶钵使用时应进行生命属性检测，根据不同个体的生命属性，选定不同频率的钵体，并编制配套的使用方法，对于婚姻恐惧和减压具有良好的帮助作用。

和思心理疗法

和思是种正面的心理疗法。对于婚前恐惧严重的，和思鼓励养成积极的心态，内心唤起一种由衷的积极情绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振，进入和谐状态,从而缓解婚前恐惧,还有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。

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请问，你有异性恐惧症吗？

请问，你有异性恐惧症吗？

尺度研究所

嗨，大家晚上好，我是「尺度研究所」的首席教授：詹姆斯。

首先，让我们先一起围观这么件事儿：

有次我们约好去哪家店吃冰，然后到了门口，发现里面有几个男高中生，她立马有点忐忑的说：

“不进这家了，去吃其他的吧。” 我立马说好。

我懂她在害怕什么。虽然我没有她那么极端，但如果要我进这家店，我也一定一定会坐在离他们最远的地方。哪怕只是一个眼神交流，我也会觉得害怕。

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所谓异性恐惧症

没错，以上的故事，就是典型的对异性有种恐惧感，我们统称为异性恐惧症。

根据本研究所的调研结果，患有异性恐惧症的人，常常会有且不仅限于以下表现：

1.无论何时何地，只要是面对面和任何异性说话，都会紧张和不安。

2.说话不敢看异性的眼睛，对视一秒就会凌乱。

3.和异性发生任何肢体接触，就好像蟑螂爬到你身上一样。

4.能用短信和微信搞定的，绝对不用电话解决，有时甚至会主动按掉异性打来的电话。

（以上所指异性，除开男性中的“娘炮”类型。）

表面上看，似乎所有的异性恐惧，都可以和「自卑」划上等号。

所以当我们面对有类似障碍的朋友，总是会给予这样的鼓励：

“你要自信起来呀，该怎么样就怎样嘛，怕什么。”

这样的安慰和说教，事实上一点用都没有。

就好像你第一次上台演讲，无论你的亲友怎样鼓励你，“别紧张啦，没什么好紧张的，真的。”

等你上台，该紧张的话还是会紧张。

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背后的原因

据尺度研究所的调研结果，绝大部分异性恐惧症患者，并不是只对自己喜欢的男生紧张，而是对所有异性都这样。

异性恐惧之所以形成一种“症”，是因为这种现象是会恶性循环的。

越恐惧，就会越避免接触异性；而接触的越少，就越难通过和异性接触的过程建立安全感，于是也就越发恐惧和逃避。

表面上看，最直接的治愈异性恐惧症的方式简单到爆：“那就试着多和异性接触咯。”

但是，因为已经恐惧了，要迈出那一步就很难，当事人很难自己迫使自己去这么做。

她们的内心戏多半是这样的：

“我这种女生，男生肯定不喜欢和我玩。”

“啊他在看我，他会不会觉得我很丑！”

造成这种现象的原因，多半跟成长环境有关，比如：家庭。

“我妈妈是属于那种特别敏感和的性格，说难听点是有点神经质，而且有很强的控制欲。从小就一直给我灌输幼女被性侵犯强奸等负面知识，导致我对男性就一直有种恐惧感。

一面对男性就非常不自在，男性和我搭讪内心会涌出厌恶感，见到男性习惯性躲远，严重期连和我爸正常接触都十分抗拒！一度关系闹挺僵。

后来不知道为什么，就演化成只要男生稍微对我好一点，就觉得别人对我有意思或者有企图。

本身颜值很低。明知道不是却依然会是很作很奇怪的表现，后来慢慢情窦初开(看漫画启蒙之类)，恋情基本都没成过很受挫。”

而另外一位受访者则告诉我，她自从小时候父亲去世以后，就开始有点害怕和男生接触。

所谓的“不自信”并不是根本原因，我们往往是外在环境的强烈刺激下，久而久之变得“不自信”的。

那么，异性恐惧症有没有被治愈的情况呢？

当然有。

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如何治愈

如果你很难靠意志力逼迫自己不逃避和异性的接触，那么，你可以巧妙的借助外力。

在尺度研究的案例来看，从异性恐惧症痊愈的人群里，只有极少数是靠自己的力量恢复的。

他们中的绝大多数，都主动或被动的得到了外界的帮助。

当你因为客观上的某种原因，被得到了一种“正当和异性说话”的合理合法的契机，会很大程度减轻你对异性的恐惧。

“以前很怕和男生说话，一说话就会脸红，只能勉强提高音量来掩盖紧张，于是基本没有男性朋友。

后来，去上了一个英语口语的课程，被强迫要求和陌生的邻座用英语沟通，不然一节课就浪费了。

一开始是男生先开口的，后来自己慢慢的觉得也无所谓了，反正那个男生也不认识我，说多几次慢慢的就放开了。到现在已经可以把男生当朋友，当哥们一样，都没问题了。

我室友是和我一起上的，本来也有点怕和男生交流，但是现在已经很外向了。

主要是因为他上课带有强迫交流的性质，就好像自己给了自己一个冠冕堂皇的和异性说话的理由，说话的压力就减轻了很多。多说几次，就不怵了。”

除了频繁的接触以外，想办法从异性身上获得鼓励也是最直接的方法，例如这位受访者：

“可能我的病因是不自信，但是初恋的肯定给了我很大很大鼓励。

他原先表白的时候，我直接挂电话说疯了吧你。后来他就说我优点啊什么的，就觉得没以前那么怕了。然后认为自己也可以正常和男生交往而不被讨厌，就自愈了……

于是有男票了，也就不怕别的男生是不是讨厌我啦，因为不求什么了。

最重要的是：男票长得很帅。

于是就产生了这样的自信：“原来我也可以吸引帅哥喜欢我的。”

当然这是一种概率比较小的事件，除了异性的鼓励外，闺蜜发挥的作用举足轻重。

在我们的调查中显示，许多女性受访者表示最初与男生建立朋友关系，都是靠闺蜜主动的牵线搭桥以及全过程的安抚开导，才慢慢开窍。

总结起来，异性恐惧症的成因是因为环境塑造的，想要根治，同样是需要塑造一个合适的环境，潜移默化的把我们“变回去”。

就好像我们意志力薄弱，没法在闹市读书，但我们也可以有另一种办法：去图书馆。

如果你目前所处的环境不利于你有勇气接触异性，那么你可以主动寻找外力协助，例如一个八卦外向的闺蜜，一节逼迫你和男生说英语的课等等，坐以待毙从来都不是好办法。

本教授最早也有异性恐惧症，一跟女生说话就脸红。夫爷给我布置的功课是：每天主动在街上向陌生女生问路。

因为“问路”是一个“冠冕堂皇”的说话理由，不需要酝酿，可以很大程度减轻说话负担，同时又可以锻炼主动和异性说话的勇气。

另外由于是陌生人，下一秒就见不到了，就不会那么在意面子。

如果

以上方法都不行

至少还可以选择出柜嘛

79岁帕金森症老人为亡妻抄四大名著

近日，在网上看到79岁南京老人王振顺的视频，被感动得唏嘘不已。

2013年国庆节，王振顺与老伴去南京明城墙上散步，当时老伴随口对他说：“以后没事的时候多写写字，写好了也可以给后人留个纪念。”

谁料，随口一句话竟成了临终嘱托，两周后，老伴突发心肌梗塞不幸离世。

老伴走后，一直有人帮王老牵红线，他却一再告诉介绍人：“我们感情那么好，我不可能再找别人的。”

老伴虽然走了，但王老仍铭记老伴身前的嘱托。

于是，他铺好宣纸，拿起毛笔，开始手抄四大名著。

一开始，王老抄的是繁体正楷字，后来因罹患帕金森综合症，手抖得拿不稳笔，眼睛也越来越模糊，只好改抄简体字。

虽然身体一天不如一天，抄写时需要同时用上眼镜和放大镜，但王老不曾中断过一日，每天都坚持抄写四个小时。

终于，在20XX年10月13日，老伴去世整五年这天，王老抄完了四大名著最后一个字。

王老向记者介绍，四大名著一共有328万字，自己从2013年11月抄到20XX年10月，一共用掉了3815张八开的宣纸。

谈到和老伴相处的点滴及金婚纪念日时，王老嘴角露出了幸福又满足的微笑。

他说：“也许相爱并不能陪老伴一起到老，因为总有一个人要先走，但是老伴说过的话，一点一滴我都会努力做到。”

老人每日手写的是名著，融入其中的却是自己来不及言说的深情。

最深刻的爱情，不思量，自难忘。

爱，早已渗入骨髓，无需刻意想起。

今年十月，温州市蛇类研究所的病房里上演了感人至深的一幕。

主角分别是84岁的陈秋芽与她92岁的老伴。

陈秋芽与老伴已经携手走过60多个年头，几十年来，两人从不曾分离。

10月3日，陈秋芽在田间劳作时不小心被毒蛇咬伤，住进了蛇类研究所病房。

家中晚辈考虑到92岁老人年纪太大，受不住刺激，便没告诉他老太太受伤住院的事。

大家想着老太太治疗几天就可以回家了，应该没什么问题。

不料，92岁的老人反复问“老太太怎么不见了？”，后来更连续7天茶饭不思。

经医生诊断，老人患的是严重的“相思病”。

心病还需心药医。

蛇类研究所所长了解到事情原委后，破例在陈秋芽的病床边，又添置了一张床，让二老在病房里团聚。

两人一见面，都激动得像孩子般又哭又笑，双手紧紧交握着，生怕松了手又见不到。

老人委屈地对老太太抱怨：“宝贝，我找你找得好辛苦啊！”

耄耋老人脱口而出的表白，令现场医护人员都忍不住泪目。

老年的鹣蝶情深，都是经岁月淬炼过的真爱。

不禁想起日复一日寻妻的郑寿云老人。

84岁的郑老每天都去合肥市第二人民医院4号楼，开口第一句话都是“您好，请问我老伴儿万达华在哪儿？”

郑老的老伴曾两次在血液肿瘤科住院，后来因治疗无效过世。

郑老记得和老伴相处的点点滴滴，唯独不记得老伴已经去世。

5个多月以来，他每天风雨无阻地去医院寻妻，有时一天甚至去三次。

医护人员感动于老人的深情和执着，不忍拆穿，便日复一日地陪着老人满医院寻妻。

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有人说：“人到老年，情爱格外动人。”

最动人的爱情，不是街头少年的你侬我侬，而是耄耋老人的形影不离。

爱，早已成了空气，一日不可或缺。

周开达是我国著名杂交水稻专家，也是四川农业大学的首位院士。

袁隆平盛赞他：“在探索水稻科研的天地里，他几十年如一日勤勤恳恳、兢兢业业地做研究，在杂交水稻的育种方面做出了突出的贡献。”

2013年，周院士因病去世。

20XX年，四川农业大学在校园内立了一座周开达的雕像。

从此，年近九十的周夫人李仁恕每天都在雕像旁散步，风雨无阻。

她习惯用手抚摸雕像下方的文字，即使没有戴老花镜，也能熟练地逐字轻念：

“周开达，重庆江津人，中国工程院院士，著名杂交水稻专家……”

在黄桷兰盛开的时节，老太太总会在胸口别三支黄桷兰，因为那是爱人生前最爱的花，也是他亲手种下的。

周先生的长女说：“父亲去世后，母亲的记忆力突然远不如前，精神也不如以前，有时候连二弟、三弟的名字都搞混，但关于父亲的事肯定记得清清楚楚的。”

记者问李仁恕为什么天天看雕像，李仁恕回答，周开达，是自己人，没事儿就想看一看。

是的，爱了一辈子的人，就是自己人。

见像如面。

只要我一息尚存，便要与你见面。

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顾妻宁在 《生于春光 逝于春光》中写：思念一个人到尽头，她便活在你心里。

世界上最遥远的距离，不是生与死的距离。

因为，思念如马，自别离，未停蹄。

最凄美的爱情，不是“有情人难成眷属”，而是“忘了全世界也忘不了你” 。

诗人白居易19岁时与青梅竹马的湘灵坠入爱河。

29岁考上进士后，白居易向母亲提出迎娶湘灵。

白家是官宦世家，湘灵只出身农家。门第观念极重的母亲恼火地拒绝了儿子的愿望。

白居易在33岁升任校书郎后，再次苦求母亲允许自己和湘灵的婚事，母亲不但再次拒绝了他的恳求，并且禁止他们见面。

心灰意冷的白居易以不婚表达自己对母亲的愤懑。

从此，白居易变得放浪形骸，开始疯狂狎妓。他蓄养了三十多名家伎，三年一换，老了就遣散。

年近四十，白居易有莺莺燕燕环绕在侧，却仍坚决不娶妻。

直到37岁那年，在母亲以死相逼下，白居易才被迫与同僚杨汝士的妹妹成了亲。

婚后，白居易仍然写了多首诗怀念湘灵。

年过花甲的白居易曾寻访过湘灵，此时湘灵已坠入佛门，不肯见他。白居易只能伤心地离开。

晚年后，白居易一心向佛，却在体力渐衰时写下了千古流传的诗句——

“身与心俱病，容将力共衰。老来多健忘，唯不忘相思。”

最真挚的爱情，不是“白首不相离”，而是“天涯处处有芳草，我只单恋一枝花”。

木心在《从前慢》中写：

从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。

真爱没有保鲜期，相爱就是一辈子。

愿我们的心能在浮躁的生活中放慢些，邂逅愈老愈醇的真爱。

离婚前女人的四大征兆

离婚前女人的四大征兆

在许多男生的眼里，女人是非常喜怒无常的，而且大部分男生抓不上女人的心，也在为女人的☞婚姻喜怒无常烦恼，女人想离婚怎么办?女人想离婚的表现有哪些?

1.经常的争执

许多恋人中间由于出生自然环境不一样，衣食住行存有差别，必定会存有着某些争执，殊不知这种争执全是无关痛痒的。mj19023，花镇情感专家助你解决感情困扰。

女人想离婚怎么办?女人想离婚的表现有哪些?假如恋人中间经常的争执，而且争执愈来愈猛烈，在争执的全过程上说某些很伤人的话，表明这一女人对男生早已移情别恋了，而且她想根据争执来生疏两人中间的感情，她想离去这一男生。

2.冷暴力

许多恋人中间都是有各式各样的小分歧，如果一个女人非常爱男人，在出現小分歧的那时候，必定会去男生调解，假如一个男人和女人产生分歧，从不积极调解，只是用冷淡的方式看待，表明在她的心里本质不愿和男生在交往下来了，她想要这一冷淡来杜绝男生，让让两人的感情变浅，这都是她想离去男生的主要表现。

3.埋怨

如果一个女人非常爱男人，在她的心里，男生就是说完美无瑕的，而且她也会对男生的诸多缺陷给与充足的宽容，如果一个女人对男生填满了埋怨，而且这类埋怨在慢慢的加重，表明在她的心里对男人的爱早已发生变化，将会她早已不愿和男生一起了。

4.夜不归

许多女人全是非常重视与人相处的，而且也会在外边有交际，如果一个女人爱男人，交际完以后会马上回家了，而并不是夜不归。

反过来，如果一个女人在交际以后夜不归，回家以后也错误男生有个表述，表明他早早已对男人变心，而且在她的心里，男生早已没有部位可循了，她早已提前准备离去男生了。

男生们，在和女人交往的全过程中，何不越来越的仔细一点儿，如果一个女人对给你左右这好多个太过的个人行为，表明她早就想和你离婚了。

男生对你有好感的四大表现

1、身体的朝向

不管他怎样盈盈微笑，言语曼妙，要知道是否对你有好感，请先看他的身体朝向。

坐着的情况下，哪怕他的上半身是倾向于你的，只要他的脚是朝向和你相反的方向，或者收拢得很端正，就说明他的心可还没给你呢。

如果是站着说话，那就观察一下两人之间的距离。一般而言，五十厘米以内的，是亲密距离。但，且慢下结论，再看看她的身体语言，是防守型的吗?比如，是不是抱着胳膊?如果不是，他对你基本没有警戒心。

2、告别时的表现

快要分手了，比如，已经到车站了，你们朝两个方向走开，他走出去两三步以后，是不是回过身来看你?如果他就这么扬长而去，不再回头，那说明，你们只是单纯的朋友关系。(上下级关系、客户关系，另当别论)

3、眼神不撒谎

先问他最简单的问题，喜欢吃什么，不喜欢吃什么。这时你要观察的，是他的视线。研究神经语言的NLP，有一套视线理论，认为人在产生喜欢、厌恶这两种情感的时候，眼神的方向是无意识的，但却是特定的。

所以，要知道他的情感基准线，记住“喜欢”和“不喜欢”的眼神方向。接下来，以自然的方式问一个能把他和你联结起来的问题。比如，问他是不是想和你一起去某餐厅?这时再观察他的视线方向，是属于“喜欢”，还是“不喜欢”?你就知道，他是不是真心想和你约会了。

不管他嘴上如何说好，如果视线不是“喜欢”那一方，对不起，这可能只是社交礼仪。

4、短信频率

你还在试探心意阶段，试试发发与工作、正事无关的心情短信。如果即刻回复，说明心意彼此彼此;如果两三个小时内回复，还加一句，“工作忙，不好意思刚看到”之类的话，你还可以继续追求。反之，建议你死心。(对方属于不爱短信型的，另当别论)

如果他经常和你短信往来，还喜欢发发照片，比如现在在哪家店，看到了什么有趣的东西等等，好感呼之欲出。

好感是靠身体语言表达的，而不是嘴上。哪怕只是一起步行，对方是不是心里有你，看他的步伐大小、节奏是否与你合拍，都可知一二。

关于夫妻冲突，你必须要懂的四大原则

美国一项实证研究报告指出：离婚有两个高峰期。第一是在5.2年的时候，原因在于夫妻之间不懂得处理差异和冲突。第二个离婚的高峰期是在第16.4年，这与夫妻之间缺乏友情有关。

有人曾经调查了五千对婚龄在二十年以上的夫妇，这些夫妇对他们的婚姻满意度都比较高。经过调查，发现她们有三个共同的特点：1.有效的处理差异和冲突。2.刻意的经营友情。3.发展健全的真我。

夫妻之间八大差异

（一）原生家庭中未被满足的期待

在原生家庭当中我们或多或少会有一些未满足的期待？如果在原生家庭中从小被一次又一次的送出去，不停的变换寄养人，他有可能就会有一种被抛弃的感觉，这种感觉会一直跟随着他。走进婚姻中，他可能就会特别害怕被抛弃。

我们每个人都需要去了解一下，我在原生家庭当中，从小没有得到满足的渴望是什么？期待是什么？我最想要的是一个什么样的情感需求？因为，很多夫妻之间吵架，吵的其实是过往的原生家庭中所带来的影响。

（二）生活习惯上的差异

比如说有的夫妻：一个南方人、一个北方人，走到一起结婚了。首先他们在生活习惯上一个爱吃面食，一个爱吃米饭。本身就会带来很多生活习惯上的差异。还有的夫妻，比如说：丈夫特别爱干净，喜欢家里整洁，妻子觉得家里面差不多就可以了。原生家庭中带来的生活习惯的差异，足以造成争吵的出现。

（三）价值观的差异

你的时间是怎么分配的？你会把钱用在什么地方？你的家庭排序是怎样的？在夫妻当中往往也会存在很多的分歧，比如：一对夫妻，丈夫是个特慷慨的人，愿意把家里面的很多钱拿出去做捐赠，因为他本身是个佛教徒。但是妻子就很没有安全感，在钱的使用方面，他们其实有很多的矛盾。这也造成他们的冲突。

（四）爱的表达方式不同

我们或多或少会从我们父母的交往当中，学习到爱的表达方式。一般来讲，夫妻两个人，排在第一位的爱的语言，基本上是不一样的。就会造成彼此之间的一些差异，就会有冲突。

（五）性别的差异

女人偏感性，重倾诉，对自我价值的认同很大程度上是看关系，家庭遇到压力时，女人会找人倾诉。对婚姻的需求：女人更偏向被爱，被重视。

男人偏理性，重问题解决，男人对自我价值的认同在工作、成就遇到压力时，大部分希望独处，有一个空间。对婚姻的需求：男人偏向被感激，被尊重。

（六）性生理的差异

女性性的冲动会受月经周期的影响，而男人却很稳定。

女人比较容易被男人的个性所吸引，男人比较容易被女人的外表所吸引。

在性生理方面男人和女人有很大的区别。平均来说，女人可能想有一次性的冲动时，男人的可能已经想了二十几次。从这个角度来讲，作为女性要更多的去体谅到男人对性的需求。

（七）先天气质类型的差异

有些人就偏外向一些。有些人呢，可能是偏忧郁型。很多男人他是冷静型。还有一些激进型。不同先天气质类型的人，处理问题的方式会有很大的不一样。这些一般来说是很难改变的，也都需要我们去看到，然后去面对和处理。

有这么多的差异，那婚姻当中一定会有冲突，当一个关系真的走的越近的时候，冲突是不可避免的。

关于夫妻冲突，你必须要懂的四大原则

（一）冲突是不可避免的，更不应该被压抑。相反夫妻之间长期的逃避冲突是造成离婚的一个重要的因素。

（二）冲突是一个危机。所谓的危机，其实是危险加机会。如果说我们没能走过这个坎儿，很可能婚姻中就遇到了礁石。但是如果把它看成一个机会，不断的去反省冲突背后到底反映的是什么问题，也许我们就能跨过这道坎。

（三）瞎子摸象的原则

你第一眼看到的是什么呢？当你看到一个男人和一个女人在四目相对，那个花瓶就往后退了。如果你看到了花瓶，那个阴影的部分就被你忽视了。

第二张图。有人说：看到了一个低着头的老妇人，也有人说看到了一个侧着脸的少女，凝望着远方。

我们从原生家庭中习得的很多习惯，告诉我们，我这样，就是对的。殊不知对方有他的习惯和看问题的角度。可能没有对与错，仅仅是每个人看问题的角度不一样而已。当我们就认为自己百分之百对的时候，愿不愿意提醒一下自己，我有没有可能有百分之一的错呢？

（四）其实我们很多时候的冲突，很少与当时的事实有关系，大部分时候都会跟一个人的观点、角度、对这个事实的解释、以及双方的价值观有关。

面对这么多的差异，成熟的态度是：懂得尊重彼此之间的差异。也就是说我能够做我自己，并且也允许对方做他自己。

红灯预警：前方是婚姻四大出轨高发期!

出轨这件事，就像癌症，悄声无息又势如猛虎，早期的时候很难察觉，等察觉的时候，已经无药可治了。

面对如此“婚姻癌症”，我们不禁要问：

外遇，有迹可循吗？

出轨，可以预防吗？

答案是肯定的。

上期心悦会外遇系列课程，赵悦辰老师就为我们分享了：最容易出轨的四个时期。

让我们一起来看看外遇在不同情感阶段有什么样的状态？哪个阶段更容易发生外遇？

外遇第一高发期：婚前

看到赵老师说婚前是出轨高发期，有的群友就会疑惑，婚前两个人谈恋爱，激情满满，怎么会出轨呢？

这就是婚前恐惧症在作怪！

赵老师告诉我们，婚前恐惧症的人往往有一种害怕和担心：

害怕被伤害：有的女人在以前有过被伤害的经历，尤其是被男人伤害，在结婚前害怕受伤的感觉就会再次被唤醒，让她不敢进入婚姻。这种潜意识对婚姻的抗拒、对亲密关系的抗拒，就会让她去逃离，去出轨。

害怕被控制：有的男人在原生家庭中有一个控制狂母亲，当他将要进入婚姻时，他就会特别害怕再次被他的”新娘“控制，潜意识中的恐惧就会创造机会让他逃离，让他出轨。

很多时候，我们对这个世界的不满不能用语言表达，潜意识就会促使我们用行动来表达。

而用出轨的方式去逃、去抗拒婚姻，是一种比较狠的方式，当我们内在的恐惧越强烈，焦虑越严重的时候，我们抗拒的方式就越强烈。

外遇第二高发期：蜜月期

如果婚前出轨还能理解，大家对蜜月期出轨就不能理解了。

赵老师解释说：婚前和蜜月期出轨率相对其他两个时期是比较低的，但是还是有发生的。

蜜月期出轨其中有一个非常重要的原因就是理想化破灭。

你缺爱吗？

他那么爱我，我那么爱他，我幸福极了，怎么会缺爱呢？

有一类人，他们小时候非常缺爱，长到后就更缺爱。为了弥补这种缺失的爱，当他们遇上一个能够给他爱的人的时候，他就像吸血鬼一样扑上去，不断的用对方的爱来弥补心中的黑洞。

处于热恋期的情侣荷尔蒙分泌旺盛，彼此有源源不断的爱去供给对方，弥补对方内心的缺失。

但是，到了蜜月期，一对情侣第一次正式进入婚姻。

婚姻不似热恋期，以前能够靠荷尔蒙支持的爱，在婚姻中慢慢冷却下来。

他们慢慢发现对方开始满足不了自己对爱的渴望，越不满足，就会越渴望，有多渴望，就会有多失望，久而久之，就会对这段关系失去希望和信心。

听到这里，很多群友就明白了：当对方“理想爱人”的形象破灭时，就是他们出轨的时候，因为他们要继续去寻找新的理想爱人了。

外遇第三高发期：权力争夺期

什么是权利争夺期？

赵老师告诉我们，权利争夺期就是我们所说的七年之痒，是最重要，也最容易出问题的时期。

在《一声叹息》中，徐帆曾说过这样一句话：刚结婚那会儿觉得婚后的日子没边儿，但是没想到走着走着就走到头了。

电影中，徐帆和老公也曾恋到如火如荼烈火烹油，但是她没意识到，最后他们的婚姻也会进入雷区。

那么在权利争夺期一个比较现实的因素就是生存的压力。

贫贱夫妻百事哀，理想很丰满现实很骨干，经济上的困窘让沟通不畅的夫妻更容易产生矛盾。

孕妻所有的精力都在孩子身上，丈夫的生理需求得不到满足，选择在外面找人来满足。

婚姻中最危急的时刻的不是你发现对方出轨了，而是你们完全不知道你们的现实麻烦已经开始影响你们的婚姻了。

有的群友就问，那么这个时期既容易出问题，面临的又是一些很难克服的现实压力，那么该怎么办呢？

赵老师说了这样一句话：我们要学会在性中升华爱，然后在爱中升华性。

每一段感情都会经历激情期、权利争夺期。

很多人在激情期就是滚滚床单，甜言蜜语，却没有意识到，激情期是潜藏着很多的资源的。

我们可以在这个时期深入了解彼此，了解对方的原生家庭模式、对方的情结所在，在爱情中彼此疗愈，彼此帮助，和对方一起面对自己的创伤，和他一起成长，发展出你们独特的爱。

如果一段婚姻关系，在激情期充分发展爱，在权利争夺期就有了更多爱的支持和保障。

小伙伴们，看到这里，你们知道该怎么安全渡过这个最危险的时期了吗？

外遇第四高发期：中年危机期

中年危机是大家熟识的一个时期，也是每个人都会经历的一个的时期。

赵老师告诉我们，中年出轨主要是丧失带来的危机，而男人是这个时期最容易出轨的群体。

“我居然有白头发了!”

“我的体力好像下降了！”

“我那方面的能力好像不行了！”

中年危机期，男人会比女人更加具有危机感。这个时期，男人的身体健康、身体机能包括性能力方面下降地比较明显。

男人这辈子最在乎的就两件事，一个是狩猎，一个就是性能力。当男人不愿接受自己的性能力下降，急于去证明自己的能力，又恰巧身边有可供出轨的资源的时候，出轨就只是时间问题了。

所以在这个时期，我们最重要的是对“能力丧失”进行面对、哀悼，勇于对中年危机这件事进行表达，让自己的焦虑和恐惧自然的呈现出来。

这就是“在爱中升华性”。

亲爱的，你学会让你们的爱激情四射了吗？

你本意想嫁却一直单身？四大残酷真相

2015年7月，一则新闻轰动网络：网红凤姐（罗玉凤）签约凤凰新闻，成为凤凰新闻客户端的主笔。

罗玉凤大家肯定都耳熟能详，她凭着街头高调严要求征婚、与一系列雷人言论在网络上走红，还经常跟蛤蟆、黄绮珊之类的撞脸。后来她去了美国“镀金”，却曝出她在美国做美甲师，月工资3000人民币左右。

于是这次签约凤凰新闻，大家纷纷表示“凤凰新闻是不是疯了”。但让我们大跌眼镜的是，之后凤姐发布在凤凰新闻的第一篇文章居然意外获赞，因为她的文笔居然意外地接地气，可读性还挺强。

但是她的文章是不是有点太接地气？……她在里面描述了自己在美国的几段one night stand，居然有几个据说还是高帅富。但是这也然并卵。

她在文章里说：

于是最重要的主题来了——就连凤姐也脱不了俗。就算她现在已不同往日，她也遇到了广大25+少女所抓耳挠腮的人生终极难题：

“为什么我找不到对象。为什么我那么难嫁？”

我知道你们又会说我刻薄。但是为了让你们面对现实，我也不得不说出你“为什么一直单身”的残酷真相：

第一，因为你长得丑。

凤姐当年高调征婚，之所以被千人唾骂，还是因为她颜值略低。她的五官在传统审美来说，丢分太多。试想下，如果是一个倾国倾城的美女高调征婚，你们是不是会没那么鄙视、也不会太过吐槽？说不定还真会有大堆优秀男青年来应征的。

她的身高和相貌，不是大多数人能欣赏的类型。偏偏要求还那么高，大众就不能理解了。

人都是视觉动物，面对美好的事物，自然而然就会产生好感——这是有科学依据的。你可能说你内秀，怪异性太肤浅、都是外貌协会，但是你不能否认第一印象的重要性。

毕竟电视剧里的一见钟情，都是看脸。

随着时代的发展，化妆术、整容术、穿着打扮等已经很成熟，人们对自己外在的打造已经没有那么难。我姑姑已经年近六旬，还每天早起描眉画眼，她的理由是“化淡妆是对人的基本礼貌”。这个理论不一定对，但却能代表大多数人的看法。

你说你喜欢我，可你连洗个头、化个妆，让自己更漂亮，让我眼睛更开心都不愿意。是不是太独断专行了？

很多姑娘会想：我要找到一个好结婚对象，在此之前我不能将就。我的对象必须高富帅，还跟韩剧男猪一样体贴温柔，只对我挥金如土，只山无棱天地合地深爱我一个。

但你咋不照照镜子。你每天不修边幅，腋毛不刮、鼻毛外露，邋遢懒惰、拿着每个月2000的工资不求上进。高富帅为啥要喜欢你？你这是侮辱人家高富帅吗？连让自己变漂亮点的诚意都没有，就想嫁入豪门。就算是王子爱上灰姑娘的剧情，好歹人灰姑娘颜值还是高的。

每个人都只看到别人要求太高，也会严于要求别人，却对自己要求太低。这是不合逻辑的。

第二，被剩下也不一定都是因为丑。还有可能是因为穷。

前几天我看了休闲璐的一篇文章《穷人就别谈恋爱了》，里面说的一个理论也许可以作为参考：“现在这个社会，年轻人已经很难穷了。真的只要稍微学点什么，用点脑子，对生活稍微用力一点，就可以养活自己。在这个时代，还坚持穷下去的人他绝对不是简单的穷的问题了，一定是他性格或者人品上有什么缺陷和问题，才导致他穷。”

穷是一种破罐子破摔的心态，丑也是一样。如果你又穷又丑，还整天怨天尤人，痛诉社会黑暗，人心不古，上天对你不公，那我就只好对你翻个白眼。现在这个社会，能一直穷下去、一直丑下去也挺难的。努力工作就能养活自己，做个面膜好歹能改善下肤质。矢志不渝地把丑和穷进行到底，也许说明你这个人太认命，太懒惰，不思上进，自恋，可能还自命清高。

两个人要走入婚姻，并且把婚姻经营好，不仅需要彼此相爱，还要有健全的人格、最好还有把日子过得蒸蒸日上的决心和能力。结婚不同于恋爱，考虑的因素很多。所以别怪人家太现实，先想想自己为什么不能提高一点。哪怕一点点，现在也就不会在电脑前看着韩剧YY，还一边义愤填膺地骂别人外貌协会、或者拜金主义。

第三，不穷又不丑，就可能是圈子太窄，或者太过优秀。

我就有一个女朋友，人格绝对没有缺陷。个人觉得她长得挺可爱，人也很随和活泼，工作稳定，家境也挺好。但是就是死也找不到对象。

就是宅。

她每天的生活轨迹——起床、吃早饭、看手机、吃午饭、看剧和综艺节目、吃晚饭、看电视、睡觉……

她问我为什么自己找不到对象的时候，我真想掏出个水瓢，一边猛敲她脑袋一边骂：你不出门哪里来的对象！！！你是不是想找外卖小哥或者快递大叔搞对象！！！或者等着你玄彬欧巴漂洋过海来找你！！

男票和老公不是天上掉下来的，也不是地里种出来的。多出去接触下人类，才有谈恋爱的机会。不然就只能孤单地睡在家里默默发霉。

太过优秀这个单身的理由就不说了，中国男人普遍自卑，很多都见不得老婆比自己好，他们生怕hold不住。这只能说明你的圈子里没有气场够强的，也是需要扩展交际的一个侧面缩影。

第四，让人毫无安全感。跟你结婚，喜当爹几率太高。

你每天花天酒地、歌舞升平，小小年纪就夜不归宿，见到男人就浑身发软粘过去。你问我为什么嫁不出去？你这样谁敢娶你？生了个娃哪里去找爹？寻人启事吗？

一段稳定的婚姻，除了夯实的经济基础，必不可少的还有安全感。你知道身边的这个人人品靠得住，这种踏实比什么都重要。