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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的行为模式训练——让照顾你成为他的习惯，欢迎阅读与收藏。

一位电视台女主编前两天跟我抱怨：“我男朋友太不会照顾人了，每次约会，比方说去大悦城，总是直接在大悦城见，然后吃饭，逛商场，然后就地分手，各回各家，柏老师你说，是不是挺气人的？”

我说：“是挺气人的，你也不说说他？”

她回答：“我不好意思明说呀！我也暗示过，可他就像没听见一样。刚开始恋爱的时候，我觉得他工作挺忙的，而且我自己也有车，就尽量不给他添麻烦，不让他接送。可现在时间长了，我心里其实也挺希望他能多照顾我，但他脑子里好像没有这根弦，没辙！”

这位主编是个漂亮姑娘，个性独立，工作能力也很强。她跟人交往的原则是能做的事情都自己做，尽量不给别人添麻烦。作为朋友，她令人愉快；可是在恋爱里，她的这种独立，这种通情达理，就真的不聪明了。

我接触过的很多独立女性都会遭遇类似的问题：男朋友不太会照顾她们。一开始她们真的觉得无所谓，有情饮水饱，再加上她们本来就懂得怎么照顾自己，甚至还会主动提出：那地儿远，要不你别来接我了，我自己去；你饿了就先吃饭，不用管我——体贴得有点感天动地的味道。

可是，恋爱时间长了，她们又会觉得不满足：虽然我是一个独立的女人，虽然我能把自己照顾得很好，可是，我也很需要你的呵护，因为在恋爱里，我也想当个小女人。

当这个想法开始在心里冒头，她们就会惊异地发现，无论她怎么温柔地抱怨、怎么明显地暗示，男人都没有任何反应！他们不会觉得接送女友是自己的义务，女人会自己修马桶、换灯泡更是天经地义……所以你看，是她们运气太坏，还是她们挑男人的眼光太有问题？

我认识的很多聪明女人，却在感情上表现得很“瞎”。恋爱刚开始的时候，急于向男人证明自己不是个难搞的女人。越是职场上的女强人越会如此，因为在外有强硬的名声，所以更想证明自己温柔，对男人就会很好，体谅得有点没底线。

其实，这种好和体谅完全没有用在点子上，说白了，纯属多余。

因为男人和女人在恋爱中的心理需求是不一样的！女人在恋爱中享受的是被呵护被宠爱的感觉，但男人在恋爱里，和他在其他事情上追求的东西并无二致——是一份价值感。

“男人就是拿来用的。”很多女人可能会对这句话很反感。太功利了！太不够独立！给女人丢脸！

但其实这句话说得一点都没错。甚至男人也会在心里猛点头赞成，因为你不用他，他完全不知道怎样实现自己的价值。他困惑地看着你，钱你能挣，活儿你能干，矛盾你能解决，甚至高潮你也能自慰，那你要他干吗使呢？

所以如果你真的很喜欢一个男人，想要讨好他，抓住他，一定不要用“体谅他”这种方式。讨好他，就拼命用他！你必须给他机会实现自己的价值感，你完成不了的事，交给他去完成，告诉他，他很厉害，你没有他简直什么事都搞不定，这种看上去很低端的方式，对付男人却是最好用的。

女人的“瞎”还在于，一开始处处为男人着想，想让他觉得自己体贴，但随着恋情的深入，又希望男人突然变身，成为二十四孝好男友。

男人没有顺着她的心意改变，就觉得这男人有问题。其实呢，是她从一开始，就帮男人建立了“你不用管我，我可以自己搞定”的行为模式。

就像我那位主编朋友，她的抱怨虽然让人同情，但也是自找的。因为人的行为模式是有连续性的，养成了就很难改变。你一开始懂事，最好就懂事到底，懂事得心甘情愿。不然，人家已经适应了一个“懂事模式”的女朋友，你又要打破自己一开始建立的模式，不是强人所难吗？

那么，想要获得一个体贴的男朋友，一开始就要让他习惯照顾你。也就是说，一^始就要建立这种“你必须照顾我”的行为模式。

会谈恋爰的女人是从不怕给男人制造麻烦的。第一次约会时间定下，她会自然地问：“好啊，那你什么时候来接我啊？”

她才不管男人有没有车，更不管路有多远，车有多堵。总之，一开始就要把“接送我是你的义务”这枚芯片植入男人的脑子里。

照不照顾女人，跟男人有没有钱没有关系，跟他用不用心有关系。重要的是，每个女人，都得在心里确认，自己是值得被这样对待的。

现在女人越来越能干，越来越强大，可是，你的能干和强大最好留在职场上，在恋爱里非得争个男女平等，心弦绷得太紧，实在没什么必要。

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最佳女友养成手册让你成为他心中的唯一

1、多半男人认为，女人晚上也要和白天一样有魅力。每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次，大多数女人需要一次刻骨铭心地爱，这样可以尽早实现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
2、多读书、多思考。知识才能改善命运，其好处到你25岁以后会逐渐显现。到那时，无论如何你都找不回从前的青春感受，看到周围的年轻人，只有两个字：羡慕。这时候的女人气质最重要，气质离不开内涵，感谢你曾经读过的书和奋斗自省，乐观付出的生活历程吧，气质是装不出来的。
3、要有自己的事业。虽然不是每个女人都有这种强烈的事业感，那至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕写点文章，琼瑶阿姨写的东西就买了不少钱，也许你可以比她还强。不要告诉我你只喜欢躺在沙发上看电视和吃零食。
4、一定要做一个经济独立、思想独立的女人，在这个前提下，面对尊重你的男友，毫无压力地作只小乖猫。
5、永远在男人面前保持一点神秘感，不要将自己的一切都百分之百地袒露给他看，一个人吃得太饱是会厌食的，而不会感激。
6、过马路的时候让他牵着你的手，跟在他身后，男人都喜欢女人小鸟依人的，所以女人也爱躲在男人身后，让他保护着。
7、只在他面前很笨，让他惊喜地发现原来在大家眼里冰雪聪明的你也会犯只有他知道的弱智错误。
8、如果你没有林妹妹那般才情容貌和身世，就不要动不动的流泪了，即使你做的出葬花吟，估计你也不想步林妹妹吐血后尘，关键是宝哥哥最后还娶了别人。
9、不要经常去试探男人，更不要以分手做威胁，当你经常给他这种暗示，他的潜意识就会做好分手的打算。特别是超过25岁有男朋友的，如果没有什么大不了的矛盾最好不要考虑分手，尤其你还是个以结婚作为归宿的人。年龄大，跟陌生人磨合的成本越高，变成第三者的几率越大。
10、不要经常迟到，不要以为男人爱你，就应该有无限的耐心。所有人的耐心是有限度的，耐心消磨完了，就会消磨爱。也不要经常叫男人陪你逛街，大多数男人都并非真正喜欢逛街，强迫的最终结局将是反抗。
11、不要乱花男友的钱，要省吃俭用。如果你真的爱他，会在买自己东西的时候对比三家，但会毫不犹豫地买下他喜欢的东西。如果你真的爱他，不会要求他送你什么贵重的礼物，只希望在生日的时候他可以陪你度过一整天。
12、男人和你再亲密，也不要伤害他的自尊，无论在别人面前还是独处，伤害就是伤害，无论他是否爱你。给他完全的信心。不要因为一时好强，把男人最起码的尊严忽略掉了。如果你真的爱他，在他的哥们儿面前给足他面子，没必要和男友争个面红耳赤，你对了，他会认为你争强好胜得理不饶人，你错了，他会认为你无理取闹，没完没了。
13、不要时时缠着男友，男人喜欢自由地呼吸空气，留给他点空间，感情会更深。无聊的时候，寂寞的时候，他不在你身边的时候，是不是在想他在做什么?恰巧他的手机没电了，一直打不通。然后，你的心里就会很乱。如果你真的爱他，不要跟他说你有多么的在乎他，希望他时时刻刻在你的身边。这个时候，你可以找一下自己的朋友，聊一下电话，逛一下街。
14、常关心一下你的男友，如果你真的爱他，一颗心总是在他身上：今天过得好不好?有没有注意休息?有没有按时吃饭?但关心不等于唠叨加监视。
15、男友烦恼时要温柔安抚，分忧解劳。多夸夸你的男友，你的一句话或许就是他的动力。如果你真的爱他，会全心全意地支持他，和他一起做的他喜欢做的事。不会让他因为你而停止了前进地脚步，要学会鼓励他让他没有顾虑的往前走。因为人生短短一瞬，快乐最重要。
16、在他为生活忙碌了一天以后，不要因为他身上的汗味难闻而远离，要温柔地为他擦去汗渍;在他懒得不想洗澡的时候，帮他打好水给他泡脚，帮他洗脸按摩，而不是一脚把他踹下床。
17、和男友的男友要保持一定距离，太远他会说你对他朋友不热情，太近事儿可就大了。
18、不要总把自己的男人和别的男人比较，不要说他不如别人浪漫，不如别人体贴。每个人都是特殊的，爱的方式也不同，经常这样说会使爱成为一种心理负担。
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你想了解他的模式，但不要让他了解你的。

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反过来看，你也不希望让一个男人看起来好像总是在受你监管。女人常犯的一个错误就是对男人总是太留心，这使他感到一种可怕的义务。一旦他觉得总有一个〇？8导航追踪仪装在脚踝上，每时每刻在测量着他所在的方位时……那么恭喜，他的防线将重新建起（他的心灵会由此关闭）。

他不会知道你在期待着他的电话，而这个电话决定着你的情绪。例如，劳伦在家时，休给她打来电话，他们谈了一会儿。然后他问道：

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爱情高手训练

现在之所以剩男剩女如此之多，很多情况下，是因为不会“谈恋爱”。其实爱情也有自己的通关密令，这就是人类共有的一些情感软肋，熟知了这些情感心理的共同点，也许你就会变成一个爱情高手。
让身体“诉说”
“肢体语言”经常可以传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。据研究人员测算，在恋爱双方第一次约会时，留给对方的第一印象有55%取决于外表和“肢体语言”，有38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于说话的内容。
但是，通过借助一些简朴的心理学(哪怕谈话的内容只触及天气)，就有可能赢得对方的爱慕。即我们的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。需要注意的是：首先，千万不要双臂交叉地站在对方面前；其次，模仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。
共同经历恐惊
心理学研究表明，如果一个人与别人见面时，精神处于特别感动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。
上世纪70年代开展的一项名为“摇晃桥”的实验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫--其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。所以说，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平，从而更轻易提高我们的婚恋幸福感。
另外，和观看那些平淡无奇的影片相比，情侣在共同观看完一部布满悬念或紧张气氛的影片后更轻易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释明白。或许，因恐惊而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。
共同欢笑
在那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着特别重要的位置，共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。
美国心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通便曾进行过一项特别经典的实验。他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。
其间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草(以阻碍其自由地讲话)。虽然这两个人发出的声响显得有些愚蠢，但现实证明，爱情确实伴伴着笑声出现了。所以，在婚恋关系中，笑话也是提高婚恋幸福感所不可缺少的。
选择合适的伴奏音乐
美国心理学家的研究显示，轻柔且简朴的音乐最有助于感情的发展。实验表明，轻柔的音乐更轻易使女性对男性产生好感，而爵士乐在完全寂静的环境则有可能产生相反的效果。
运用“爱情万能药”
动物实验表明，通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。研究人员介绍说，体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度而使人们产生愉悦感。
此外，人体还能够合成一种名为苯基乙胺(feniletilamin，俗称“爱情分子”)的物质，同样能够使人变得感动并体会到一种莫名的幸福感。据悉，巧克力中也含有丰富的“爱情分子”苯基乙胺。
注视对方的眼睛
眼神是一种特别有效的情感表达手段。心理学家们的研究也证明，眼神确实是一种特别有力的武器。实验证明，当两个陌生人相对而坐时，注视对方的眼睛远比注视对方身体的其他部位更轻易产生亲近感。
相关精神学家们认为，当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而对对方产生的好感。

让男人心动的行为：为他整理仪容

就算已经实施过上一页所介绍的“躺在膝盖上+掏耳朵”的人，也很少会帮对方刷牙跟剪指甲。在此介绍能跟竞争对手更进一步拉大比数的下一个抚慰技巧“帮他彻底整理仪容作战”。说穿了并没有什么特别之处。只要用“今天全都交给我吧”的感觉，彻底为他从头服务到脚就可以了。

或许这一样可以让他们感受到母性的安慰，在各种抚慰技巧之中人气极高，经历过一次的男性都会“还想再来”。虽然称为技巧，但执行起来并不需要专职美容师的技术。只要你打从心底觉得“我很珍惜这个人”，相信他一定也可以感觉到你真心的呵护。很不可思议的，若是你心中觉得“真麻烦”或是“拿你没办法才勉强答应”，对方马上就会察觉得到。这样别说是要抚慰他，甚至还会造成反效果，得多加注意。我个人的情况，对于某些对象会连刷牙跟剪指甲也会一并服务到底。不过这某种程度属于个人喜好的问题，最好事先询问他希望到什么程度。

一起洗澡时帮他刷背，或是帮他洗头发，应该是较多人都已经体验过的项目。不过可以用比平时更为温柔且细腻的手法来试看看。相信他一定会将身体全都交给你，心怀感谢的觉得“没有任何女性这么的照顾我”。

男女之间的沟通与身体接触，并不只存在于床上，花点创意与巧思，就能无限的扩大到生活的每个角落。这可以让两人不再只是追求性爱的快乐，而是连日常中微不足道的事情也能化为喜悦。性爱之外还能有+α（额外）的乐趣的话，他就会把你当作特别的存在，舍不得让你离开。

女人有哪些令人讨厌的行为习惯

最受欢迎的女人格斗都很体贴，美丽勤奋。他们的个人行为意味着他们有教养。他们以一颗体贴的心对待身边的一切。他们善待自己的孩子，尊重他人。然而，有些女人完全不同。他们只能做自己。全世界的人都应该善待她。否则，他们是不礼貌的，不尊重他人。

女人的一些习惯很烦人，但他们觉得其他的太琐碎了。他们在公共场所制造噪音和吸烟，这是一种没有教养的个人行为，但他们觉得自己很酷，很帅，很有个性。聪明的人女人让我们来看看什么样的个人行为和习惯会让别人反感，然后不要再这样做了。

女人有什么讨人厌的习惯养成 女人什么是令人讨厌的习惯

我喜欢讽刺别人

有一个女人，不管别人说什么，她都会辩出来，以示对别人的无知和她的高姿态。他说XXX很漂亮，他说她是一个香肠嘴。他说XXX很努力。他说这不是因为她的家人擅长烹饪。他说他不知道如何把事情搞砸。她也觉得自己说得自由自在，并为此感到自豪。

在这种人的眼里，别人的好不是很好，别人的个人行为对她来说都是恶意的，只有她是白玉才看得见的真正的人。然而，客观的事实是，他们已经失去了做好人和说脏话的酸葡萄心理状态，他们还必须用情感动物和直率来修饰他们的傲慢、无知和不礼貌。

二。对服务项目员工的服务态度

看一个人如何教书取决于他对爱人、盆地朋友和路人的态度。这句话一点也不差，尤其是在自己对服务项目员工的态度上，最能体现自己的修养。

这些对服务人员大喊大叫、不理解他们对他们的重视的人大多是在日常生活中感到沮丧的人。因此，他们把自己在食物、衣服、住房和交通方面的挫折转移到别人的手中，试图找到他们的自尊和快乐。我认为，如果你想引起别人的注意，首先要确保的是尊重别人。

3。公开鄙视她的丈夫

有些人女人有这样一种偏好，他们越来越喜欢在拥挤的地方，甚至更不尊重他们的丈夫。他无所事事，不顾家人，不做家务，工资低，工作少，甚至连一件t恤都没有，这衬托出她自己的艰辛和大度。

我认为那样看不起你是不容易的。它真的让人们意识到你的艰辛。相反，你用颤抖的声音感到疲惫和尴尬。没有必要像祥林嫂那样抱怨机会，更不用说把家务搬到盆地朋友面前讨论了。有这样的时间去嘲笑，不如调侃自己的眼光和观察，或者花这样的时间在真正有效的沟通和解决困难上。

四。检查你丈夫的手机刷卡

许多人女人对婚姻生活有这种想象。丈夫们要结婚了。他所有的财产都属于我。我可以随时随地检查他的贵重物品。他不允许我去想，也就是说，有分歧，也就是说，个人行为不太好，也就是说，不喜欢我就不会高人一等！

我认为即使是已婚夫妇也不能毫无理由地规定对方应该放弃其隐私保护。就像如果你的丈夫无缘无故地翻你的手机、钱包和储蓄卡，并给你怨恨，女人检查你丈夫的手机，他会一直觉得你紧张和烦人。

五、指责小孩子是小事

孩子们淘气又不听话，有时公开惹麻烦是不可避免的。有些母亲，因为他们的孩子犯了错误，不仔细教育他们的孩子做什么或不做什么，而只是保留自己的脸，不管大小的事情，公开指责孩子，但不知道在这种时候，你的过度脾气总是比孩子的个人行为更令人反感！

如果一个孩子犯了一个错误，他或她会公开指责它。他或她总是表现出你对这个问题的解决方法是愚蠢和粗鲁的。在那个时候，劝阻和后来的教育并不是把火箭送上天堂的重要事件。如果你愿意想办法，你应该小心。

6。肆无忌惮的儿童

与公开指责孩子相比，是小屁孩让人们更反感。许多父母全心全意地溺爱他们的孩子，让他们在公共场所制造噪音和混乱，甚至制造灾难。

而在所有小屁孩的背后，一定有两个熊父母。一个孩子的个人行为是他父母性格的直接表现。对每个人来说，关心孩子并不容易，但是他们会指着这些大声笑着捣乱的孩子说，"看，他的父母多粗鲁。"如果你的孩子不自学，总有一天社会发展会为你的文化教育他。

7，取笑背后的朋友

有些女人派对活动并不真正谈论自己，也不互相交流。他们必须就别人的对与错说两三句话。小昭放荡，小昭轻浮。他说的完全一样。他们在用这种方式评判别人时有自己的精神考虑，并觉得一起取笑的盆友是好人。我认为这是最不礼貌的表达方式女人。

不断地让别人尴尬，讨论别人的对与错，抵消别人的个人行为，不看到别人的好处、优点和自己的处境，只能证明这些人的食物、衣服、住房和交通都很无聊，所以他们不得不用低级的笑话来修饰自己的食物、衣服、住房和交通，并在抵消别人的整个过程中找到自己的使用价值。一个人爱得越开心，他就越沮丧和无趣。

8。与流域朋友进行盲目比较

有些人女人喜欢盲目的比较。今天我看见你买了一个包，明天我必须买一个比你更贵的。你买了这条时装裤，我一定要这条。对外开放总是说每个人都是好朋友。我不认为盲目的比较有用。

也有学生聚会，他们讨厌不能穿上家里所有最值钱的衣服、裤子和装饰品，甚至不得不几次谎报工资。在时间的侵蚀下，原本单纯的友谊发生了变化，言语和行为也不再是过去的青春。这种盲目的比较很无聊。回家后，我会脱下全身藏起来，看看我的积蓄。我丈夫和我身边的孩子。如果时间不太好，来这里有什么意义？

九。永远注意你自己对他人的需要

有些人女人觉得他们在扮演非常关键的角色。如果你一遍又一遍地问为什么你对别人不像你想的那样挑剔，你真的伤了你的大脑。例如，当两个好朋友在你不知情的情况下来到某个地方，没有什么可生气的，但也许他们仍然坚持着。不要敏感和多疑。他们仍然是你的盆友。即使你不再和他们在一起，宇宙仍在旋转，他们仍在生活和进食。

十、不重视人，通过出口伤害人

这一天女人的特点是他们不讲理，说话时比浴室里的石头更臭，表面上很凶，很轻佻，非常害怕激怒她，他们喜欢说脏话，他们可以说脏话，他们可以在无意的时候来，甚至在焦虑的时候，他们可以互相争斗。人们通常在公共场所或销售市场看到一些女人为了一点小事大骂和争论。这种女人并不少见，而且越来越强烈。许多女孩也把时髦的女友视为规范，并将其视为这一时尚潮流的个人行为。

网络编织的东西:描述的一些不同的个人行为是由网络编织者犯下的。现在来真烦人，必须纠正。愿我们成为一个我们同样热爱的人，勇敢，体贴，充满社会积极能量。

原生家庭问题：让你的婚姻轮回到父母模式

很多看似夫妻的问题,实质不是夫妻问题,而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题;以前没有得到的满足,现在要加倍得到。

过去的心理创伤,在与亲密的人互动关系中最常浮现,成为一种“病症”,而不是“病根”。

原生家庭指人从小成长的家庭,也就是有父母照顾的家。原生家庭塑造人的个性,影响人格成长,培养管理情绪的能力,为个人成长后人际互动的模式定型。人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫做“原生情结”。每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程的。例如:家中排行、成长背景、内在誓言(也可以说是成长经验中的“座右铭”,或是一直留在心中的某种理念,成为我们人生的最高指导原则。成长背景无形中灌输我们很多信念,这些信念不但牢不可破,而且不断影响着我们。)可以说,原生家庭也是影响我们最早,持续力也最久的环境及系统。

01

你与父母之间的关系,影响夫妻关系

据调查显示,个性、价值观不同,是导致离婚第一大原因,其次才是第三者介入和性生活不和谐。

所谓价值观不同,就是与原生家庭有很大关系,人的个性、价值观是在原生家庭形成的,特别是我们中国人。

婚姻不是男女双方两个人的事,一桩婚姻背负着两个家庭、甚至两个家族利益的沉重包袱。对“婚姻”这两字的解释,婚就是指男方家庭,姻则是指女方家庭。

王海瓴最新小说《新结婚时代》在这方面就有生动的描写,顾小西和何建国“城乡结合”的婚姻冲突就是在两个家庭的影响下升级,成功地演绎了原生家庭对婚姻的巨大影响。

02

我们,如何继承父母的婚姻模式

小说中何建国的原生家庭中,父亲是典型的大男子主义,家庭中大事小事自己说了算,母亲对父亲俯首听命。因此,何建国虽受过高等教育,他的“原生情结”却是要求自己的配偶一切围绕着自己转,因为他从小接受的婚姻概念就是如此。恰巧他遇到的那位女性顾小西,是来自父亲照顾母亲的家庭,因此,顾小西不会认同丈夫的一切由男人说了算的想法。

顾小西对家庭的影响力使丈夫的权力欲、权威受到了挑战,一有机会他就会使用从父亲那儿习得的强势行为。

03

我们,如何“排斥”着父母的婚姻模式

一位女儿从小看到自己的父亲没有很强的处事能力,在生活中处处受到他人欺侮,那她长大后,可能就会期望自己的丈夫是一位很强势的男人,在她的头脑中,父亲的懦弱是自己痛苦生活的根源,所以,在她自己的婚姻中,她就要无论如何要避免这样的情况发生。

因此,原生家庭对一个人的影响是潜移默化的,在原生家庭形成的“原生情结”,会在成长后在夫妻相处中不受意识控制地重复出现。从而使很多夫妻在一定程度上“内化”了父母的行为方式,以致婚姻中关系中夫妻双方的行为、认知、情绪等也起了连锁反应,并且在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻,以超凡的强度,被我们生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。

很多心理学家认为,在婚姻中,表面上我们是在与自己的配偶相处,其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。婚姻关系,可以说是我们在成长过程中,与父母互动模式的重现。

04

从原生情结剥离,别再演出心力交瘁的生活剧!

不同的原生家庭,在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同,两个来自完全不同的原生家庭的人,带着各自家庭的影子组成新的家庭,如果没有意识到这种差异,也处理不好这种差异的话,上演的不是两败俱伤,也是心力交瘁的生活剧。

现实生活中,大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式,代代相袭,进入无法挣脱的死循环:这就需要我们要潜意识主宰状态转成意识主宰状态,了解过去带来的影响,并学会如何从“原生情结”中剥离出来。

1)借着“情绪过激”反应,做一次心灵回溯

“心灵回溯”即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识,探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。

个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应,通常是与小时候的原生家庭“原生情结”有关。

夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会,做一次哪怕是痛苦的心灵回游,了解自己在成长历程中曾发生的事。学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头,走出父母婚姻的阴影,帮助彼此成长,在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。

因此,认识彼此内在心理状态,也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的一环。

特别指出,“心灵回溯”是相当情绪化的过程,有些人甚至会暂时产生心理退化(regress)的现象,重新经历儿时的伤痛,陷入强烈的情绪当中,一下子分不清楚自己到底人在何处、身处何时(在过去某段对日或是现在)。

在你深入探索心灵脆弱的部分时,任何“批评”、“论断”、“越界”(cross—over),或对你所吐露的心事做种种负面臆测与阐释,都可能使你再度受伤。所以,身旁最好有人关心你、支持你,懂得细心倾听,给你安全感。

虽然,心灵回溯可以在一个人独处时自行运用,不过,身边若有安全的人来帮助我们一步步经历上述过程,将会更有效果。

2)清理各自的原生家庭

夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来不同的规则。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本,是婚姻中非做不可的必修功课。

分析各自原生家庭里的种种陷阱,利用好拥有的资源,制定出一个我行我素、他边走边退的双边协议,最后成功实施双方达成的协议。

3)平和还是大发雷霆?觉察过度强烈的情绪反应

对大多数人而言,有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的“痛点”,这些“痛点”往往最容易被亲近的人引爆。许多人在外面能够保持平和的心态,但一回到家就会大发雷霆。

日常生活中,每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时,就要加以留意,尤其是那些特别强烈,又一再出现的情绪,很可能背后掩藏着“原生家庭”里的“原生情结”。

4)分清此刻和过去的界限

一种强烈情绪宣泄出来后,要留意哪些是针对现在的人和事的,哪些是借题发挥的,属于过去的。不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来,投射并发泄在丈夫(妻子)身上,令对方莫名其妙和不能接受。

在过去和现在的情绪之间设一道防火墙,不让过去的情结继续纠缠在现在的婚姻里。

5)找出新的应对模式

与所有的社会系统一样,家庭有它基本的需求:价值感、安全感、成就感、亲密感等等。我们的小家庭缺什么补什么,多什么去什么。丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够,还需要妻子的欣赏,妻子就给他一点,这可事半功倍的机会。丈夫想成为决策者,就送他点权力。他想成为父亲那样的权威者,就多给他点面子……这些招式省心省力还低成本,不妨试试。

我们每一个人从小生活的家庭,不仅塑造了我们的形象、性格,还给了我们各种各样的生活模式。有反省能力的人,会对这些模式进行修改、取舍。她们的生活会过得有滋有味。

另外,再生家庭与原生家庭的交往,要保持平衡状态。心理学家曾奇峰形容说,夫妻关系是“家庭的定海神针”,在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中,如果夫妻关系是家庭核心,拥有第一发言权,那么这个家庭就会稳如磐石。

我们应警惕自己,莫让过去的创伤延续到现在,勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”,而要以理性、爱心慢慢解决问题,还可能一不小心创造出一份天下独一无二的浪漫婚姻模式。

伤感情话：你遇到的照顾你身体的人，远远多于照顾你灵魂的人

你遇到的照顾你身体的人，远远多于照顾你灵魂的人^在一起久了，逐渐觉得到他并不是你可以找的那人，大家中间更好像盆友，并非情侣，他对你万般好，万般照顾，但是自始至终没法在乎你。有哪些伤感情话?情感挽回怎么做?双向情感障碍是什么?

在内心世界里，大家好像相互生疏的两人。你很想好好爱他，但是感情是这世界上最凑合不可的东西。你想要舍弃，但是又迷恋他的好；仅仅假如再次，你仍然会觉得深深地的孤单。或许刚开始的情况下，他的管用你造成过好感度，给你误认为那就是感情，你也暗示着了自身大家中间有感情，仅仅交往以后才发觉，那就是自身的假想。你跟他自始至终没法有深层次的沟通交流，走不进相互的心里。他对你身体的照顾远远地超过对你生命的照顾。当感情来到最深处，就是说无爱的痛楚。实际上在一起这么多年，你早已逐渐觉得来到他并不是你可以找的人。跟他在一起，更好像盆友一样，自始至终沒有是多少动心。他很照顾你，心疼你到要将你溶化了一样，他的固执和激情给你没法回绝。他能够给你做那麼多，你感觉能有一个人那样心疼你不都是一件幸福快乐且应当去爱惜的事吗？但是你又觉得到深深地的孤单，纵使他万般好，千番照顾，但是自始至终沒有方法在乎你。他只要说些“没事儿了”、“别想想”这类得话，在精神实质的全球里，大家是两人。你很清晰他并不是你可以的款式，最喜欢单独勇敢的人，可他就是说喜爱犹豫不决；最喜欢有追求完美有梦想的人，可他就是说无所作为。每当你想舍弃，你又刚开始感觉他性子挺不错，人也罢，你接纳他也由于这般。因此你宽慰自身，极致的爱人是不会有的，因此你仍然挑选了跟他在一起。但是痛楚仍然没法防止，你没法对他心动，没法对他造成感情。你要舍弃，但是你却沒有碰到让自身心动的人。听了许多 人的劝导后，你刚开始感觉是否自身的难题。没人能给你心动，你愈来愈猜疑是自身出了难题。也将会一开始造成过感情的错觉，你觉得你能对他造成感情，因此你暗示着了自身大家中间有感情，你装作了你的感情。交往以后你才发觉，那仅仅自身的假想。

你很想好好爱他，但是你发觉感情这一东西是世界最凑合不可的。感情来到最深处，还剩哪些。给你许多 见解在脑中担心，适用你放开手的只能一个：我没法爱上他。适用你再次跟他走下来的原因却有许多 ：他是可靠青年人，错过将会就确实没了；感情是个不靠谱的东西，可是他的硬件配置和性格确是平稳的；盆友亲大家都说他好，最该好好地爱惜；既然爱了，需不需要随意提出分手，你不愿变成一个随意的人；他那么爱你，离开你，他会难过，你不愿损害他；你一些依靠他的好，不愿丧失……当你敏感的情况下，你要，它是一个能够借助的人；当你宁静的情况下，你非常想舍弃。依靠的觉得虽然好，但是你跟他自始至终没法有深火的沟通交流，走不进相互的心里。你不甘心，难道说这就是说说白了的一辈子吗？你除开想的太多以外，大量的是自身的迷途。你了解自身要的是啥吗？你可以勾勒你想要的感情长哪些样子吗？你觉得可遇不可求理想化的感情吗？仔猪和小白兔是恩爱的，有一天仔猪掉来到圈套里，小白兔徒手来相助。仔猪问：你如何没带绳索？因此小白兔“哦”了一声后回身回来取了一条绳索。仔猪说扔下来，小白兔就把绳索所有扔了下来。仔猪又说：你该拽住绳索的一头呀。因此小白兔“哦”了一声后跳入了沟里，拽住了绳索的一头。因此这一深坑里有一只仔猪、一只小白兔和一条绳索怔怔停在那边。针对那样的爱情小故事，所有人的话题都不一样。有些人觉得，有的人尽管不明白你，但却最该你一辈子爱惜。他必须的是关注就可以了。有些人却觉得，有的人即然考虑不上自身的要求，那麼为何也要在一起。他必须的是灵气的的共识。所有人在婚姻关系里的要求是不一样的。对人的观念行业的区划，大家喜爱区划为身、心、灵三个一部分，另外，在婚姻关系里的照顾或要求，人们还可以依照这一层面大概将婚姻关系分成三个层级。身体层级的亲密无间。换句话说是化学物质、实际的照顾。大家住在一起，在性上获得考虑。

大家一起衣食住行，他对你的衣食住行很照顾，对你的身体很照顾，买水果煮饭，递茶续水，得病时关爱你，急事时第一时间赶过来陪着你。这类亲密无间是由此可见的，这主要表现在化学物质、实际和身体层级。心理状态层级的亲密无间。换句话说是感情、心态的照顾。当你累着，他能让你溫暖；当你受气了，他能让你慰藉；当你碰到挫败了，他能让你适用。跟他在一起的情况下，你觉得很安稳，很安全性，很溫暖，也真幸福。不管来到哪，你都了解有一个人在挂念你与适用你，再也不会感觉是自身一个人到拼搏，也不容易感觉孤独。他能来到你内心去，照顾到你的内心。在这类婚姻关系里，大家早已感受到一种称为“爱”的联接感。灵气层级的亲密无间。换句话说生命、精神实质层级的照顾。你不用怎么说话，他早已明白。大家能够探讨很深很社会学的话题讨论，对人生道路拥有 相互的了解，大家有相互的价值观念，有相互的喜好，相互的語言，相互的理想化和兴趣爱好，大家在关联里相互依存，在技术专业喜欢你吵我嚷，在行业里共同奋斗。大家能够互相听得懂另一方在怎么说话，好像大家就是说同一个人，大家优异地进行了相互依存，抚了一曲汉宫秋月。这就是说传说故事中的才子佳人。那样的亲密无间是存有的，仅仅很难能可贵。人们见到的这些在追求完美“懂我”的人，大多数是归属于此。

有哪些伤感情话?情感挽回怎么做?双向情感障碍是什么?我自始至终坚信，你想要的这三种层级的亲密无间的人全是存有的，你一生既能够碰到与你精神实质上的共识的佳人或蓝颜知己，也可以碰到让你归属感的人，更能碰到将你照顾得非常好的人。碰到并不会太难，难的就是你碰到的这一人这三种亲密无间是合一的，都能另外给与你。因此你能去区别，你想要的是如何一种婚姻关系。这三种亲密无间的追求完美度是增长的，你碰到能照顾你身体的人要远远地超过能照顾你生命的人，因此你碰到后面一种的几率要相对性小许多 ，难度系数也大许多 。当你想要细心寻找的情况下，你一定能够寻找。你要碰到这三者都能让你的人，只不过难度系数就变大一点罢了。当感情来到最深处，不必总惦记着放开手。你能去问一问自身的心，你想要哪些。当你提出参考答案后，就能够决策，随后去分辨出現在你性命里的这一人符不符你的规范，随后决策需不需要跟他走下来。你挑选哪些全是能够的，可是还记得要给自己的挑选承担。回到起点，当你了解自身想要哪些的情况下，也就能够摆脱逻辑思维的束缚，摆脱规条的拘束。没什么应当与不应当，想要哪些而没去要才算是不应当。当感情来到最深处，是如果不爱了，可是不一定痛楚。痛楚由于你没搞清楚你想要哪些。就是你想要的，就再次；并不是，就英勇地提出分手。