【www.qg13.com - 学会理解】

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，最全的情感美文都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"学会爱自己，才能活得漂亮！"，希望能够帮助到各位。

1、爱惜身体，不被眼前利益所迷惑。

昨天，孩子说：脑袋想看书而身体却想睡觉，应该听谁的?我说：应该听身体的。道理很简单，在身体疲乏的时候书是看不进去的而且，想看书只是脑袋中的某一个执着的念头，而身体则是思维存在的根本。换句话说，如果遇到某一个人，大脑很兴奋而身体却感觉不舒服，那么，就算你们能够勉强在一起，最终的结局基本上也是不太好的，因为，身体比脑袋更有智慧。

2、简单生活，像婴儿那样无忧无虑。

女人的烦恼绝大多数都是由虚荣心引起的，如果看到别人有奢侈品牌的东西而不羡慕，看到别人的男人发大财而不妒忌，只想过简单到如同婴儿般的生活，没有虚荣也没有贪婪，只要一日三餐就好，这样的女人才可以做到真正意义上的自尊和自爱。不受物质的诱惑，不被金钱左右，就算是遇到了帅哥美男，也会理智到不被诱惑到晕头转向甚至失去方向的做人准则基本准则。

3、作息规律，养成良好的生活习惯。

有修养的女人通常都会有良好的生活习惯，凡事尽可能按照自己的生物钟安排工作和休息，而且，这样的女人在自爱的同时还可以潜移默化地纠正男朋友或老公生活上的陋习，比如：玩游戏到深夜或漏夜看球赛的那种日夜颠倒的生活作息，比如跟朋友喝酒或打算到天亮的不健康生活方式。所以，女人的自爱是可以影响到身边共同生活的那个人的，只要你们相爱，他一定会被驯化的。

4、放宽心思，不过抱怨批判式生活。

读过《心理学》的人都知道，无论我们对外界的人或事有多少的不满与抱怨，其根源都是出于自己内心世界对外界的批评与指责。同样见一个人，有的人见了会很开心，有的人见了会很愤怒，有的人见了会很害怕，也有的人见了根本就没有感觉，为什么会有不的反应?因为，每一个人都会把自己内心世界的情感投射到那个人的身上，心不同，爱的基础不同，所以感受也就不同。

5、珍惜感情，决不偏执于虚幻爱情。

人的一生不可避免会遇到自己爱的人和爱自己的人，会有自己理想中的爱情和现实生活中的爱情，理想很丰满，现实很骨感，因此，如何区分虚幻与现实是每一个女人都应该懂得的道理。只有聪明的女人才懂得如何珍惜自己的感情，才懂得爱自己胜过爱虚幻世界里的一切。而且，自尊自爱，不依不靠，凭借自己的能力所创造的财富才是自己人生最好的收获，是自尊和自爱的基础。

6、学会自夸，多给自己正面的激励。

假如今天有一个朋友请你吃饭，你别管他是不是专门请你还是捎带请你，你都应该感谢他，感谢自己的魅力吸引了这顿饭?所以，有没有想过对方为什么请你?是你的正面形象给了对方好感。因此，如果有可能，记得要记得感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，这是自己应得的奖励。结果你很快就会发现，自己会变得越来越美丽越来越开心。

7、善良待人，但是防人之心不可无。

爱自己，就要听从自己内心最真实的声音，不要为了别人的喜欢而去做勉强自己的伪装，懂得善待他人是一种品格，而懂得拒绝小人的陷阱更是爱自己的基本表现。俗话说的好，害人之心不可有，防人之心不可无。如果你对对方不是非常了解，如果你不是对方追求的目标，那就没有必要对对方彻底地敞开心扉，要有基本的自我保护意识，不去害人也应该避免被人所害。

　

8、豁达大度，承认自己的不够完美。

通常，我们喜欢听别人的夸奖和赞扬，假如有一个人一直用批评的语气指正我们工作中的错误，基本上是不会被人接受的。所以，如果今天有一个人骂你一句，或许你在一个月后还在耿耿于怀，甚至还在想方设法给批评者小鞋穿。其实，女人也应该豁达大度一点，就是应该大胆承认自己的不够完美。不用在乎别人怎么看自己，只要自己能够单纯的存在，单纯地释放自己的情绪。

9、保持兴趣，坚持自己感兴趣的事。

每一个人都喜欢做自己感兴趣的事情，对于自己喜欢的人和事就投入更多的热情。也就是说，从一个人的心灵角度和大脑思维来看，做自己不喜欢的事是一种巨大的压力，也是一种内在的排斥，而做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。

10、物以类聚，与高素质朋友多共处。

我们身边是存在益友与损友的，也存在高素质与低素质之分的朋友的，从另一个角度讲，世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，善良的人和作品都有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。

11、懂得拒绝，死守自己的道德底线。

前些天遇到一个网友倾诉，说自己是一个典型的欢乐男孩，女朋友也承认他很老实非常善良温柔没有花心，可就是坚持要跟他分手。问他分手的起因居然是女朋友不喜欢他天天跟狐朋狗友在一起玩电脑游戏，问他为什么不拒绝?他说他知道女朋友不喜欢，也想不玩，可就是不知道如何拒绝。后来发现他在成长过程中曾有过家人威胁他不听话就抛弃他的经历，所以潜意识里有深刻及强大的讨好人念头。

12、抛弃偏执，懂得执着但决不偏执。

凡事都有特定的规律，通常伤心的人或是恐惧的人甚至于是愤怒的人，都是执着到偏执的人。如果没有偏执，那些伤心愤怒恐惧的念头也就不存在。还有，喜欢争辩对错是非的人，往往有偏执狂心态，偏执其实就是想证明自己的正确或伟大。要知道：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。所以，所有的一切不管对错都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。

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姑娘，长得漂亮，也要活得漂亮

几个月前的深夜里，CY小姐发了张朋友圈照片，暖熙昏黄的光线下，她用手捂住半边脸庞，嘴角牵起的微笑似有淡淡的温柔。配的文字是，你的笑，只是你穿的保护色。

她是一名健身教练，身段曼妙，长相清丽。我对她的第一印象，感觉像是教师或者杂志编辑之类的职业，看上去很文静。

她的朋友圈里，大多都是神情冷漠的自拍照配着郁郁寡欢的文字，阴郁气十足。

我说，不是真正的快乐？

她说，生病了。图文无关。

我说，那你入戏太深。

微信窗口一直显示“对方正在输入”，只是过了良久，她的回复才跳出来，不能往前，也无力退后，进退维谷。但是，生活还是要强颜欢笑吧。

我说，找个男朋友会好些吧？恋爱让人精神充盈。

她说，对男人没兴趣，对工作没激情，对生活没指望，每天都一样，看不见任何变化，未来在哪里也不知道。

我说，你的追求者应该不少吧。

她说，他们看中的只是我的皮囊，眼睛盯着我的胸和屁股而已。谁又会真的在乎我内心里的想法？这种人我已经遇到太多，何必再做一次次无解的循环。

我说，怎么这么消极？

她说，因为我懒。

现在轮到我语塞。

CY小姐继续说，生病的时候才会有强烈的感觉，想要有一个人陪伴。可是他会谁呢？会是个怎么样的人呢？没有轮廓，没有痕迹，我却执着地一直在等着他。好遗憾，迄今我都没有好好地爱过一个人呢。

我说，你太矫情了。

CY小姐说，我遇见谁，会有怎么样的对白。我等的人，他在多远的未来。只是单纯地想要一个简单的人，谈一场有结果的恋爱，有恰到好处的感觉。

和CY小姐聊天的那一天，是她的生日。只是我想，CY小姐的这个生日愿望，要想达成，恐怕很难。

我清楚她的择偶标准，单身很久的90分美女，又哪里会仅仅想要一个简单的人。

不过也可以理解。任何女生都憧憬着一个可以分享喜怒哀乐，可以畅谈隐秘心事，并且一起牵手走过漫漫长路的男人。他起码要温暖，睿智，体贴，并且最好英俊，富有，浪漫，身材好，会做饭，不抽烟，只对自己无微不至，而对其他人冷若冰霜。

然而，感情这玩意，永远不可能如此称心如意。何况，哪里来这么多专一的100%男神？

长得丑的都在任意地点拼命约炮，长得帅的难道还宅在家看连续剧？

遇见是运气，遇不见是常态。

自那次闲聊起，CY小姐再也没有更新朋友圈。前不久，我因为长跑导致膝盖肿胀，和她聊起健身话题。后来，话题开始延展，聊到了彼此近况。

她说，一不小心发了个春，却经历了两段失败的恋情。

她在语音里絮絮叨叨讲了好久，两段感情，其实都只维系了一个月左右。

第一位是个大叔。大叔事业有成，有房有车，性情温和，举止得体。可能是因为比她大十岁左右的缘故，大叔对她呵护备至，宠爱有加。CY小姐觉得和大叔在一起很舒服，而且大叔是“安排型”的，出行约会几乎不用她操心。

CY小姐觉得这是不错的结婚对象，可以试着发展。

只是，大叔会时不时聊及他们的将来，也会旁敲侧击地暗示她换一份安定稳妥的工作。这让她感觉到有一丝厌烦。

因为CY小姐总是抱怨自己的工作，后来，大叔主动为她谋求了一份行政文员的工作，薪资和她现在基本持平。然而她告诉大叔她很懒，她是个随遇而安的人，不想操那么多心，更不想对着电脑工作。

然后，大叔开始冷淡，CY小姐觉得莫名其妙，大叔的“过分安排”让她反感，于是就断了联系。

第二位是个高富帅。高富帅和CY小姐年龄相仿，追求了她有一阵了。和大叔结束之后，CY小姐开始与他幽会。刚开始高富帅很是殷勤，奔驰的跑车每天晚上10点准时停在健身房楼下，并且带上她最爱的纤体果汁和蔬菜沙拉。而在她的休息日，高富帅带她出入各种高档商场，吃很贵的日料，送很贵的奢侈品。

CY小姐开始理解，为什么很多姑娘会想要找有钱人。而且，因为是同龄人，共同语言确实也更多。

恋爱谈了三周，高富帅带着她和一帮朋友在酒吧玩high，喝醉了的高富帅提出要CY小姐送他去酒店，她严词拒绝。然后，高富帅消失，这段恋情也无疾而终。

我问，两段恋情各有什么感想？

她说，没什么感想，都没有那种恰到好处的感觉。我想，我恐怕是遇不到那个人了。

我说，听下来，我感觉那位大叔其实挺好的。

她说，是吗？我还是宁愿单身，挺自由的，不喜欢被约束，管头管脚的有什么意思？

我随便发了个表情，然后退出和她的对话框。

过了一会，我看到她更新了朋友圈，一张妆容精致的自拍，配上了金星那句著名的话——要么给我爱，要么给我钱，要么给我滚。

我笑，倒是话糙理不糙。

——那么，CY小姐所谓恰到好处的感觉究竟是什么鬼？

——其实是100%的男神。

我们来谈谈真正的恰到好处。

毕淑敏说过，恰到好处代表的是豁达和淡然，是幸福门前的长廊。

可是，就CY小姐而言，在25岁的年纪，又何以能够轻松做到豁达和淡然，她心中充斥更多的，反而是迷惘和困顿。

很多人也一样，初入社会三五年，面对繁琐工作的压力，情感问题的纷扰，物质生活的追逐，甚至还有同学朋友之间的隐性角力。其实，根本没有太多的时间和精力，能够静下心来看书、思考、交谈，好好勾画自己未来的人生。

所以，会变得沉郁或者浮躁，想要改变，却又得过且过。但是，天真的幻想依旧还保留着，期待某一天自己的生活会迎来拐点。

CY小姐就是这样，一面懒散地生活着，耗费自己的青春，一面又渴望遇到100%的男神，让自己的生活瞬间发生改变。

这不是恰到好处，这是做白日梦。更何况，如果只是每天浑浑噩噩地等待，甚至连美貌都会日渐黯淡。

恰到好处，其实意味着有得有失。想要收获对方给予的幸福滋味，每天沉浸在恋爱的甜蜜中，那么，肯定也要摈弃掉自己的一些坚持。

高富帅要的简单，只是她的身子，睡一觉自然一切安好。而大叔要的是她的心，为了彼此的未来，希望她变得成熟理性，积极向上。

奈何，他们都不是她绝对的菜，所以她什么都不愿给。也许大叔和高富帅合体，就是她100%男神了。

可是，她不明白，从来没有私人订制的100%男神，两个人必然是从磨合变成契合，这过程里谁都要有付出，或多或少而已。

——你不应该在泥沼里碌碌无为地浪费生命，却奢望有一个白马王子闻讯前来解救你。一身泥泞的你，可能会吓跑他的。

我忽然又想起了我另外一位朋友XW小姐。XW小姐是阿捷婚礼上的伴娘，比CY小姐要大上五岁。她现在是一名瑜伽教练和健康专家。

我刚认识她的时候，刚好也是五年前。那时候，她也青涩懵懂，也自由散漫。直到后来她经历了一次重大的感情变故。

后来，她说很感谢这位给了她“三颗痣”的人。

应该是沉沦了一段时间之后，她幡然醒悟，开始全身心扑在自己的事业上，四处奔走。之后，我看到她出现在知名健康杂志的访谈上，看到她为一些大公司做健康培训，到后来甚至出现在央视的节目里。

现在她有了自己的创业团队，事业有成。她总是笑靥如花，让身边的人也感觉愉悦。看得出来，这种笑容是发自于内心，只有深深热爱着自己的生活，才会如此灿烂夺目。

我想，这种舒适的状态是经历坎坷之后的自给自足，因为心里明白，当时的那些浮浮沉沉，是到达彼岸的必由之路，经过风浪的淬炼，内心才会更加坚韧。

三十而立，她已然明白，在等待那个人的过程中，应该让自己变得更好，停止自怨自艾，努力微笑向阳，用积极的状态来度过每一天，努力将自己活得精彩充实。

那句老话真的挺有道理，你若盛开，蝴蝶自来。

所以，姑娘，或好好恋爱，或让自己变得更好，长得漂亮，也要活得漂亮。

- END -

时光君

女人，长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事

女人一定要有一份自己的事业，

不管你外表条件如何，

不管你家境如何，

都要牢牢的记住，

必须有自己独立的工作和经济来源。

也许你并不缺钱，

也许你嫁了个有钱的老公，

也许有人愿意养你，

但一份工作，

带给你的不止是钱，更是独立的人格。

不管你挣多挣少，

至少你有自己的朋友圈子!

在家做家务，

整天围着老公、孩子转，

会让你越来越失去自我，

会让你和这个世界脱轨。

感情是把心交给别人掌握，

而事业才是牢牢掌控自己的人生。

就算有一天全世界都抛弃了你，

至少你的事业不会将你抛弃。

独立的人生，

才是智慧女人的首选。

长得漂亮是优势，

活得漂亮是本事，

能独立的女人才是最美丽的女人!

爱男人，先要学会爱自己

爱男人，先要学会爱自己

与其低微地去祈求别人的爱，

还不如爱自己多一点。

记住：

爱的第一步，不是如何去爱别人，而是要学会爱自己。

攻击另一半，其实

是在攻击你自己

我们看到的每个人、每件事都是内心的一种投射

打开心理学这扇大门，最重要的一把钥匙就是投射。什么是投身打简单地说，就是把自己的想法转移到别的人和别的事情上面。我们看到的每一件事，评价的每一个人，都是我们内心的一种投射。我们对外人的评价也是一种自我投射。

有一个典故最能说明“投射”的含义。文学大师苏东坡与好友佛印一起坐禅。某日，苏东坡问佛印：“大师你看我的样子如何？”佛印说：“在我眼中，居士像尊佛。”接着佛印问苏东坡：“居士，你一我的样子又如何？”苏东坡揶揄道：“像堆牛粪。”佛印听了，只是置之一笑。苏东坡回家后，得意地把这事告诉了妹妹苏小妹，苏小妹听完说：“哥哥，你输了。一个人心里有佛，他看别的东西都是佛。一个人心里装着牛粪，什么东西在他眼中都是牛粪。”

可见，佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛粪，所见皆化为牛粪。我们看到的一些人和事，都是我们内心世界的反映。比如，今天涨工资了，心情特别好，你会觉得天特别的蓝，好像连老天爷都在冲自己微笑。天怎么会有表情呢？这无疑是一种投射，你把那种开心投射到天上去了，不知不觉中就会觉得老天爷也感受到了那份喜悦。反之，今天被老板骂了，或者刚跟恋人分手，走在大街上，你会觉得世界一片灰暗。哪怕周围传来欢笑声，你也会觉得是那么的聒噪和烦人。这也是一种投射，你把这种烦躁和压抑投射到了四周，别人在你眼中结果都成了讨厌鬼。

按照这种投射的原理，一个内心阳光的人，会觉得周围的人都是天使；内心卑微的人，会觉得世界上每个人都跟他（她）一样卑微，正所谓“以小人之心度君子之腹”；心怀恐惧的人，觉得身边全是坏人；个性挑剔的人，看谁都不顺眼。我们对周围不满，首先是自己的心态出了问题。

我认识一位大姐，心地很善良，就是嘴巴不饶人。每次见面，她不是指责她的领导，就是控诉她的邻居，要不就是疾言厉色地批判某些名人和社会现象。有一段时间，我不爱跟她聊天，就是觉得她身上正能量太少，总是喜欢放大别人的缺点。后来有一次吃饭，她多喝了几杯，我才知道她的生活很挫败：父亲去世早，她和母亲长期失和。因为母亲跟她一样倔，一样的爆脾气；自己的婚姻也很不幸，不到三十岁就离婚了，女儿跟了前夫；后来几段感情都只开花不结果，至今单身；来北京十多年，连房子都买不起，一直租房住。我找到了她嘴巴“厉害”的原因所在：自己的人生都一片灰暗，你叫她如何以阳光的心态去看待别人？

听一位心理咨询师说过这样一个案例：一个女孩在结婚后总跑回家跟母亲诉苦，说丈夫怎么怎么不好，有多少多少缺点。每次说完都一脸的委屈，好像她嫁错了人。母亲开始不说话，有一次实在忍不住了，就拿出一张白纸来放在桌上，用笔在上面画了一个黑点，问女儿：“这里有什么？”“黑点。”母亲再问：“还有什么？”“还是黑点啊！”女儿一脸的疑惑。母亲问了好几次，女孩都这么回答。母亲无奈地苦笑：“一张大白纸你都没看见，为什么只注意到一个黑点呢？”

同样一张白纸，同样一个黑点，不同心态的人来看，效果完全不一样。对一个心态良好的人来说，白纸上的黑点基本上是可以忽略掉的；对心态不好的人来说，小小的黑点可以大过白纸，甚至忘记了白纸的存在。与其说这个黑点代表丈夫的缺点，不如说它一直存在于女孩的心底。