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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回婚姻攻略：老公出轨了怎么办？如何应对婚外情？，希望能够帮助到大家。
挽回婚姻攻略：老公出轨了怎么办？如何应对婚外情？许多妻子在碰到老公出轨的时候都不肯相信，老公有婚外情到底有哪些原因？想要挽回婚姻又该注重些什么呢？我们一起来看。
一、想证实自己的魅力
挽回婚姻攻略：老公出轨了怎么办？如何应对婚外情？男人前半生都在努力，用自己的辛劳和汗水换来后半生的安逸和安逸。这个时候，他们应该已经和妻子好好度过余生了。
而这种中年危机的男人，感觉自己努力了许多年，没有好好享受青春。现在，他们与妻子的感情已经淡化，再也找不到当时的激情。所以他们开始迷恋年轻女性的漂亮，期望在年轻的时候找到自己的感觉。
这种男人很执着，因为错过了青春，就会在青春里变得执着。也就是说，他几乎迷恋于相信自己还是一个热血青年。
可以说，出轨的过程也是自我催眠的过程。假如这个时候告诉他“你不算年轻”，我怕他什么都拒绝，挽回就更难了。
二、反抗不住外界的诱惑
男人通常天天都很难抗拒同样生活中的诱惑。这种人生活的环境，他觉得很无聊。他觉得朋友，老婆，父母，工作都很无聊。这是因为假如有一种新奇刺激的诱惑摆在他面前，男人会眼前一亮，觉得试试也无所谓。
这种出轨不是和妻子的矛盾，也不是对出轨对象的真挚感情。这种出轨是一种追求刺激的突然冲动。出轨后，这样的男人往往会为自己的行为后悔，但错误已经犯了，双方都需要反思自己的问题。
三、婚姻家庭出现问题
通常发生在演员身上，或者父母家庭角色划分明显的男性身上。他们认为负责赚钱养家的男人和负责照顾家庭的女人之间的分工是非常排斥的。
婚后这种亲热关系会刺激他的心理障碍，导致他对婚姻产生不好的想法。当新的刺激来暂时，这种男人很轻易被新的诱惑所吸引，走上出轨之路。
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老公出轨了怎么挽回？如何应对老公出轨？
老公出轨了怎么挽回？如何应对老公出轨？不会结束的。我得想想我老公为什么出轨。会不会是因为他太强势太不讲理，给了对方太少的空间，让对方开始反感，变得不耐烦。在你身上找不到最初的感觉。
男人出轨的原因有很多。有时候在工作中，有时间是因为他找不到倾诉的对象。假如这个时候身边有一个人，他会觉得不一样，觉得很新奇。
老公出轨了怎么挽回？如何应对老公出轨？男人也是有原因的。假如他主动、自愿，谁也阻止不了。一个经不起诱惑的男人，第一次会有第二次，第三次。会有很多次。他贪玩，守不住心，喜欢在外面查找刺激。要熟悉到谁错了，有理有据，镇定应对。有时候他慌张的时候很轻易出错。
改变自己。
假如你想开始改变自己，就不能像以前那样美好。因为这段婚姻，你失去了自己穿衣装扮的能力。你要多学习知识，让自己由内而外散发魅力。没有哪个男生不喜欢有魅力的女人。让对方渐渐关注你，学会治理自己，不要再一直关注他。
要给他自由，很多男人不能一下子接受妻子的改变，就是让他无法接受，让他觉得自己配不上你。这个时候，他会回过头来，觉得老婆好一点了。有时候，得不到的越多越好。你不能轻易原谅他，让自己越来越好。这个时候，你会有不同的想法。即使他出轨，也不会影响你的心情。
想想孩子们。
孩子需要一个完整的家，不能让孩子从小就缺乏父爱或母爱。有些男人会因为孩子的存在而回归家庭。当然，这是他应该做的，但有时候也是因为一个人的思想差异，他才出了问题。只要一个有点良心的人不会把孩子丢下不管，不必定会在老公出轨的时候走到尽头。
知道自己能改正错误是好的，但要真正悔改，不能光说。给孩子一个完整的家庭，男人会犯错，女人也会犯错。假如一直纠正这个错误，双方都会很累，更不同意沟通。所以，要互相理解。在婚姻中，孩子是很好的调解人。只要双方都同意为孩子着想，就不会轻易舍弃这段感情。学会照料家人和自己是特别重要的。没有什么关系是可以轻易获得的。
老公出轨了怎么办，妻子如何冷静应对？
老公出轨了怎么办，妻子们面对的最大困境可能不在于已经发生过的事情，而是担忧自己婚姻的未来走向，以后的生活问题。原本可能你认为两个人就这样相安无事的过完下半辈子，然而不料半路杀出个第三者，老公出轨了。是选择离婚还是选择原谅将就着过下去，是很多妻子们难以做出的选择。婚姻出现出轨如同我们去餐馆点了一碗面，坐下来吃了几口，却不料吃出一只苍蝇，是继续吃下去，还是走人，还是要求服务员重上一份，这是我们此刻所面临的困境，是要做出选择的时候。同理到婚姻中的出轨事件来，问题可能更加复杂，做出选择的代价更大，所以妻子们不知道老公出轨了怎么办很正常，需要给自己一些时间冷静的想一想。
一、面对老公出轨，妻子们要善待自己，自尊，自爱
很多女人在得知老公出轨后，便吃不下，睡不着，人渐消瘦，整个人也一下子颓废起来，也有的女人担心老公出轨后会离开自己，于是跪在老公面前痛哭流涕，或是求亲戚朋友劝老公回家。如果他心里有你，看到你日渐憔悴或许会有那么一点心疼，相反，你的这些反应早不知在他脑海里预演了多少遍，在东窗事发之前就有了巨大的免疫，与其让他看着你狼狈，倒不如胸怀坦荡些。越是没人爱，就越是要好好爱自己，但凡是对自己身体无利的，对自己的名声和人格有影响的，你都不要轻易去做。因为无论你还爱不爱他，你能选择只有两条路：其一，相信他是因为一时糊涂受到诱惑才不情愿地出了轨，如果是这样，你或许可以也应该原谅他；其二，如果他的出轨无法自圆其说，或者是你不愿意相信他的解释，那么，就从这一刻起，你必须让自己沉淀下来，好好地养精蓄锐，好好地从长远地计划下自己的幸福下一站。
二、老公出轨，多数不愿离婚
有的时候男人不离婚，并不是因为你，更多的时候还是因为父母和孩子，而你，也完全可以把握这两点去挽回丈夫的心。男人都是爱面子的，切记不要触碰他的自尊，如果你还想继续过下去，就一定要嘴下留情，保持他的公众形象，不要把他出轨的事情到处乱说，尤其是自己的父母，这也是你孝顺的表现。原则上是能不告诉任何一方的父母就不告诉，如果告诉就告诉背叛者的父母。
这个时候你会问，那第三者怎么办？我要告诉你，这个时候千万不要牵扯第三者，婚姻出现问题，两个人解决。牵扯第三者有三个弊端：1.局面撕破，第三者破罐子破摔，反正都很不要脸了，那就彻底不要脸吧！2.激怒第三者报复心理，本来没打算长期抗战，被你这么一说，反倒和你抗争到底了！3.你的怨气会把第三者衬托的可怜巴巴，强者和弱者相比，自然弱者更需要同情啊！
三、不是所有的出轨都不可原谅。
调查称八成以上的男人都有过出轨的念头，然而他们的出轨并不是以伤害或背叛妻子为目的，在他们心里出轨和背叛其实相差十万八千里，出轨或许只是一时的性起或者把持不住，并且过后他们充满着巨大的自责，同时又在以最大的努力和姿态去弥补过错和赎罪。我认为针对这种情况，如果双方还有良好感情基础的话，如果他真的以往表现一直都不错的话，如果你一直（包括现在）都在深深爱着他的话，那么我认为这个出轨都是可以原谅的，至少你应该给他一个“留职观察”的机会。
有一句话说得好啊，绕树三匝何枝可依？面对眼前的这样一个和你生活了这么久，一直都表现优秀，懂你、和你真心相爱的男人，他都没能逃得过这种世俗的诱惑，从而有了出轨的行为，那在这个世界上你还能相信谁？恕我直言，其实现实生活中有很多三婚四婚甚至是五婚的女人就是在这样的阴差阳错下铸成的。
四、不一定要回到过去，过好现在才是真理
曾经有一位向我求助的女性朋友非常坦率地告诉我，她说其实她已经早就原谅他老公的出轨了，而且这些出轨的事情也过去很久了，同时老公从那以后也一直表现得很好，比以前更爱她了，但她就是无法快乐起来，两人的关系和感情似乎总是对于回到过去了。
这到底是为什么呢？其实原因很简单，女人们总喜欢无穷无尽的怀念过去，哪怕是这个过去是失败和痛苦的。显然，女人的这种状态和思维方式是不健康的，道理都明白，其实人生最应该做的事是现在，最应该想的就是未来，过去最多的意义只能是一种借鉴，如果连借鉴都没有的过去，那就还是干脆忘了吧。事实上，对于夫妻感情这件事不一定就得回到过去的，过去你们再好还不是照样让他有了无法释怀的外遇，所以其本质上并不是一个过去和现在的问题，而是一个心态的问题，这种心态最决于你是否能够更加宽容，并且以一种更加珍惜失而复得的心理去接纳他，和他共同解决好婚姻途中可能存在的各种问题。为什么非要回到过去，并且非要在那个痛苦的过去和事情上犯固执呢？老是沉迷于过去，这本身就是一种倒退，包括婚姻在内的所有路都是要向前走的，而最美好的景色也一定在前方。
结语：面对老公的出轨，伤心归伤心，难过归难过。哭过之后，还是要来冷静思考自己的未来，毕竟那个能带你走出痛苦漩涡的人也只有你自己。
老公婚外情，对方怀孕了，该怎么办？
老公出轨生子，幸福泡影破灭
35岁的T小姐，有一双儿子。老公经营着一家企业，事业有成。大孩子出生后，T小姐就辞掉工作，全心全意在家相夫教子。夫妻之间感情一直不错，惹人艳羡。没想到这一切的幸福、美好，却因老公出轨而被瞬间打破，婚姻面临重大危机。
半个月前的一天，T小姐在老公车上偶然发现了一张孕检单，充满疑惑的她查了老公手机，还找人恢复了已经删除的聊天记录。看完那些暧昧的对话，T小姐不敢相信自己的眼睛。震惊、愤怒之下，她逼问老公，在证据面前老公如实承认了：自己与单位的一个女孩子发生婚外情了，而且对方还怀孕了!
这简直是晴天霹雳!面对伤心欲绝的她，老公一开始虽有道歉，可不一会儿又为自己辩解说：“平时你只管孩子不管我，所以我觉得你不爱我、不关心我;每次我想跟你过性生活，你总以太累为由拒绝。平时你都在陪孩子睡觉，而我总是单独一个人。因为总受到拒绝，我才到外面寻找……”更让她气愤的是，他竟然说：“既然你已经知道了，就让这个孩子生下来吧!”因为他特别想要一个女儿，小三检查过，其怀的是女孩。
T小姐极力反对，特别害怕这个孩子的出生，形成了老公事实上有两个家。而若第三者拿孩子生事，她就再也没有办法让其离开了。
于是她努力想说服老公，让他陪小三人流后离开她。刚开始老公各种道歉，说好话哄她，说那个女孩子业务能力很强，工作上离不开对方，所以不愿让对方走。T小姐坚决不肯，大吵大闹，后来老公干脆不理人，白天关机，晚上甚至不回家。
T小姐又焦虑又无助，但不想让家人知道，怕老人伤心，也怕事情闹得满城风雨后不知如何收场。再三谨慎考虑下，她预约了婚外情心理专家李建学老师的时间进行婚姻心理咨询帮助，希望能够在李老师的指导下，让小三把孩子拿掉，让老公与对方彻底了断。
看清婚姻关系，制定挽救婚姻计划
咨询后发现，夫妻俩的感情基础是很好的，他们是大学同学，毕业后T小姐先来广州发展。通过她的关系，老公也来到了同一家公司。工作了两三年，掌握了一些客户资源后，老公就独办公司开始创业，T小姐帮他筹备资金、拓展人脉，给了老公事业上很多支持。
早期，老公对T小姐甚是关爱，体贴、忠诚、顾家，所有的收入、公司的运作情况，都对老婆坦诚公开。不仅夫妻和睦，他们跟双方父母的关系都很好。有时候老人们来了广州，大家都能非常愉悦的相处。
因此，一直沉浸在幸福中的T小姐怎么也没想到老公竟然会背叛婚姻，更困惑于老公为何要这样伤害自己?
通过几次咨询，T小姐对自己婚姻的状况更加了解和看清，也渐渐意识到他们的婚姻关系是存在问题的：虽然老公出轨严重伤害了她，但老公本性并不坏，他也并非花心之人。他的出轨是由于婚内缺失，婚外寻求补偿。反观自己，她觉得自己把亲子关系摆在了夫妻关系前面，跟孩子链接过紧，忽略了老公的感受，平时没有关注老公生理、心理、情感上的需要，对老公性生活的要求，要么应付，要么直接拒绝，企业的事自己也不上心，老公有时主动跟她商量，她也不耐烦听，更多把精力放在了孩子和双方老人身上。至今，她还是每晚带着两个孩子睡，老公分房单独睡。问题出现后，自己这种非理性的吵、闹、逼，只会让老公更加远离家庭，把他推向小三的怀抱。
意识到问题后，T小姐明确了后期的计划:一、进一步觉察婚姻本身的问题，探寻自身的责任;二、积极改善夫妻关系，让先生尽快想办法处理婚外怀孕的事情，尽快把小孩子拿掉;三、提高婚姻生活品质，让小三彻底出局，还家宁静与祥和。
深入觉察婚姻问题，探寻自身责任
T小姐反省说，近年来，自己全权包揽孩子的衣食起居，老公作为父亲，虽然爱孩子，但无法在紧密的母子关系中找到参与的空间。而且家里有保姆，不用老公去陪孩子互动，孩子上学事宜也不需要他介入。所以在家庭中，老公有一种不被重视、不被需要的感觉，没有价值感。
T小姐虽然很爱老公，但她事实上一方面把精力过多放在孩子身上，也比较多放在双方的父母身上，经常陪伴、带双方的父母去旅行。真正陪伴老公的时间很少，对老公情感的需要满足得很少;另一方面，对于家庭的事情大包大揽。无论是双方的老人生病治疗，还是去旅行，为了不打扰老公的工作，都是她找人去陪伴的。因此，夫妻虽住在一个屋檐下，却少有沟通互动的机会，以致相互的共同话题和兴趣越来越少。
夫妻间长期的分居状态，导致老公与小三有很多的互动机会。白天老公与对方有工作关系，晚上夫妻分房睡，所以老公是什么时候睡，在做些什么，T小姐一无所知。当T小姐事后通过微信去了解，发现老公和小三之间晚上的微信交流是很频繁的。
看到了自身的责任和问题后，T小姐真正明白了老公出轨的原因：一、满足生理上的需要;二、满足情感方面的需要;三、由于和孩子的情感没有发展起来，因此渴望跟第三者有一个小孩。
认清第三者真正意图，改善夫妻关系
经过讨论，T小姐知道小三是故意把孕检单放在车上，存心让T小姐看到的。因为她首先放了一个发卡在车里显眼的地方，T小姐看到发卡后便找到了这张单子。小三希望T小姐发现真相去跟老公大吵大闹，想通过这种方式逼T小姐主动离开，然后坐收渔翁之利。
基于这种状况，在法律的范围许可之内，若小三不愿意，要想让小三把孩子拿掉，T小姐是很难做到的。所以跟李老师分析讨论后，争取让老公去处理。老公虽口头上表示是女孩就生下来，是男孩就拿掉，其实在糊弄太太。因为老公是支持生下孩子的，还跟T小姐说过，多一个孩子又有什么关系呢?又不是养不活。多一个孩子，儿子们不是多一个弟弟或妹妹吗，不是更好吗?
因此，要取得老公的同意和配合，首先她要放下指责抱怨，改善夫妻关系，与老公建立联盟，让老公在这个家庭里产生存在感、价值感、被需要感，让老公跟孩子之间培养感情、增进互动。这样既有利于改善夫妻关系，也利于两个孩子的身心发展，孩子在成长中需要父爱和父亲的陪伴。于是，T小姐开始和孩子分房睡，与老公共枕同眠;在组织一些家庭和亲子活动时，分配好任务，让老公参与到对孩子、对老人的照顾中来。
随着咨询的进展，T小姐和老公之间的交流多了，夫妻的关系也亲密了很多。老公承担起了做丈夫、做父亲、做儿子的责任和功能，T小姐及时给予了认可与夸奖，老公体会到太太的不容易，体会到养育孩子的满足感和价值感，深深地感到孩子、太太，老人都是离不开他的。而这个家的温暖和温馨、两个孩子的可爱，也让他感觉到这个家不能受伤害。
夫妻同心合力，智慧击退小三
之前，老公总说第三者是单纯、善良的女孩子，是不在乎金钱的。在李老师的指导下，T小姐让老公看到对方的另一面——颇有心计：1、她把孕检单故意放在车上，就是意图让T小姐看到，因为她知道老公会开车去接太太和孩子。2、当小三得知T小姐和老公同睡一个房间后，会在晚上发微信、打电话过来，其实就是为了刺激T小姐。
同时，让老公意识到，这个孩子的到来，对大家都是不利的：
第一、那个孩子是非婚生下来的，那个孩子的到来，会对两个儿子造成心理伤害，影响整个家庭的结构。
第二、让老公站在没有出生的孩子的角度去看，虽然从法律来讲，非婚生的孩子，享受的权利是同等的，但从道德层面、家庭文化层面，这个孩子的到来是不受欢迎的，会被不公平对待。这对这个孩子的今后心理发展是不利的。若他有权利决定自己是否来到人间，想必他也是不愿意来的，所以要尊重那个孩子的选择。
第三、这个女孩陪伴你那么久，从她的角度上替她考虑，若她生下这个孩子，今后她如何结婚、怎么生活?你给不了她完整的家，而她才26岁，人生才刚刚开始。她现在为情所困，被你的人格魅力或熟男气质或物质财富所吸引，对你近乎迷恋、崇拜，此时的她是不明智、非理性的。此时你若让她生下孩子，是真的爱她还是利用了她当下的心理呢?是真正为她着想还是对她今后的人生不负责任呢?
在T小姐晓之以理、动之以情的分析利弊得失后，在整个家庭的合力下，老公深深感知到自己肩上的责任，认识到本着对所有人负责的态度，这件事应谨慎处理。经过一番深思熟虑，老公做出一个明智的选择，决定主动把这个事情处理好，让第三者把孩子拿掉。
在老公陪同下，女孩子去医院做了人流，后来辞职离开了公司。考虑到人流对她身体造成了伤害，以及她在这个单位这么久，开辟了业务，却因为老公而失去了工作，造成了损失，影响了生计。因此，他们夫妻商量后，给了她一些经济补偿。
自始至终，T小姐没有和第三者见过面，老公独立承担起责任，把这个事情处理好了。处理好后，T小姐对老公的行为表示认可、肯定和感激。
最后，夫妻俩积极修复关系、提升感情，从这个伤害性的事件里吸取教训，更好地经营这个家庭。经历过这次的婚姻危机，老公认识到自己在这个家庭中的重要性，也为自己的出轨行为对太太造成的伤害感到深深的内疚，他愿意在以后的生活中为家庭和妻子付出一切。T小姐也不再只围绕着孩子转，而是把夫妻关系放在第一位，和老公之间的感情链接越来越深。因此，夫妻关系比以前更好了，整个家庭更加幸福和谐。
情感挽回：老公出轨了怎么挽回？如何应对老公出轨？
老公出轨了怎么挽回？如何应对老公出轨？不会结束的。我得想想我老公为什么出轨。会不会是因为他太强势太不讲理，给了对方太少的空间，让对方开始反感，变得不耐烦。在你身上找不到最初的感觉。男人出轨的原因有很多。有时候在工作中，有时间是因为他找不到倾诉的对象。假如这个时候身边有一个人，他会觉得不一样，觉得很新奇。
老公出轨了怎么挽回？如何应对老公出轨？男人也是有原因的。假如他主动、自愿，谁也阻止不了。一个经不起诱惑的男人，第一次会有第二次，第三次。会有很多次。他贪玩，守不住心，喜欢在外面查找刺激。要熟悉到谁错了，有理有据，镇定应对。有时候他慌张的时候很轻易出错。
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要给他自由，很多男人不能一下子接受妻子的改变，就是让他无法接受，让他觉得自己配不上你。这个时候，他会回过头来，觉得老婆好一点了。有时候，得不到的越多越好。你不能轻易原谅他，让自己越来越好。这个时候，你会有不同的想法。即使他出轨，也不会影响你的心情。
想想孩子们。
孩子需要一个完整的家，不能让孩子从小就缺乏父爱或母爱。有些男人会因为孩子的存在而回归家庭。当然，这是他应该做的，但有时候也是因为一个人的思想差异，他才出了问题。只要一个有点良心的人不会把孩子丢下不管，不必定会在老公出轨的时候走到尽头。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
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老公出轨怎么办？出轨的男人如何应对？
老公出轨怎么办？出轨的男人如何应对？在婚姻中碰到老公出轨怎么办？许多受害女性都会自问这个问题，假如是不舍得放弃婚姻，就要先操纵好自己的情绪，过好自己的生活，利用高价值挽回是应对出轨的男人最好的方法。
一、提升自己的内外在魅力
老公出轨怎么办？出轨的男人如何应对？老公出轨怎么办？与第三者斗争到底，你不能玩老把戏，你会哭着闹着闹着上吊自杀，这将使男人厌恶它，也将促进三笑上升到权力的机会。
聪明的原配妻子应该努力做丈夫的白马王子，而不是专注于照顾自己和家人。离婚大战的那几个月，原本肥胖的体重突然下降，正好借此机会调理一下，让自己变得更美。休息够了，皮肤又亮又红，但会赢回老公的心。
二、不要在意第三者存在
假如发觉老公出轨，不要心急火燎的去找另一个女人是谁，期望能和她正面交锋。假如她能爱上你老公，她就能打败你。
况且她想要的是你和她大吵一架，让她达到目的。所以，最好的方法就是无视她，不要把她当成你最大的敌人。这是有所作为的最佳方式。
三、改正自身不足高价值挽回
补偿一个错误，第一步就是要知道自己错在哪里，然后改正。分析一下自己的感受，想想自己的感情是什么时候开始走下坡路的，矛盾是什么时候产生的，自己做错了什么。
然后问问自己是否同意挽回这种感觉。假如你想成功，请记住，你必须知道如何妥协和改变。面对出轨的男人，想要软化一个男人的心，你必须有你的方式。毕竟你熟悉那个男的，撒娇，欲擒故纵，等等。有一点需要注重。假如一个男人厌倦了你的行为，他必须见机行事。
情感挽回：老公出轨怎么办？出轨的男人如何应对？
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聪明的原配妻子应该努力做丈夫的白马王子，而不是专注于照顾自己和家人。离婚大战的那几个月，原本肥胖的体重突然下降，正好借此机会调理一下，让自己变得更美。休息够了，皮肤又亮又红，但会赢回老公的心。
二、不要在意第三者存在
假如发觉老公出轨，不要心急火燎的去找另一个女人是谁，期望能和她正面交锋。假如她能爱上你老公，她就能打败你。
况且她想要的是你和她大吵一架，让她达到目的。所以，最好的方法就是无视她，不要把她当成你最大的敌人。这是有所作为的最佳方式。
三、改正自身不足高价值挽回
补偿一个错误，第一步就是要知道自己错在哪里，然后改正。分析一下自己的感受，想想自己的感情是什么时候开始走下坡路的，矛盾是什么时候产生的，自己做错了什么。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
然后问问自己是否同意挽回这种感觉。假如你想成功，请记住，你必须知道如何妥协和改变。面对出轨的男人，想要软化一个男人的心，你必须有你的方式。毕竟你熟悉那个男的，撒娇，欲擒故纵，等等。有一点需要注重。假如一个男人厌倦了你的行为，他必须见机行事。
老公出轨了怎么办？怎样挽回婚姻？
如何挽救婚姻？老公出轨了应该怎么办?爱情专家网上咨询，老公出轨的原因对于挽回外遇的老公很重要，老公出轨了应该怎么办?伊思感情挽回，让大伙儿感情重回靠谱的小技巧。
一、先摆放本身的心态
当媳妇发觉老公早就有着婚内出轨，全是会产生。生气，难过等的心理状态，从心态的角度来看，有这种负面消息的心理状态是很一切正常。第一我们要学精操纵自己的这类负面情绪。可以专心理状态转移的方法，比如集中精力去做别的事，用这一方法来理性一段时间，再聊解决老公有外遇的事情后，再进行慎重考虑。
二、深入分析老公出轨的原因
等你静下心来了，就需要思索老公为什么要外遇?爱情专家网上咨询，是因为你不够温碗，性生活不和睦，伊思感情挽回，還就是你自身不够顾家家居这种的原因。仅有与分析清楚他的外遇是因为是怎么回事，才能够依据本身的情况寻找最有用的解决方法。
三、给他時间和室内空间
当您的心理状态是只需他回家了就原谅时，请尽量给他点時间和室内空间，老公出轨怎么挽回?使他意识到自己做不对，那般能防止以后再造成此类事儿，并使他好好对这一家。
四、和他有用沟通
倘若发觉了本身的老公有一些泛情的预兆，比如和你在一起的状况下经常钟爱看别的女孩，或者是和其他女生保持着比较暖昧的关系。先试着和老公先沟通交流一下，了解一下为什么会有这类情况产生，确信老公在缺失一语成谶之后也会觉得不好意思，把握到本身的有误。
五、提升自己重建二次吸引
如何挽救婚姻？媳妇理应时刻穿着装扮，她越低落，她就越能设计装饰本身。一个不无拘束蓬头垢面的媳妇，怎样能够吸引住一个男的心呢?媳妇漂亮的男人将用他不同平常的眼睛来鉴赏，不容置疑，鼓舞和关注你。这类表层的好看和实质的信心是一样的，她们可以彼此之间转换。但是，他媳妇的绝大部分信心理应来自好看，而在衣着装扮整个过程中，最好也是最有用的自信心重新构建整个过程。
发现老公有婚外情该怎么办
发现老公有婚外情该怎么办,发现老公出轨怎么办？伴随着社会发展的发展趋势，经济发展水准的不断提升，大家生活品质也在逐渐提高，照理说社会发展在发展，文明行为在前行，大家的社会道德观念应当更为加强才算是，殊不知异常的是大家的婚姻生活社会道德观念却沒有明显提升，乃至还明显下降。
据相关数据调查报告，如今婚外情指数值年年飙升，现代情感意识、精神实质过度富裕、饱暖思变、新鲜事物刺激性、自我认同不断提升、性需求生活品质的高规定等要素或立即或间接的导致了婚外情指数值的提高，那麼此刻你发觉老公婚外情该怎么办？
网编今日关键想和大伙儿聊的是如果你发现老公有婚外情该怎么办，期望我的念头和提议可以对茫然中的女性有一定的协助。发现老公有婚外情该怎么办第一，以谦谦君子之量度宽容其过
当你感觉我现在的幸福感很高，你很爱着你老公，你觉得你老公之前也一直是爱着你、教育孩子、爱这一家的，你老公将会由于一些缘故，比如寻找一时刺激性、你情我愿、考虑生理需求等而产生了婚外情，此刻老公有婚后出轨该怎么办？你能挑选睁一只眼闭一只眼，有时睁一只眼闭一只眼未曾并不是好事儿。政界上很多官太太他们本来了解他们的老公在外边找小三、养恋人，可是他们会以巨大的包容的心去忍受老公的婚外情，而他们的大部分的意识就是说如果你对这一家承担责任，让这一家详细，不把小三带回家，那麼老公在外边的一切都能够忍受，总之正品不倒，小三始终也扶不上台。
可是话又说回家，要是没有和老公和平分手，那老婆对老公的宽容都不意味着对老公的出轨表达视而不见。老婆应当用一种让老公感觉自身的老婆早已猜疑自身的婚外情的模样来看看老公，也就是说彼此也不把有婚外情存有的这层纸戳破，运用老公对老婆的内疚和爱进而老公全自动返回老婆身旁。老婆能够在一种彼此都轻轻松松地自然环境下要一种轻轻松松英语口语那样问：“老公，你能出轨吗？”
一般状况被问起这一难题，老公都是胆虚，自然她们毫无疑问会做出否认的回答，随后能够然后问：“老公，当你出轨了，你感觉我能如何做？”将会老公不容易反面回应你的难题，没事儿，你自身回应这一假设性难题，你得学会放下让老公害怕再在外边胡来的伤人的话，当你老公还爱你，爱这一家，坚信他在听了你的伤人的话之后想得大量，想起自身好好地的一个家将会会由于自身的出轨婚后出轨而千疮百孔，许多 男士由于在意到离异等难题打击力太大而对婚外情有一定的顾虑。
此外，“孰能无过，知错就改，善莫大焉”，给彼此一次机会。假如老婆向老公早已和平分手，那麼彼此应当找个彼此都理智、平心静气地坐着来好好谈一次，讲出你的念头，让老公见到你原谅的念头，也聆听你老公的叫法，此刻老公也会认错，随后许下诺言，而依据老公之前是一个规范的“良家户男”，其一贯主要表现都非常好，此刻老婆能够要老公真诚写出责任书、悔过书等，最少能够留有老公违法犯罪的直接证据，使其想再度出轨一会儿有一定的顾虑。
也有就是说能够衷心感谢紧握家中经济发展实权，收交老公的“存私房钱”，而老公的一切经济发展支出都得获得你的批准才能够转出，这在一定水平上能够避免老公出轨。第二，刚柔并济，提升女性风采老公产生婚外情，导致大家婚姻生活出現危機并不是你老公一个人的难题，实际上一部分缘故也取决于女性自身，表明本身早已欠缺吸引住自身的老公的风采，促使她们迫不得已到外边偷欢。
观念到本身存在的不足后，要想挽留老公、挽回婚姻，更改你自身比更改你老公更非常容易。如果你辛辛苦苦以便这一家时，你早已彻底忽视了自身，你一直都在过多的透现自身，殊不知你获得的确是老公产生婚外情那样的收益，这件事情产生在谁的身上，任谁都吃不消。
发现老公有婚外情该怎么办,发现老公出轨怎么办？殊不知在这一全过程中女性慢慢忽视的是：找老公完婚、产子的最后目地是以便使自身的人生道路得到圆满，使自身的人生道路更有意义、有使用价值，而许多 女性却渐渐地颠复了二者的关联，使生活的管理中心从本身迁移到别人的身上了，促使他们自身变为以便他们的老公和小孩而存有、而活了。因此，女性呀，一定要对自己好一点，将大量的活力资金投入到自身的身上，保持稳定、比较宽松的心理状态，要了解生活几乎就沒有通过不了的坎，如何看待事儿在于自身的心理状态，很多让本身痛心的事儿实际上看淡了自身也就高兴了。
生活琐碎不必过度操劳，要不然非常容易变成老公看不上和厌倦的絮叨婆。此外女性要有本身的追求完美，根据各种各样方式逐步完善自身，要明白刚柔并济来提高自己的风采指数值，比如报名参加商务活动、外出度假旅游、学习培训超级技能、运动健身锻练、彩妆美容护理等都是使自身的风采指数值升高，让自身的人生道路更有使用价值，让生活的开心来源于自身，让女性的开心来源于自身并非自身的老公，不必对老公过度依靠，做一个自重自爱的女性。
第三，对自身的婚姻生活要有自信心老公婚外情，此刻要怎样挽留婚后出轨老公呢？现在大都市上班族大多数是一群躁动不安而实际的人，大部分婚外情只是是她们婚姻生活生活的一个小主题曲，历经了诸多无主题风格变奏以后，这种出轨的老公或老婆，最后多又返回了家中及正室的身旁。调研资料显示，只能10%的婚姻生活出轨者会与小三完婚，而且在其中3%的出轨者又再次找到正室。
这种数据信息说明一般状况下婚外情全是无法得到善果的，一切正常婚姻生活所具有的牢固性也并不是你想像的那麼不堪一击，因此你可以对自身的婚姻生活有自信心。发现老公有婚外情该怎么办,发现老公出轨怎么办？许多 人一提及婚外情，就想起完全的解决方案就是说离异，殊不知离异真的是解决方案中的下下策，终究离异的付出代价是显而易见的。
老公有婚外情不能原谅怎么办
许多女性发现，如果丈夫婚后出轨，孩子将成为单亲家庭，因为他选择离婚，这对孩子成为有用的人不是很好。所有这些都是让女人觉得不适合离婚的其他原因。当然，许多女性认为婚后不可能容忍丈夫出轨。不忠的丈夫简直令人发指，爱谁就爱谁。你是英俊的金城武，老娘也不需要我，离婚吧！如果你有这个想法，请写下来，并关心它。生命太短暂，不值得担心。如果你的姐姐是一个独立乐观的女人，每个人都可以和你一起做。但是我们必须告诉你，至少必须减少伤害，那么不能容忍丈夫婚后出轨该怎么办？
第一:否则，不要大惊小怪，或者大惊小怪。
日本有句老话，“牛奶给老婆，尿给别人”，这是一种非常AQ的心态。结果，日本女性发现，当她们的丈夫婚后出轨时，很难制造大的噪音。或者离婚，或者在一月份拿走丈夫的钱包。
中国女性对婚姻生活忠诚的具体表现通常是一哭、两吵、三离婚。然而，这不仅未能解决困难，而是宣告了人类的到来。每次你无辜地和他捣乱，很久以后，一个男人会以夫妻关系破裂为由，在你头上扣上一顶可笑的太阳帽。很久以后，他仍然会说我的妻子是一个泼妇。她每天都跟我捣乱。我真的不能和她住在一起。别人也应该说，只是哪个泼妇，既然丈夫婚后吃亏，赶紧离开。那个人跑了，他的脸仍然不见了。她说你不会被冤枉。
如果你想让我说出来，你可以停下来，挽回不利的企业形象。否则，我们会大吵一架。讲一个真实的故事，有一个著名的主播美女，当时，她一知道丈夫的事情，就赶紧叫人请她来:“不要再骗我了，我什么都知道，只要告诉我我能做什么。”之后，我给小三打了三次电话，每个人都猜到了小三说的话。“你丈夫就是喜欢干我，我也非常爱他。你的噪音加速了每个人的发展趋势。”主播美女真的很难咽下这口气。她站在舞台上指责丈夫婚后在一个直播房间里向全国粉丝发布新产品时作弊。看过视频的最强壮的人牛八不仅不认为这个女人很苦，而且觉得自己很聪明。因为她的话绝对是优雅而有力的正义之辞。那时他的丈夫很淳朴，被停职反省，直到今天，另外两对夫妇仍然和睦地生活在同一个屋檐下。
如何对待婚后出轨的丈夫？为了解决婚后丈夫出轨的难题，要么闭嘴，要么语音符号的发音，刺破惊天动地的大理石声，要么潇洒地脱掉破旧的纯棉毛巾，否则他顺从的时候你会经历沧桑。
第二:你必须记住它。没有人，你就没有钱。
和他在一起几年后，最宝贵的时间过去了。他不需要我。结果，你什么也没得到。你真蠢。
此时此刻，我们首先不应该吃惊。不要确信一个人会再次忠诚。当他和别人做爱时，他有什么旧的感觉吗？那时，当你手里没有牌的时候，你一定不要担心通过谈论规范来获得同情。起初，男人认为你很傻。当你谈到规范时，他马上想到，“哦，你真聪明。”你不仅下定决心要离开你，而且也许你拿不到任何钱。其他人原本的负罪感消失了。因此，这一次你可以组织得很清楚，你应该做好充分的准备。家庭的户籍证明、结婚证、银行存折都要收齐。你还拿了所有商业票据的原始文本文件。如果你想遇到一个真正关心过去的人，主动给你提供补偿，然后离开房子。你可以说，你应该做什么，怎么做？好好讨论一下。也许你可以把他分开。
如果这是不合理的或者你的几率不是很高，你应该学会变得更聪明。你不仅要整理原始的物证，还要注意提前收集一些他欺骗和爱上已婚男人的证据，这有利于你牢牢掌握主动权。婚后不忠违反了婚姻法规定的忠诚标准。除此之外，如果配偶一方对婚后不忠有确凿证据，根据婚姻情感破裂的评估标准和《婚姻法》中的过错赔偿规定，受害方应要求婚后不忠的一方赔偿。
因此，在危机中，我们应该争取更大的主动权，严厉惩罚他的鲁莽和浮躁。
我还记得早些时候读过一篇文章，说一个女人和她丈夫的孩子在北京找工作租房的最困难的日子里从高等学府回家。丈夫也开始了自己的生意，赚了钱。他每天穿着笔挺的西装，回家很晚。有时候她打电话给他，他会觉得无聊。在掌握了丈夫婚后的不忠后，该女子首先根据qq微信记录掌握了发展趋势，然后查看了丈夫的电话列表以获取证据。之后，她立即卖掉了丈夫的房子，当她丈夫回家时，她发现没有地方住了。哦，妈的。因此，最好是尽快警告男人不要惹女人生气，小心让每个人都知道你，否则你会负债。
第三:既然你已经下定决心，记住命运没有命运。
有些人，我做不到，每个人都是孩子。不管是什么，他还是个孩子，他父亲是对的。为了促进宝宝的健康成长，你应该马上为你的父亲树立一个良好的企业形象。否则，没有必要谈论它。
的确，有些情况会打破界限，有必要重新开始。更重要的是，他背叛的是你的家人。悲伤的也是你的父母。考虑到时间必须消失。人的本质是不可改变的。只有当你坚强的时候，你才能抵御各种风雨，只有当你在通往生活之路的字典中去掉了背叛和伤害这两个关键词的时候。
总的来说，一言以蔽之，婚姻并不容易，幸福来自你。当我丈夫婚后出轨时，如果他能忍受，他也不能忍受。不要冤枉自己。
婚姻出轨调查：老公出轨了怎么办
外遇是造成离异的一大缘故，在社会进展中私人侦察企业会对婚姻破裂调研，大多数是协助被害方把握外遇客观事实。丈夫出轨了该怎么办？下边由心木情感我来讲下。
一、如何推断丈夫出轨
许多私人侦察企业，在做婚姻破裂调研时小结了好多个分辨男性外遇的典型性缘故：
1、对家中的事愈来愈不放在心上
一点琐事就非常轻易闹脾气，愈来愈厌烦。对电話很比较敏感，经常是手机上不不离，手机铃声调至振动和隔音，电話一震就焦虑不安，已不在你眼前接听电话，洗澡、上卫生间都携带手机上。
2、交际过多太经常
这年代略微有点本领的男生都喜爱在外面交际。交际于男生来讲风光地又风景，仿佛沒有交际就不能证实男生的工作能力，不能证实他事业成功。
3、产生矛盾不愿意忍让
在争吵中，不论是谁对到底是谁的错，假如他确实心疼你爱着你，总是会在一个時刻积极忍让，假如他不愿意积极忍让，可能是逐渐不在意大家中间的关联。
从大部分挽救婚姻实例中小结得知，另一半在婚姻生活中外遇，有一个不容忽视的缘故是，婚姻生活本身也出現了难题。绕开婚姻生活禁区，是每名婚后女士的必修课程，快点一下把握下婚姻生活禁区有什么，不许婚姻生活深陷危機。
二、丈夫出轨该怎么办
确认丈夫在婚后出轨后应该怎么办？这个时候干万不可以心急不理智，能够那么做：
1、冷静心里理性分析这一段夫妻关系
平静下来，剖析老公怎么会外遇。大部分情况下，男生由于婚恋问题而外遇。
假如由于本身的难题，造成丈夫出轨，能够马上改正，复建夫妻关系。假如这个人依旧爱着你，当他见到你的妥协和转变时，他一定会陪在你身边。
2、作出恰当的分辨
假如丈夫出轨并不是由于你的问题，只是他的性情或是他本身的缘故叛变了婚姻生活。应当想一想这一段夫妻关系里，你希望的要想的是啥。
是下决心离异，還是想挽回老公的心，要综合性看大家中间的情感深层。假如你有机会另一方依旧深爱着你，你要挽留这一段婚姻生活，挽留的方式就非凡是在要害。
太过度强势逼另一方作出服务承诺都并不是的方式，最有用的方式是提高自己，改变现状的生活观念，在这里段关联中，愈发诱惑力才算是挽留，占据主动的重要。
心木情感在挽回感情层面有丰富多彩的实践经验，经典案例有很多，假如你一直在婚姻生活中也碰到了挽刁难点，能够加上心木情感老师的/信：，免费领一次技术专业的情感分析。
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挽回老公攻略：老公出轨后该怎么办？
挽回老公攻略：老公出轨后该怎么办？在婚姻生活中发觉老公出轨后不舍得离婚，女人想在婚姻中保全自己该如何应对第三者，挽回老公的心呢？本文分享4个有用技巧。
1、不要总寻对方的原因
挽回老公攻略：老公出轨后该怎么办？要从自己身上寻原因，分析对方出轨的真正原因。大多数男人出轨是因为他们不能从你这里得来他们想要的。他们得不来尊复和认可。
2、复新审阅自己留在家里的能力
学会互相认可，满足对方的需求，拿高自己留在家里的能力，让男人感来关心，有家的感觉。
3、不断拿升自己
已婚女性要不断拿升自己，让自己的价值与老公的价值保持平稳，不断学习，拿升品味，一步步复原。
4、不要总是吵架
不要和老公吵架，多学习第三者的优点，保持一颗包容的心，不要老是斤斤计较，学会关心男人分担家庭和工作的压力，为他解决问题，逐步挽回对方。
如何挽回出轨的丈夫，边肖建议不要听朋友的建议，让情感专家从专业的角度分析，借鉴他们的建议，更好的复原。
老公出轨了怎么办?
如果我丈夫作弊，我该怎么办？虽然欺骗对婚姻来说是不正确的，但应该正确对待。如果我丈夫作弊，我该怎么办？对女人来说，最不正确的方式是认为丈夫的不忠是不可容忍的。她丈夫不忠的主要表现是婚姻的结束通常会导致婚姻的彻底破裂。谁应对损害负责？现在让我们详细谈谈当丈夫出轨时，女人应该做什么，以及她们应该做什么。
一，我丈夫欺骗[的主要原因/s2/]
如果丈夫作弊了呢？从某种角度来看，情感上的不和谐和新鲜是婚后出轨和90后离婚增加的主要原因。也许许多人会问:为什么今天的人越来越难保持他们的情绪？
1.夫妻之间缺乏沟通。在今天的社会中，人们将财富的多少作为考虑他们是否会成功的唯一指标。因此，那些在事业上取得成功的人和那些努力积累财富的人都在繁忙的工作中耗尽了所有的精力，并且缺乏沟通，从而忽视了与他们所爱的人的沟通。它是导致家庭解体的“隐形杀手”。
2.拜金主义的趋势。丈夫不忠的主要表现是，在社会发展过程中，有些人并不以成为情人、第三者或被出卖为耻，而是以“优雅风度”和“捷径”来炫耀自己的“聪明”。
3.传统婚姻观念的消除加速了离婚的进程。根据几代人的个人经历，我国已经从一个主要家庭转变为一个核心家庭，从一个以亲子互动为中心的家庭转变为一个以夫妻感情为中心的家庭。这对夫妇越来越重视自己的经历，不能容忍对方的背叛。
2。如果丈夫作弊了呢？
1.如果我丈夫作弊，我该怎么办？如果他们不想离婚，他们也会给彼此一个新的机会。恢复信任不仅需要时间，还需要对方的宽容，也就是说，如果他不想离婚，他不需要谈论他丈夫的欺骗，他也不需要永远记住他是一个千古罪人。
2.如果丈夫作弊，他应该怎么办？幸福的婚姻不是没有困难的婚姻，而是善于解决困难的婚姻。婚姻中的困难并不可怕。理解并掌握缓解它们的方法是很重要的。
产生婚外情后怎么办：已婚女人如何走出婚外情漩涡
女人是为爱而活的，这终究了女人的婚外情有别于男人。产生婚外情后怎么办？如何走出婚姻出轨阴影？男人即使发生婚外情，要是老婆回去拉一拉就能回家，而女人一旦产生婚外情，则非常容易陷进来，为了爱挺而走险。
若能碰到一个敢爱敢当的男人，甚为女人的好运，相反，当断自断，持续必受其乱。期望文中能对这些深陷婚外情却不知道如何走出去的女人一些协助和方位。深陷婚外情的女人要学好思考，对自身“要想哪些”和“能获得哪些”要作出客观的分辨。
1、看穿婚外情男人的实质婚外情并不可以赔偿婚姻中的缺陷，假如另一方仅仅将你作为枯燥乏味的婚姻的“调味料”或是是根本无需掏钱的“婚外性”，这一那时候，无论另一方是实在太出色的男人，你必须果断回绝，以防遭受更大的损害。
2、夫妻关系要立即修补扎牢感情生活的“篱笆墙”，珍惜拥有自身的另一半，夫妻性生活有遗憾后要立即地调节，小洞不补免不了洞吃苦耐劳，而改进夫妻关系最合理的方法，是擅于发觉你另一半的优势和讨人喜欢的地方。
3、产生婚外情后怎么办？如何走出婚姻出轨阴影？增加夫妻感情基本建设的项目投资增加对夫妻感情基本建设的项目投资，让思想意识与时期合演，何不把家变为“茶吧”“夜店”和“心吧”，让家变成真实实际意义上的海港。还可试着生产制造一些烂漫和意外惊喜，老年夫妻仍然能够 幽会，何不选点奇特的地区，追忆初恋女友的甜美，你就会发现，世界上還是自身的丈夫最知己最讨人喜欢!
4、不坚守已身亡婚姻即使你的婚姻确已不可救药，摆脱身亡婚姻的你，能够 正大光明地寻找真实、彻底归属于自身的情感归处，但干万莫当婚外情中的替罪羊。
结束语：产生婚外情后怎么办？如何走出婚姻出轨阴影？女人终归是要想一个温馨的家，一个疼惜自身的男人。而婚外情只有弥补婚姻的缺口，不太可能有长期的幸福快乐。学会放下该学会放下的，撤出没下场的局，不必由于一时开心，一生痛楚。
老公婚外情，妻子怎么办？—婚姻心理专家支招
婚姻幸福，家庭美满是每个婚姻男女的梦想。但现实生活中，由于价值观、世界观的不同，彼此文化、性格、生活习惯的差异，婚姻冲突、家庭矛盾在所难免，而这个经济的社会又充满了诱惑，更增加了婚姻的危机。很多人认为老公出轨是造成婚姻危机的最大元凶，其实，真正影响婚姻的往往是出轨背后的原因。夫妻相互忠诚是婚姻的基本原则，出轨是对婚姻关系的挑战和破坏，但出轨的发生并不代表夫妻感情的破裂和婚姻关系的终结。老公出轨对任何女性都是严重的伤害性事件，如何面对，见仁见智，但都需要宽容、妥协和智慧。
听说老师结合多年的专业理论研究与咨询工作经验，凭借对婚外情男女心理的了解、第三者内心需求的洞察、两性关系的互动，针对婚外情中老公出轨，老婆不知道如何面对的情况作出了专业的分析和具体的指导，希望给深陷类似困境的女性一些有效的帮助。
一. 觉察并确定老公出轨，对于任何一位女性都近乎晴天霹雳。特别是危机发生前，你觉得别的男人会出轨，自己的老公是不会干这样事的，你越有这样的想法，越难以接受他出轨的事实，所受的伤害就越大。你可能会觉得爱的天空一下子垮塌了，甚至全盘否定过去的情感，认为之前的一切都是虚假的，现在他一点都不爱你了，未来没有任何希望。这时你一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。
二. 此刻，你首先要做的是重新审视自己，看你是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。不要急于和他交谈，冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨他，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议;婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，决定得你自己拿，若自我评估、决定有困难，可以寻求专业人士的帮助。
三. 评估后，若觉得自己不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受他出轨的事实，离婚就是无奈的选择。此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到最低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。当然，最好是能够协商解决，确定了离婚就不要拖，趁他对你还有情意、愧疚和补偿心理时离婚更有利，若纠缠过久，彼此之间只剩下怨和恨，男人无情时钱便是命根子。
四. 如果还爱着他，还想拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动，要用真情和智慧打羸婚姻保卫战。如果觉得自己内心很痛苦，过不了心理这一关，可以及时寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，增加内心的力量。
五. 出轨大致分三种情况，第一种是婚内不满，寻求婚外补偿;第二种是以破坏婚姻为目的的恶性出轨;第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二种无论你如何挽救，最后可能都会徒劳无功;若是第三种，你得有博大的胸怀，因为指望他改变无异于痴人说梦;若是第一种，你得探寻出轨背后的原因，才能真正修复婚姻，并杜绝类似的故事再次发生。
六. 若觉得对方出轨属于第一种情况，出轨就是一个信号，它提示你婚姻患病了，就如发烧是躯体疾病的信号一样。婚姻出了问题，责任往往不在一方，换言之就是对方出轨也有你的责任。这样说对于受伤的你可能会觉得不公平，但你只有放下受害者心理，反思、反省自身，才能客观的直面并有望解决婚姻中存在的问题，才能放平心态，把眼下的危机变为成长的契机。
七. 既然不把自己看成受害者，也就不要将他视为肇事方去指责、抱怨。当然，你可以告诉他你的伤心和难受，并严正地要求他尽快结束婚外情。然而，事情的真相是他不可能说断就断，还可能会偷偷摸摸一段时间。当你知道他违背对你的承诺，不惜再次欺骗、伤害你后，你的心会更痛、更绝望，甚至会觉得他毫不爱你、在乎你。虽然他这样做会让你感觉他很残忍、难以再信任，但一段情感关系的结束客观上来讲是需要时间的。所以，你能做的是一方面态度明确，决不允许他与第三者还有任何来往;而行为上，你在内心得给他一些时间结束关系。时间不能太长，少了他做不到，一般3个月左右即可。在这段时间里不要察看他的手机、QQ、口袋和皮包，也不要跟踪、调查他的行踪，即使你很想、很想。但知道得越多，你会越痛苦，越容易和他纠缠。
八. 你可能很想知道他出轨的真相，他们交往的细节，他欺骗了你多少，在他心中你和第三者谁更重要等等。你很想问他，甚至反复的问，触景生情时要问，漫漫长夜失眠的你想起一些细节，也忍不住推醒他问，没完没了的问。最后，你会发现你的问题无论他怎么回答，都不是令你满意的答案。因为他为了自己，也为了减少对你的伤害说了太多的谎话。他若不回答，你会更生气。所以，明智的做法是不要纠缠在这件事上，不是不能问，不能说他，是一次说好说透后不要总去问他。你问的越多，得到的是反效果，是他越放不下那个外面的女人，心理学把这叫负强化。
九. 你可能觉得自己的自信心、安全感、信任感全毁了，只要他不在你身边，你就会胡思乱想。这时无论你多么敏感、多疑，你都要想办法说服自己相信他，哪怕你明知他在说谎。因为你越是相信他，他越会为了你的这份信任，也为了维护他的谎言，而尽力克制自己，不敢在你面前放肆，这样就更有效的打压了他们交往的空间，他们关系的结束就会更顺利一些。若你一定要戳穿他的谎言，那你也一定可以得逞，只是得到的结果可能是他破罐子破摔。
十. 那个第三者进入了你的婚姻，你对她充满愤怒是可以理解的。但你无须在他面前说第三者的坏话，否则，他会美化第三者，物以类聚，人以群分的道理谁都明白，他若承认第三者的坏，那他自己就好不到哪去。你更不要去找第三者理论、打闹，你真要这样做，他会为了自己去维护第三者，气你个半死。有些小三比较猖狂，你不找她，她会来找你，对付这样的人，最好的办法是交给他去处理，自己落得轻松，坐观他焦头烂额、吃尽苦头。
十一. 为了保护自己，有时候他会说爱第三者之类的鬼话，因为爱情无论在什么情况下好象都是无罪的。这会让你更受伤，不过，客观地说婚外情也是一种另类的爱情。这只迷途的羔羊有时候也会以为自己真的爱上了第三者，虽然你给他宽容的怀抱，但他不一定领你的情，甚至还会认为你阻碍了他的幸福。这个时候，你最需要的是冷静，最好的做法是冷处理。千万不要盲目的去找家人、朋友做他的工作，更不要把孩子卷入其中。你越找人做他的工作，他越会说你的坏话第三者的好话，重复说类似的话，只会强化他的这种感觉，最后他众叛亲离也会一意孤行。还有，如果家人、朋友都知道了这件事，他又对他们说了你那么多坏话，你让这个死要面子的臭男人今后又如何好意思再回到你身边?
十二. 无论自己多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道，还治其人之身的报复方式。否则，你不仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。在修复关系的这段时间，你无须刻意讨好他，但也不要争吵、冷战;你可以让他感受到你的痛苦，但不要一天到晚哭哭啼啼，不然，他的心离你、离家会越来越远。要让他感觉在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的，让他的人和心离不开家庭、离不开你。
十三. 你可能会说，“我是一个人，不是神，为什么犯错的是他，努力的却是我”?你要知道婚姻有时候是两个人的，但更多时候是一个人的，你的婚姻没有了不代表他就没有了婚姻。因此，你要想一想，为自己的婚姻再怎样去努力是否都应当呢?
十四. 你可能还会说，这些道理我都明白，可我做不到。是的，你不是神，只是个凡人，要做到真的很难，但难并不表示就做不到。只要你愿意，至少有三种方法你可以去尝试。第一种是把你的关注力从他那转移到你自己身上来，学会爱自己，关照自己的身心。你可以和朋友、亲人多些聚会和互动，也可以去旅行、运动、美食、SPA、听音乐、看电影，还可以培养一些兴趣爱好，让自己的心情慢慢回到阳光的世界。第二种是探寻婚姻问题中自身的责任，并寻求改变之道，让自己真正成长。第三种是咨询婚姻指导师，在婚姻专家的陪伴、指导下提高经营婚姻和驾驭情感的能力，让自己努力做到。
此刻，身处伤害中的你可能对修复婚姻没有信心，觉得这个男人没办法再信任，这样的心理是因为你处在创伤性事件之中。要知道时间是治疗心理创伤最有效的良药，你是自己最好的心理医生。你要充满信心地告诉自己，借助婚姻危机，修复了婚姻中存在的问题后，你们之间一定可以重建信任，彼此会更珍惜，未来会更幸福。
