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关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"你是如何被一步一步变成备胎的"，希望能够帮助到各位。

你以为备胎意味着有机会装转正，其实多数情况下，备胎都是用完就踢的角色。

说起备胎，相信大家都不会陌生，毕竟现在这个社会谁没有几个备胎呢？每个人都抱着多选选，多对比的想法，结婚可是大事，含糊不得，多方面对比，才能选出最优。

然而，作为备胎本人，这并不是什么美好的体验——深爱的人将自己当做货物同其他竞争者对比优劣，这对于爱情这种排他的感情来说简直是噩梦。

一般来说，备胎这种事儿总是有迹可循，如果你的爱人有这些行为，那么就要小心喽。

01

平时发消息很晚才回，电话很多次都不接；（回消息、电话时，不说明下晚回的理由）

02

不知道TA平时有空的时候忙些什么，但是你约她，一直推脱说没空；

03

重要的节日从来没和TA单独过（比如圣诞节、七夕、生日等）；

04

约TA吃饭、看电影、逛街等，往往给你个模棱两可的回答：到时候再看吧；

05

从没带你见过TA的要好朋友和家人；

06

TA异性朋友众多，常常和异性朋友出去玩；

07

需要你帮忙的时候，会给你奖励，比如态度很好，聊微信突然变得积极。

对方通常不会直接告诉你——你就是我的备胎，也不会同你交流其他追求者的情况，但是以上这一类型的行为就是在间接告诉你，我的生活中有更重要的人，我的时间是留给他们的。

当然，许多人是很难接受自己是备胎的事实，于是在遇到喜欢的人有上述行为之时，会主动的帮助他们找借口，比如工作很忙，比如有重要的事情要处理，总之拒绝承认自己是备胎，然后在自己臆想中的爱情里沉浸着。

别傻了，以上这备胎的7中征兆中，只要有5条以上，基本上就是备胎没跑了。

不要逃避是备胎的事实，这并不是你的错误，只有认清楚当下的情况，才能减少自己在感情中的沉没成本，及时止损。

如何逃离备胎的苦海？

收起你讨好的人格

美国心理学家萨提亚女士将关系中的沟通姿态分为五种，讨好型就是其中的一种。绝大多数备胎都是讨好型人格，这样的人总是喜欢乐此不疲的去照顾别人的感受，观察别人的需求，很少在乎自己的感受，而是希望用卑微的关心、照顾甚至是祈求来获得感情，正是因为这样的卑微，往往造成对方的有恃无恐以及不上心。

摆脱备胎的第一步，首先就是因为收起你的讨好型人格。这可能比较困难，大多数的讨好型人格来自于原生家庭的塑造，比如在幼时缺乏来自父母的关爱，于是努力做一些讨好双亲的事情来取得关注与疼爱。这种讨好——获得的模式会深深的刻进血液之中，即使在长大之后，也难以改变如此的思维模式。

对于此类根深蒂固的思维模式，要想一蹴而就，显然并不现实，但是一步一步来，这样的窘境总是会改善的。

小建议

1.建立自信心，无论什么时候发自内心的自信心都是一种强大的力量。可以是定期的运动，饲养动植物，或是每天坚持的好习惯这样的小事，也可以是其他能带来成就感的大事。

2.建立良好的社交，试试你我皆平等的模式。

3.尝试说no,不用担心对方的指责与不满，或是有可能面临的伤害。

时间会冲淡一切痛苦，包括痛失所爱

摆脱备胎的第二步是不要害怕失去，在时间洪流中，失去爱情的痛苦算不了什么，与其一直做备胎，被利用完之后踢掉，不如当机立断，快刀斩乱麻。

当你什么时候不害怕失去，什么时候就能和对方站在同样的位置，不再卑微的祈求爱情，不再被对方轻易当做备胎。

提升你的价值

一般来说，会被当做备胎的人都是符合对方择偶要求的，可能稍次，却相差不远，争取一下，还是有转正希望的。

可采取方式：

1、冷冻。

不是指完全不理对方，而是让对方知道，你的付出并不是随手可得、无价值的。

2、增加紧迫感。

通过社交工具\朋友，从侧面告诉对方，你也是有追求者的，并不会一直停在原地。

3、增强自己的生存价值和繁育价值

两性之间，彼此对另一方的生存（安全）和繁衍（拥有良好的基因）等生物目标的实现所贡献力量的大小，简称为生存价值和繁衍价值。

而在现代社会来看，生存价值更多的体现在物质与分、财富方面，而繁衍价值更多的体现在外貌方面。因此增强生存价值的关键点在于通过各种渠道展示自己能够提供的物质与财富，而增强繁衍价值的关键点在于打理自己的外表，展示自己的风采。

当发现自己被当成备胎之后，万莫听之任之，不做任何改变的等待，世上备胎千千万，能够转正的屈指可数。

编辑推荐

男人对你的感情是如何一步一步变淡的

为什么男人得到女人后都会变冷淡？这是千百年以来，女人都想解决的世纪难题。

《诗经·氓》中女主人公就曾说过：女也不爽，士贰其行。

从古至今，女人始终没有弄明白的一个问题是：

我一直没有变啊，当初他爱上的就是这样的我，怎么时间一长，他却开始挑三拣四，甚至彻底变心了呢？

很多人会把这个问题的原因归结于：男人的本性，男人本来就是喜新厌旧的动物。

我不这样认为，这件事情真不能全赖男人。

到底是什么让曾经的亲密爱人变成漠不关心的陌生人，甚至是互相敌对的仇人呢？

下面我为你一步一步揭秘。

1

卸下伪装，做回自己

所有男人在追求女人的时候，都是铆足了劲，拿出120分的努力，拼命打扮自己、对女人好，各种温柔体贴，才能获得女人的芳心。

这是所有雄性动物在求偶阶段的本能，但是很多女人却误以为这是男人的真实样子。

其实你们错了，在求偶阶段的男人其实是不舒适的，因为他们要伪装，他们不能做自己。

而一旦把女人追到手之后，男人才能真正放松下来，做回自己：

他开始不再对你嘘寒问暖，开始和兄弟厮混，开始不再包容你的坏脾气。

很多女人不懂，她们爱上的是热恋期那个“伪装”的男人，当男人放松下来，露出自己真实的样子，她们就会很失望，甚至怀疑男人是不是不爱自己了。

于是，有失望情绪的女人对男人的态度就会开始发生改变，你们的关系随之走向第二步。

2

忽略了他的“滑动门时刻”

所谓的“滑动门时刻”，就是当你向对方表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门进去，也可以是关上门离开。

在日常相处中，男人会不断地通过言语和动作向女人寻求理解和支持。

在心理学实验中，我们把这种请求，称为“沟通邀请”，发出邀请，然后期待对方的正向回应。

这种“邀请”可能是简单的“你可以帮我倒一杯水吗？”也可能是深层次的“我需要你”。

但是，不是所有的沟通邀请都表现的这么明显，有些请求就比较有隐蔽性，女人很难识别。

比如，当他对你炫耀今天做了一件什么事情时，其实是希望得到你的认可，如果这个时候，你及时赞美了他：

“哇，老公你好厉害啊！”

他一定会感觉很开心，觉得自己发出的信号被接收到了，你很懂他的意思，你们之间心有灵犀一点通！

但是，如果这时候你忽略了他的潜在沟通请求，冷冷地说一句：

“别说话，我正忙着呢！”

他嘴上不说什么，心里一定会很失落、气闷！

这就是两性沟通中所遇到的“滑动门时刻”。

无论是你自己没有意识到，还是你对他心怀不满故意关闭他的“沟通邀请”，久而久之，他就不再对你发出邀请，而你感受到的就是他对你开始冷淡。

你现在可以回想一下：他是否对你说过“你不懂他”？

当然，不仅是你忽略了他的“滑动门时刻”，也许有时候，他也忽略了你的“滑动门时刻”。

互相没有满足的两个人接下来就会发展到第三步。

3

蔡格尼克效应

蔡格尼克效应，是指我们对于那些“未完成的事件”的记忆，要比“已完成的事件”的记忆要强两倍。

简单说就是：问题解决了你很快就忘记问题的存在，但是问题没解决你就会反复纠缠、记忆犹新！

如果他在之前“滑动门时刻”累积了很多对你的不满，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤会一直活跃在他的记忆当中，然后一遍又一遍地上演。

在这样的回忆刺激之下，他的消极情绪会不断地积压，最终对你产生负面消极的印象。

比如：

他爱你的时候，你在他心里的印象是“善解人意、温柔”。

而在消极情绪不断积压的情况下，他心里对你的评价就会发生改变，他可能会觉得你是一个“刁蛮任性、不讲道理”的女人。

一旦印象发生改变，后面的所有相处和沟通都会随之发生改变。他不会再听取你的意见，甚至对你说的所有话、做的所有事情都产生消极逆反的态度。

于是，你们的关系走向了第四步。

4

消极诠释

消极诠释的意思是，人们倾向于把中性甚至是积极的事件，解读成消极的含义。

举个例子：

如果你男朋友或者老公，平时对你非常好，你们感情也非常好，你对他特别有安全感，当他对你说：

“老婆，我晚上有点事，可能要晚点回来。”

他在陈述事实，这个时候你对他很信任，你就能正确接受事实：

“好吧，注意安全！”

但是，如果你经历了上面三步，对他累积了很多负面的情绪，这个时候当你看到这句话，你就会感到一股怒火油然而生：

“就你忙，我天天累死了，你从来不帮我一下，就知道在外面花天酒地！”

或者你开始怀疑他，你可能会觉得他是不是在骗你，他是不是和其他女人在一起，于是你一遍又一遍的打电话查岗。

但事实情况是，他是真的有事。

这就是你已经陷入对他的“消极诠释”当中了。

他对你当然也是一样。

刚开始恋爱的时候，你对他说：

你怎么还不回家啊？

因为你在他心里是美好的印象，所以，他内心对你是正向并且积极的解读：

“她一定是想我了！”

于是，他快马加鞭赶回家陪你。

但是，如果他经历了上面三步，此时已经对你积累了很多负面的情绪，心里对你产生了负面的印象，那么他就会对你的信息产生消极的解读：

“她一定是在抱怨我，抱怨我把她和孩子扔在家里，她一定是在指责我不负责任。”

于是，他更加不想搭理你，更加不想回家。

所以，接下来，你们的爱情可能就会面临着不断的争吵，甚至是终结。

看到这里，你还觉得男人对你感情变淡，都是他自己一个人的问题吗？

这个世界上，多的是伉俪情深、举案齐眉几十年感情不变的夫妻。

“婚姻是如何一步步走向死局的？”

01

婚姻，是如何一步步走向死局的？

没有陪伴，感受不到爱，对另一半无欲望，无需求，压垮了婚姻。

青青已经离婚两年了。

她的那段婚姻给她造成了很大的伤害，前夫出轨，不顾家庭和孩子，第三者怀孕上门让她给个说法。

那段时间，青青的生活暗无天日，不知道该怎么熬过来。

一开始，青青并不知道丈夫出轨的事情。只是觉得两个人没有从前那么有话聊，丈夫一回到家要不就是闷头玩手机，要不就是把自己关在书房里玩电脑。

不管他做什么，都不会跟青青说任何一句话，也不会帮青青做家务。

永远有说不完的话，是夫妻双方彼此间爱意的表达，而无话可说的婚姻，就像两个孤岛被硬生生的摆放在一起。

02

青青跟她的丈夫，就仿佛两个孤岛，互不关心，互不交流。

两个人逐渐也没有了夫妻生活，一年连三次都没有。

青青一开始有想过做些增添夫妻情趣的事情，可丈夫始终无动于衷，渐渐的，她什么都放弃了。

青青在一次谈话中对我说：“性，不仅仅是性。更是一种语言，是一座桥梁，是建立彼此存在的道路。而无性婚姻，摧毁了我们之间的感情。”

青青说的没错，夫妻之间，如果失去了彼此对身体的亲密沟通，对男人而言，是对婚姻生活的无望，对女人而言，会给她造成极大的不安全感。

到了这个时候，青青一直都没有放弃自己的婚姻。

直到一个女人，拿着验孕棒找到了青青。青青在那一刹那，突然就想开了。

03

起初，她看着婚姻慢慢变糟糕，并没有想着直接放弃，她努力去跟丈夫沟通，交流，可丈夫像一块石头，不听也不说。

谁会一直热脸贴凉屁股？青青也开始将自己封闭起来，至于两个人为什么会这样，谁也说不出个所以然。

后来青青的丈夫有想过缓和两个人的关系，可青青在那时候已经完全提不起精神来了。

他们婚姻就这样，渐渐的走向了终结。

04

维情咨询师寄语：

两个相爱的人，往往是有说不尽的话可聊的。

尼采曾经说过：婚姻犹如长期对话，当你要迈进婚姻时，一定要先反问自己，你是否能和这位女士在白头偕老时，依旧能谈笑风生。

其实，婚姻生活的一切都是短暂的，两个人在一起的大部分时光，都在沟通、对话中度过。

所以，婚姻出问题的开端，就是两个人变得无话可说。这一点，每对夫妻都要注意。

青青后来的做法我能理解，但不赞同。

她对婚姻死心了，但如果对婚姻还有希望，那就不要放弃任何一个能挽救婚姻的机会，千万不要因为一时的气愤，错失了自己经营许久的婚姻。

婚姻真的很难，但是只要我们用心去经营，那婚姻一定会变得越来越好。

女性是如何一步步对婚姻失望的？

你可知道，美国每年会有数百万人离婚，而离婚的夫妻中，超过三分之二是由女方提出的。现在这种由女方主动提出的离婚有了一个新名词，叫做“走掉的妻子现象”（Walk-awayWifesyndrome）。

女性在婚姻中的心态变化

在婚姻早期，女性是婚姻的照料者。她们小心翼翼的指导这段关系，以保证夫妻两人有足够的亲密和链接。如果女性觉得没有达到自己想要的那种亲密感，就会尝试所有可能，去改善这段关系。但如果丈夫不给回应，女性就会极度不开心，并且开始唠唠叨叨和抱怨——家务很多，孩子很烦，丈夫太蠢，没有自己的时间......但不幸的是，当女性抱怨的时候，男性通常会退缩、沉默，以致这段关系更加恶化。

经过多年努力都没什么效果后，女性通常会觉得——根本改变不了这个男人。她最后也会相信她自己什么也做不了，因为什么方法都试过了。

此时，她会开始谋划离婚。

谋划的时间或长或短，有些女性会“等到孩子读大学”，有些女性会开始寻找经济独立的方法；还有一些，干脆出轨，寻找“灵魂伴侣”.......

当女性开始计划逃离这段婚姻的时候，她就不再尝试改善关系，或者改变丈夫的行为。她会对婚姻一直沉默，不再提出意见，专注自己的生活，从心理上、甚至生理上开始与丈夫分居，然后等到某天，提出离婚。

不幸的是，男性这时会将妻子的沉默看成“一切都很好”的意思，因为妻子不再唠唠叨叨了，甚至给了自己“自由”，不再束缚自己。所以当妻子提出“离婚”这个爆炸性消息的时候，丈夫的第一反应通常是——到底怎么回事？如果妻子告诉他们自己已经绝望了很多年，丈夫的反应很可能是委屈——“我根本不知道你不开心！”

那时，即便丈夫开始改变自己的行为，努力变成妻子想要的那种“丈夫”，也晚了。

多年以来，这个妻子为自己建了一堵“心墙”，保护她不被丈夫“伤害”，现在这堵墙也让她看不到丈夫改变的意愿。她甚至会对说：“你这些表现只是暂时的，如果我还和你过下去，不久你又变回去了。”

此时，婚姻就岌岌可危了。

给女性的建议

如果你是一个符合这种描述的妻子，建议你此刻不要放弃。我见过有很多男性真正明白自己妻子多么不开心后，会发生很大改变。有时男性会比较迟钝，但当他们真正明白过来，他们真会发生翻天覆地的变化。

许多夫妻挽回了即将崩溃的婚姻，再次陷入爱河。

再给你丈夫一次机会，让他证明他能改变。

而且，离婚也并非最好的解决办法。离婚会造成极大的伤害与痛苦，若有别的选择，不要选这种方法。很多人在离婚后，每天都要花很多时间去面对离婚这个事实，消耗很多精力。与其把精力消耗在这里，不如学习一些新技能，让婚姻变得理想。

给男性的建议

如果你是一个丈夫，发现自己的妻子也爱唠唠叨叨，请你主动谢谢她。叨唠说明她还在关心你，还在乎这段婚姻。她正在努力让你们之间的爱情牢固。花点时间陪她，和她聊天，赞美她，关注她。让她知道，对你来说她是这个世界上最重要的人。

如果你的妻子已经不再对你做出回应，她可能很快也要离开你了。不要逼迫她，多点耐心。用你的行动告诉她你在改变，如果她还看得见的话，你也许可以说服她，再给你们的婚姻一次机会。

警惕！夫妻信任度是如何一步步丧失的

警惕！夫妻信任度是如何一步步丧失的

我不相信，结婚后他真的能对我好，他连家务都懒得做，从来不会考虑我的感受。

我不相信，结婚后她会愿意真正尊重我，过年她都不愿意陪我回家，孝顺下异乡的父母。

……

婚姻就是一个个赤裸裸摆在面前的现实，看你如何选择，选择利己的？还是选择利他的？利己的，可能你愿意，但是会影响到对方的感受，利他的则可能自己心不甘情不愿，而对方还不一定领情。

婚姻就是一场博弈，爱是基石，两个人需要在闪转腾挪间既不伤人，又能利己，最终达到双赢的结果，但这个过程里信任就显得尤为重要。

当我们在婚姻中彼此信任，就会产生合作，愿意通过改变自己的行为来增加对方的受益，而不仅仅考虑自己。当两个人的关系中信任越多，对彼此的关爱就越多，我们会为伴侣的成功而高兴，会为他的忧伤而烦恼，损他利己的事情，自己怎么也高兴不起来。

当然信任也不意味着我们一定要把对方的需求放在自己之前，而是不管是我们为对方付出还是对方为我们付出，我们都是基于信任，相信爱在我们之间流动，而不是基于担心和恐惧。我们既不担心我付出了万一他付出怎么办，也不会害怕他付出这么多，万一有一天我失去了这些要怎么生活？

基于信任的爱，我们才敢敞开自己，不担心自己在付出或收获的同时，会给自己带来伤害。

当我们的婚姻遭遇矛盾和冲突，当我们在争吵中变得“怒不可遏”，会根据情况选择攻击伴侣或者筑墙。这墙就是心灵之墙，而这种墙筑起来容易，拆起来难。

将一方向对方发出沟通邀请的时刻，称为“滑动门时刻”，即使我感觉这么不好，但我仍愿意打开心门，看看我们之间到底怎么了，这个时刻主动邀请的一方，是信任感更高的一方，这一方愿意选择让自己面对风险的位置，另一方则可能选择面向或者背向伴侣，但每一次背向伴侣的结果就可能是冲突升级，对方对自己的信任度在一步步被蚕食。

当夫妻间的信任一步步变成了彼此利益的争夺，如果他们不能去接受专业的情感咨询，出轨、婚姻破裂，或者双方在尖锐的对抗、凝重的冷战中耗上数年，就成了顺其自然的结果。

所以，不要说我为这个家付出了这么多，他怎么还可以出轨？为什么从来不考虑我的感受？先去评估下你们的夫妻信任度如何，你们的滑动门时刻，彼此是怎么做的，你们的心墙是在一步步被筑的越来越高，还是双方都在学着慢慢拆除？

出轨从来都不是我们婚姻出现问题时需要深恶痛绝之处，日常生活中我们如何对待自己的婚姻，对待自己的另一半才是最应该注意的。

你的爱情就是这样一步步失去的

01

“你知道放弃一个深爱的人是一种什么样的感觉吗？就像一把火烧了你住了很久的房子，你看着那些残骸和土灰的绝望，你知道那是你家，但已经回不去了”。很多时候，当一个人想要放弃一段爱情，也许并不是因为ta真的想要放弃这段感情。

很多时候，当一个人想要放弃一段爱情，也许并不是因为ta真的想要放弃这段感情。曾经或许ta还犹豫过、挣扎过、不舍过；但是爱的太累、太痛苦，让ta不得不放弃。

很多时候，人都是犯贱的，总是在拥有的时候不懂得珍惜，而在失去后才想着挽回，而殊不知自己的爱情就是这样一步步失去的。

“曾经爱到痴迷，现在恨到彻底，终于我还是弄丢了我的爱情”，丸子低着头，慢吞吞的说出这些话。虽然低着头，但我依旧可以清楚的感觉到她的泪滴从眼眶流出，轻轻的滚落在地上。很想去安慰她一句，但是想了想便欲言又止了。

每个人对待爱情的方式都不一样，有些人很着急，有些人很缓慢。而丸子的爱情就是很缓慢，而当她明白过来时，却已为时已晚。

丸子是在大学时认识冬瓜的，冬瓜本名不叫冬瓜，只是因为他喜欢吃冬瓜，朋友们便给他起了这个绰号。

因为丸子很爱吃冬瓜，有次和闺蜜一次吃饭，闺蜜问她想吃什么，她便大声的喊了一句“我要吃冬瓜”。不喊不要紧，这一喊便惹来了一群人的狂笑，隔了数十米，丸子隐约的听到“喂，冬瓜，有人说要吃你”。

丸子还在侧耳倾听时，一个陌生的面孔已经出现在她眼前，“听说你要吃我”，“啊”，丸子不知道说什么，便一溜烟的跑了。这便是丸子和冬瓜第一次相遇的情景。

当爱情来临的时候，你挡也挡不住，即使你的脚步很慢，它也会让你怦然心跳，快马加鞭。

这一面之后，两个人都展开了一系列的心理活动，冬瓜是一心托人想找到丸子，而丸子却是一心想逃避冬瓜，她不想再碰到这么尴尬的事情了。但是任凭丸子怎么躲，冬瓜还是找到了她，并对她展开了疯狂的追求，冬瓜总是会说，“你看吧，你叫丸子，我叫冬瓜，我们两个在一起真是天作之合”。在冬瓜多次的软磨硬泡下，丸子终于还是接受了他。

也许爱情的开始都是甜蜜的，就像蜜枣一样，很甜很甜。

丸子和冬瓜开始谈恋爱的时候，冬瓜知道丸子很喜欢吃冬瓜，所以每天他都会起来很久，为丸子跑很远的地方去买冬瓜汤，只为让丸子开心。他们会一起去旅游，一起去看电影，学校的操场、食堂、图书馆等角角落落都看得见他们的身影。

02

在爱情中，很多人总是慢热，习惯了对方的付出，但是爱情是两个人相互的取暖，而不是一个人无畏的付出。

就这样，丸子慢慢的习惯了冬瓜买的冬瓜汤，习惯了被他牵起自己的小手，习惯了让他去排队买电影票，习惯了……；而丸子以为自己会一直这样幸福下去。

一晃四年过去了，丸子和冬瓜都毕业一年进入了工作模式，进入工作中的冬瓜因为太累，总是会忘记给丸子买她爱和的冬瓜汤，陪丸子看电影的次数也变少了。

而丸子就认为是冬瓜不在乎自己了，没有以前那么爱自己了，开始无理取闹起来。

刚开始冬瓜还会去安慰她，但是后来冬瓜的工作越来越忙，没有时间陪丸子，有时因为要加班，想让丸子给自己做个饭。本以为回到家会吃到热腾腾的饭菜，却不料看到的是丸子冷冰冰的脸。

久而久之，冬瓜的心慢慢冷了，总是借着加班，去喝酒、去夜店。这让丸子更是生气，于是他们就开始了无休无止的争吵。

“我们分手吧，我累了”冬瓜说到。

听到这话，丸子毫不客气的说，“有了外遇，你就直说，何必这样，分就分，谁怕谁”

听到这话，冬瓜生气的说到“你说，咱们在一起了五年，这五年你都做过什么？”，说完摔门走了，留下丸子一人在独自哭泣。

而一段本来很美好的爱情，也就这样结束了。

后来，丸子和我说，其实她很爱她，只是自己不愿开口，习惯了被付出，她以为冬瓜会一直这样对自己好，却不曾想到他也会离开。是自己太作、太任性才失去了自己的爱情。

很多爱情中的女孩和丸子一样，在男友很爱自己的时候，就肆无忌惮的作和任性，用她们的无理取闹一步步的让男生们心寒，最后离开了自己，而当男友离开自己时才恍然大悟，却已为时已晚了。

亲爱的姑娘们，不要忘记爱情是双向的，在享受他的爱的同时，也要懂得付出，千万不要忘记，男生他们有脚，如果你让他们很累，他们也会义无反顾的离开你。

端正你的心态是成功的第一步

男人最大的错误是带着自卑的自我认知去接触女性，你最大的敌人，阻碍你成功的障碍，其实就是你对自己的错误认知。很多人会说，我长得不高不帅，也没钱，学历也一般般，也没有大城市的户口，等等等等，他可以找出好多好多的理由来告诉自己：其实不会有女孩子喜欢的。这样一来，还没等女孩来拒绝你，自己就先把自己给否定了。如果你不能摆脱这种极为不利的自我限制，那很有可能你连第一步都走不出去。假设有一个美女就在你边上和你聊天，你会不会感觉很不自在？如果你有这种感觉，那就说明你开始自我限制了，如果你完全没有感觉不自在，相反就把对方当作是一个普普通通的女性朋友一样看待，那么恭喜你，你已经突破了第一层限制。

男人通常会有一种“接近恐惧”，就是遇到喜欢的女孩子，却不敢走过去跟她问个好。在原始社会这种本能是很正常的，因为指不定那女人有男人了，你凭白无故就给自己制造了一个仇家。另外，在原始部落里适合的女人数量并不太多，你要是搞砸了一次，意味着往后就没机会了。但是现代社会，特别是在大城市里，你其实有无数次的尝试机会，就算搞砸了100次也问题不大，因为你还可以再去认识200个女孩（千万别在同一个公司找）。其实女孩子是很希望有机会被人搭讪的，所以你害怕对方会痛骂你一顿，这是完全不可能发生的事，当然了除非你是去性骚扰别人。只要你做到足够自然和友善，你会发现即使是陌生人，其实也很友好。

还有些男人很害怕做错了什么事，然后引发大家的嘲笑，其实这种担心大可不必，除非你是个很怪的怪人，以至于大家都讨厌你，或者你是个大明星，人人都在谈论你，否则没人会把你的丑事记在心上的。

不少男人认为“男人不坏，女人不爱”，感觉女孩都喜欢坏男人。其实呢，他们把逻辑先后次序搞反了，是因为这个男人的某些特点成功的吸引到了很多女人，但他又不可能和每个女人结婚，所以他不断地换女人，给人造成的印象似乎是个坏男人。女人喜欢的是他的某些特点，而并非是“坏”，坏只是当他拥有很多女人之后的必然反应，换了你，如果有源源不断的女性后续资源，你也一样会很坏。其实在女人眼中，重要的是强者与弱者的区别，而不是好人和坏人的区别。具体你是好人还是坏人，其实并不重要，重要的是你是强者还是弱者。有趣的是，很多好人把自己搞得像个弱者，而很多坏人又装出一副强者的样子来，你觉得女人会如何选择？

在收到的来信中，我还发现一个大问题，不少男人摆出一副非某女不娶的样子，似乎自己的终极目的就是要和某某人结婚一样。我觉得这种心态很有问题。天下的女人千千万万，我敢说在你没有接触过足够数量女人之前，你是不知道自己到底想要什么的。但你摆出非她不娶的架势来，把自己反而搞得很被动。现在中国的离婚率已经高达30%了，美国的离婚率是接近50%，所以你选择错误的概率其实是很大的，千万不要对自己的选择太过自信，两性的吸引力其实是一种化学反应，最多不超过1年半，但往后的日子还长得很，所以你应该用自己的理性去选择，而非让感性来做决定。

正确的心态是成功的一半，端正了心态，那么往后的路就容易多了。

男人离开你需要六步，你离开他只需一步！

男人离开你需要六步，你离开他只需一步！

第一步：对你没感觉。

没错，你以为对你没感觉是最后一步，其实，这才是第一步。

第二步：挑你的毛病。

男人是一种偏向于理性思考的动物。当他对你没感觉的时候，会挑你的毛病，让你意识到：我不爱你了。

第三步：开始对你不耐烦。

“发现”了你的毛病之后，紧接着，他便会显示出对你的不耐烦。各种不耐烦，总之就是：我看不惯你的毛病，我还要让你知道我对此很厌恶。

第四步：拿你跟别人作比较

“XXX，他回到家，女朋友就把饭做好了”、“XXX真瘦啊”、“XXX真漂亮”等等。

第五步：玩消失

当前四步的举动都做了，他就会开始消失。电话不接、微信失联、QQ离线，你想找到他，比当初他追你都难！

第六步：分手

到这个时候，双方都累的差不多了，他便会提出分手。

不过，女人离开男人只需一步！

有一句话对男女分手分析的很透彻：男人女人分手之后，男人是先爽一阵子，然后抽烟喝酒，感觉到孤单。女人是先学着抽烟喝酒，感觉到孤单，然后幸福一辈子！

在男人分手爽过之后，他便会想起你，半夜联系你，回忆当初多甜蜜，可如果你心软了，他又会重复上面的六步。

对于这种渣男，你一步便可搞定：变得自信与美丽！