【www.qg13.com - 和女生恋爱的小技巧】

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的关于恋爱和小幸运 每晚被抱着入睡才是宠爱，希望能够帮助到大家。

在以前，我没有想过会遇到爱情。

前两天和男友争吵时，我说其实我们的性格不合，但是男友却委屈巴巴地说我们的性格很合适啊。我突然哭了，大声说，不是我们，而是我的性格跟谁都会合适的。

诚然，我是一个有着依赖型人格的人，对于身边的人，会不由自主地去依赖去讨好，甚至想要他开心。因为有着这样的性格，所以不太敢恋爱，因为任谁看穿了，都会有机会去伤害一个不舍防备和容易原谅的人。正因为这样，直到今天和男友的爱情，我还留存着理智和防备。可是我知道，他不会伤害我。

爱情是什么，以前我总问。甚至刚在一起的时候，也总是问男友爱情是什么，难道是每天在一起，哪怕有各自的工作也要黏在一起就叫爱情吗?那只能叫做相守，不能叫做爱情的。那么爱情是什么呢?

经过很久的相处，在我们相爱了一年多后，我终于有了答案。

男友是程序猿，工作很辛苦，有时候还要加班。我总是先回家等着他下班回家，然后和他说上一会话就一起睡觉了。但是我们之间有个小动作，从第一天在一起就有的小动作，他会在睡觉之前把胳膊伸过来，然后让我靠在他的胳膊上。说句：宝贝，睡觉吧。

什么是爱情，就是入睡前他伸过来的臂弯，和哪怕被我压麻了也要让我枕着的习惯。

编辑推荐

有男朋友宠爱 才是生活的底气

记得刚上大学的时候，我的室友石头，一个长得漂亮又水灵的丫头，常常会在做什么比较需要勇气的事情的时候默念一句：老子是有男朋友的人。当时我不懂这话是什么意思，但是在我看来，好似是一句咒语一样，似乎念上一句，就拥有了很大的勇气一样。

等我23岁有了男朋友，才发现这句话确实是咒语，只要念上一句，就有了勇气。

男朋友的宠爱，是生活的动力，两个相处和睦的情侣在一起时互相制造勇气和力量的。当两个充满着正能量的人在一起的时候，两个人都会充满着希望。有男友的，并不一定是底气，有可能会耗尽你的力气。

我大学的另外一个室友，她的男友简直是可怕的代名词，整个人无所事事，大学起期间各种赌博，钱输的精光还要考这个室友来养活他。找到这样的男友估计是因为上辈子欠他很多钱吧。宠不宠你区别还是很大的，当男朋友很宠你的时候，你会变得更有自信。

不信去看 一个比较受男朋友宠的女人，平时都过得很幸福的，整个人的气质都跟别人不一样。

这样的女人才过得幸福，女人只有自己幸福，心态才是正产的。有男朋友宠爱着，就是生活的服气和底气。

入睡困难怎么办 如何快速入睡

睡眠质量差是当今许多人面临的一个难题。睡眠质量差不容易危害人们的身心健康，那么我们应该如何应对睡眠质量差呢？多快入睡？今天，人们会说入睡很难做。

1。如果我的睡眠质量不好，我该怎么办？

入睡如果很难，我该怎么办？入睡你很难入睡。在这种情况下，根据饮食疗法进行调整不如日常生活好。你可以吃一些促进睡眠的成分，比如牛奶和小米汤。睡觉前半小时喝一杯煮牛奶可以帮助你快速入睡入睡。通常情况下，研磨咖啡和红茶很容易刺激你的大脑，但它们都被淘汰了。

对于长期入睡受苦的人来说，你为什么不试着晚饭后逃离大门，或者参加一个社交舞会，或者找一个健身俱乐部来锻炼，做一个出汗的健身运动，但不要太暴力和刺激，也可以有助于睡眠的效果。

报名参加一些有益于幸福的主题活动，比如听歌和钓鱼。坚持报名参加适度的户外活动，如太极和疗养。认真塑造坚韧的气质和身心健康的体质。

或者找本书来读，有时这本书应该是睡觉的最好的特殊工具。如果网络编辑阅读超过10分钟，这将是非常容易的入睡，特别是如果他阅读这些对他自己的本性不感兴趣的无聊的杂志或期刊，他会在看到它们时上床睡觉。虽然他很感兴趣，但是当他看到它们时，他只会变得更加兴奋。

或者在斋戒的时候入睡，不要看太刺激的电视机，不要去想它，释放你自己的压力，然后闭上眼睛，数数牛奶羊，数数我还会不会睡觉。

精神衰弱引起的睡眠质量差不应伴有辛辣食物、冷食、酒和言茶。适度多吃具有安眠、养心、定心功能的食物，减少精神衰弱症状，进一步提高睡眠质量。

许多人睡眠质量很差，因为外部干挠，然后他们可以采取隔音耳塞，隔离部分噪音，并采取眼罩。然后他们沉入水中，不愿意逐渐入睡。

入睡应该是一件非常容易的事情。你可以找到一个你感觉非常舒服的姿势来释放压力，打开电视，找到一个无聊的电视专栏，关灯，然后你就会看到并入睡。

二。多快入睡？

1，4-7-8呼吸法

方法很简单。如果我用鼻子呼吸4秒钟，屏住呼吸7秒钟，最后呼吸8秒钟，在做了3次循环系统后，我也会感到困倦。起初，我不会太熟悉和困倦。然而，如果我坚持每天做两次，持续6-8周，我就能在60秒内变得坚定不移入睡！

2.睡觉前30分钟洗个热水澡。

热水浴不仅能清洁日常污垢，还能缓解和释放压力皮肤的工作压力，缓解工作生活的工作压力。此外，睡前洗个热水澡可以提高体温和睡袍，这有助于你变得更强壮入睡。

3.睡前喝牛奶

入睡如果很难，我该怎么办？喝纯牛奶是一个非常好的方法，你可以试试。外国人普遍喜欢在睡觉前喝一杯温牛奶，这可以调节人体内部，使之变得更容易(。

4、用左鼻呼吸法

你必须侧卧在床上，将手指轻轻压在右侧鼻腔上，逐渐深呼吸。这种方法可以降低人的心率并尽可能保持安静，特别是对于那些先天性内热或更年期潮热的人。

5.关闭电子产品

晚上，人们通常会觉得有点困。如果你感到困倦，你有很好的机会去入睡，入睡。然而，在日常生活中，许多人习惯在睡觉前5分钟刷手机，浏览新闻报道。也就是说，这小小的5分钟，因为电子产品的刺激，赶走了你的睡意，给你的大脑越来越兴奋。

6、挤压卸压法

平躺在床上用鼻子做深吸气，除了闭上脚趾进行弯曲挤压成型的姿势外，到达承受的最后再逐渐释放压力，如此不断。这种方法基于释放压力的原理，身体肌肉可以帮助睡眠。因为弯曲脚趾的运动可以加深和搅动你大腿根部、腹腔甚至上臂的全身肌肉，直到你感到疲劳和快速([/k2/)。

多快入睡？

7.阅读文章

如果我的睡眠质量不好，我该怎么办？据估计，你为什么不看书呢？也许这种方法适合不喜欢读书的人。他们看书时会感到困倦。你为什么不利用这个功能，在睡觉前读一会儿书来帮忙呢入睡。

8.合同法

许多人会因为工作、学习和训练的压力而失眠，尤其是当他们第二天有重要事情的时候。因此，这并不像睡觉前写一份合同来阻止自己重复做一些看似无关紧要但可以一起释放压力的事情那样容易。

9.戴上眼罩

所有光源都会影响睡眠质量。在光源的干挠下，我们的身体会误认为现在不是入睡时间，从而危及有助于睡眠的生长激素代谢。因此，为了变得更强入睡，您可以调整房间的亮度和照明效果，或者您可以在睡觉前使用眼罩。

10、轻轻按压穴位的方法

按摩人体的几个穴位可以帮助睡眠。例如，首先增加手指的腹部，轻轻按压前额两次，每次20秒，然后坐在床边，右脚放在左膝关节上，用手轻轻按压右脚大脚趾和下一个脚趾之间的穴位。最后，轻轻按压右脚第二趾趾甲下的穴位。

幸福家庭都相似：妈妈被宠爱，爸爸被尊重，孩子被接纳

家庭非常幸福,是一种怎样的体验?

幸福是一种心境,家庭中所有的尊重、宠爱、理解都可以相互给予,这才是一个家庭,幸福的模样。

托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》的开篇语非常震撼:“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。”

幸福的家庭哪些地方相似?一个幸福的家庭应该是:妈妈被宠爱,爸爸被尊重,孩子被接纳。

01

妈妈被宠爱,家庭更幸福

女作家入江之鲸,曾讲过这样一则温暖的片段:

地铁到站的时候,我旁边空出来一个位置,有个大概三岁的小男孩蹭蹭蹭地跑过来,坐下,然后对着车门口说:“妈妈快过来,这里有位置坐!”

没多久上来了一对年轻的夫妻,妻子挽着丈夫的手,笑盈盈地和儿子说:“只有一个位置,你坐就好了,我和你爸爸站着。”

小男孩说:“我是男孩不用坐,妈妈你坐吧。”

熬不过小男孩的请求,妈妈坐下了,爸爸则奖励般地揉了揉儿子的小脑袋。

从他们的聊天中,大概明白了,这一家三口是妈妈带儿子出门玩,顺便送爸爸去上班。儿子一直嘟嘟嚷嚷地和爸爸说:“能不能和妈妈一起陪我玩。”

爸爸安慰儿子说:“你要乖点,等我下班了,马上去接你和妈妈,带你去吃你最喜欢的香蕉船。”

小男孩还是不太高兴,一直在蹭爸爸的手,却也没再说什么。

后来爸爸到站,临下车的时候,突然很严肃地对儿子说:“你一定要照顾好我媳妇,不许哭不许闹不许惹她,那是我媳妇,懂吗?我去给你们挣钱!”

我看到整车的人都笑了,善意地看着小男孩像个大人般地做着保证。

如果我在场的话,简直想给这位爸爸鼓掌。因为宠爱妻子,是家庭幸福的基本法则。

曾有一位爸爸向美国著名的脑神经科学家梅迪纳教授请教:教授,你告诉我,我怎样才能帮儿子考上哈佛大学?

梅迪纳回答说:从现在开始,你回家好好爱你的老婆。

教育专家孙云晓后来专门就此事追问梅迪纳:为什么您当时让那位爸爸回家疼老婆?

梅迪纳回答说:在美国,对学业成就的最佳预测指标,就是家庭情绪的稳定性。家庭情绪稳定性大部分可被妻子的情绪所预测。

简而言之:妻子情绪越稳定,家庭情绪就越稳定,孩子成绩也就越好。而想要妻子情绪稳定最好的办法,就是宠爱她。

生活在丈夫的爱中的女人,她的心是柔软的、温柔的、安定的,会宽容对待身边的每一个人,会创造出一个愉悦温馨的家庭氛围。

相反,一个长期忍受着丈夫的冷漠、埋怨、暴躁的女人,会把这些负面情绪都转嫁给家庭里的其他人,一个家将从此不得安宁,怨气重重。

国外有句家喻户晓的谚语,“Happy wife happy life”。翻译成中文就是“老婆开心,生活舒心”。这句话应该成为每一位中国丈夫的座右铭。

02

爸爸被尊重,则更爱妈妈

在英国,流传着一个“女王敲门”的故事。

一次,维多利亚女王与丈夫吵了架,丈夫独自回到卧室,闭门不出。女王回卧室时,只好敲门。

丈夫在里边问:“谁?”

维多利亚傲然回答:“女王。”

没想到里边既不开门,又无声息。她只好再次敲门。

里边又问:“谁?”

“维多利亚。”女王回答。

里边还是没有动静。女王只得再次敲门。

里边再问:“谁?”

女王学乖了,柔声回答:“你的妻子。”

这一次,门开了。

女人需要宠爱,男人则需要尊重。

香港女明星蔡少芬就深谙这个夫妻相处之道,她的丈夫张晋名气远远不如她,但是她却从来没看轻过自己的丈夫,而且还到处炫耀丈夫。

孙俪和蔡少芬一起拍《甄嬛传》时期,接受媒体采访,就忍不住爆料说,蔡少芬天天在剧组“夸老公”。在蔡少芬眼中,顾家是张晋最大的优点,并直夸对方长得帅、演戏好、唱歌好、跳舞好,“总之他什么都好。”

得到了妻子的鼓励和尊重后,张晋终于“扬眉吐气”,凭借《一代宗师》“马三”获得香港电影金像奖最佳男配角,在说获奖感言时,张晋有点哽咽:“我的太太是蔡少芬,有人说我这一辈子都要靠她,我想说,是啊,我一辈子的幸福都要靠她。”

说这话时,蔡少芬坐在台下哭成泪人。

爱默生·艾格里奇博士是著名的婚姻问题专家,在30多年的婚姻咨询工作中,爱默生发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重。如果一个丈夫不爱妻子,妻子则不会尊重他,反过来,如果一个妻子不尊重丈夫,丈夫则不会爱妻子,于是婚姻就会陷入一个“疯狂怪圈”。

蔡少芬是幸福的,因为她的尊重,打破了这个怪圈,获得了张晋更深的爱。

一个被宠爱的女人,会容光焕发,温润如玉。

一个被尊重的男人,则会精神饱满,神采奕奕。

男人越宠爱女人,女人则会更尊重男人。女人越尊重男人,男人则会更爱女人。

爱情如此,经营家庭也是如此。妻子尊重丈夫,丈夫更爱妻子,家庭则更温暖。

03

孩子被接纳,家才真的为家

家庭教育指导师刘称莲老师曾遇到过一位不敢回家的小男孩。

当时正值期末考试,某小学五年级上午考的是语文。一个小男孩的爸爸妈妈早早就把饭做好了,等着儿子回家。眼看着别的孩子都回来了,他们的孩子却迟迟不见人影。

起初他们以为孩子贪玩回来晚了,就把做好的饭捂在锅里等着孩子。可是放学都快一个小时了,还是不见孩子的踪影,他们夫妻才着急了,赶紧分头去找。

他们找到孩子的时候,孩子低垂着头,正徘徊在学校的教室外面,似乎要进教室,又不像要进教室的样子。

小男孩的爸爸是个非常负责任的人,特意就此事找到刘称莲老师,问孩子到底怎么了,他应该怎么办?

刘称莲老师了解到,这位爸爸平时对儿子宠爱有加,经常会带儿子出去玩,但是在儿子没考好的时候,就会打骂孩子。

于是刘称莲老师跟他说:

“我深深地知道,你一定是爱你的孩子的,你对他所做的一切都是为了他好,是恨铁不成钢才做出来的。”

“但是,你知道孩子对你的希望是什么吗?他一定希望在他不学习的时候你能够对他好,在他学习的时候,甚至考不好的时候你也对他好。他需要始终如一的爱。”

不能无条件地爱和接纳孩子,这是很多父母的通病。可是在孩子眼中,幸福家庭的标准恰恰是能否接纳他。

有一个心理机构做了份专题调查,让幼儿园到大学的不同年龄段的孩子在一起畅所欲言,说出他们对幸福家庭的定义。前三项分别是:父母恩爱、父母充分尊重自己的意愿、父母真正关心和欣赏自己。

其实我们每个人对家的定义都是如此,我们常常把家比作母亲的臂弯,因为家可以给人无条件的爱和接纳,就像母亲的怀抱那么温暖。

家是唯一不需要理由就可以回去的地方;是让你觉得不管变成什么样,那都是能接纳我的地方;是就算你已经为人父母,在人生走到低谷时,还想回去父母身边重新获取力量的地方。

一个好的家庭应该是每个人都可以从中获得慰藉,如果一个家可以让妈妈获得宠爱,让爸爸获得尊重,却不能让孩子获得接纳,那家就不是完美幸福的家。

知乎有一个提问:“原生家庭非常幸福是怎样的体验?”网友们千差万别,答案却大同小异:

“小学的时候,小学同学的父母挽着手来接我同学回来,让我们其余一干人等艳慕不已,然后那个同学的家就成了我们心中最美好的家庭。”

“小时候,我没有被强迫上过任何补习班。现在面临职业规划,他们也从未试图说服我考公或者考教师证。去年跨年的凌晨,我给爸妈发短信,说我才不要当你们的小棉袄,我要当你们的军大衣。第二天,我妈给我回短信说,小棉袄就够啦,好看还不冷。不要给自己太大压力。我爸回的短信是,我和你妈妈能照顾好自己,你的最大任务是让自己过上快乐的生活。”

家庭是母亲的世界,父亲的王国,儿童的乐园。

这就是一个幸福家庭应有的模样。

入睡困难怎么办

一个人三分之一的生命处于休眠状态，但许多人无法入睡，并患有失眠症。长期失眠，入睡困难我该怎么办？

一，入睡困难我该怎么办？

失眠入睡困难会导致身体和精神的双向废用。失眠患者入睡难不仅光天化日之下情绪低落，疲惫虚弱，精神不稳定，而且记忆力下降，抵抗力下降，有时还会出现惊恐、心悸、气短等神经衰弱症状。睡眠问题与许多因素有关，如压力、焦虑、抑郁、工作压力、生理障碍、心理健康问题、习惯性睡眠质量差、晚上吃得太饱或食物材料消化吸收不良、自然睡眠环境、个性特征等。在大多数情况下，睡眠问题与精神障碍有关。为了学习如何恰当地释放压力，你可以在网上找到一些放松的音乐，在睡觉前听听，然后一次释放你所有的身心压力。睡觉前，不要太在意，用你的眼睛。恋爱后，意味着入睡，不为自己做其他日常工作，比如用手机聊天。

2，夜晚跳跃，大白天昏昏欲睡

入睡难治疗失眠首先要注意睡眠质量和环境卫生。预计非常一次性或短暂的失眠将根据该对策进行治疗。具体措施如下:

1.保持正常的作息制度，保持正常的人际关系，按时起床，不要在光天化日之下小睡片刻(包括国家法定假日)。

2.卧床时间不需要超过睡眠障碍前的时间。

3.停止食用对神经中枢有兴奋作用的化学物质，如新鲜研磨的咖啡、浓茶水、乙醇等。

4.定期吃饭。晚餐不适合吃得太饱。

5.睡前不要阅读文章和刺激期刊。

6.睡前做减压活动，如按摩、按摩、静态座椅等。

7.卧室细胞外液应舒适，温度适宜，以防止噪音和亮度。

8.如果你卧床不起20分钟而无法入睡，你应该醒过来，想睡就睡。

9.早上醒来后坚持锻炼。

三。噩梦唤醒

对于失眠入睡难，心理状态认知疗法建议睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶来促进睡眠。睡前听一些轻松的音乐、催眠曲和适度的放松锻炼对睡眠质量更有益。想象你自己在理解释放压力的情况下理解了失眠的危害和所有正常的睡眠质量。失眠是由人体内毒素的积累引起的。人体内的水酸性和碱性更强。身体的所有内部器官也承受工作压力，不能正常工作。这导致人体内分泌失调，进而导致睡眠障碍和其他疾病。患有严重失眠的人通常是那些年轻时不重视人体、体内内毒素含量高的人。如果你晚上睡不好，你的整个身体都会受到伤害，而失眠的危害并不像掏空你的身体那么简单！

四。晚上入睡困难

1.糟糕的生活方式。例如，晚上喝酒、喝大量咖啡、浓茶和水都对神经系统有太大的刺激，这使得精神实质无法释放压力，使大自然难以入睡。

2.自然环境的变化。时差是最重要的原因之一，其次是光源、噪音、温度和环境湿度，这也会损害睡眠质量。

3.精神障碍。紧张、焦虑、抑郁、抑郁和过度的工作压力使神经系统紧张和难以入睡。

4.吸毒。滥用某些精神活性药物会对人脑造成不同的刺激，导致睡眠质量差。

5.生理因素。失眠也可能是由人体疾病和疼痛引起的。

关于耐心和高冷

经过实践证明 这两样搭配合理 所向披靡

高冷不是要你说话冷冰冰 刚好相反 聊天也好短信也好 你一定要开朗活泼热情大方

高冷表现在

第一不主动联系

发短信打电话虽然态度热情 但不可以聊太久 要把握时间迅速结束话题 结束的要礼貌但是果断决绝 说不聊了我要去睡了喔 night night他再挑新话题也好 都不要再回复 如果他真在你说晚安后问了什么问题 你觉得是有必要回答的 第二天早上再回答 回答完立刻再次结束对话

尤其不要生活上遇到点小事就找他哭诉 朋友圈微薄等社交网络上能分组就分组 不要让他看见你频繁的刷状态 并忌在一切社交网络上无病呻吟悲悲切切 杜绝表达一切负面情绪

第二不主动调情

主动调情男生会觉得你easy 风尘 感情经历丰富 当然我说的是刚开始约会的男女 不涉及已经很熟悉的男女朋友和已婚状态

不是不可以调情 一定要等他先发起 不要立刻反映 要先装傻充愣一轮 假装害羞一轮 小试探一轮 而且你的话题绝不可以太露骨 欲拒还迎懂吗？男生的调情sexual的成分多一点 不要理他 你的调情一定要卖萌成分多一些

绝不要主动给性暗示！在他跟你说话还一本正经的阶段 你绝不要主动讲一些暗示你俩亲密的字眼！即使他会上钩 他也会从此觉得你是送上门的 刚开始你可以傻可以萌 但不可以风骚 除非是找py！

没有确定男女关系的时候 不要主动叫他宝贝或亲爱的这种称呼 即使你俩已经有了亲密的举止 你还是要把他放在普通朋友的位置 不能让他觉得你已经到手！

耐心更不用说了

他消失了不给你发信息了冷淡了 不要紧 你要比他还冷淡 如果他还在热情期 你偶尔破戒主动给他发一次半次短信不要紧 如果你一旦察觉到他似乎没有很热情 才不能在他面前刷存在感 他越不给你发 你越不能给他发 如果他真的已经消失十天半个月了 你可以发一条试探一下 早上say个morning 他很热情的回你 你就热情的和他聊一两句 不要质问他为什么不给你发短信 可以口气淡淡的问一句 最近是不是很忙啊 我会不会打扰到你啊 同样 还是要迅速结束话题 表示你也很忙 表示不是他理你一下你就欣喜若狂的贴过去 而且 不要再主动发下一次 等他发给你

如果他很久才回你 而且很简短 你根本不用回复他了 什么也别说 你也消失好了

不要灰心 一般你冷淡了消失了 他会贴上来的 多半会回头找你 只是时间长短而已 有时四五天有时几个月 但真的多半会再找你

说起耐心 绝对是有效的 我最近深有感悟

我之前app上认识了个男孩 就两礼拜前的事 坡人 27 脸长得普通 但是笑起来很萌 人又萌又坏又色

对他没有念想是因为还没见面前 他就间接跟我表达了他现在的状态是 date casually, no commitment.

但他说他有180。。。

在坡遇到180的还不见？暴殄天物啊！！

我就说见一下好了 （好现实。。。）

那天晚上我真的无聊的在家里满地打滚 他问要不要见面 我说太晚了已经 但就这么一来二去的纠结 我真的被无聊打败了 我一咬牙 妈的反正这男的也不准备认真 拿来打发时间好了 见就见

他开车来我楼下 我俩就坐他车里聊 我俩其实挺聊的来的 我可劲儿的卖萌 他也特别吃这套 他说我很可爱漂亮什么的 我俩很快就亲亲我我的跟小情侣似的 当然我还没让他太过分

第二天晚上我俩又去看了个电影 总之还挺天雷地火的 但之后 他就消失了好几天 我隔了几天发过一次信息给他 他没有太冷淡 但也绝对没有很热情 我就决定绝不再主动联系他 我就准备耐心等 因为那天见面他明明表现的挺喜欢我 败笔就是不应该连续两天都见 像他这种一开始就说no commitment的人应该最怕女孩粘上他不放 我这时要是主动找他 反而说不定会吓跑他

因为我最开始就没打算跟他来真的 一个F还不够我折腾的嘛 所以我也没太上心 后来他果然还是要找我 要约我见面 我说我生病了 会传染给你 他居然说喔 对哦

我说你好现实

他赶紧说他想见我啊 是我说不要见他的啊 他现在来见我 明天病假也要见

我傲娇的拒绝了

我当时是有点小情绪 突然不自信了 觉得他冷淡是因为跟我见完 觉得不怎么喜欢我 我说不想见你

他说

「Thought we had a good time」

「Why like this」

我迅速收起傲娇 说我开玩笑的啦blablabla

后来我回国后 他也是隔两三天才理我一下 他消失的时候我就耐心等 如果你比他耐心 战况就是你说了算

前天晚上一点多他发whatsapp来说他醉了 我没看到 早上才回

这段对话就高下立判了 贴出来和姐妹们共享 对了他叫kes 顺便给大家科普一下传说中的singlish和我的chinglish+singlish

前天晚上

kes：

「Got drunk zzzz」

「Slept?」

第二天早上

me：

「stupid ah u. how u feeling now?」

kes：

「Feel like stomachache」

me：

「Drink more water or tea.」

「Better eat light stuff today.」

「How come u hangover on Tuesday night hah.」

kes：

「Cannot eat u?」

me：

「Idiot.」

kes：

「Because company event」

me：

「I am not light.」

kes：

「So fun T T」

「R u light」

「Why no picture」

「No selfie」

me：

「No lah, never wear make up these days. So no selfie lah」

「Can not be slightly late for work? Better catch more sleep now.」

kes：

「I wanna see!」

「Nope Gg soon」

「U also no message hah」

「So 現實」

me：

「I was so busy mah」

「And I dont know u want msg me or not, I don't like disturb ppl ah.」

kes：

「Ofc like」

「U so cute」

「What's not to like」

me：

「hmm ok. I thought if u miss me, u will msg me....」

kes：

「hmm ok. I thought if u miss me, u will msg me....」

me：

「U so naughty hah. 学我讲话」

kes：

「Same feel mah」

me：

「aww...」

「I gg to work lah.」

kes：

「Selfie first」

me：

「Stupid ah. No make up no selfie.」

Kes:

「Stupid」

「Means I appreciate your bare face」

注：千万不要相信男的说 你怎么不给我发信息 我也在等你给我发 他这么说是因为你没给他发 他失落了傲娇了 他才在乎了 你要是缠着他每天给他早请安晚请安 他那时候就觉得需要自己私人空间了 他质问你的时候你就卖萌装委屈说你最近忙说好好好知道了 之后还是不能发！就等着他找你

从那天开始 最近这两天kes都是每天给我发信息 我晚上一般不理他 早上才回 这样还能有效控制对话长度 聊一会我就说出门啊上班啊 给他在兴头上泼盆冷水

另外 绝对不要白天上班还跟他一直聊 如果等到是他说 我要工作了一会儿聊 你的主动权就没了 懂不？

女生和小奶狗男友恋爱是什么体验

什么是小奶狗相同的男友？我认为这意味着要有一个年轻的身体，明亮的眼睛和不了解世界和带着孩子的直率。一个温柔的男孩，当情侣在一起的时候会拖拖拉拉，玩的时候温柔而愉快，遇到困难的时候冷静而可靠，头发和自信并存。

让我们讨论一下正在谈论的姐姐们/k0/]和说些什么:(单身的王，快走开，别怕来)

女孩和小奶狗男友恋爱是啥感受女孩和小奶狗男友恋爱感觉如何

网友a:小奶狗男友非常粘人。我是那个熬夜在家加班的人。

但午夜过后他突然醒来，满脸心痛和憋屈地跑到我身边，从背后抱住我，吻我尽快入睡。老姐姐的年轻女孩的心爆发了，她立刻被举起来。我被迫迷恋上了年轻的身体。....

网民b:小奶狗男友喜欢假装他们已经发芽了。他们忍不住生他的气。有一次我和肖/发生了冲突，他看着我，用心地表达了出来。结果，他把一个埋在我怀里“垮了，没有脸看你”

网友c:小奶狗男友总是有无尽的激情和情感。每次我们见面，我们都必须保持接触我们的脸和头。当我们在千里之外看到我时，我们已经向我张开双臂。

当他不小心激怒了我时，他可怜巴巴地向我道歉。当他迷路时，我似乎能看见他的头弓在耳朵里，还有他松散的小尾巴。以前，我爱一个稳重的绅士，直到现在这个小奶狗男友出现在我的眼前。那时，我发现这种男孩很可爱。我会每隔三到五次给你使眼色。我小时候经常宠你。在重大事件的时刻，你是成熟的。如果你是一个父亲，你真的很迷恋你的姐姐。

网友d:小奶狗男友虽然还年轻，但很有爱心。每天早上，我换成水来帮助我喝水，午餐和晚餐都是用别致的方式制作的。微信朋友圈干净利落地撒下狗食。在入睡前，他们两人的手机都充了电。然后我被抱在怀里，帮助我讲童话故事，让我入睡。

网友e:小奶狗男友喜欢说温馨深情的话，这不是恶作剧，而是发自内心的想法。有一次他喝醉了，他总是摸我的头发，完全无视他周围的人。他脸红了，看着我。他开始喃喃自语:“我怎么这么爱你？我真的很爱你。”....

网友f:小奶狗男友保证这个孩子真的很可爱，只留下姐姐一个人没什么抵触。我的孩子都几岁了，他经常背叛我们，假装可爱。他还想蹲在街上给我系鞋带。当和孩子玩游戏时，他们毕竟像十几岁的男孩一样可爱。

看完上面的小故事，它是如此甜蜜以至于显示出小动作，中年和老年漂亮的女孩是否都显示出月经一样的微笑。年轻人的狂热仍然是一种宣传噱头。你怎么能忍受这种甜而不腻的新鲜猪肉定时炸弹？？？(笑声)

跟入睡困难说拜拜

你为什么在床上一点也不困？失眠，顽固性失眠一直难以释怀？然而，有些人可以在触摸床后立即入睡，并在早上醒来？如果我的睡眠质量不好，我该怎么办？我一直无法解决睡眠问题。

为什么有些人睡得好？如果你想睡觉，即使你有时睡不着，如果你经过一点休养，你的睡眠质量总是会提高得很好！然而，有些人必须有一个好的睡眠质量像攀登天空一样困难？

如果我的睡眠质量不好，我该怎么办？失眠很痛苦！

一、睡眠质量差造成的伤害

1、失眠的危害是不言而喻的，从短期效用的角度来看，不良休息的直接危害是第二天的工作、学习和训练，抑郁、疲倦、精神状态不稳定、注意力不集中。

2.从长远来看，伤害也是巨大而广泛的:大多数患者经常失眠。他们越想睡觉，就越睡不着。他们越急，越睡不着，这很容易导致他们面对这种情况。此外，失眠对许多人来说是一种潜在的疾病，如绿色自主神经系统功能障碍、高度自主神经系统功能障碍等。出现手足易出汗、心悸、气短、心跳加快、吸气急促、肌肉收缩、颤抖、尿急、乳房不适、腹胀腹泻、咽喉阻塞、易出汗、手脚麻木等症状。失眠还会对人们的社会认知造成很大伤害，因为人们长期以来都被睡眠质量的担忧和焦虑所困扰。人们变得越来越多疑、敏感、愤怒和极度不安全。这将不可避免地损害他们在家里和工作中的人际交流，从而导致无力感和失落感。

2。对于晚上睡眠质量差的问题，我该怎么办？

许多人抱怨他们不知道发生了什么。夜间睡眠质量差会立即危及所有正常工作、食物、衣服、住房和第二天的交通。那么，我们应该如何解决晚上睡眠质量差的问题呢？

1.常见对策:例如，多报名参加一些有益于幸福的主题活动，比如听歌和钓鱼。坚持报名参加适度的户外活动，如太极和疗养。认真塑造坚韧的气质和身心健康的体质。

饮食搭配和治疗:因精神虚弱导致的睡眠质量差，不应伴有辛辣食物、冷食和酒言茶语。适度多吃具有改善睡眠、养心安神功能的食物，以减轻神经衰弱症状，进一步改善睡眠质量。

2.心理治疗:它只能从多方面彻底治愈精神衰弱和消除睡眠质量差的疾病。

3。如果婴儿的睡眠质量不好，他们应该怎么办？

让婴儿入睡是一场艰难的战争。这是一场与“小怪物”的战斗。这是对情商、智商和智力的巨大考验。突然间，父母自己也会变成“大怪物”。有时候，即使要表演武术，小青也会为她一岁大的宝宝的睡眠质量头疼。她为她一岁的宝宝制定了一个酒店时间表。她晚上10点去讲故事，10分钟后关灯。她被要求入睡，但在床上打滚半个小时后她还是睡不着。当你和她失去耐心时，你会情不自禁地责备甚至殴打他。通常婴儿需要一个小时才能入睡。这种情况基本上每天重复一次，直到她最终觉得带婴儿入睡是“痛苦的日常任务”，而婴儿讨厌唾液睡眠，并在每次母亲关灯时表达明显的不满。

1，竖起大拇指

为婴儿创造一个舒适的睡眠质量自然环境是儿童的基本护理。睡觉前，充满爱意的眼睛，平静安详的小表情，轻轻唱的儿歌和轻轻鼓掌是对宝宝睡眠和按时入睡的个人行为的赞扬。宝宝会很快把山水诗的美枕进一个甜蜜的梦乡。为什么不在表扬的时候竖起大拇指呢？

1.1。用“啊，宝宝好，宝宝要睡觉了”这样的话来赞美宝宝的睡意，这会给宝宝创造一个平静的视觉和触觉的自然环境。

1.2。要明白，一个孩子暂时无法入睡。不要激动。不要责怪一个孩子，因为一个成年人急于做某事，而孩子不能一次又一次地入睡。其他事情可能很紧急，睡觉的事情不可能很紧急。小心点。"宝宝在睡觉，宝宝要睡觉了。"

1.3、可以触摸孩子的脸颊，或者亲吻孩子的额头，或者有节奏的轻轻拍打被子，这样会让孩子感到平静。

1.4。当一个孩子醒来时，他应该受到热情的迎接。这无疑是对孩子良好睡眠质量的奖励。没有必要让婴儿醒来时看不到家人的脸，这会让孩子感到不安全。

2，小无名指说不

2.1、尽可能让孩子按时睡觉，不要因为成人而改变孩子的睡眠时间。

2.2。尽可能让孩子睡在床上。在开始的时候，成年人可以靠近他，或者可以把一只胳膊轻轻地放在婴儿的手上，这样也很容易逃脱。没有必要让孩子习惯性地在他的怀里睡着，更不用说在不断的摇晃中。

2.3、能让孩子用同样的物体睡觉，如聪明的布娃；然而，没有必要让孩子带着食物、乳头和奶瓶的乳头睡觉。

关于这一点，详细介绍了与夜间睡眠质量差有关的难题，以及如何处理婴儿睡眠质量差的问题。我相信每个人看到失眠后都有必要掌握它，我希望人们的手稿能帮助你。

射手座日期和幸运数字是多少

谈到12个星座中谁是最乱的，我坚信很多人会对癌症印象深刻。由于人们经常感觉到巨蟹座手中的自由和无拘无束的能量，今天人们开始知道射手座日期和幸运数字，然后看射手座运势。

一个，射手座日期多少钱？

射手座日期:11月23日至12月21日；(十二星座是根据阳历划分的。当你只知道自己农历的生日时，你可以根据万年历把它转换成阳历。当你碰巧在两个12星座的中间时，你必须看看你出生的实际时间。)

癌症善待人和事物。想法和统一行动是绝对独立的。然而，不清楚他们是真的乐观还是隐藏的乐观。模数转换器一直难以捉摸。第一秒钟啜泣，一瞬间或一瞬间微笑。模数转换器，内存丢失。ADC生气的事情很快就会忘记，不要讨厌！如果你不触及他的道德底线，所有过去的阴云都会被遗忘并逐渐消失。你没看见那个模数转换器吗？

2。巨蟹座的幸运数字是多少？

癌症幸运数字:9

癌症的特征:火的迹象

癌症的显著动能:判断。

癌症是冒险的，可以像箭一样冲进未知的领域，但它通常太急于处理。癌症的标志象征着艺术发展中心的箭头，这是返回象形文字的简单方法。根据神话癌症的传说，可以看到癌症的智慧和自由意志。ADC的原型是一匹带弩的马。下半身的马象征着对完美和绝对自由的追求。上半身的人象征着专业知识和智慧。手上的箭头主要显示了ADC的攻击能力和致命的一面。

三、射手座运势

木星上周的平稳运行鼓舞了巨蟹座应对理想化，也让每个人开始认真考虑今年上半年推迟的计划。对于与旅游和海外相关的事宜，巨蟹座必须仔细准备好秘密文件，并立即联系另一半能帮助你的人。周一的工作宫月度工会让每个人都清楚地思考下一步该做什么。然而，这个链接需要你做好充分的准备。由于水星逆行的危害，这个计划在将来不会令人满意。也许还会因为争吵而与他人发生多余的纠纷。所有人都必须学会耐心，不要太高调。

在情感上，射手座运势水星和木星最近仍然处于不断的惩罚之中。下周水星宣布反向驾驶后，你必须扭转与你爱人和家人的矛盾。你不能逃避或互相竞争。你必须学会站在另一边考虑这个难题。否则，你们的关系将会在水星逆行的伤害下，开始提及过去，揭露彼此的黑暗历史，所以你们愿意分手。

单身男女的癌症很容易被他们秘密但不可靠的伴侣所困扰，所以要学会保护自己。然而，当你有另一个癌症的愤怒时，你不必只考虑你自己的经历。你可以理解你是两个最亲密的人。爱情很容易也很难相处。珍惜它，癌症宝贝。