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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的怎样建立舒适感，希望能够帮助到大家。

怎样建立舒适感

1. 建立对话构架

3. 表示同感

5. 用她的习惯语

7. 展现自己软弱的一面

9. 处理尴尬的沉默

11. 配对与映射

13. 切换到扩展

经过一系列的打开、吸引和考验之后，下一步就是和她建立舒适感。

建立舒适感在泡妞或者勾引中是很重要的。如果你所做的仅仅是吸引和考验一个女人，她会喜欢你，但是她不会感觉到一种心灵上的互通。一旦你走开了，她就会立马失去原来被吸引的感觉，你的努力也将毁于一旦。如果你想要一个长久的互通感受，或者足够让你在打她电话的时候她能知道你是谁，你需要建立一些舒适感。你得让女人觉得“他很像我”或者“我们有很多共同点”或者“他很了解我”。舒适感是女人给你电话，吻或者疯狂性爱的前提。 在她做这些事以前，一个女人通常需要觉得跟你在一起很舒服（当然有不同程度）。

基本上来讲：全是舒适+没有吸引= “好朋友”。全是吸引+没有舒适= “炮友”或者“一夜情”（但很多女人在SC 之前都希望建立舒适感）。或者如果你在一个酒吧或者夜店里，她可能只是把自己喜欢上你看成是一件“发生在酒吧的事”。吸引与舒适的结合能让女人把你看成准男友，这样能让你在做事上拥有更多权力和选择。所以，我个人推荐对自己喜欢的女人要至少建立一点点程度的舒适感----在吸引完之后。

你什么时候该进入舒适感建立阶段呢？当她开始问一些寻求舒适感的问题，比如“你做什么工作的？”“你喜欢什么类型的音乐”等等。当你开始听到这些问题，先不要立马进入舒适感建立阶段。等一小会儿！如果你直接进入，给她想要的答案，就减少挑战性。比方说， 如果她问你做什么工作的，耍一点CF：“我是一个臀部模特。”她：“说正经的！”“好吧， 我是搞黑奴买卖的，你知道，就是那种进出口生意。”她：“告诉我！”“好好好，我也调戏够你了。。。我干（一种工作）的。”加上一定的冷读和间接马屁（之后会提到），你不需要等到她起头，你可以直接自己引导建立舒适感。（舒适感阶段是“男人必须引导”这条规则的一个例外。你试着建立舒适会对她展示过多的兴趣。最好等到她试图与你建立舒适，或者用一些间接的方式，比如冷读或者模仿）。

舒适感建立需要发生对话交流中。在这段对话时间中，两个萍水相逢的人会互相问问题来寻找共同点。这里有一些例子：

男：你是学什么专业的？

男：有点意思。我昨天刚读完walden 的书。你觉得梭罗的书怎么样？

女：我喜欢嘻哈说唱类的，痞子阿姆那些。

你越能找到复杂的共同点，舒适感的潜力就越大。当然，薯片的例子可以给你建立一定的舒适感，但是不会很强—除非你们俩是薯片的超级粉丝，或者都在可比克工作等等。

“你是做什么工作的？”

“你喜欢什么音乐/ 电影/小说/ 电视剧/食物？”

“你有什么爱好？”

“你平时都做些什么有意思的事儿？”

“你老家哪的？”

“你住哪个区？”

“你在哪儿长大的？”

“你在哪读高中？”

要找一些有很长答案的问题—它们比短的要好。这能给你提供更多信息，让你更能发现你们是否有共同点。要得到长的答案，你必须留点话梗。比如：

男：你暑假去哪玩的，有什么有意思的吗？

在这个例子里面，即使你一点都不知道夏威夷，你还可以发现她学冲浪，去跳伞了。如果你了解其中任何一个活动，或者任何有关的东西（比如说你小时候学过滑板），那你就可以开始扯了。她给你越多信息，你就越容易找到共同点。

“跟我说说你是怎么样的人吧。”

“你的朋友都是怎么评价你的？”

（她说了一件事）“你对这件事有什么感觉？”

（她说了一种情况）“你以前遇到这种情况吗？”

（她提到某种经历）“那是怎么回事？”

“你觉得你的工作（学业）最有挑战性的方面是什么？

无论什么时候问一个建立舒适感的问题，最好有一个认可的潜意思在里面。在打压和 CF的时候问“你为什么要当护士呢？”可能会被负面地理解成“你***怎么想到去当护士？”。 你应该说，“是什么让你想要成为一名护士呢？”

一个好的问题能够成就一个巨大的舒适感：“你对什么特别感兴趣？什么会让你兴奋？”如果她说她的工作，或者随便什么，用开放性的方式建立更多的舒适。

在进行舒适感建立的对话的时候，有二个因素你要留意：

1）挂勾：挂勾就是你应该显示兴趣的点。如果你看到她在讲到某个电视剧的时候特别 激动，顺着那个方向走。

2）亮红灯：红牌就是你要避免的主题。如果你谈到一个话题的时候，她把视线挪开， 或者表现得不感兴趣，你就应该知道什么样的东西对她不来电了。

一旦进入一段对话，光听是不够的。你要证明你是在认真的听。这里有一些方法：

1）纯听，但是要看着她：不要有任何反应，直到她说完。根据整体信息来作评价。她说话 的时候，你不要一直干点头，说“恩，额，对的”。你盲目的同意只是在证明你根本没 在认真听。

3）回音：如果她说“对，这个考试很难，我熬了好几个夜，不过最终过还是坚强地挺过来 了。”你说“对，你挺过来了。现在已经结束了。”你用自己的话把最后一句话的意思重复一遍。

同感是说“我能理解你的感受”。不过这么说并不是一个好办法，因为你可能完全不知道在酒吧里被变态揩油的感觉，或者在出校车的时候裙子卡在门上的感觉，或者其他的一些只有她才能感受到的事。一个更保险更微妙的方法就是说一些这样的话：

“那一定很痛苦。”

“我敢打赌你当时肯定特别开心。”

“你当时肯定特别兴奋。”

“你很烦，我知道。”

“你当时一定巨尴尬！”

另外一个表现出同感的方法就是标明她的感受。这是用一种感觉来标明她目前的状态。

“你听起来很激动”

“你听起来很痛苦”

“你好像对这件事感觉挺伤心的”

“挖哦，你对XX 很有激情啊”

“我从来没见过有人对这件事表现这么强烈”

引用就是说从她说的故事里面引用一个段话，过会儿再回用在她身上。在一个女人说故事的时候，你留意一下一些她明显感到自豪的部分。然后，在之后的对话中，再提一次。

比如，她是一个老师，她跟你讲了一个没窗户的教室如何停电的，她是如何把

5. 用她的习惯语

注意你要用她使用哪个词的方式来用那个词。如果他告诉你她舅舅有一间非常华丽的房子， 然后你说：“对，那房子挺奇妙的”，这样就完全失去意义了。她的习惯语是“华丽”，那“奇妙”这个词对她就没有同样的效果了。记住，你要以她的习惯来用那个词，而不是乱用。

通过用言语来描述她目前所在的状况，这能让她更能接受目前的情况，也能让她觉得更舒适。

举些言语陈述的例子：

7. 展现自己软弱的一面

我要对一个女人展示自己软弱一面的时候，我会告诉她，如果车里正在放一首我喜欢的歌的时候，在没听完之前我是如何如何的离不开自己的车。告诉她，有时候去什么地方的时候， 我可能会迟到，但是我还是会在饭店里多坐2，3 分钟听完我自己喜欢的歌，如果我不这么做，我会感觉很对不起那首歌剩下的部分。对，这很奇怪，有点不那么牛B，可能你会觉得是DLV，但是，这个特别的性格能让我更有亲和力，而且能展示我是一个像她一样的正常人。 当你强烈地吸引和考验了一个女人之后，这么做显得尤其重要，因为你如果太突然地跳到舒适感阶段，会让她觉得有点奇怪甚至害怕。用一种有趣的方式揭露自己软弱的一面，你能减少她内心的很多尴尬和恐惧。

8. 运用间接马屁

越普通越好。用“你穿鞋子挺有品味的嘛”来评论她的鞋子，不如说“你的穿着打扮的品味很不错”来夸奖她的整体风格要好。

如何正确处理一些尴尬的沉默很重要。对话中如果出现尴尬的停顿会破坏舒适感，这也会使你持续话题的能力暂时耗尽。你必须学会如何直接地处理这种沉默，然后再重新回到原来的话题（或者问一些开放性的问题找一些新的话题）。这里有一些直接处理沉默的方法：

无论你用什么方法，在整个过程中保持眼神交流是非常重要的。遇到停顿的时候，不要把视线往下移或者干笑。看着她的眼睛，自信地微笑，然后用以上的一个方法。

冷读就是告诉女人一些关于她的普通的评价，并且能够让她接受并且认可，以为说的就是她。 这些是那些算命先生和星座书常用的招数。

人们会觉得这些东西很准原因是因为这些话太笼统了，说了等于没说，任何人总能找到一些复合这些话语的经历。任何事情都被一个人的世界观过滤和诠释来复合自己的个人经历。冷读就是利用了这一点，能让你看起来对一个人很深层次的了解。人都会以为自己很特别（即使他们和其他人在性格上有很多共同点），因此，他们在冷读里看不到这种普遍性。

不过，要记住哦，在建立舒适的时候要真诚。你说的东西最少得要有一部分是真的吧，最起码前后要连贯。如果她是一个派对狂人，玩得很疯，嘴巴动得跟机关枪似的，你最好不要说“你让我觉得其实你的内在是一个很文静的人”。你这样冷读她效果会更好些“你看起来是一个很热爱生活的人，而且正在做某件事的时候，很能投入到里面去。”

“你看起来好像、、、”

“我觉得你。。。”

“你的一些行为让我感觉你是、、、”

“我突然觉得、、、

可以说说某些时候她是这么个样，但是另外一些时候她是另一种样子。可以说说她表面是怎么个样，而她内在是另外一个样。也可以说说她看起来是什么样，但是实际上是相反的一种样子：“我想很多人会觉得你很成熟，但是我更了解。我可以从你的眼睛里看出来，你的内心其实还是一个小女孩儿。”

“你知道吗？听你讲话的方式我就知道，其实你是一个用自己的感受来认识这个世界的”。 她会觉得你讲得很有深度，并且开始琢磨你怎么会这么了解她，即使这句话在99%的女人身上都说得通。

对一个人生没什么大成就的女人：“你有很多未开发的潜力”任何一个过着不咋滴的生活的人总是希望得到更多。

“你永远不会接受别人的意见，除非你思考了，把它变成你自己的。”对那些固执，爱争辩的女人很有效。

“你是那种需要从别人那儿活得尊重和羡慕的人。”适合那些努力试着靠服装或者其他什么东西让别人留意她（寻求验证）的女人。

“你是那种很暴力的类型，我看得出来。你还在什么方面暴力？”对那些暴力，“粗暴” 的女人。

“我要告诉你一些从来没人告诉过你的是、、、”

对那些常去酒吧的女人：“我知道你每次去酒吧的时候都是抱着这样的心态：‘我不会在酒吧遇到对的人，但是有一堆男人围着我转让我觉得很爽，而且我喜欢免费的酒水，我喜欢跟我的女朋友们一起跳舞，我喜欢拒绝男人那种快感等等。’”表现得很了解她的小手段。

冷读的关键就是真正地开始观察别人。你愿意的话，你可以用罐装冷读惯例，但是能指出一些你自己观察出来的东西是更有威力的。

言语上的交流是建立舒适感必要的步骤。以上的话术技巧在建立舒适感的时候很有效，但是到目前为止建立更深舒适感最有效的工具是配对与映射。这些技巧是运用非言语的暗示打造联系的方法。

映射是模仿某人肢体语言的艺术。它包括采用她的姿势，她的手势，她的坐姿，她的站姿， 和眼神的运用（包括保持眼神交流的时间）。如果她把她的杯子拿得很高，你也把你的杯子拿高点。如果她有点前倾，你也前倾。如果她把头歪到一边，你也把你的头歪到一边。如果她喜欢用手势来表达自己，你也多用用手势来表达。映射能在潜意识的层次告诉她这个跟她说话的人很了解她。但是有一点很重要，你不能立马就模仿她的肢体语言，因为她会以为你是在故意模仿她试图嘲笑她。在她转换肢体语言与你转换肢体语言之间，你至少要留3 秒的空间。比如，她吸一口她的饮料，你等3 秒再吸你的饮料。

一旦你已经用这些技巧建立了足够深的舒适感之后，你就可以开始真正的引导了。女人会自然而然地开始模仿你。你吸一口你的饮料，过几秒种，你会发现她也无意识地跟你一样吸一口饮料。

如果一个女人被你吸引，她不会告诉你她的问题，因为她会担心把你吓走。如果你发现她主动开始讲她伤心的过去或者跟***吵架的经历或者对她前男友还有感觉等等。这有二 种可能的意思：

1）这个妞很容易就跟人建立舒适感，喜欢跟人倾诉（这个在泡妞过程中比较少见）。

2）你在舒适感建立上做得有点过头了，你很可能已经洗掉了自己先前建立的吸引。 无论哪一种，在这个时候，她更可能把你看成了一个“好人”或者朋友，她已经把她情绪问题的水闸打开，准备向你喷涌了。如果你发现自己已经到了这个境地，你得赶紧做点事儿走出这条通往“我们还是做朋友”大陆的高速公路。你不能成为她的情感卫生巾，像一个长着婆娘的“女性朋友”一样分担她所有的痛苦。

开玩笑的方式可能会有的缺点就是，她可能会真的以为你在开玩笑，而不是真的不想听她分享她的悲惨的人生经历。有些女人就是太自我了或者智商不够，没能理解你的含义。如果遇到这种情况，你可以用直接告诉她的方式。

在建立舒适感的时候，你要锻炼一种技能就是弹性。你需要调整好与每个与你交流的女人所要建立的舒适感。跟那种知性，深沉的女人，你可以运用大量的吸引，偶尔打破一下舒适感。

应对事情的弹性是从与女人交流的经验中汲取和炼成的。你必须得学会解读她们的反应和了解是否得到了自己所要的反应。如果你打破了舒适，女人开始给你更多的IOI，那你就走对路了。如果开始给你很多IOD，那说明你有什么地方弄错了。

如果一个女人表现出封闭的肢体语言，不要模仿她，因为这只会让她觉得你们俩绝对没法相处。而是应该用中肯的方式评论她这一点，让她意识到： 如果她交叉双臂放在胸前，问她：“你很冷吗？”她会明白你的意思，然后放开双臂。

13. 切换到扩张阶段

你需要建立的舒适度是根据你想要得到的结果和你所相处的女人的需要而定的。对街搭和夜店泡妞那种你只想要个号码的情况，你只要一点点舒适感就行了—有时候间接夸她一下或者小冷读一下就够了。如果是要以接吻收场的话，那需要更多的舒适感。如果是SC 收场，那通常需要最多的舒适感。不过要记住，这也是没有非常硬性的标准的，有些很开放的女人可能跟你一见面没说二句话就上了。因为舒适感只是把妹拼图里的一块碎片，没有这片你同样也能看出这张图是什么。不过何必冒险呢？如果你看到她想建立舒适感，你就把握机会，建立点舒适感。即使你没收到信号，丢几个冷读或者间接夸奖进去看看有什么反应。

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8. 运用间接马屁

9. 处理尴尬的沉默

10. 运用冷读术

11. 配对与映射

12. 建立舒适感时可能存在的问题

13. 切换到扩展

经过一系列的打开、吸引和考验之后，下一步就是和她建立舒适感。

舒适是一种心灵上的互通和互相理解的感觉。这种互通来自一系列的共同点。也就是说，两个人很像的时候，他们就会趋向于喜欢对方。

建立舒适感在泡妞或者勾引中是很重要的。如果你所做的仅仅是吸引和考验一个女人，她会喜欢你，但是她不会感觉到一种心灵上的互通。一旦你走开了，她就会立马失去原来被吸引的感觉，你的努力也将毁于一旦。如果你想要一个长久的互通感受，或者足够让你在打她电话的时候她能知道你是谁，你需要建立一些舒适感。你得让女人觉得“他很像我”或者“我们有很多共同点”或者“他很了解我”。舒适感是女人给你电话，吻或者疯狂激情的前提。在她做这些事以前，一个女人通常需要觉得跟你在一起很舒服（当然有不同程度）。

很多男的在建立舒适感方面很在行，但是不太会建立吸引。“好男人”和他的舒适感建立技术能够很好的将舒适感植入女人体内，这就是为什么女人只把他们看成“只是朋友”。他们只有舒适，没有吸引。

基本上来讲：全是舒适+没有吸引=“好朋友”。全是吸引+没有舒适=“泡友”或者“一夜情”（但很多女人在SC之前都希望建立舒适感）。或者如果你在一个酒吧或者夜店里，她可能只是把自己喜欢上你看成是一件“发生在酒吧的事”。吸引与舒适的结合能让女人把你看成准男友，这样能让你在做事上拥有更多权力和选择。所以，我个人推荐对自己喜欢的女人要至少建立一点点程度的舒适感----在吸引完之后。

注意：无论你用什么技巧与女人建立舒适感，必须要真诚。不要指望瞎扯就能让一个女人和你建立舒适感，她很可能会把这个看成是你没安全感的表现。在你说的话中，你必须有一定的准则。不要说“嘿，我也喜欢王力宏！”如果这让你看起来很SB；你再挖掘挖掘，寻找其他的一些东西来建立互通的感觉！

你什么时候该进入舒适感建立阶段呢？当她开始问一些寻求舒适感的问题，比如“你做什么工作的？”“你喜欢什么类型的音乐”等等。当你开始听到这些问题，先不要立马进入舒适感建立阶段。等一小会儿！如果你直接进入，给她她想要的答案，就减少挑战性。比方说，如果她问你做什么工作的，耍一点Cocky_and_funny：“我是一个臀部模特。”她：“说正经的！”“好吧，我是搞黑奴买卖的，你知道，就是那种进出口生意。”她：“告诉我！”“好好好，我也调戏够你了。。。我干（一种工作）的。”加上一定的冷读和间接马屁（之后会提到），你不需要等到她起头，你可以直接自己引导建立舒适感。（舒适感阶段是“男人必须引导”这条规则的一个例外。你试着建立舒适会对她展示过多的兴趣。最好等到她试图与你建立舒适，或者用一些间接的方式，比如冷读或者模仿）。

放大舒适感

增强舒适

打破舒适不一定每次都是最好的方法。对一些极其渴望舒适感的女人，你最好放大舒适感。这里有一些方法：

1） 一是倾囊倒出你装备库里所有的舒适感建立武器。同感啊，冷读啊，配对啊，模仿的，全部狠狠地用上。

2） 另一个放大舒适感的方法就是运用舒适感建立游戏。立方体测试（论坛里有这方面资料）就是其中一个。这是一个非常技巧性的东西，你可以读一读Annie Gottlieb写的一本小书《立方的秘密》“Secrets of the Cube”。

我个人不太喜欢立方体测试。对我来说这是一个性格测试，所以在我看来，对女人进行立方体测试就像从八卦杂志上摘条心理测试来测试她一样。这很有意思，也能让她说很多关系自己的东西，但这不是你。如果是你运用了冷读，她会觉得你是一个很有深度洞察力的人。立方体测试你可以用，随便用。但是我个人比较偏向用其他的一些技巧。（一亲芳泽说：这段话作者表达了自己主观的看法，并不属于理论部分。）

另外一个有用的游戏能用来放大舒适甚至kiss-close的就是灵魂注视了。问：“你听过灵魂注视没？”（有或没有）“真的？这是在印度密经里有教的。就是说，如果2个爱人互相深深地望着对方的眼睛，那他们就会感到灵魂深处的触动。要不要试试？？”（接下来，你跟她保持眼神交流，用那种睡眼，很惺忪的那种感觉，怎么喜感怎么弄，看着她，越久越好，如果她开始笑，你就靠过去吻她）。灵魂注视在你建立很强舒适感之后，还有应用在一些对新奇事物很感兴趣的女生身上效果很好。

建立舒适感时可能存在的问题

建立舒适感时可能存在的问题

免费治疗陷阱

如果一个女人被你吸引，她不会告诉你她的问题，因为她会担心把你吓走。如果你发现她主动开始讲她伤心的过去或者跟她妈吵架的经历或者对她前男友还有感觉等等。这有2种可能的意思：

1） 这个妞很容易就跟人建立舒适感，喜欢跟人倾诉（这个在泡妞过程中比较少见）。

2） 你在舒适感建立上做得有点过头了，你很可能已经洗掉了自己先前建立的吸引。

无论哪一种，在这个时候，她更可能把你看成了一个“好人”或者朋友，她已经把她情绪问题的水闸打开，准备向你喷涌了。如果你发现自己已经到了这个境地，你得赶紧做点事儿走出这条通往“我们还是做朋友”大陆的高速公路。你不能成为她的情感卫生巾，像一个长着鸡鸡的“女性朋友”一样分担她所有的痛苦。

有一个快速的解决方式就是转移到强调打破舒适感的扩展阶段，越快越好。你可以直接通过这么说（友好地）：

“你知道吗？我不太想谈这个话题。我们换个话题吧。”这能够瞬间打破舒适感，甚至会导致她废物测试你，这能为你打开建立更多吸引的大门。

或者你可以开玩笑式地说：

“如果我们再继续这个话题，我就要收你200块的心理咨询费了。你带信用卡了吗？”

“你没有可以谈这些东西的女性朋友吗？你是想把我变成你的女朋友吗？”

开玩笑的方式可能会有的缺点就是，她可能会真的以为你在开玩笑，而不是真的不想听她分享她的悲惨的人生经历。有些女人就是太自我了或者智商不够，没能理解你的含义。如果遇到这种情况，你可以用直接告诉她的方式。