不要在关系中继续投射你的期待

关于情感方面的文章很多，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编为大家整理的不要在关系中继续投射你的期待，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在关系中，持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的。当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报，于是乎关系的冲突就产生了.

真相是没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，对自己负责。所有对他人的期望都会变成失望。让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去这份依靠而变得患得患失，然后就有了控制和要求。为对方承担，你会对对方有期望和要求，要对方如你所愿，也就有了控制和要求。只要有控制和要求，关系变成了战场！爱也会走远！

无论你的内在是男孩、女孩状态，还是父亲、母亲的状态，你都不会遇见爱情。在你没有学会爱自己之前，没有懂得什么是爱之前，都不会遇见真实的爱情。你遇见的都是爱的匮乏和爱的需要，遇见的是爱的功课，与爱情无关。

当你在关系中渴望被爱，被认可，被关注，被呵护等，那么你的关系始于期待。当关系中彼此的期待没有得到满足，愤怒、委屈、悲伤、恐惧等情绪会产生，如果失去觉察，这些情绪就会对关系造成破坏。

最初双方投射彼此的期待，不被满足后，接下来投射的就是彼此的挫败。爱已经成为一个彼此依赖、控制、要求的理由，这时彼此都不在爱的状态，而是爱的乞丐。

爱必须始于爱。

那么在真正的男人和女人之间会发生什么？

首先，我们要了解什么是真正的男人？真正的男人内在是完整和完善的，他内在是充满力量与自信的，是有责任和担当的，是刚毅和果断的，尊重每一个生命的价值和力量。

真正的女人内在也是完整和完善的，是包容的，是柔软而温暖的，是滋养的，是接纳的。理解每一个生命的愿望和渴望。

真正的男人和女人都会为自己负起所有的责任，同时愿意信任和支持每一个生命的成长。

其次，爱情只会发生在两个懂得爱的男人和女人之间！

那么爱到底是什么？爱是生命与生俱来的联结的渴望，合一的渴望。如父母与孩子之间的渴望，这就是爱。本能的联结的渴望就是爱。我们与所有的喜爱的、喜欢的人事物都有联结。这份渴望让我们期待在一起，期待在一起分享彼此的内在空间，分享彼此的喜怒哀惧，分享彼此的酸甜苦辣。

这份联结的渴望让我们愿意彼此接纳、包容，彼此尊重、欣赏等等。联结的程度决定了亲密的程度。两个人的亲密程度会呈现在身体的接触中和眼神的交汇，如牵手、挽臂、拥抱等等。亲密的关系就会有亲密的行为。而所有的冲突都会带来分离的体验，指责、抱怨、否定、抗拒让我们选择分离来回避和逃避彼此，这些已经与爱无关。

爱，首先从爱自己开始。水满自溢。

每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。

在你没有充分给予自己之前，你无可给予他人。你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。没有爱好自己之前，也无法真正去爱别人。

倘若你无法爱自己，那么你也无法爱别人。爱自己有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。在爱中，在喜悦中，你无法不给予，你无法不分享，因为给予、分享就是爱的本质。

爱自己是一切爱的开始。你只能从自己的内在去经验爱的甘醇。在你内在完整完善的那一天，在你成为真正的男人和女人那一天，在你懂得爱的那一天，爱情就会与你相遇

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不要在人前换鞋

在一个炎热的夏天，你们盛装而来，只为赴我之约。

在聚会前，我在微信群里说明，这次聚会，没有别的要求，就是一定要美，发型要美，衣服要美，妆容要美，心情要美。

当天果然千娇百媚，美不胜收。

忽然大门开启，一位美女慌张跌入，拖着行李箱，拎着一个购物袋，我急忙迎上去。她见了我，喘着气急匆匆地说：“小莉，我下了飞机就急忙赶来了，还好没迟到。我得赶快换一下鞋，我平时都不穿高跟鞋，为见你专门买了一双。路上怕穿不好没穿。”说完，还没等我回应，坐在会所的沙发上就准备换鞋。旁边是一屋子谈笑甚欢的美女靓妇。

我急忙拉起她：亲爱的，别，别在这里。不要在人前换鞋。

我带她到了旁边的贵宾室，关上门，请她坐下，为她倒了一杯水：不着急，坐一会儿，缓缓气儿。

多漂亮的女人，卷发披肩，杏眼娇艳，穿着一件冰丝的裹身半裙，勾勒出江南女子娇俏丰腴的曼妙曲线。这么好看的人儿，怎么能当着一屋子人的面，慌里慌张，脱掉走了一路冒着热气的鞋子，把脚塞进还没有撕掉价签的新鞋子里面呢？

你就这么在人前脱鞋。你的指甲刚修过吗？颜色和衣服搭配吗？你的脚底有死皮吗？走了一路，会有异味儿吗？就算这些都ok。你跌跌撞撞地进来，慌里慌张的换鞋，你的姿势美吗？会影响正在喝红酒的姑娘的味觉吗？你的气场对吗？会让流转着优雅和温暖的空气瞬间凝固吗?

等她气定神闲，坐在沙发上，稳稳当当地把新鞋从盒子里拿出来，打开包装，撕掉鞋底的标签，换好鞋子，在屋子里走了两圈。再照一照镜子，补一补口红，理一理头发，我拉着她的手，带她走入了人群中。

你永远要记住，别在人前换鞋，别在人前补妆，别在人前排练。你出现在那里，一定是万事俱备，笃定自信的，而不是慌里慌张，四处救场。

有一句话，台上十分钟，台下十年功。每一个优雅美丽的女性，背后都有独自一人的修炼和准备。往浅了说，出个门，从头到尾，你知道她要花多少心思打扮，从衣服的选择，到饰品的搭配，就算是信手拈来，也是反复练习后的水到渠成；往深了说，气质、风度、举手投足间的修养和优雅是多少日月的沉淀，学识的支撑。

别在人前换鞋，包括你的男朋友，包括你的老公。

有的女人，在外面打扮的花枝招展，一回到家就竟显粗鄙之色。随便的睡衣，乱糟糟的头发，残留的妆容，要是再加上抠脚丫子，打嗝放屁之类的举止，再炫目的女神也会变成街边穿着四条巾，摇着蒲扇赶蚊子的大妈。你一方面想着，全世界的男人喜不喜欢你都不重要，最重要的是你老公要爱你，另一方面，却向全世界的男人展示自己的美丽，唯独回到家把粗陋难看的一面留给老公。某种程度上，老公难道不是你最应该以美示之的人吗？

不是让你回到家里还顶着盘发，化着浓妆，穿着礼服，而是即使居家，你也应该有居家的美丽风范。质地优良的家居服，性感的睡衣，干净的面容，得体的举止，把剪指甲、做面膜、呲牙咧嘴做仰卧起坐这些事情放在老公看不见的地方完成，站在他面前的，无论是穿着晚装，还是职业装，还是睡衣，还是运动衣，无论是化妆，还是素颜，无论是在社交场合，还是在厨房，都应该是一个香喷喷的可人儿。

其实，台上十分钟，台下十年功这句话，在男女交往中，同样适用，尤其是恋爱阶段。有的女孩，一天到晚缠着男孩。她把所有的心思都放在男生身上，根本无暇关注自己。

她信奉的刚好是相反的信条，台下不练功，台上瞎晃悠。她时刻出现在男生的身边，但是，是以什么样的姿态呢？外在美丽吗？内在充实吗？

用更多的时间独处，用更多的时间关注自己，用更多的时间去修炼，把鞋换好了再出场。

去读书，去学习，以沉淀修养；去旅行，去社交，以开阔眼界；去健身，去美容，以增长颜值；去学化妆，去学穿衣搭配，以提升品位；去做自己喜欢的事情，以增加趣味；去工作，去奋斗，以拓展人生。

如果你，实在想在老公面前换鞋，那场景一定是这样的。

你于入暮时分拉上窗帘，在充满迷迭香氛的房间里为自己斟上一杯红酒，音乐飘过来，你嘴角扬起似有似无的笑。

而后你用练习了无数次的姿势缓缓坐在在卧室的贵妃榻上，每一个侧身的角度，每一秒下落的位置，都恰恰好。

你抬起紧实光洁的小腿，带动着涂着酒红色指甲油的脚，把她轻轻的放在那双刚刚打理妥帖的9cm高跟鞋里，然后用食指轻轻一勾，你温润漂亮的小脚像小鱼一样滑向鞋子里面。

你抬起头，那烛光，照在你的脸上。

风月无痕，时光正好。

不要在黎明之前被冻死

我羡慕那些成功人士，不是羡慕他们辉煌的表面生活，而是羡慕他们每天忙碌，有成就感，知道自己在干嘛，而我呢？每一天过去，又是重复的新一天，人人都在选择新的生活，然而我没有选择的余地。

曾经我认为：孤独就是自己与自己对话。现在我认为：孤独就是自己都忘了与自己对话。

曾经我认为：孤独是世界上只剩下自己一个人。现在我认为：孤独是自己居然就能成一个世界。

对于孤独，每个人在每个年龄都会有自己无比清晰的看法，孤独是一个没有明确答案的名词，是多种情绪的化身，是一个人必须要面对的很多事。正在经历的孤独，我们称为迷茫。经过的那些孤独，我们称为成长。

我很喜欢这么一句话：我买了五瓶橘子汁，我喝完一瓶，拿了一瓶。你喝完一瓶，也揣着一瓶。我还多一瓶，放进包里。一路上，你都问我为什么要买五瓶，剩下的一瓶是给谁的，我懒得理你，你一路上都在喋喋不休，说个没完。卖橘子汁的是个老奶奶，两块钱一瓶，我给十块，就不想让她找了，而已。我们常常喜欢误解别人，有的人只是为了减少麻烦，节省时间；将心比心你也有被别人误解的时候。有些事，我们不需要解释，而有的事我们必须要解释，清者自清。在现实当中是不可能的，我们永远敌不过舆论。有的人说沉默是金，而有的人说沉默是土。我不知道哪个人是对的，我只明白一点。沉默是对事不对人。有的人玩笑开大了，你再不去解释，那么你的声誉，清白都有可能被毁。你不去解释，除非是你想接受事实。自毁齐声真的很好吗？

我们都因失去或错过某些人而失落。可是要知道，虽然每个人最初都以人形出现在我们面前，可缘分一尽，有些人就只能化为相片、文字，或只留下一个名字。他们心有余，力不济，却也能相伴到老。我前几天做过一个梦，所有的亲人，朋友还有想念的她都理我而去，我躺在满地灰尘的泥地里尽情哭泣。我害怕，我害怕你们都从我的身边离开。有一个飘忽不清的影子告诉我，你身边的人都是因为你的不珍惜而选择离开，你的痛苦是你自找的，不要等离开的时候才懂得珍惜，那时你后悔已经没有了，回不了头了，挽留不了他们了。现在我给你一个机会可以让你回到过去，你愿意吗？我愿意，选择回到过去。穿越梦境回到过去我开始去珍惜他们，每天围着他们身边绕，给他们我力所能及的东西。

时间飞逝，又到了那一天，结果我身边的朋友，亲人，包括想念的她又从我的身边离去。那个飘忽不清的影子又出现了，我问他为什么会这样？你每天陪着身边的朋友，把你最好的东西给他们了，你却忘记了你的亲人。等你记起你的亲人后又把你最好的东西给你亲人，结果你的朋友认为你开始远离他们。所以到最后你一个也得不到。这次我没有哭，知道为什么吗？因为我懂得了世界上没有两全其美的东西，你选择你就必须要丢弃。你不能把心放在天秤上使它平行，你只能选择一个。懂吗？有时候果断一点是有好处的，至少可以保护自己。不让自己在黎明之前被冻死。

四年前毕业的我们举杯许下诺言：无论身在何方，无论是否结婚生子，无论过得光鲜或贫瘠，十年后，我们再相聚。十年孙子不来，十年狗不来，十年后老子死了变成鬼都要来。一人一句嬉笑怒骂。多么美好的诺言了，可是能经得起时间的考验吗？我怕了，然后就吐了。有些承诺如一根针，毫无重量，却凛冽锐利，能直挺挺插进每个人的心里，伤口细微到毫无疼痛。在时间的流淌与社会的打磨之后，伤疤和老茧交错缝合，众生坎坷，任谁都忘记了这句话的出处，我们举着酒杯，脸色泛红。我们这个年纪，谁又能想到十年之后自己的命运会如何纠葛呢？

记得有一次我和几年没见的朋友一起在家里玩，正好有一个会弹吉他的女生看到我那把满身是灰的吉他轻轻拿起它，用湿毛巾反复的擦洗。她说给我们弹奏一首青春。她还是和以前的相似的样子，短短的马尾辫，简单的T恤，短裤，白袜，运动鞋。我们静静的听着，沉默，沉默，直至流泪。时光在她的吉他声中回旋。弹完之后她告诉我们她已经有两年多没碰过吉他了，原因就是曾经我们在一起玩弄音乐。我是写手，她就是吉他手，我写她来演奏。配合着无比默契，然而我们为了各自的梦想，我们背对而驰，都去了异地。现在正好看到这把吉他真想念当初的日子。我们嘲笑过年少无知，也嘲笑过岁月的苍老。这件事已经过了两年了，现在的她已经渐渐寻找到自己的梦想，而我呢，还在原地踏步。我的衣柜里还挂着曾经我们一起表演过得衣服，还有六年，我还能穿的上吗？

我还喜欢这样的一句话：不合群的是表面的孤独，合群的是内心的孤独。我们喜欢一大帮人出去玩，嬉笑打闹，来隐藏内心的孤独。等我们玩够了，喝够了，散了。还有一个人坐在那里，我走过去，问他去哪儿。他说不知道，只想在这安静一会。我坐下来和他一起喝酒。他平时都是很贱的那种，你们能想到的。我第一次发现他是多么的无助，孤独。他跟我说不想上学了，他说他爸和他妈离婚了。他想出去找份工作，一个人静静的生活。我没有说话，没有去说他无能。因为我也是这样。今天我去老大家吃饭，还有我师傅也在。我第一眼看见我师傅就发现他又老了，挺着大大的肚子，衣服很邋遢，脸也很沧桑。最主要的是他的头发，已经白了一大片了，看着他花白的碎发，我的心很难受。他才18岁，却成了三四十岁的样子，他虽然表面很开朗，但我知道他现在的日子不好过。他现在就想着赚钱做生意。18岁正值青春年华的时候，却变得如此颓废。老大说了，他以后会干出一番大事业，我也相信，他可以。因为他是带我走向真正社会的人。

我借用刘同的一句话结尾：也许你现在仍是一个人吃饭，一个人看电影，一个人睡觉，一个人乘地铁然而你却能一个人吃饭，一个人看电影，一个人睡觉，一个人乘地铁。很多人离开另外一个人，就没有了自己。你却一个人度过了所有。不要让我们在黎明前被冻死。

不要在我绝情的时候说爱我

总是会有很多的文章去描述情感，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的不要在我绝情的时候说爱我 ，欢迎阅读与收藏。

不要在我绝情的时候说爱我

最近一期的《女报·魅力情感》（我真的不是托）有一篇文章：女主要跟男主分手，男主央求要度过二人最后的十五天，女主应允了。这十五天里，二人仿佛回到了最初的honeymoon，每天男主做好早饭，让女主仿佛看到yesterday once more……十五天后女主非常感动于这个完美的结束，正收拾衣服打算投奔新生活时，男主见了气急败坏道：MD你怎么还是要走？举起餐刀捅死了女主。

这则寓言告诉我们：童话里都是骗人的。

平日里我们经常能看到卫道士式的怨妇一厢情愿的催泪撰文：

1、爱人迷恋小三，在离婚前我要求二人回一趟乡下老家，在初恋白手起家的艰苦回忆中爱人声泪俱下，迷途知返；

2、爱人移情别恋，在分手前我要求二人一起去吃第一次见面时吃过的云吞/牛肉面/鸡杂碎，在旧日恩爱情景中爱人声泪俱下，浪子回头；

3、爱人提出离婚分家产，我列出一张“爱的帐单”：每天为你煮饭0元、每天为你收拾袜子0元，每天接送儿子0元，过年孝敬你的父母0元……爱人声泪俱下，自责不懂珍惜、有眼无珠。

……

这真是些混账的骗小孩故事。

当你的爱人深思熟虑要跟你拜拜的时候，真相其实很残酷：“老家坑坑洼洼的土路真不适合开奔驰还是移民澳洲的好”；或者心里暗想“这云吞/牛肉面/鸡杂碎TMD还没有我小蜜做得好吃当初我什么眼神啊睛竟在这儿看得上你”；或者冷笑“原来你还颇有心计记账啊你打算婆婆妈妈到什么时候”……这会毁了你一手炮制的甜蜜浪漫追忆之旅。

如果爱人尚未绝情，你根本不需要单独花几天时间带他去重温旧梦，你的气息自会出现在任何角落逼他落泪。你们的爱情不是输给了健忘，所以单靠追忆根本追不回来；你们是输给了大意——输给了长时间运营而不懂得维护的习惯。当机器已经磨损，你就算补给它再多的润滑浇灌，该变质的也已经变质，就像一块肥牛馊了就不能够再度新鲜一样，你顶多能想想它当年的美味，强塞进嘴里只会导致拉肚子。只能怨怪你自己，当初对方还没变质的时候，你干什么去了？

过去我们的确不乏美好的回忆，但请不要在我绝情的时候说爱我，我没耳朵听。