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关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的失恋后如何自我快速修复，欢迎阅读与收藏。

失恋后如何自我快速修复

失恋后如何自我快速修复

人生不求完美，平淡才是真实。很多轰轰烈烈，之后便是一片沉寂。是你的何必去争，不是你的何必去勉强。当失恋后，要想超越自我了，就要学着去接受生活中的不完美，凡事要看淡，人生才能平常。看透一些，什么都失去，也不要失去自己的快乐。失恋后如何自我快速修复，这是一门人生必须要懂得的必修课。

首先，要学会接受

失恋，之所以痛苦，是因为你不愿意接受现状。感情的事情，往往没有你想象的那么美好，因为想象和现实之间的差距往往会很大。你以为对方的一个眼神代表人家爱你，实际上只不过是因为人家对你有好感。你以为对方老实巴交，其实对方只是隐藏了自己的内心。他既然要走，那么就把他当做一朵云，让他散去吧！只有这样，你才能把自己的心底掏空。一旦掏空，你会发现，其实你清静很多。

2，要让自己学着变得干练起来

作为一个女人，你最好的资本就是自己阳光的心态和干练的作风。既然受过良好的教育，那就让自己做一朵美丽的花朵，像向日葵一样迎着太阳开放。失恋正好可以给自己充分的机会，让自己好好地去想一想自己的未来。让自己对自己有清晰的人生规划。在深刻剖析自我潜能的同时，敏锐捕捉事业的良机。不再人云亦云，不再盲目从众，而是在失恋中不知不觉地积累自己的人生智慧。

再次，学会好好放松自己

其实作为女孩，你要懂得，爱情从来都不是人生的依靠，爱情只会让人更加懂得人生。这一生没有一个人可以替你承担你的痛苦，只有你自己无比强大，才能够过上你想要的生活。那失恋后如何保持快乐的能力，以放松自己？首先必须懂得的是学会疼自己。趁着失恋的机会，让自己好好的美食一顿，趁着失恋的机会，好好地睡上几个大头觉，好好地逛逛超市，好好地跟闺蜜们聚会下。你会发现其实生活中的快乐还是蛮多的。

最后，学会珍惜时间

有时候恋爱是一种投资，投资的是风险。因为失恋就是一种损失。但是通过失恋你会发现一旦失败，所有的努力都前功尽弃。与其这样，不如好好地珍惜时间，把时间花在有价值的事情上。开始好好读书，好好做事。开始让自己做一个有思想的人，当你把时间用来充电的时候，你会发现在不知不觉中你已经有所改变。你不再纠结那过去的事情。不再荒废自己的生活，你开始真正地学着做自己。

人的一生没有一帆风顺的，而失恋总比结婚后再离婚要好很多。什么事情想通了就能放下。当你懂得珍惜自己的人生时，你就会明白，其实很多安排都是必然，既然如此，早点释怀。

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失恋后如何自我救赎

记得有首歌词写道：给我一杯忘情水，换我一生不伤悲。的确，在年轻的时候人们往往会经历爱情，有时候一次还未必成功。所以失恋就成了自己内心的阴影。失恋的时候如何自我救赎呢？

首先，要远离流行音乐

失恋的时候听流行音乐，往往会越听越悲伤，越听越难过。因为很多流行音乐都是很多人追求而达不到目标时的心情，当你听音乐的时候很多回忆就会出现在脑海里。这样只会加强自己对往事的回忆。所以，失恋后想自我救赎，首先就是要远离流行音乐。

其次，放弃与对方相关的所有印记

失恋了，回忆都已经没有意义。如果你不愿意走出来，你大可以来回翻看那些属于你们的回忆，但是为了尽快让自己走出失恋，还是删了它们吧。删了与对方相关的所有照片或者书信，让事实帮助自己，告诉自己，已经过去了！

再次，多参加户外运动

失恋了，不妨改善下自己的生活状态，多参加户外运动，多出去走走，看一看别人都是怎么生活的。当一个人视野开阔的时候，自己的心情就会好很多。大自然是最好的心理治疗师。很多人遇到想不开的事情都会去登山或者看海，因为这能够让自己想得开。

第四，多接触自己的亲人

失恋了，如果你有自己非常信任的亲人，其实不妨多和他们接近接近。他们虽然劝不了你，但是却在不知不觉中让你感觉到温暖。人生有很多种感情，爱情是最不靠谱的，因为没有血缘关系。而亲人却会使得你感觉到安心和踏实。所以，多接触自己的亲人，说不定你会对爱情有新的看法。

第五，去尝试下做做自己感兴趣的事情

当失恋了，自己的心态会很差，这个时候也许对什么都没有激情。但是想一想自己曾经感兴趣的事情，这会让你自己看到生命的意义。你可以利用大好的时光去充实自己，完善自我，锻炼一个全新的自己出来，这何尝不是一种进步呢？塞翁失马，焉知非福？说不定，失恋后你的新的努力会带来意想不到的惊喜。

失恋并不是什么严重的事情。因为你还年轻，你还有很多可以遇到自己爱情的机会。关键就是失恋后要快速的自我恢复，自我救赎。因为这样才不至于让自己总是沉浸在往事里。过去了的终究已经过去，不必眷恋，因为人总要勇往直前！

遇到不良婚姻，如何先实现自我修复

01

不良婚姻里那些脾气暴躁的女人们

小庄与丈夫复婚了。离婚的导火索，是丈夫婚内出轨女同事。不过后来因丈夫调离原单位，与情人彻底断了联系。为了孩子，也为了以往七年的夫妻情分，两人又办了复婚手续。

按道理说，这样的结局还算差强人意。只是刚复婚两个月不到，小庄和丈夫又陷入了无休止的争吵中。

小庄自己也很苦恼，她在丈夫出轨之后也读了不少心理调节和两性心理的书籍，知道丈夫回归家庭后还有漫长的情感修复期，这一阶段更艰难也更要求她有足够的耐心来应对。

只是小庄说，每当丈夫早出晚归或者表现不佳，她固然可以表现的大度。但自己也有累了困了压力大的时候，每每这时再看到丈夫一副我行我素、全然目中无人的样子，她就怒火中烧，忍不住要挖苦和指责，什么尖酸刻薄的话都能说得出来。

而丈夫呢？从一开始的隐忍，到后来的反击，直指小庄小题大做是因为放不下过往，甚至两口子又开始在各种谩骂和彼此羞辱中频频触及离婚的话题。

小庄告诉我：“我也想克制自己的情绪，表现出我维护婚姻的诚意。可事到临头，你一言我一语，什么难听，什么能伤人，我就不吐不快。我自己都觉得，自从上次闹离婚后，我的脾气变坏了不止一点半点。”

跟小庄经历比较相似的还有林灵。她在孩子八个月的时候发现丈夫出轨，因为难以咽下这口气，她毅然决然抱着孩子住回了娘家，而且下定决心绝不回头。

按理说，自己有工作，想得开，孩子又有父母帮着带，林灵的生活应该不算太糟糕。可谁曾想，虽然和前夫没了纠缠，倒是因为孩子的管教问题，林灵却需要和自己的父母三天两头要闹一场。

林灵性格偏急躁，情急之下什么话都会说出口，有些话语难免会伤害到父母。林灵父母更是委屈，带孩子受累不说，还受了一肚子气。

02

负性情绪的背后，是你真实的人格缺陷

类似于小庄和林灵，很多人往往会在经历一段不成熟的情感或不幸的婚姻关系之后，把自身的不良情绪和消极状态归因于不成功的两性关系，尤其是对方对自己的负面态度上。

他们会认为，是对方的错，才使自己变成了不好的人；或者是由于自己还没有摆脱上一段破裂关系所带来的创伤，所以才会对身边的人缺乏耐心。

事实上真的是这样吗？还是说，你只是在为自己的性格缺陷找一个能够使自己更易接受、使身边人心生愧疚或产生同情的理由？

有人也许会说，可我在婚前明明是个爱笑爱闹心性平和的人，就是在婚后才变得斤斤计较、偏狭悲观的啊！

可关键在于，你之前的乐观开朗是出于天性如此，还是出于周围环境对你的包容和宽松，使你无从忧虑。

一般来说，外部太包容宠溺的环境往往会使一个人负性的性格得到隐藏或压制，一旦遭遇恶劣的外部环境，这种情绪很容易被重新唤起。

就像一个本来精神很独立、性格很好的人，实际上她情绪的控制能力是很强的。一旦遭遇不幸的婚姻，她们往往会立刻抽身而退，做到及时止损。

相反，那些自小被周围环境宽容的很好的人，她们本身并不具有应对情境的良好情绪，一旦遭遇渣男或者是两性关系破裂之后，她们往往会一蹶不振，进而使自身的情绪、脾气、性情受到较大影响和改变。

所以，不要高估婚姻对你的伤害，正如你确信婚姻中你的付出不足以改变对方一样，一段良好的或者糟糕的两性关系，同样不会逆转你自身的性格。

你所要做的，只是在以往从未经历过的困境中，学会面对更真实、更全面的自己，尽量找到负性情绪的背后，你真实的人格缺陷是什么？你未被满足的心理期待是什么？这才是你的失败婚姻带给你最大的意义。

03

实现自我更新，才是获得幸福感的源泉

那么如何意识到自己的负性情绪，并实现自我更新呢？

①你需要重新客观评估自身的性格体系。

以往二三十年顺遂的生活，家人的赞许、学业的顺利、单位领导同事的肯定等保护性强的温室环境可能使你忽略或隐藏了自身性格中负面的因素，譬如你的怀疑焦虑、狂躁易怒、锱铢必较、软弱无底线、易受环境感染等等。

当这些负面情绪特点在不良的婚姻关系中，尤其是在面对富于攻击性的伴侣时逐渐被引爆，你会误以为一切都是对方的错。

实际上，对方的恶只是导火索，它所通向的，是你心底压抑已久的心理无意识。自此，你的性情得到更全面的展露，而你要做的，是尽量客观不带情绪地记录和评估自身目前的性格体系，以便在今后更长远的努力中建构更积极的自己。

②重建信任。对自身的评估并非为了摧垮你的自信，而是在接受自身的不完美后，重建对周围，尤其是伴侣或父母家人的信任体制。

对于有维系夫妻关系需求的女性而言，保持对对方的信任的重要性不必多言。甚至，对于高风险的婚姻关系而言，你可以在内心保持清醒和理性，使自己做好准备，具备足够的离婚力。

但只要一天尚未离开婚姻，你就切忌以防御或攻击的姿态处理夫妻关系。否则，夫妻之间的尖锐争斗往往会因为你的不善言行而一触即发。

对于已经离开婚姻关系的女性而言，如何妥善处理你与周边父母亲友的关系则至关重要。与丈夫对你的针锋相对以便争夺话语权不同，父母亲人无条件无保留地深爱于你，他们既是你的唯一后盾，又会因为你的受伤而对你小心翼翼，唯恐触及你的痛处。

长此以往，在不经意间，你曾经的伤痛已经成了你攻击父母的利器，而父母亲友的压抑又往往为今后不良的家庭关系埋下伏笔。甚至于，有的父母会因为子女的受伤而显得更加恼怒，从而将一切矛盾的根源归结于给你带来创伤的对方，从而导致过激言行或更严重的危机。

因为你的情绪发泄而使父母家人受到二次伤害，事后再回想，你一定追悔莫及。

③积极疏导，并且与他人重建有效的互动言行。

首先，保持与对方的深度沟通。当冲突发生，你不妨坦诚与伴侣或家人交流自身的感受，告诉对方自己的暴躁和缺乏耐心是出于安全感匮乏所带来的忧虑或表达善意动机时方式的不当。明确表达出自己已经意识到自身的问题，并争取下次以最大的诚意考虑对方的感受。

其次，要有具体的行动意识。在冲突前学会观察自身的情绪，尽量拖延自己爆发的临界点，缩短冲突时间，控制单纯情绪性的言辞。同时，尽量在情绪峰值期过去后有效扼断冲突的路径，譬如离开冲突地点，带孩子出去玩耍转移注意力，待自身情绪得到改善后，再以轻松和坦诚的心态与对方进行交流互动。

最后，尝试建立新的有效互动模式。比如看对方能接受的表达方式是什么，在尝试着理解对方的基础上，按照对方能接受的方式去表达你的意愿。

爱是件很容易的事，我们生而爱父母，天然会爱人并寻求伴侣的爱，但学会如何不消耗爱并使爱的感觉更加丰盈，则是需要长久经营的课题。尤其是在走出情感阴影之后，学习如何修正因不良关系所牵引出的性格缺陷，才是你后半生拥有足够幸福感的内在保证。

失恋后如何写失恋日志

我们人生中会经历许多场爱情，有些爱情是花，会经历花开花朵。有些爱情是树，会越长越旺伴我们一生。每一段感情都丰富了我们的人生，每一段感情我们都会铭记在心，失恋后写一篇失恋日志，伤痛过后再看看会发现我们现在也挺好。

1、写自己想说的话

分手后，相信你有很多话想说，这些话可能是对自己说，可能是对他说。无论最后说与不说，都将自己想说的话写进失恋日志。写失恋日志就是一个倾诉的过程，将自己的情感用文字表达之后，会突然发现因为失恋带来的强烈的情绪已经平缓下来。

2、写这段感情经历

你们之间经历了相遇、相识、相知、相爱，分手。这个过程有快乐，喜悦，痛苦，悲伤，矛盾，反思，磨合等等，这些情感让这段感情变得丰满。每一段感情无论结局如何，我们都应该要学会坦然接受。所以将这段情感经历写下来，写的过程中，你会哭也会笑，会痛恨会委屈，会高兴会不悔，无论是哪种情绪都让自己用这篇失恋日志告别这段没有走到最后的爱情。

3、写改变自己展望未来

既然对方决定分手，说明自己有些地方做的不好。在这篇失恋日志中将这段感情的得失写清楚，弄明白自己分手的原因，写下需要改正的地方。失恋者可以展望未来，通过自己的努力会成为什么样的人，以后想要遇到什么样的事情，看哪些美丽的风景等等，这些都是一个个小目标，相信以后你会努力成为更好的自己。

失恋以后，如何快速振作起来？

每天，都有人转角遇见，每天，都有人都在热恋，同样每天，都有人在失恋分手。

失恋是一件痛苦的事情，那个人骤然离开，你会难过，更糟糕的是你感到不习惯，原本的生活被全部打乱。以前你们总是如影随形，无聊的事情也能找到不一样的乐趣，而现在，就连你最喜欢的事情，你也提不起兴趣。

你的心也好像生生的被剜了一块，空落落的，不踏实。你想振作起来，想挽回，也给自己做过了无数的心理建设，只是效果却并不明显。

你对自己说：你已经是个成年人了，要学会克制，学会坚强，生活还要继续，不能被失恋打败，只是再见他的时候，还是会忍不住的红了眼眶，找个角落泣不成声。爱情令人伤神，一点都不假。

然而一直深陷在失恋的痛苦中无法自拔并不是一件好事，毕竟不管是要挽回，还是决定放弃重新开始生活，都需要有一个积极的状态。那么失恋以后，怎样做才能快速的振作起来，积极面对生活呢？

1、 痛痛快快的哭一场

分手以后，你告诉自己不能哭，要坚强。然而越是忍住不哭，哭的时间却越多。早上起来看到镜子里的自己，一瞬间的心酸袭上心头，你哭了。上班时候，拥挤的人群，各种交织的气味，堵在你的心头，眼眶酸涩，想哭又不能哭。路过熟悉而热闹的街道，想起曾经你们牵手走过的回忆，物是人非的无奈，你又哭了。

你越是不想让自己哭，结果却哭的更凶，既然这样，姑娘，何不放纵自己痛痛快快的哭一场呢？不想让人看到，就关起门来，好好的哭一场，嚎啕大哭，所有的委屈，难过，伤心，通通交给眼泪。失恋以后都不哭，什么时候才哭呢？

放纵自己哭一场，可以发泄心中堆积的情绪和压力，就好比被拥堵的河流，得到疏通，你的情绪也是这样。哭过了，你会发现自己也就没有那么难受了，变得好受多了。

2、 承认失恋的事实，但是并不放大自己的脆弱

失恋之所以让人难过，不仅仅是因为失去了爱的人，更多是因为失恋代表着一种否定，对方对你的否定，还有你的自我怀疑否定，对未来的迷茫等等。

在很多的意识中，只要承认了分手，就代表着承认自己是一个不值得被爱的人，对方不要自己了，是因为自己不够好，所以才会被抛弃，在这样的情绪下，很多人不愿意接受分手的事实，内心的焦虑也使得心中的脆弱被不断的放大，认为自己要是离了对方根本没有办法活下去。

其实，姑娘，失恋并没有你想象中的那么可怕，地球离了谁还不是一样的转动。你要从自己的情绪困境中走出来，正视当下的情况，接受分手的事实，而不是放任，夸张负面情绪。

3、 接纳新的自己

要走出失恋，不仅仅是和逝去的感情做斗争，更重要的是和自己做斗争，你不仅要接受分手的事实，还要接受新的自己。

失恋的原因无法就是那么几种：厌倦了、失去了新鲜感，性格不合，三观不合等等。分手以后，你已经不是当初刚刚在一起的你，而是一个有了诸多缺点的你。

与其说挽回是为了挽回这段感情，不如说是为了挽回自己，曾经那个美好优秀的自己。

失恋就好比是一个伤口，拖着伤口只会不断的恶化，久久无法愈合，而当你正视它的时候，即使一开始鲜血淋漓，也会慢慢愈合。

失恋后如何走出失落

“问世间情为何物，只教人生死相许”。这是对爱情的最大的误解。其实，好的爱情会成就彼此，而不好的爱情却会束缚双方。天下这么大，何处无芳草？爱情教会我们的是爱人的能力，而失恋教给我们的却是自我复原的能力。失恋而不失去爱人的能力，这才是失恋教给我们的最宝贵的财富。本文就教你失恋后如何走出失落。

首先，要学会转移自己的注意力

失恋时，你极容易陷入自卑的深渊，甚至会看不起自己。如果一味地沉浸在这样的氛围里，很容易伤害到自己。其实失恋考察的就是一个人的自我复原的能力。你可以趁失恋这个时机，把你的时间用在其它的地方。当你学会转移注意力的时候，你才能减少失恋对你的伤害。即使不能忘记对方，也至少能够控制自己不去回忆和对方有关的事。所以你可以去旅游，你可以去探亲，你甚至可以去孤儿院，你看看别人都是怎么生活的，在这种关注别人的过程中慢慢的转移自己的注意力，从而慢慢找回从前的自己。

其次，想一想对方的缺点

恋爱时，因为你爱着对方，所以看到的都是对方的优点。其实对方也有很多缺点，只是你总是忽略罢了。想一想对方的自我，对方的任性，这些是你能够驾驭的了的吗？如果和对方在一起，你一味地让步，只会让对方更加看不起自己。在爱情中，可以忽略对错，但是生活中却常常会因为对错而导致争吵不断。爱情其实只是一种感觉，如果对方不能在你疲惫的时候给你安慰，不能在你无助的时候站在你的身边，不能在你迷茫的时候陪伴着你，那这样的爱情不要也罢。要知道，你爱对方时候，可以把其当做宝。当对方不爱你的时候，你也可以把对方当做草。错过的爱情，失去的恋情那都不叫爱情，只能叫青春，如此而已。

最后，要想一想什么样的人适合自己

爱情其实是一个探索过程。恋爱的双方谁也不知道谁适合自己。所以“前车之鉴，后车之师。”通过失恋，你可以发现自己的弱点，同时也可以发现对方的独特之处。通过失恋更能够让自己找到适合自己的爱情。错过的，失去的也许根本就不属于你。人生最美好的事情就是顺其自然。一味的强求只会失去自己。所以，既然无法心心相印，那只能说明对方不懂得珍惜你。而且要知道，最先放手的人往往是想的最开的。如果你自己想不开，只是单相思罢了。与其这样，不如洒脱点，有些人，有些事，该放就放，该忘就忘。长痛不如短痛，如此甚好，何须烦恼！

失恋并非失去爱人的能力，只是让你静下心来想一想过去，想一想现在，想一想未来。如果对方放弃了你，你更无须难过，因为你没有遇到真正懂你的人。“天下何处无芳草，何必单恋一枝花？”洒脱点，你一定会走出失落！

失恋后如何重建自信

失恋这件事，虽然不是每个人都有，但是经历了绝对会有不一样的心境。也许多年以后你还在爱着对方，也许你本来就是一颗玻璃心，心碎了，就不再想着对方。但是不管怎么样，你都要明白，如果不是因为对方，你就不懂得爱情是这么一回事。如果不是因为对方，你就不懂得失恋是什么意思。关键是失恋后如何重建自信呢？

如果你找的对方真的是一个优质的爱人，对方放弃了你，那也实属无奈，因为人家有更高的追求。如果你一味地迎合对方，时间久了，就会越来越活的有压力。其实合适的爱情都是不累的。所以，你要相信有时候放手是一种解脱，挤不进去的爱情，何必苦苦追求呢？天下美好的事情很多，谁又能知道下一站等待你的爱情更加美好呢？既然对方那么优秀，何不把对方当做榜样，好好地在现实中磨砺自己，即使失恋，也觉得自己没有爱错一个人。因为对方使得你找到了榜样，使得你努力成为一个更好的人！这样，当你一直在保持努力的时候，你终会有所成就，而这些足以拖得起你的脸庞，建立起属于你的自信。

自信从来都不是天生的，但是有时候是盲目的。经历了失恋，你会懂得爱一个人不一定强求得了。但是自信却可能因为生活中的挫折失掉。同时，你也会意识到以前人生中的自信有时候是过度盲目的，那是经历的事情太少。当经历了失恋，对自己的情感也是一种沉淀。自己会懂得被拒绝是一种什么样的感受。当你学会淡然看开的时候，那本身就是一种自信。生活不会因为你失去对方就失去一切。只不过从此和对方成为陌路。如果处理的好，说不定分手后还可以坦然地做朋友。能够坦然地接受现状，何尝不是一种理智和从容呢?自信需要的就是经过现实打磨之后的那份从容和恬淡。

如果心灵想获得成长，那么失恋也是一种最好的经历。经历过悲伤，更能够懂得什么叫真正的缘分。有些你认为的缘分其实只是巧合，而真正的缘分总是来得突然和预料之外。假如有一天你遇到了自己更加理想的爱情，你会发现当年的失恋让你成为了一个更好的人，让你学会了如何用心地去爱一个人。凡事尽心就可，至于结果听从天意。爱情本来就是一个未知数，走出来了，就会懂得悲伤只是过去式，而快快乐乐地生活，才是应该具备的心理素质。

失恋是一种经历，而经历推动着人的心灵成长。当你经历了情感的低落，就会明白：自信从来都是从挫折中修炼出来的，这是人生的必修课。一旦明白了挫折的意义，建立起自我的强大的自信，就会感激那些失败的经历。今天的坏事，到了明天也许就变成了好事。

面对失恋应该学会自我治疗

每个人都会经历一次或者几次恋爱，在漫长的爱河中，每个人总要经历酸甜苦辣最后才能够走在一起。但是生活可能并不是美满的，总会有一些人面对分手失恋，有些人面对失恋能够做到淡然，用转身的一个微笑去面对以后的生活。可是并不是所有人能够做到如此坦荡，有些人面对失恋会变得失去理智，甚至有些人出现了轻生的念头。这种情况在生活里还是比较常见的，可是既然失恋了为何还要如此糟践自己呢？失恋后应该更加爱自己，要死要活是一种心理疾病，面对失恋应该学会自我治疗。

首先要从心态上去改变

面对失恋，其实应该去感谢对方，因为不爱你所以才选择和你分手。你应该感谢对方在你面前是诚实的，他没有欺骗你，你应该感到庆幸，曾经和你在一起的这个人到最后能够诚实的对你说出分手，他并没有耗着你或者拖着你。面对这样的对方不应该落泪，因为他给了你幸福的机会，如果你们两个人是幸福的，就不会有分手的出现，既然两个人分手，那么肯定就是在一起并不能够得到幸福的。

然后对自己进行一次大释放

因为刚刚面对失恋，心理上肯定会有很多压抑，这个时候可以选择一种方式去把自己内心的压抑全部释放出去，如果要是喜欢唱歌，那么就可以约上朋友去练歌房里痛痛快快的去唱几首歌，把自己的内心的不高兴全部都宣泄在歌声里。都说借酒消愁，其实借酒宣泄是一种不理智的行为，宣泄只是为了脱离自己压抑的情绪，而并不是惩罚自己的身体。如果你是一个喜欢旅行的人，那么你就可以借此机会到处去走走，去自己想去但是没有去过的地方，呼吸一下新的空气，把自己心里的不高兴全部带到外面，回来的时候继续做原来的自己。

其次多跟朋友在一起

以前两个人在一起的时候经常会忽略身边的朋友，尤其是女性，女性可以为了对方把自己的所有的时间都用在陪伴上。分手后一时间会感觉自己什么都没了，有的人还会出现不好意思找朋友的心理问题，其实这都是自己的心理在作怪。真正的朋友是不会在意你太多，现在对方走了，什么都不要想，找到自己朋友多跟他们在一起玩耍，因为过去跟他们在一起的时间太少，现在正好借此机会多跟他们在一起。跟朋友在一起会让自己忘掉失恋的压抑和痛苦，因为朋友在一起永远是开心的。

最后要敢于再爱

很多人失恋后就会让自己感到自卑，认为自己不会再爱下一个人了。这种想法是很幼稚的，前任走了说明他不是你的幸福，你的幸福是在下一个身上。碰见自己喜欢的另一半千万不要有胆怯，要敢于追求，而且新的爱情是最好的治疗失恋的药物，也是最能够治本的。