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总是会有很多的文章去描述情感，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编收集整理的懂我的人不用我说就懂，是这样么？，欢迎阅读与收藏。

人作为社会动物，沟通力是我们必不可少的技能之一。本次分享是FGC姑娘们对此发言的精华。

表达你的情绪

会员022豆豆酱：有人对我说女孩子可以有不高兴的时候，但是不需要表现出来，因为在乎你的人会发现、会避开，发现不了的人你可以不用再在乎他。你们怎么看待这句话？

我看乐子微博说，“行胜于言”。那是不是用行动表示自己喜欢或者不喜欢就可以了？真诚沟通真的管用么？

如果因为小事不高兴了，你们会主动去沟通么？

娃娃说，争执后女生主动会养成思维定势。我也会不自然的这么想。主控位、被控位是很重要么？还是两人该是平等的？

008Jie

不赞同这个说法，因为不是每个人都懂得有同理心呀，而且为别人着想，感知对方感受的能力，每个人不一样。

最重要的是解决问题的能力。有时候会想，自己主动解决多次对方get不到或者反而矫情起来，那么两个人其实是不匹配的，至少思想上不匹配。

想想匹配这个点，好多问题就能很好解决了。

135QI

我觉得中国人所谓的委婉含蓄要面子其实是害人害己。

152 田田

该说就说，自己不说、等着别人去发现才是怨妇的根源。那种“懂我的人不用我说就自动read my mind”的心态不正是各种玛丽苏怨妇的心态吗？感觉过去十几年一直有各种文章试图说服人们转变这一观念。

要是一个男生，遇到事情不高兴了也不说，就在那拉个脸不高兴。你觉不觉得他有病？要是你做了一件让人不高兴的事，可是对方不说他不高兴，就只是下次默默报复给你（行胜于言），你觉不觉得他心理发育不是特别完善？要是你做了一件让人很生气的事（但是你不知道他会生气），他什么也不说，就直接果断闪人了。你觉不觉得这个人缺乏解决问题的能力？

其实，讲道理永远可以两面说啊，比如：好奇心害死猫；好奇心是人类进步的指引。

有的姑娘不是转发过wawa微博：“能动动嘴解决的问题为什么要动手”吗，这不就是言胜于行么？所以具体问题具体分析吧。如果行永远胜于言，那人类要语言干嘛呢？谈恋爱，名字里都有个“谈”字了。

确定了自己不高兴和为什么不高兴之后立刻就可以主动去沟通。

谈是为了互相了解真相，所以正常情况是随时都有“交流”的。这样能搞清楚真相，但是谈不是万灵丹，只能呈现出真相罢了。如果本身是误会，那发现真相是原来没事、就还是要两人通过发挥主观能动性，通过行动来改变现实状况。

至于娃娃，这不是主动不主动的问题，我真不懂为什么好多“搞情感的”都老是在讲主动被动，难道两个人会自然而然的很久不联系吗？否则有什么主动被动之分啊。

两个人都应该独立+自由，有权力找对方。如果恋爱中固定的一个人控制另一个人，或者一个人控制关系，或者一个人强求另一个人，那我会觉得这段关系只是浪费时间精力。

其实就是你发现/觉得什么了，你就去跟他说、他发现什么了就跟你说。要是你觉得跟他不见面时候总是你找他、很少他找你，那你就可以直接跟他说以后多主动找你啊，因为你觉得不喜欢目前这样。

很多情况就是俩人层次不太一样或者不是很配。能量高的一方，才要去带动关系良性发展。

婚姻里的沟通

会员182腻腻：如果想避免吵架.就不沟通，不说话.两个人都冷冰冰的，这样做的像夫妻吗?感觉我一个人生活还开心一些。

我们刚开始那会儿，他挺愿意为我付出的,我很享受他的付出，感觉很舒服，然后就顺理成章结婚了。结果一结婚，他就不平衡了,希望让我多付出一些, 我感觉自己已经有付出了，可是他还是感受不到,所以就会发生争吵。慢慢的, 他就不对我付出了。我们现在就是各自做各自的事情,和单身没什么区别, 只是睡在一个床上 ,不发生性关系. 我感觉挺危险的。

008 Jie

你们现在不适合沟通，因为你一想沟通他就觉得烦很排斥，觉得你罗嗦抱怨像个黄脸婆，但是不代表不作为。如果你还想要这个婚姻，最主要还是表达爱，不要跟对方跟自己较劲，现阶段你爱他是你的事情，也不要要求他爱你，不要追求什么公平，因为现在是你想改变现状。

所以不开心的时候包容一些，因为你爱他，有矛盾的时候第一反应是主动去抱抱他，因为你爱他，然后吵架的时候说可不可以让他不要和你争，就抱抱你亲亲你，你也不会闹，就想他顾及一下你的情绪。在心里要一直告诉自己，你们的婚姻比任何事情都重要，比你的情绪更重要。

其实还有个可能就是，其实你也在跟他自身的问题斗。你的爱不足以包容他内心的各种毛病 ,他自己又不追求成长,你也没,办法。

Victoria

调节的基础是你爱他，不爱的话一切白扯。

首先放下各种理所当然,，放下嫌弃和排斥。

其次心态开始调整：我结婚了要做的不是理怨抱怨，而是如何更好的走下去，回想我们之间好的东西,他的优点,我选择结婚的时候他吸引我的地方。

第三, 试着和自己内心对话，问自己恐惧的是什么，他给不到的东西我自己难道不能给么？没有他的时候自己做不到么？慢慢放下那些恐惧和自卑。

第四学会更珍惜更感恩的对待自己现在得到的东西,幸福, 并且珍视老公给的一切都是他对我的爱的体现 ,慢慢会发现我自己不再害怕了, 强大了就更能看到对方的好和付出、反而越来越好。

我和我老公从来部不会花钱大手大脚，他一直努力的挣钱并且承担责任, ,开始试着不依赖父母，并且自己努力撑起一个家。这不是他自己一个人能想明白或者一下子改变的。这需要你这个老婆给鼓励给支持。给力量甚至肯放手让他做，肯信任他、他一定可以。

152 田田

不能为了怕吵架而不去沟通.冷战的结果更可怕.因为彼此都在胡乱猜测而且不知道对方想的是什么，那样的话就变成hollow marriage了，是最终结束前的最后阶段，双方或一方已经不认为事情有转圜的可能。

我复述总结一下要点：婚姻要活着存续必要条件是要有爱。

婚姻治疗之后能不能回转，并不是取决于沟通技巧学到了多少，而是取决于有没有重新回忆起或者说激发起对彼此的爱意。找到那个让你们在一起、温柔对待彼此、珍视彼此的理由。然后两人都有了这个柔情的欲望之火就可以谈具体的沟通的技巧了。

不要去想付出的问题，想一想爱和喜欢的文图？

就是他为什么喜欢你，你为什么喜欢他，不要告诉我你只是喜欢他对你好，那他有没有让你喜欢的地方啊？

另外我觉得相爱是蛮重要的一点, 不然很多时候遇到问题会觉得“凭什么”。

爱是前提,不过如果你的感受就是不爱,之前也没爱过的话，我不知道应该鼓励你是让自己爱他欣赏他，还是冷静下找个自己真正能喜欢的。当然自己本身爱的能力也很重要。

可以试着调整再下决定，要确认。只不过心里也要明白，是走是留都完全是自己的权利，也决定这自己的未来，后果完全有自己承担。

抱着一个食之无味的东西只因为弃之可惜，我觉得非常可悲……并且难保对方不会哪天弃了或者出轨了，毕竟对方也觉得很无味。没感情了就像怀孕流产了，不能通过表面去伪装大肚子，而要承认这一事实，看看两人是重新再试着怀一个还是就接受没有怀孕的事实了。

你现在前怕狼后怕虎，这狼和虎缺少都是存在的。但是是你要自己决定到底是往前走还是往后走，或者可以都走试试看。狼虎是在封你的路，但你不自己闯出路来的话就只能困在原地耽误更多时间。

不爽就拒绝

会员087我是大蕊蕊：

我总想用平和的方式处理所有的事情，但是现在的感觉是好多人都欺软怕硬。很多事情都这样。我为什么会有这种软弱心理？是自卑么？

怎么强硬起来？不容易拒绝别人，宁愿委屈自己。

030 杨小圆

确实很多人欺软怕硬。我同事也跟我说不是很多人都像你这么善良，所以要强硬起来。

153 Shelly

别太在意别人的想法和看法。和亲人朋友温和点没什么，在外处事不能一味退让，所以要慢慢懂得放开自己。勇气确实是慢慢培养出来的，多尝试去勇敢表达自己，会越来越好的。

总是这样会活着特别累，会经常觉得自己不该这样不该那样，做到对人友善真诚表达同时也要让自己爽，不爽就拒绝啊。

我以前也不会拒绝，然后我发现这样反而让别人很容易得寸进尺。而且更糟糕的是（也是之前我看到的一个论点），当你表现出不会拒绝的特质的时候，你的框架很弱，别的一开始没有想过分对待你的人，甚至从来不过分对待他人的人，都会不自觉地压迫你。

191 喵星人

有一个时间管理的理论叫做“猴子理论”，就是说要明白这只猴子是谁肩膀上的，有的人试图把猴子丢给你，你要丢回给他啊，就是有很多爱控制别人的小婊砸。

090 cello

可能还是不太“自我”吧，爱自己的话会觉得自己付出的时间、金钱都是宝贵的，应该得到尊重。你可以从平日一些小事情开始练习拒绝，我相信你身边很多同事也会喜欢差遣你。

234 Rita-Q

不是自卑，是温和，长期不用靠硬性方式和较硬的态度去争取东西或者为人处事，人就会变得比较温和。再加上先天可能性格比较温和，或者家中长辈比较强势，就会造成处事不愿争或者有点害怕强硬，没这个经验就会害怕与以往生活相悖的态度下产生的后果。我觉得你可能就是这样子。

心理学上有一些方法，针对你这样的，一般会采取决断训练。这种情况一般都是先天后天长期作用的结果，最有效的是采取一系列的方法来逐步改善，从小事开始一点一点训练自己，比如说先一周拒绝别人一次，然后慢慢累积。

比较极端的例子就是有人会在手腕上弄一根橡皮筋，不能拒绝别人就弹自己一次，就是当别人提出不想做的时候，强迫自己说不，一开始可能会很难受，但是给自己定个目标，比如一周必须拒绝别人一次。

这种状态是先天后天长期的结果，这样的案例其实不在少数的，对这部分人来说拒绝别人是很痛苦很难受的事情，不是那么轻易能解决的，就是心理咨询也会有一个系列治疗的过程的。不过不用担心，都是可以通过训练解决的，慢慢给自己定目标，完成目标后可以给自己一个小奖励，然后逐渐累积拒绝别人的量。

我以前也是无法拒绝别人，总担心拒绝别人以后人家该难过啊什么的，想太多，后来强迫自己硬起心肠一定要拒绝有的不合理请求，你会发现其实有的人你拒绝不拒绝并不会影响你们的关系，要不好早不好了，要好也不在这一两件事情上。

就是要硬起心肠，最终是为自己好，别让自己活得不舒服！

相关知识

只有我，懂我

已经有将近20天没有动笔了，以为可以积攒许多的感悟，却发现积攒的越多越是困扰。

试图找一个可以倾听的对方，无奈抱有最后一丝希望发现，陪伴我的只有空白纸一张，还有笔墨在两旁。我可以将空白变得颇有内容，却不及本身就失去了色彩，再怎样形容都吸引不到别人的目光，我失望，我彷徨。

也许心态也决定一生的命运，不同的时间承受不同的事物，承受过来的人都变了副模样，没有承受过来的都没有了模样。我对着镜子问你在看什么，镜子无奈的摇了摇头说道：没有光，你就看不到我。

我发现，我越来越找不回当年的我，这究竟是成长还是退步，见到我的人都说我变了，他们离开的时候我尴尬的笑了。羡慕他们可以把不堪隐藏的那么完美，而我不曾表演，都没有人问及我为什么和别人不一样。

时间是一种自由也是一种束缚，它不分白天黑夜，却让你在不同的时间段表现出不同的情绪，如果我的快乐能够多维持一分钟，我想用这一分钟对难过的我说：放下吧，回不去了。

当我凌晨走在回家的路上，我也习惯如此安静，我并不太着急想回家，我很想享受这种压抑的情绪，如果我突然停住了脚步，我想一定又是眼泪阻挡了我的道路，这么多年，为什么没有一个人可以在我面前挡住我，或曾来过。

我可能绕了一个圈子，才发现一直要找的那个人是我，可是世界上只有一个我，所以我在昏暗的路灯下抱着自己，他紧紧的拽着我的胳膊，我看到他无助的哭了。

他说：只有我，最懂我。

若你懂我

窗外，岁末的阳光明媚如雀跃的孩童，暖暖地照在冬日的被子，我望见时光的隧道里又一个流年飞远。这几天，一直在思虑，是否要落笔成字。看到好多朋友关于2014年的总结性文字，为他们的收获而欣喜。而我的这一年，细细掂量，没有那么厚重，一切都是以惯有的常态按部就班地进行。欣慰的是，这就是我想要的生活。盘点的季节里，细腻的心思总会触摸如水的光阴。人生的路上，我是最平凡的那一个。庆幸能够拥有常人普通且丰富的生活，并保持着属于自己的善感和敏锐，将日子的细枝末节过得愈发赏心悦目。

云淡风轻小小的空间里，音乐如清风，图片似云朵，将喜欢倾诉于笔端，将忧伤排遣于文字，为自己的生命记下珍惜。一年37篇文字，如放在岁月深处的曾经，不知道哪一天会偶然地翻起，再透过遥远的时光往回看，一粒微尘，一剪月眉，以及花落，花又开。这一年，有过疏离，天未冷，人已陌，荒凉了惦念。有的人擦肩而过，有的人下落不明，偶尔独自回眸，会认为那是梦里的故事，落上了我的章节，断章难续。尘封一段记忆只需要一个瞬间，开启也许要用隔世的距离。我自知不会去惊扰熟睡的时光，不会去质疑一个人的善良与美好。这一年，有过重逢，春意阑珊，晓风拂面，穿过光阴，已有了岁月的沉香。该遗忘的，该珍惜的，风云散尽，遗落成简，在明净的光阴里释怀。岁月荏苒，即将开启四字头的人生。

我为自己从容淡定地迎接这个年龄段而欣慰。也许女人总是对当前的自己不满意，其实，不同年龄段的女人各有自身的美，只要懂得，只要珍惜，就是拥有。作家乔叶说：成长，是一辈子的事情。自此，我又踏上新的成长之路，淡如水的日子里，让阅读充盈自己，让文字快乐自己，让成长伴着成熟。窗外，雪，无声，厚厚地，积了一层又一层，安静得只有小猫昨夜踏过的梅花印迹。屋内，案桌上，咖啡正浓，暖意缭绕，还有几缕古风音乐，一声一声，和着外面无声的雪。已是晶莹清冷如琉璃的日子，再转眼，该是陌上花开。想着，有厚厚的暖，和心里的安。若你懂我，我们一起去看雪，雪必倾城。

懂我也许

我想为你写首情诗。

好吧我也不知道为何会这样。

直到今天我也不懂为什么会失去。

失去那个曾经最爱的女人。

我们的未来会有以后吗。

你经常问我。

依然记得那是14年的夏天。

依旧想起曾经那美貌如花的你。

不知不觉已过去一年。

七月是你的星座。

八月是我的生日。

忘了之前想的对白。

你过的还好吗。

爱人。

我为你写了很多情诗。

我曾幻想给你最大的感动。

可是你却先离去。

就算下辈子你和我断了联系。

可能我还能找到你。

思绪。

再也找不到曾经的那个你。

也许吸烟会减轻寂寞。

但是我永远不会忘记。

忘却曾经那个恋人。

毕竟你我深爱过。

写给你的信。

一去没有了音讯。

就连手机你也拉黑了我。

我找不到你。

你在哪里。

好久没有你的消息。

你的容貌，你的音讯。

我爱的人伤我最深。

只可惜你不是我。

你只看到了结果。

没看到了我的心锁。

看不到背后的辛酸。

香烟。

我离开你的时候。

曾不断的用它去麻痹自己。

后来发现只有我一个人。

还在过去的回忆里。

我无法自拔。

你不是我。

不用懂得我的寂寞。

只是当作一场经过。

走远了就忘了只是回不来了。

我沉默。

也许措辞太多。

爱人。

你过得还好吗。

时隔一年。