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关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的失恋后能做什么？，希望能够帮助到大家。
壹
我问朋友，你是怎么走出失恋的阴影的？
朋友没说话，指指她的书柜，里面一溜儿证书奖状。
贰
朋友长的一般，身材一般，初中的时候暗恋一个男生，从初一暗恋到初三。
那时候她最开心的事就是可以混在一群共同的朋友中，和他一起出去玩。
初三的时候她鼓足勇气表白，不出意外被拒绝了，男生还算有风度，拒绝的借口很委婉“现在我们都应该把精力放在学习上。” 之所以知道是借口是因为男生没过多久就跟一个肤白貌美、腿长腰细外校女孩儿在一起了。
被拒绝的当晚，朋友在厕所里一声不出的大哭了一场——做了两年的梦破灭了。
那时候她整个人都是恍惚的，每天晚上都失眠，白天精神不好做什么事都分神，走路在想他、吃饭在想他、上课的时候都会想着想着趴在桌子上哭出来。
叁
她不敢再这么下去了，成绩一落千丈，身体也快撑不住了。
为了能睡着，她靠看数学书助眠。
为了能少想他一点，她给自己制定了严苛的计划。wWw.qG13.CoM
她的睡眠很浅，每天早上五点多就醒了，随便收拾一下就去学校，路上会带着耳机边听英语边走——她没有想刻意的去背，只是为了能有一些声音占据大脑，把他的样子赶跑。
上课的四十分钟里会认真的做笔记，因为这样就不会注意到坐在左后方的他。
课间下课的时候会缠着老师问问题，为了能让自己来不及想其他的，她已经顾不上害羞了。
中午的时候两三口就把饭扒完，然后拿着课本到学校里的读书长廊，一边晒太阳一边背文言文，或者泡在班主任的办公室里做卷子、问问题，一直到下午上课。
晚上放学回到家，打开英语书后面的单词开始读。
每天她都很累。
累到没有精力再去主动想念，虽然他的影子还是会寻觅一切缝隙的往脑子里钻，但这些留给他的缝隙已经不多了。
突然有一天，她读英语单词的时候突然通了——语感产生了，再看到不会的单词已经能读出来了。
她觉得那种感觉很奇妙，但也没有过多的在意。
她自己都没有想到那一次的期中考试，她的成绩爆炸了!——从年级600名左右一下进步到前150名。
朋友成为班里的一匹黑马，成绩稳步提升顺利考上当地重点高中，最后轻松考进211、被学校保送研究研，有了新的人生。
在大学里，她也遇到了很爱她的男朋友，但她还会跟我们无意中说起以前喜欢过的他，或者是曾经喜欢过他的自己。
一切的一切她都记得，只是这份记忆已经没有当时那么炙热了。它成为一份真实而又可贵的经历——她感谢那场相遇。
肆
一段感情会因为各种原因结束，但记忆不会。
不管在一起一年、五年、十五年还是多久，只要真心投入的爱过，记忆就不会“消失”。当分离已成为注定，不加限制的沉浸在那种情绪里只会伤身伤心伤神。
关于如何走出来，也许朋友的经历会是个不错的借鉴。
找到自己真心想做的事情很重要，但更重要的事是站起来，开始走，而不是继续蹲在画地为牢的角落里哭泣，你哭不来他的怜爱，也会哭走自己更多的可能性。
延伸阅读
失恋了可以做什么事来缓解伤痛
人们总是比较喜欢痴情的人。杨过守身如玉等了小龙女十六年，金岳霖痴恋林徽因多年，李清照对其丈夫更是难以忘怀，这些听起来唯美的爱情，感动的是我们，凄凉伤心的却是他们。不是自己亲身经历的人感受不到爱情带来的难过，那亲身经历失恋之痛的人又要如何回到旁观者的角色上来？失恋了可以做什么事来缓解伤痛？
行动：都说心动不如行动，想要缓解伤痛的想法不如做一些缓解伤痛的行动来得实际。首先，如果你是一个阳光大男孩，你可以叫上你的朋友一起去打球，哪怕是大太阳的天气，燥热得让你只呼难受，你也依然可以挥汗如雨。其次，如果你不喜欢通过运动来发泄自己，你完全可以放纵自己一次，去一次酒吧，在吵闹的红灯酒绿里，喝一小杯酒麻醉一下自己，但是不要喝得酩酊大醉，跑到酒吧舞台上狂舞一阵。都说酒吧里的人在舞动全身的时候俨然是一群疯子，不妨你也疯一次好了，只是天亮了，酒吧关门了，你的心也该放下了。再者，如果你是一个比较沉默的人，你可以选择去看一场电影，动作的也好，爱情的也罢，都可以起到一定的治愈作用，动作片让你心潮澎湃，爱情片使你悲情落泪，不过这都是一种发泄，发泄完了，你整个人也就轻松了。
转念：失恋的人之所以会伤痛，那是因为他们放不下过去爱情带给他们的美好，当爱人离开的时候，他们的心里会产生一种强烈的被抛弃感，转而变成不甘心，甚至怨恨。其实这种消极的情绪不但不能让你摆脱失恋带来的伤痛，反而让你的伤口越来越严重，正确的做法不是怨恨，而是深深地祝福。祝福不适合你的爱人今后会幸福，也祝福自己的未来会有更幸福的爱情。
倾吐沟通：有的人牙掉了喜欢往肚子吞，什么都爱闷在心里，这样可不好，身体内脏长期被消极气息充斥着是有害身体健康的。即使失恋了，也不要做一个封闭自己的人，封闭使人落后，这个道理大家都懂，正确的做法就是找你的好朋友倾诉衷肠。失恋其实没什么大不了，只是这个事情憋在心里才会让你难受，说出来以后，你自然而然就心里舒畅起来了。
转移：失恋意味着失去了心爱之人，很多人失恋了就觉得自己的世界空了，开始消极堕落，再也找不回原来那个积极向上的自己，这才叫做赔了夫人又折兵。你失去的只是一个不爱你的人，你还有一大群爱你的人，为什么不去关怀身边那些爱你的人呢？谁告诉你你失恋了你的爱就无处安放了呢？
你要珍惜失恋的机会，失恋的时候可以放空身心，你在其他时候绝不能感受到这样一种成长的感觉。失恋是人生中最宝贵的时光，做一些事情来缓解失恋的伤痛，你会发现，这段日子是值得你去怀念的。
失恋后绝对不能做的五件事
失恋后绝对不能做的五件事
因为众所周知的原因，大家都知道我最近失恋了。不明白的去看上一篇哦。虽然失恋，毕竟爱过，所以提起就会心痛。跟大家分享我这没推送的一个礼拜是如何度过的。
首先大家一定要明白，失恋这件事最大的痛苦不是他不爱你了，而是一个说好了天长地久的人，怎么突然说话不算了呢？这个问题的影响力比不爱你大多了，他不爱你，以后还会有人爱你，而一个天天跟你海誓山盟的人突然说走就走，这是信任危机啊。你会不知道以后该不该相信别人，以及如何相信别人，相信别人的同时是不是保留一些怀疑，根本就是世界观崩溃的大问题。
所以，失恋以后第一件不能做的事情就是怀疑你们曾经的爱情。
怀疑爱情就会怀疑世界，怀疑世界你就会怀疑所有人，会重新审视你的所有亲密关系。会回想，他跟我在一起的时候，好像也说过什么谎，这个男人原来那么早就有端倪了啊，我真是傻，我怎么都没看出他是这种人。然后发展到，我老板对我挺好的，肯定是觉得我人傻爱加班还不要加班工资；我朋友对我挺好的，都是因为能从我这里得到股市内部讯息。
千万不要！！！无论你们分手了还是离婚了，一定要记得，在一起的时候，他给你带来的愉快。这并不是自我安慰，恋爱中一定有不堪的地方，不仅仅他，你也一样。如果带着放大镜去看一段关系，怎么可能时时刻刻都是偶像剧一样完美。而盯着那些不堪来看，你得不到任何安慰，还会越来越恨对方，恨对方往后面发展，更严重的就会连带否定自己：我怎么会和这种人在一起啊，我是不是自己也不怎么样啊。我怎么会相信他爱我一辈子呢，我是大傻逼啊。
第二绝对不能做的事情，就是暴饮暴食。这绝对不是电影里面编造的。在心理学里面有补偿一说，失去爱的人急需要东西弥补，基本都会选择食物。大家还记得《老友记》里面有一集，pheobe找了一个心理医生男朋友对着Monica说过一句话：
而最重要的是，暴饮暴食并不会让男朋友回头，暴饮暴食还会毁了你的好身材，让下一个你可能遇见的李易峰望而却步。暴饮暴食还会让你根本不想出门，只想在家捧着零食看偶像剧，根本遇不见下一个路口就要出现的吴亦凡！
是的，一定会有朋友安慰你：卡路里是失恋是最好的朋友！确实，吃着cheese cake，火锅可能让你当晚心情愉快，但会让你接下来一礼拜都在跑步机上拼命和体重搏斗！我们的目标是星辰大海，可不是就为了这一个前男友活着！
第三绝对不能做的事情就是：不停去刷前男友的微博QQ空间朋友圈。没错，我知道你忍不住，我知道你很想知道他的一举一动，我也知道你比“再逛淘宝就剁手”还要多发誓一万遍不看他微博，可你仍然看见那个图标就忍不住点开，我知道你虽然取关了，但是每天要搜索他名字一万遍，还点开每一个评论来看是不是他的新欢，甚至还会不阴不阳发几个评论。我也这么干过，然后当时我前男友不堪其扰，直接就停止更新微博了。感谢他！在他三个礼拜没有更新之后，我就忘了他的微博账号名字了。
为什么不要这么干呢？因为你会陷入这种情绪出不来。你会像人民小侦探一样，关注着他的蛛丝马迹，而完全忘记，你也有自己的人生要过。你发现他po一张食物图，都会心想：操，吃这么好的东西，离了老娘还过得很滋润嘛。他po一张自拍，你也会想：妈的，老娘送你的项链呢？刚分手三天，就全部拿掉了，怎么滴，怕小婊子不高兴啊。万一你真的发现他有新欢，就会更气：要不要脸啊，看来你可一点不难过啊，这么快就找下家了，不会是我们还在一起就劈腿了吧。于是你又马不停蹄甚至熬夜不睡，把新欢的微博从头到尾细翻找出线索。还没发现这种危害吗？分手了，你的喜怒哀乐还被他掌握。
所以，你如果管不住自己，就一定要把微博卸载，把朋友圈卸载，把QQ卸载这种强制性手段。
第四件绝对不能做的事情就是：立刻开始一段新恋情。很多失恋秘籍都是说，忘记一段就恋情最好的方法开始一段新恋情。我个人觉得这个方法很糟糕。这个时候的你完全没有心情，或者没有精力去好好对待一个新人。你会不停抱怨旧人，你会不停对比新人。就算他真的有很多优点，你也视而不见。打个比方，我去年在欧洲丢了一件外套，我越想越觉得这件衣服好。保暖，好穿，有设计感，越想越喜欢这件衣服，而且觉得绝版了，买不到了。买了两件类似的，怎么看怎么不顺眼，觉得简直就是山寨了我丢的那件的设计。但其实后来买的两件都是正版衣服，根本就是我心理问题。
好的，就算那个新人一直很爱你，你无论如何作，如何对比，如何抱怨，他还一直包容你。每一个哭天抢地，每一次要死要活他都在。时间过了，你就会不想见到这个人，因为他看见了最不堪的自己。每次看见他，你都会想起自己最糟糕的状态，他又没有错，你就会越来越觉得这段感情过于沉重。谁不想在最好的时候遇见对方呢？
还有一种情况是你为了气前男友，你为了报复前男友。故意和一个你根本不喜欢，甚至没有过多考量的男人在一起了。好让前男友知道：老娘可比你有市场，就你有新欢，老娘也有市场。这是最愚蠢躲不过的事情。首先人家前男友可能根本不在乎你有没有新男友，就算他真的被气到了又怎么样呢，你并不会得到任何好处，因为你也不爱新男友。况且，因为你匆忙找的这个人，他还有数不清的后患，比如家暴比如赌博，和这种男人纠缠在一起，输的是你自己啊。
对前男友最好的报复，是你越来越好。这可能需要一些时间，不是分手马上就能做到。我个人是完全没有兴趣报复前男友的，又不能涨工资也不能瘦五斤，我什么要做这种吃力不讨好的事情？
第五件绝对不要做的事情，就是试图挽回。没有错，任何一个被分手的女孩，尤其是借口是：是我的错，不是你。你值得更好的人。我们性格不合。都会很想说，我有什么问题，可以改啊。我们相处的这么好，怎么一下子就到了分手这一步？
相信我，直男都很爱做好人，不到事情出现了不可控的时候，他们不会轻易说分手。所以当直男跟你开口的时候，都是他无路可走了。比如小三逼宫，比如他一直暗恋的女神突然答应了他，比如他妈妈说再不分手就断绝关系，比如他老婆发现了他在外面乱搞等等。所以挽留是毫无用处的。只会让你除了失恋以外还是去自尊。
不要问老师怎么知道这个的，我可是为了不分手，什么挽回信，直飞去他的城市挽留，骗他上床试图挽回，甚至连下跪都做过的人，谁年轻时还没几次这种撕心裂肺啊。但现在想起来除了丢脸什么感觉都没了。
《飘》里面，最后白瑞德对思嘉说的话，让我铭记在心：就算没有爱了，让我们留下一点尊严吧。
话讲回来，身为一个老师，不希望你们当中任何一个人失恋，可是失恋又像大姨妈一样，几乎是每个人都避免不了的事情。当我们失恋的时候，以上的五件事绝对不要做，那么能干吗呢？
当然就是好好的打扮自己投入新生活，大家要知道上帝总是公平的，他关了一扇门就会给你开一扇窗，情场失意的人，职场总会得意。所以暂时忘掉一下失恋的苦恼，来看一下，你在职场能够做到多高吧。
想挽回又不能见他，我还能做什么呢？
想挽回又不能见他，我还能做什么呢？
问：妖精老师你好，我和男友分开一个半月了，现在是断联的状态。情人节的时候，我给他写了一封信，前几天我还借出差的名义，去看了他爸妈。元宵节那天，我去他家找他，买了汤圆，还帮他煮，他也没有给我好脸色，我问他，做不成情侣就不能做朋友了么，他摇头，不知道是什么意思，最后我走的时候也是态度冷淡，也没有提到让我留宿或者我去看他爸妈的事情。最近他自己开了个羽毛球班，在招学员，我偶尔会从那边路过，我要进去找他么？为什么我付出了这么多，他还是没反应？老师我该怎么办，要跟他偶尔见个面么？
答：情人节的信你都写了什么内容呢？
追问：开始写的是跟他在一起的回忆等等，后面就写了我认识到的自己的问题，然后感谢他跟我在一起的时光，最后说，不做情侣也可以做朋友之类的。
答：你都在信里说了做朋友，可是你的行为完全不是友情的范围，你去看对方父母、帮他煮汤圆，这些行为是不是没有感动他，只感动了你自己呢？如果你想挽回，你现在应该付出的，不是去为了挽回他委曲求全，企图感动他，你的付出应该投入到去扩大自己的交友圈子，努力提升自己，无论是外在还是内在，让他觉得，这个女人很优秀，而且他如果没反应，就要扑向别人的怀抱了，而不是说让他觉得，虽然你说了做朋友，但是你做的还是一直对他的付出，他觉得你就这点价值了，这样下去，你的价值也会越来越低。而且，我建议你目前最好不要见他了。
追问：老师，那我想挽回他，又不能见他，我还能做些什么呢？
答：你现在要做的就是去提升自己，然后有效的展示出来，重新吸引他，不要再继续为他付出了。
追问：妖精老师，其实我还是有点想他的，那就算以朋友的名义见他也不行么？
答：目前你的价值还不够，就算以朋友的名义去见他了，又能怎么样呢？对你挽回没有一点帮助，除非是你的提升已经足够了，变成了他身边女孩中最好的选择，到那时你再去见他，才是有意义的。
追问：好吧！我听老师的，我忍着不见。老师，可是我一直都有提升自己，也在微信朋友圈中展示了，但是他从来没有给我评论过，也没有主动找过我，这怎么办呢？
答：他没与你联系，是因为你的价值提高的还不够，你要把自己的价值提升到足够的层级，然后再做有效的展示，朋友圈的展示，你可以发工作、休闲、锻炼、爱好兴趣等等，同样主题的东西不要发太多次，要让人觉得你的生活丰富多彩，等到你的价值足够吸引他了，你可以再制造点偶遇，让他见到你有全新的感觉，然后你再去建立舒适感，要一步一步来，循序渐进。否则你现在去见他，只会让他对你更加厌烦。
追问：好的，我一定会努力的！为了能让他有焕然一新的感觉，拼了！也谢谢妖精老师。
男人之间若不是为了搞基，还能做什么？
男人之间若不是为了搞基，还能做什么？
经常有一些结婚不久的女性问我：你说我那位是怎么回事，跟我结了婚，我好吃好喝地把他伺候着，他却总忘不了做单身汉时候的那一班狐朋狗友。隔三岔五就要聚在一起，又没有什么正经事，除了喝酒吹牛就是装疯卖傻，我提意见他还跟我发火，在他眼里怎么我连那些臭男人都不如？是不是一结婚他就不那么爱我了？
对这样的问题，我总会半开玩笑半认真地回答说：也许你找了个同性恋丈夫，他喜欢的是男人，没办法才跟你结婚。听了我的回答的女性往往会嘿嘿一笑，认为我是百分之百开玩笑的，因为她们清楚地知道她们的丈夫不是同性恋。
我绝对不完全是玩笑。我说的是一个基本事实，就是：从心理发展的过程看，同性恋比异性恋更接近人的心理天性一些。这是因为，人一生下来，在心理上是你我不分、男女不分的。四岁之前，是心理学上所谓的共生和自恋阶段。在这个阶段里，我们只爱自己，和跟我们一样的人。我们会认同跟我们一样的人；即使别人跟我们不一样，我们也会从心理上把他们变得跟我们一样，然后再认同。认同之后，我们才会爱他们。这就是同性恋的原始状态。
四岁之后，性心理开始萌生，慢慢地我们就知道性别的差异，如果没有什么大的意外，我们的性心理就会发展成跟大多数成年人一样的状态：排斥同性，喜欢异性。所以说，同性之间的相互吸引要早于异性之间的相互吸引。或者换句话说，每个人都是从同性恋状态进化到异性恋状态的。
在女人看来，男人们有时候一起做的事完全没有意义，比如上面提到的吃喝玩乐。当然，这从某些方面来说也是对的。做那些事不仅创造不了经济效益，反而会消耗各自的金钱；花费很多的时间，又没有增加什么文化知识；陪朋友多了，自然就陪家人少了，不利于家中的安定团结；等等。但是，从另外一些方面，尤其是从心理方面看，男人跟男人在一起，对男人却有着非同寻常的意义。
这是因为：第一， 男人需要从别的男人身上，获得对自己的性别的认同。“我是男人”这种感觉，是一种需要在一生之中不断加强的心理体验。这种感觉只有一小部分来自跟女人的对比中，绝大部分来自与其他男人的认同中。成天在女人堆里打滚的男人，他也许会很表浅地认为自己是个男人，但时间一长，他的心理就可能被女人化了。
这样的例子很多。文学作品中有贾宝玉，他是如此地女性化，以至于演他这个角色要找一个女演员才能够演得神似；还有中国历史上很多继承祖业坐天下的皇帝，“长于深宫妇人之手”，经常打交道的男人又基本上是太监，所以他们的性格往往刚毅不足而阴柔有余。这样的人治国，后果就可想而知了。男人只有跟男人在一起，才能够互相认同，互相加强男人气概。比如《天龙八部》中的萧峰，也许是金庸小说中最具男人味的男人，他最喜欢干的事情就是跟丐帮的兄弟们一起喝酒。
第二， 人性中有一种先天的攻击性力量，这种攻击性在男人那里表现得尤为明显。男人如果把攻击性针对女性，这不会被社会规则所认可。在男人跟男人的交往中，如果直接进行攻击，那是一种低级的方式，往往会造成两败俱伤的结局（如打架）。但是，在男人和男人之间，我们经常可以看到的是某种变异的攻击性的表达，为了便于理解，我们不妨称其为娱乐性攻击。
男孩子从很小的时候开始，就会通过相互打斗取乐，越好的朋友之间，打斗得就越多，这就是所谓娱乐性攻击——既表达了必须表达的攻击性，又不伤和气、不撕破面子。
成年男人之间，这样的娱乐性攻击的例子就更多了：首先是躯体的，两个好朋友很久没见面，见面就互相给几拳头，既是娱乐又是攻击，看他们的高兴劲儿，就知道攻击和被攻击都是男人的一种需要；然后是语言的，一群男人在一起，相互讽刺、挖苦、嘲笑，无所不用其极，越“恶毒”还越热闹、越亲热；在社交场合，男人们比拼喝酒，是最常见的娱乐性攻击的方式，被逼着喝酒的人，明知道对方是想通过把自己灌醉来攻击自己，却就是翻不了脸，反而要陪着笑脸去斗智斗勇。
第三， 男人之间也是有温情的。不过这种温情跟男女之间的温情不太一样。从某种意义上来说，男人更容易受伤。因为社会对男人的要求要多一些、高一些，而且，在他脆弱的时候，表达的途径也不如女人的表达畅通——女人可以表现软弱，用一切可能的方式，男人却不行。在男人受伤的时候，女人给他的温情，就是护理他的伤口，给他安慰。
但是，这经常是不够的。而男人给男人的帮助是这样一种感觉：我跟你站在一起，我要把你没搞定的事搞定，我要把欺负你的人打败。虽然他不一定要真的那么做，但那种感觉会传达出去，能够使受到关爱的另一个男人振奋。还有，从更深层说，男人接受另一个男人的关心，会让他隐隐地感到某种程度的父爱。父爱是一种强有力的爱，在强大的父亲的照顾下，会感到无比安全，安全正是脆弱着的男人最需要的东西。
第四， 再好的关系的男人之间，也存在着竞争。我们甚至可以说，关系越好，比得就越厉害。这种竞争有时候会很残酷，但更大程度上是一种娱乐。这就象两各个好朋友下棋，友谊是一回事，输赢是另外一回事。从小的方面说，这种竞争有利于男人的心智的成长；从大的方面说，这种竞争可以是人类社会前进的原动力。
没有竞争的友谊是不存在的，友谊只不过是竞争的缓冲剂和润滑剂而已。在友谊的平台上的竞争，是既充满挑战、又充满温情的。没有竞争的友谊不会稳定，也有些虚伪。而没有友谊的竞争，就可能是你死我活的拼杀了。
当然，男人们在一起，不会象上面提到的那些女性说的那样，不干什么正经事。男人在一起干的最正经的事就是事业。这已经不需要举什么例子了。男人在事业中结成的关系，几乎可以用伟大来形容。
我大学时候的一位女同学，在我们已经毕业了十年之后对我说：我现在明白了，男人与男人的友谊，可以比男人和女人的爱情更深厚一些。他说的是我跟她丈夫的关系。我听了以后对她佩服得五体投地。因为，一个女人要理解这一点，需要的不仅仅是智慧和悟性，还需要很博大的气度和胸襟。所谓的“小女人”是看不到这一点的，即使是看到了，也会要死要活地把自己的男人从别的男人那里抢过来，使自己成为自己的男人心中最重要的人。她可能永远都不知道，这样做只会使自己的男人离自己越来越远。
有人说，要了解一个男人，只要看他交什么样的朋友、以及怎样交朋友就可以了。这里所说的朋友，主要是指男性朋友。因为男人跟女性交朋友，他的大部分心思都要花在如何把握分寸上。距离太近太远都可能会出问题。跟男性交朋友，虽然也会考虑距离问题，但花的心思却要少得多。男人的朋友有两种，一种是跟他差不多的，有相似的性格、爱好等等；另一种是可以弥补他的不足的。
还有一种分类法，就是看这个男人交的朋友有多少是跟他的利益有关的。只交对自己有用的朋友的男人，可能是很势力的男人，这样的男人不可能获得真正的友谊。实际上，现实的利益只是生活的一小部分，生活的绝大部分内容都应该是精神的，如果我们没有足够的纯友谊的资源，那一生都会过得十分贫乏和凄凉。从某种程度上说，这可能比没有女人的爱情更可悲。
一个没有男性朋友的男人可能会出现一些心理问题。他可能会有性别认同的障碍，表现得比较女性化，缺少男性应有的阳刚、坚韧、大气的品性；由于攻击性没有通过娱乐性的途径向外表达，攻击性就会转向自身，形成内向、抑郁、退缩的人格特质；没有从男性那里感受到友谊和温情，他就会把所有男性视为对自己的威胁，从而失去在人际关系中的起码的安全感；而没有友好的竞争活动，直接会使他的生活变得单调和无趣。
最后的话是给本文开始时提到的女性说的：你如果爱你的丈夫（或者男朋友），那就一定要给他一点时间，让他跟男人“厮混”在一起。这会使他更像一个男人，也会使他在你给与他的幸福之外，又多一份对他来说也是必不可少的快乐。
男友和前任纠缠不清！除了扎心你还能做什么？
01
最近我接了一个案例，会员王晓丽和男友1年多感情，一直以来相处融洽，两人条件相当，男友温柔体贴，事业有成，晓丽乖巧懂事，工作稳稳当当，很合适的一对神仙伴侣。
但是今年开始，出了问题，年初的一天晚上，晓丽接到了一个陌生女性打来的电话，那个女人声称是男友的前女友，现在还没有分手，但他们已经有了孩子，虽然没有领证，但这种关系，让我的会员很是吃惊。
他知道男友之前的感情经历，两人因为经济纠纷而分手，却不知道还有一个这么大的孩子，并且这件事情也验证她为什么有时候打电话，男友会挂掉不接。
种种关联度，让晓丽崩溃不已，彻夜难眠，两人之间再没有你侬我侬，开始每天充满猜忌、质疑，直至来到恋爱成长学会这边咨询时，已经到了分手的边缘。
前女友的存在，可谓是感情中的原子弹。
那么为什么有些男性会出现这种，与前任藕断丝连的状况呢，他们的内心都是如何运作活动的呢，我们一起来分析一下！
1
周旋于两个女性之间，让他有生而为男人的成就感
此类男性比较自以为是，觉得自己魅力无限。
他们和前女友纠缠不清，曾经的熟悉感让他们彼此会有更多的归属感。
两人因为某些事情作为契机重新有了接触，默默把来自对方的关注感当做是远离内心深处的爱与支撑，既觉得不对，但又像吸毒一样，难以自拔。
这样的男人自制力较差，原则性较差，心中缺少爱和温暖，很多事情都是顺势而为。
作为他的女朋友，你们既需要在一些事情上做大女人，为他操持料理。又需要在适当的时候变成小女人，安抚他的情绪，给予支持与爱。
2
本质上就具有渣男属性，传说中的中央空调。
脚踏两条船的感觉，让他觉得舒适自在，被爱环绕。他一边和现任在一起，一边和前任纠缠不清。
和前任花前月下，又将现任蒙在鼓中，让现任毫无保留的为他付出，变成“大房模式”而所有的一切都是为了那种明目张胆又偷偷摸摸的爱情游戏。
一个男性如此对待你，可能是在短择，所谓的玩玩而已。也有可能是想让你接受现状，以后以“大房”的姿态操持家务，同时宽容各位“小太太”的存在。
3
从上一段感情中难以自拔，用情过深。
这种男性，变通性差，是个情种，一旦深陷就难以自拔，比较感性。他在一段新感情中就像是行尸走肉，又怎么会好好的去爱你呢？
这是可以做朋友的好典范，因为他们重感情，所以难分离，既是优点又是缺点。成为朋友是个好的选择，如果一定要选择做男女朋友，那你真的要修炼成仙，无欲无求，勇于付出。
4
前女友不断纠缠，难以摆脱。
这件事情，你去怪男朋友，是有道理的。但根本原因不在这，根本原因是前女友的“死亡威胁”，你的男友在这种畸形关系中也是很痛苦的，既想摆脱，又无能为力。
如果你还想继续和他相处，那就应该站在他的一边，给他支持，帮他解决这个麻烦，这会让你们之间的感情更加坚固，让他更加看到你的好，你的优势。
02
了解了这么多扎心的男友和前女友藕断丝连的原因，那如何解决这个问题成了我们不得不面对的问题。
1
先调整心态，不胡乱猜测。
如果此时马上大声质疑，发现了这个问题就像抓住了对方的小辫子，一哭二闹三上吊，是很不明智的。所谓敌不动我不动，在男友还没做出明显的背叛行为时，先让自己calm down。
进行几天仔细而隐藏的观察，看男朋友是真的还与前任藕断丝连，或者只是碰巧有联系。可能是他们已经分手了，但还有什么事情没有处理好。
如果只是偶然的交流，你却抓着不放，趁机发飙，反而会在男朋友的心里形成和前任的对比，把他推向别人。
小关就有这种经历，男友的前女友外形优秀，相比之下，小关就显得很普通，小关每天提心吊胆，处处提防，怀疑。
有一次小关发现男朋友和前任有往来，立刻变成泼妇骂街，指责男朋友对自己不忠，但实际上两人只是刚好工作上的往来，完全和小关以为的不是一回事。
过后虽然小关也认识到自己的错误，道了歉，但是为时已晚，已经没有机会了。
2
冷静情绪积极与男朋友沟通，了解他的真实想法。
如果经过观察后，已经确定男朋友还和前任有不明不白的联系，那么不要拐弯抹角，直接和他谈一谈吧。
在谈话的过程中，最主要的目的还是解决问题，不要被情绪所困。
一定要主动沟通，不要矫情，在意什么就把想法和情绪直接表达出来，让男朋友知道你的真实感受。同时问明白原因，男朋友要和前任保持联系到底是为了什么，如果只是一时的放不下，那么下不为例。
如果他是因为爱着对方，倒不如赶紧做决定，长痛不如短痛，否则想办法解决问题。
3
不要耿耿于怀，放得下才能从新开始。
在话说开了之后，如果真的无法选择原谅，分开不失为一种好的选择。
但倘若心里实在舍不得这段恋情，也不要太过纠结，坦然面对就是了，学会接纳这段不是很美好的关系，人生中总有点曲折，这也不失为一种成长。
有些女人可能会对男友的背叛耿耿于怀，从而不再信任他，但是在你给了他机会后，他还是选择留下来，而不是回到前任身边，说明你才是对他最重要的，宽容一些，你的爱情没有变质。
当发现男朋友还和前任暧昧不清时，聪明女孩会选择冷静处事，并与对方开诚布公。假如男友在你给他机会的时候自觉坦白，诚恳认错，就可以视情况原谅他。但倘若他打算继续用花言巧语来欺骗你，那么放下才是真的对。
事实推理：他常做什么=他爱做什么
事实推理：他常做什么=他爱做什么
黄家良说，我们看别人的事情，经常只是看到了表象，而不是事实。要想知道事实，就必须去了解对方的感受，这是最重要的事实。
譬如，一对刚结婚三个月的小两口，结婚前丈夫常陪妻子买内衣甚至卫生巾，对妻子喜欢的内裤的品牌、尺寸、号码也了如指掌。妻子经常就这一点在自己的女伴面前夸耀，说找到了一个又爱她又细腻的丈夫。
但刚结婚，问题就出来了。
一天，妻子打电话叮嘱丈夫帮她买内衣。电话里，丈夫答应了。但回家后，妻子发现他没买回来。当妻子问起来，他就说：“对不起，忘了。”第二天、第三天还是如此。最后，妻子愤怒地对丈夫说：“如果你总记不住，我自己去买好了。”“那你就自己去买好了。”丈夫说。
当天晚上，妻子非常生气加懊恼，她说：“不想买就早说，害得我浪费感情和精力。”
“为什么非要我帮你呢？”
“我以前的内衣都是你买的啊！”
“但你想过没，我一个大老爷们儿，真的喜欢买吗？你记得我哪次是很高兴地、主动地去买吗？”
“的确没有，都是我让你买的。”妻子觉得非常震惊，她问道，“既然不想买，为什么不告诉我？”
“我怕你不高兴，怕你生气。”
黄家良说，这个案例非常经典地诠释了“什么是事实”。男孩帮女孩买了几年的内衣，女孩就自动归纳成“他喜欢这么做”。但真正的事实只是，男孩是“怕她不高兴”。
“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。”黄家良说，“我们要永远记住，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。”
徐浩渊博士则说，时代改变了，我们爱的方式却没有改变。以前，物质很匮乏，所以爱的主要内容是保证对方的物质需求。但现在，物质需要已经不再那么重要，心理需求的重要性则日益突出。鉴于此，我们应该进化我们爱的方式，重视配偶或其他亲人的心理需求。
心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。
失恋后如何写失恋日志
我们人生中会经历许多场爱情，有些爱情是花，会经历花开花朵。有些爱情是树，会越长越旺伴我们一生。每一段感情都丰富了我们的人生，每一段感情我们都会铭记在心，失恋后写一篇失恋日志，伤痛过后再看看会发现我们现在也挺好。
1、写自己想说的话
分手后，相信你有很多话想说，这些话可能是对自己说，可能是对他说。无论最后说与不说，都将自己想说的话写进失恋日志。写失恋日志就是一个倾诉的过程，将自己的情感用文字表达之后，会突然发现因为失恋带来的强烈的情绪已经平缓下来。
2、写这段感情经历
你们之间经历了相遇、相识、相知、相爱，分手。这个过程有快乐，喜悦，痛苦，悲伤，矛盾，反思，磨合等等，这些情感让这段感情变得丰满。每一段感情无论结局如何，我们都应该要学会坦然接受。所以将这段情感经历写下来，写的过程中，你会哭也会笑，会痛恨会委屈，会高兴会不悔，无论是哪种情绪都让自己用这篇失恋日志告别这段没有走到最后的爱情。
3、写改变自己展望未来
既然对方决定分手，说明自己有些地方做的不好。在这篇失恋日志中将这段感情的得失写清楚，弄明白自己分手的原因，写下需要改正的地方。失恋者可以展望未来，通过自己的努力会成为什么样的人，以后想要遇到什么样的事情，看哪些美丽的风景等等，这些都是一个个小目标，相信以后你会努力成为更好的自己。
