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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的情感挽回：自己挽回情感独特窍门在哪，欢迎阅读与收藏。

实际上如今许多的男人都是总是用下半身思索的小动物，自然也是有许多男人是洁身自爱的。许多男人在婚姻生活上都会出現一些小问题，假如一个家中中，自身丈夫的外遇其他女性，如何挽回情感那麼这对一个女人的损害是十分大的。在这儿必须告知的是女性假如察觉自己的老公出轨了，爱情是什么样子的可是要想挽回的话，你需要对着干这一些事，你清晰吗?挽回老公的心的恰当方式一、理智看待、不必将这件事情弄得天地周知

自己挽回情感独特窍门在哪实际上许多男人在外边全是较为在意自身的颜面，有时在一些事儿上，她们乃至感觉自身的颜面比命还要害。自然做为一个女人，假如你了解自身的丈夫出轨后，这个男人毫无疑问不是等待这件事情被别的的人了解。WWW.qG13.cOM

因此，假如你发觉老公有婚外恋了，千万别一哭二闹三吊死，也不必又哭又闹，更不必让大家的亲戚朋友都了解，那样的话，男生通常在乎自身的情面，即便情感拥有危機，他也会不闻不问，你的这类个人行为会把他推得更长远。假如你的老公出轨后千万别依据追踪、、让家中的老人来让你讲理，威协老公来让你道歉，也许老公迫不得已工作压力会让你认可自身的不正确，可是这不是解决困难的压根方法，这仅仅不能根除，事儿之后，另一方依旧对你沒有一切的情感。时间长了，大家都吃不消相互的心态，大家的婚姻生活依旧会粉碎。

也许沒有哪一个老公可以承受那样的日常生活，惟恐他会由于厌烦你而惦记着离你遥远的，那时候就真的是因小失大了，针对这一段婚姻生活是沒有一切全局性的协助的。

挽回老公的心的恰当方式二、没去找第三者的不便，自我反思

实际上出轨男人后，都是会找别的的托词来遮盖自身的罪刑，自身的丈夫出轨后，爱情是什么样子的美女们都是会将这一段情感的过失归因于这一第三者的身上，从不去想自身男生的身上的难题。我要告诉你们的是，情感里边才拥有第三者并不只是一个人的义务。

因此有时在我们碰到这种事时，见到原配打第三者闹得不相往来的似乎，第三者就变成老鼠过街，老鼠过街那类，有时不必去随便的去说别人的情感，终究一个巴掌拍不响，蚊虫不叮无缝拼接的蛋。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

因而，假如一个女人要想挽救她的老公和婚姻生活，她不应该独立或带一群人查找第三者的挑明。这会让她的老公觉得更为痛楚，并将她的老公推倒她身旁。次之，它只有是一个致命性的結果，并提升你自己的忧伤。为必呢?

挽回老公的心的恰当方式三、维持夫妻性生活

维持一段夫妻感情最重要的便是让两人的日常生活都令人满足。假如大家让相互有着了和睦的夫妻性生活，那麼你中间的关注毫无疑问也会更为的和睦。假如一个男人不爱女人后，他在日常生活中的一点一滴就能主要表现出去。

当老公犯了不正确时，女性不轻易考虑到用夫妻性生活来处罚她的老公。从而造成的分歧毫无疑问会危害大家中间的情感。做为老婆的女性应当了解，当老公不可以从你那里得到考虑时，他很可能要想从别的女性那边获得它，婚外恋将难以防止地产生。实际上，她老公的外遇事实上是对许多老婆的摧残，但婚姻生活并不易，离异并不那麼非常轻易。

所以呢，假如女人要想努力离去挽留移情别恋的丈夫话，如何挽回情感那麼就需要用自身的聪明来处理婚姻生活中的悲剧和危機，要认真的的去解决大家中间的关联，那麼幸福欢乐都会到来!

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情感挽回：情侣两人挽回情感独特方法在哪里

实际上每一个人都做不到让任何人都对你有感觉，也不可以让全部的人都讨厌自身，在人海茫茫，能约到你喜爱的他是不易的，大家在一起以后很有可能会感觉这个男人不爱你了，如何挽回情感慢慢地，这些样子逐渐变成不爱你的理由，而情以前深爱着的男朋友变成前任。假如你要想挽留你的前男友，爱情是什么样子的但又不愿自身去追求完美，那麼你务必搞清晰怎样吸引住他再度追求你。挽回男友的恰当方式一、创建二次吸引

情侣两人挽回情感独特方法在哪里实际上，主次诱惑力的真实含意并不是用各种各样方式来讨好前任，只是想查找一种方式让自身把握感情的主导权，进而吸引住他的心。你怎样变成一个吸引住男孩儿的好女人?不必让另一方选择你，你应该查找一种方式来选择自己。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

你无须很低贱的去惯着他，也无须为了更好地讨好他而牺牲自己。那样的你似乎非他不可，他很有可能更引以为豪，更高傲。你认为你能依据减少姿态来吸引住他吗?卑微到尘埃里的花朵再美，他也看不见!

挽回男友的恰当方式二、不必死皮赖脸

许多人要想挽留他们的前任，但他们压根不了解怎么才能二次吸引。因而，爱情是什么样子的他们再挽留时经常应用不正确的方式，持续给另一方施压，追踪是最普通的状况。真实的二次诱惑力事实上是对另一方开展缓解压力，便于另一方有想要和你在一起。

他不久提出分手，他已经不爱你的喜好。假如你依旧做这类多余的抗争，他总是对你更抵触。给他们一点時间，当他静下心来时，他能够客观性地对待你的优劣。假如你纠缠不清他，他就不轻易想着你。你怎么吸引住他?

挽回男友的恰当方式三、学好俩性交往

在宁静的生活里，你不能懈怠自身，大量地把握俩性的交往专业技能。伴随着专业知识的提高，你能察觉自己存有的缺陷，你将学习培训与人相处的方式。在将来，你肯定不会担心这份爱中的一切困难!女士在感情层面处在相对性缺点，因而他们应擅于应用沟通的技巧，以保护自己的感情。

你不能再应用以往来吸引住你的前男友，由于他没什么喜好;你不能再应用死皮赖脸吸引他了，如何挽回情感由于你早已给他们产生了不便。你只有应用一个全新升级的自身，坐着爱情海的岸上，排队，等候他被你的鱼饵吸引住，那样你才可以再次得到感情。

情侣两人挽回情感独特方法在哪里

实际上每一个人都做不到让任何人都对你有感觉，也不可以让全部的人都讨厌自身，在人海茫茫，能约到你喜爱的他是不易的，大家在一起以后很有可能会感觉这个男人不爱你了，如何挽回情感慢慢地，这些样子逐渐变成不爱你的理由，而情以前深爱着的男朋友变成前任。假如你要想挽留你的前男友，爱情是什么样子的但又不愿自身去追求完美，那麼你务必搞清晰怎样吸引住他再度追求你。

挽回男友的恰当方式一、创建二次吸引

情侣两人挽回情感独特方法在哪里实际上，主次诱惑力的真实含意并不是用各种各样方式来讨好前任，只是想查找一种方式让自身把握感情的主导权，进而吸引住他的心。你怎样变成一个吸引住男孩儿的好女人?不必让另一方选择你，你应该查找一种方式来选择自己。

你无须很低贱的去惯着他，也无须为了更好地讨好他而牺牲自己。那样的你似乎非他不可，他很有可能更引以为豪，更高傲。你认为你能依据减少姿态来吸引住他吗?卑微到尘埃里的花朵再美，他也看不见!

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许多人要想挽留他们的前任，但他们压根不了解怎么才能二次吸引。因而，爱情是什么样子的他们再挽留时经常应用不正确的方式，持续给另一方施压，追踪是最普通的状况。真实的二次诱惑力事实上是对另一方开展缓解压力，便于另一方有想要和你在一起。

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挽回男友的恰当方式三、学好俩性交往

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【情感专家】挽回爱情小窍门

许多朋友在分手之后都期望能够挽回爱情，但是到底怎样的挽回爱情方法才是比较靠谱的呢？今天小编告诉大家一个挽回爱情的诀窍，那么就是让自己看起来比对方幸福。

请注重这句话的两个词看起来比对方幸福。

要做到这样的展现效果，主要有两种方式，一种是实事，就是实际上比对方过得幸福；另一种是利用技巧，经过策划和系列的铺垫，让对方产生一种不如你的感觉。这里主要将第一种方式，因为技巧的运用是需要经验的累计，譬如对于情绪的把控、心思的思索等，都不是三言两语能说清道明的。所以我不会写这部分的内容，否则假如有人看了我几段文字然后在实际中生硬照搬，加大了挽回爱情的难度，岂不罪过？

好了，回到话题里。实事怎么样做呢？先从一个简单的地方入手，外形改造。

能在两天之内给人耳目一新的感觉，就只有外表改造了。对于男性，就装扮得干练、精神有朝气、有斗志、成熟一点。对于女性，就把她装扮成17岁。只有把她装扮成17岁，她才可以唤醒他男人本身的那种潜意识的一个追逐。因为她的青春和美貌，会刺激到他，让他不甘心、否认自己、开始合理化，把前面所有的一切归根到底压在他自己身上。

但是把她变成25岁的话，她就刺激不到这个男人。最后这个男人甚至可能会觉得，

这个家伙骚起来了。你看跟她分手是对的，一分手她就那么骚了。

所以这个度的掌握，是非常重要的。

实事还包括人的风格，比如说发型，面部，肢体语言，服装，心态，思想层次等，尤其是细节。

譬如一个女人，其它都还不错，就是语调很粗犷，但也会影响到挽回成功率的。

譬如一个人拍照喜爱拍一个点、近距离的拍照，这意味着他是一个喜爱思索事、把事看细、很清晰地看到一件事情的实质，但这种人他会引起非常多的矛盾。

譬如一个男人在他约会的时候，导师已经帮他制造出来这个约会的前提了，把所有的内容，包括文字、谈天内容、动作都教了他，为什么他还有可能出错？

也许是他讲话的需求感太重了。虽然话的内容没有需求感，但他的需求感却通过语音展现出来了。要知道，需求感可以通过许多方式展现的，眼神、语音、肢体语言，再到内容。而这个细节你也要注重到，否则将会让成功率降下去。

以上就是挽回爱情的一个小窍门，现在又掌握到吗？假如没有掌握到也没相关系，可以咨询的情感专家，他们将会给你一个挽回爱情对你来说最合适的方法！

情感挽回：不想她离开，自己能够怎么挽回情感

情侣之间的争吵，许多情况下全是一时的不理智之举，挽回女人的心原本是不会造成提出分手的，挽回老婆可是有的男孩子一直喜爱在争吵当中争个胜败，用自身的逻辑性和女朋友讲理，挽回情感最终造成提出分手。要了解，女生和男生的思维模式是不一样的，因此，不必尝试自身的逻辑思维去说动一个女生，尤其是在你和她争吵的情况下，他说多听你表述;你觉得要表述的情况下，他说我不听我不听，你全是坑人的;由于你一旦讲获胜她，她就跟你撕破脸皮了，觉得你没爱他。

不想她离开，自己能够怎么挽回情感那麼在分手后要想挽回感情，该怎么做呢?实际上，你只必须保证下边这两个方面就能让她积极来约你复合型了。

分手挽回前任女友的恰当作法一、不必讲理和服务承诺

两人中间的建议产生矛盾，为何你需要对她讲理呢?男孩子跟女孩的念头原本便是不一样的，看难题的视角也是不一样的，但你尝试一直在和她讲理，一直在辩驳她的建议，等待可以把她的念头拉到跟你是同一条线上，这实际上并并不是在大家中间塑造共通性，由于你沒有在她的视角去了解这个问题，你彻底忽略乃至否认她的建议，一旦频次多了，她得不到你的了解和重视，那麼便会刚开始与你无休止的大吵大闹，让大家的情感深陷困境当中。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

可是那么问题来了，又不可以去讲理，那应当如何去表述彼此存在的不足呢?

实际上能够表述自身念头，可是不可以奢求。

在日常生活中，大家一直会碰到那样或那般的难题，因此两人中间发生争吵。挽回女人的心最终女孩恨之入骨，因此明确提出提出分手。但是当分手之后，自身马上意识到自身的身上存有着非常大的难题，因此很内疚，很内疚，等待马上获得她的原谅。随后持续的去找她，去给另一方立誓自身之后一定如何如何对她好，等待她能返回自身的身旁。她一次不同意，随后再再次去纠缠不清她，一二三四再来一次，随后去服务承诺大量的承诺，挽回情感等待她马上返回自身身旁。实际上大家了解到自身的身上的难题，随后擅于去思索，去熟悉错误，这自身并沒有错。

但是在我们一次又一次的去依据承诺随后逼迫她马上返回自身身旁，那样的作法不但不可以把女友找回家，还会继续令她愈来愈抵触。在情感里，我们可以表述自身的念头，表述自身对将来的一种等待，但是大家却沒有支配权去逼迫另一方一定依照大家要想的那般去做。终究全是成人，每个人都有每一个人的支配权，假如我们一味逼迫，总是让另一方更难受。假如我们可以了解到不正确，随后动向另一方去表述自身的一种方案，自身去行動，想来女友会渐渐地的接受你，最终会返回你的身旁。

分手挽回前任女友的恰当作法二、学好自我反思

即然分歧早已造成了，大家应当从自身的身上找原因，而不是去用思维逻辑的方法说动她或是责备她。

为自己一些時间，自我反思感情造成的难题。平静下来，不必去担心谁对到底是谁的错，也不必抱怨女朋友的绝情无情，好好地想一想，大家怎么会提出分手?你有什么不够的地区必须纠正?等着你真实可以正视自己的不正确时，你挽回感情就成功了一半。

她理你以后，你先和她搞好盆友。历经你的一系列勤劳后，你的女朋友都会依依不舍之前，她也都会见到你的勤劳，坚持到底，她都会优柔寡断就理会你的。这个时候你别着急和她告白，说要想和她复合型，你应该先用盆友的真实身份去照顾她，等她体会你的情意浓浓的，对你也是有亲切的情况下，你也就能够在适度的情况下曝露你的需求感，随后顺理成章的返回你的身旁。

无论是挽回感情，還是保持感情，在交往中务必和睦。因此不必认为大吵大闹全是琐事，挽回老婆是多少情感全是被无克制的大吵大闹土崩瓦解的。往往大家中间有争吵和大吵大闹，通常是由于对她不足了解，假如你能搞清晰，有一个精神伴侣陪在你身边早已是人生之幸的情况下，你也就会有着对她最好是的重视。

情感挽回：遇到分手情景，挽回前男友小技巧在哪

当由于一些难题跟男朋友分手之后，要想挽回男友应该怎么做呢?许多人到怎样挽回男友的难题上犯了许多低等不正确，总是梦见前男友例如一味减少自身的标准道德底线，求取另一方返回身旁。挽回前男友这类挽留方式即便挽留了情感，也无法确保挽留后的交往。挽回男友的方式一、给相互理智的室内空间

碰到分手情景，挽回前男友小技巧在哪针对恋人吵完架的情况下，另一方的你不要自寻苦恼一直烦另一方，这个时候或许提出分手的故事情节便会产生。给与相互室内空间理智很重要，即便你早已致歉了，就要事儿的严峻后果淡淡的消退，大伙儿理智好啦顺理成章便会对争吵那件事儿都遗忘了。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

挽回男友的方式二、慢慢地触碰

以平常的心理状态来问好另一方，谨记不必谈及一切相关大家情感的事，否者另一方仅仅认为你的问好是有到达站的，简易一句：早上好，吃早饭了没有?这类的就可以停止了，慢慢地的以关注的方法来问暖，这样一来情感的回应就可以再一次提温。

挽回男友的方式三、不随便向另一方发牢骚

要想挽留一段感情千万别向另一方发牢骚这一段期内给你多伤心，只是倾听另一方內心的苦，总是梦见前男友体会你的好，而不是想起了你的坏。

挽回男友的方式四、笑对生活提高自己

你早已明白辩认事儿的前后左右，适当的挽留還是无法得到另一方的同意，请对自己说我没事，祝他查找美好欢乐。在这期间要笑对生活，没有你的日子我一样过得很快乐自得，让另一方见到你的坚强而再一次的使他吸引住。

你要挽留他，一方得提升自己的感情工作能力，要有信心，为自己归属感。另一方面能够从盆友学起，挽回前男友再到最好的朋友，到暖味到复合型。并排除他与他人中间关联!

情感挽回：如何挽回情感

很多时候想要挽回一段感情也是需要技巧的，因为两个人毕竟闹得了不愉快的地步，如果再想要挽回就要付出努力了，那情感挽回的十大技巧都有哪些呢？有时候想要挽回一段感情，首先就要让自己冷静下来，不要让自己在冲动下做的决定，让自己最好后悔。有很多女人都是比较冲动的，当他在冲动下做了决定之后，一般情况下都会后悔，这个时候如果后悔也是无法挽回的，所以首先就要冷静下来。看看两个人之间到底出现了什么矛盾，这些矛盾是不是能够去解决，或者是这些矛盾当中有没有自己的原因，这个时候就要先审视自己了，看看自己在这段感情当中哪里做得不够好。

一、情感挽回的十大技巧有哪些

提升自己，不管是内在还是外在，都要有一个新的改变，尤其是内在，一定要让自己更加的有魅力。

也可以通过一些微信来和对方联系，也许两个人长时间都没有联系了，这个时候问问对方有没有时间，或者是最近在干什么都可以。

然后找一个时间心平气和地和对方谈一谈。看看两个人是不是很有可能进，如果这个时候他的身边没有其他人，你就要把自己的心意表达出来。

自信起来是非常重要的，当想要挽回一段感情之时，这个时候你就要相信自己勇敢地去做真实的自己。但也要改变自己的一些行为。

然后去吸引对方，常常出现在对方的视线范围之内。这个时候对方会看到你的一些改变如果，如果你的改变能够重新吸引到对方的目光，就可以啦！

然后找两个人之间矛盾的原因，只有找到了原因才能够去解决问题，看看这段感情当中是不是还有可能去挽回。

分开期间一定要先过好自己，不要让自己有太大的压力。不要把自己现在悲伤当中，一定要让自己振作起来。

情感挽回：若遇到分手了，挽回前男友技巧在哪里

攻心术挽回爱情让他主动挽留你的挽回秘籍大家很有可能依据一点小的事儿沒有解决好而造成了提出分手，此刻想来你是十分后悔莫及的。总是梦见前男友实际中很多女孩在挽回男友时需采纳的方法，全是不利取得成功挽留的。例如经常找前任，低使用价值挽留这些。挽回前男友在本文化艺术你5招合理挽留。挽回男朋友的方法一、学好理智

若碰到分手了，挽回前男友技巧在哪里刚提分手的时候的情况下必须适度的冷暴力，保留住与他沟通交流和相交的机遇，为检测联络造就大量的机遇。给另一方大量理智的時间，直到另一方安静下来了，才可以提升挽留的概率。

挽回男朋友的方法二、找到真实的分手原因

仅有如果你找到确实分手原因，才很有可能有目的性地行。很多感情的真实的难题都掩藏大家相处全过程中的每一个要害点，要从要害点里反省自己的个人行为是不是有错误的地区。查找难题以后改正，不可以让难题再次发生。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

挽回男朋友的方法三、提高自己，创建二次吸引

第一次大家走在一起被另一个人的某一特点“吸引住”。历经较长一段时间，这类诱惑力早已见怪不怪，总是梦见前男友并且它早已越来越不那麼合理。除此之外还能够改正你直系亲属的身上一直存有的坏习性，塑造一个相互的喜好，随后一起做。这有两个益处。一个是另一半会感觉你在意这类关联，想要而为更改。另一个便是顺带提高了自身。

挽回男朋友的方法四、减少需求感

分手之后的你是多么的无奈和踌躇，你期盼有他能够返回你的身旁，像之前一样关注你珍惜你。但客观事实一直不如人意，不管你多等待可以再次资金投入他的怀里，都不轻易得偿所愿。

因此要想挽回男友的心，挽回爱情，最先要做的便是减少你的需求感。减少需求感并并不是想要你对他越来越一点要求都没有，如路人一般。减少需求感仅仅要你将感情暂时冷藏，为了将分歧点减少，能跟他像朋友关系那般交往。

挽回男朋友的方法五、提高本身使用价值

提高使用价值的方式有很多，要由内而外完全的提高。你不但要提高自己的使用价值，挽回前男友也要学好出示自身的使用价值，这种使用价值有实质也是有外在，就如给你很多的盆友，给你很多的喜好，你喜欢挑戰新生事物，做刺激性的健身运动等，这种全是你的使用价值，也是你吸引住他人的根本原因。

情感挽回：自己说的分手怎么挽回

碰到感情问题就想分手。分手后希望对方哄我。假如不哄我，我会后悔的。你也一样吗？

很多感情上的分离都是这样造成的，分手的原因多种多样。它们总是这两类：

认知型分手什么是认知型分手呢？

感觉不适合在一起，一开始没有心动的感觉，想熟悉其他人；

感情中积压的问题很久没有解决，希望不要再解决，想直接结束关系；

我觉得没有必要继续这段感情，也不想好好谈。

认知型分手是经过理性思考和权衡利弊后做出的决定。这时，我觉得我的头脑很清楚，我预备好独自生活了。但是，分手后，我会慢慢开始后悔，但我没有继续下去的动力。

情绪型分手

那么什么是情感型再次分手呢？

当对方无法满足自己的需求时，就想用“分手”来让对方焦虑；

对方做了一些让他生气的事情，但他不知道该怎么办，所以他想让对方知道他生气了。

我想看看对方还爱不爱自己。

假如分手后真的想和对方在一起，那么你属于感情型，而分手是为了表达不满。这是一种思想上的反抗投射，但对方可能没有领会你的意思，反而认为你想轻易放过他。即使在吵架中解释，也会觉得不了解对方，很轻易说一些让对方误会的话。

分手后想挽回的东西，大部分属于感情型。你要知道你们会分手。其实这时候你们的感情已经失衡了。假如你想挽回这段感情，你会觉得似乎主动权掌握在对方手里。你也想扭转这种局面，但你觉得自己无能为力。我有办法让你从低调变得高调。

好的亲热关系一定是指两个人能够互相给予力量和安慰，而不是妥协和委屈。假如你在一段感情中，你不断地把所有的问题抛给对方去解决，除了负能量是抱怨，那么在这段感情结束后，对方会越来越觉得这是一种负担。这个时候，你只能不断妥协，可能得不到想要的结果。

在挽回之前这几个预备你是要做好的：

很多自我认知的调整。人在分手后很长一段时间都会把自己带入对方和自己对象的关系中。不要急着否认。真的是下意识的，不然我问你，知道对方和异性朋友出去，你会生气吗？

你们现在没相关系，也没有资格评论。那你为什么生气？

但假如我是你，我真的会有情绪。我只是说这种情绪对你现在的情况没有影响。你应该把精力用在有用的地方。你现在需要的是了解自己，提升自己，用正能量展现自己，让对方觉得你活得很好，很爱自己。

操纵自己的需求感；

“我想你”

“你能再抱抱我吗？”

“请跟我和好。”

这些都是暴露需求感的表现。在这个过程中，你不是在满足对方，而是希望对方能满足自己。因此，你需要把注重力吸引回自己身上。每个人都有一颗长长的心。相处了一段时间，爱情了一段时间，你不能让对方离开你的生活没有任何波澜，很难把自己从角色中拉出来。爱情本身就是一个满足对方需求的过程，你无法满足对方的需求。

分手后暴露需求感是满足自己，刷存在感的表现，对对方不好。操纵你的需求感！

推断挽回成功率

假如一段关系无效，我不主张救赎。有些老师会让你坚持不可能的爱情，完全是在消耗自己。如何推断赎回的成功率？

分手时间，尽量不要太长。我之前碰到一个分手十年的学生。其实我当时有点迷惑。这十年我真的什么都没做，依然喜欢对方，但十年后我有没有想过行动？成年人的感情和内心不会等别人。假如你在等对方，他们可能十年都不会等你。

2分手原因，假如真的是一些底线/G等造成的。会比一些情绪问题更难恢复。原则性的错误会对对方造成很大的损害，方法自然也会不一样，所以不要跟着别人的方法随便套用在自己的感情上；

分手障碍，这里的障碍是指你的家庭原因/异地恋等。假如你的父母坚持不同意，你应该首先考虑如何说服你的父母。假如是异地引起的，首先要在异地解决问题。

引导对方跟你交流。

沟通是复合的开始。

首先，我们必须相互交流，然后与自然成为朋友。成为朋友后，我们会努力吸引对方给你带点东西。

不那么单纯的想法，想要跟你更进一步。

我之前接手了一位学员，学员在挽回中就在这一步没有忍住暴露了自己的需求感，对方已经跟她答应做朋友了，有天晚上她发了这样一条消息（已通过本人同意）：

“我就是一直都不想跟你做朋友啊，我那么喜欢你，怎么可能甘心跟你做朋友，这段时间我耐心的跟你说话，关怀你，就是想让你喜欢我啊，我哪次见到你不想亲亲你，可是你一直一副生疏人的样子，我真的好难过啊。”

发完这条消息之后对方就没有回消息了，后面又经过了很多波折才又别扭的做回了朋友，这个事情上我是想说，什么时间做什么是很有讲究的，有时候你觉得到时间了，其实就是一个“当局者迷”的状态。

很多时间感情的阻碍都来自于“偏见认知”，人其实本来就是矛盾的，很多时候你觉得你清醒了，其实你不清醒，你觉得你不爱对方了，但对方真的离开你的时候，你又很慌很慌，所以我一直是赞同感情里其实自己是需要第三方帮助的，有时候客观的建议很重要，也对你的感情很有帮助。

自己提出了分手又后悔，这个事情在很多人身上都发生过，事情是没有后悔药的，但是可以重新开始，谁说的感情不能修复了？是可以的！感情都是有希望的，人会一直心动，爱情也会一直通过你们的努力保鲜。

不要害怕碰到的挫折，感情都要靠自己的力量来守护，假如错过了就放弃了，那么就真的只能成为遗憾了，你跟你的前任分开多久了呢？

情感挽回：情感破裂，如何挽回情感

许多人到分手之后都惦记着再次挽留，可是怎么样才是恰当的挽留方法呢?倘若如今你要跟你的情侣长期的在一起，那麼务必治理方法好大家中间的情感。我给大伙儿小结了好多个小窍门，怎样挽回男朋友学会了这几类方法可以让你的男人回过头。第一步是勤劳处理心态上的自食其力难题。在自身觉得安全性后，如何挽回情感您能够解决与直系亲属的关联，如何挽回前男友并采取一定的有用措施复建大家中间的信赖。挽回男朋友的方法一、对他说你对他的称赞

情感破裂，如何挽回情感表示感激你的爱人能够强有力地提升大家的关联。如何挽回情感想一想你对他所感谢的一切：他的性情，他的个人行为，他给你做的一切。找一个宁静的時刻，并对他说你的体会。先写出去，假如这有利于你机构你的念头。

做一个非常感谢他为他做的善举的作法。进行“感谢”。表述他所具备的讨人喜爱质量，使他主要表现得非常好。不必只说“感谢要我吃晚餐，我很喜爱它!”说：“感谢你让我吃晚餐，我看到，不必由于发火而发火，你了解到我好累，很饿，你是一个非常好的主厨，但你是一个真实有观念的人。”赞扬他。挑逗会返回你的关联。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

挽回男朋友的方法二、一起渡过幸福的时间

花时间每日关怀另一方。一周最少花销一个小时，一起聚焦点。这可能是一顿饭，散漫步，如何挽回前男友或是在你的孩子唾觉后坐在沙发上。在一起交往的时间禁止一些话题讨论。不管你一般讨论哪些(工作中，小孩，健康问题，资产难题)，最少在你的品质時间的前二十分钟内应当被严禁。讨论你没那麼惧怕的相互爱好爱好，新闻报道，或是除了平时关注的事儿以外的一切事儿。

挽回男朋友的方法三、试着新生事物

申请注册课程内容并一起学习超级技能，比如語言或烹制或民族舞蹈。一起去你要沒有来过的地区。尝试去想一些你始终不轻易做的时间，??随后那样做。奇异会给你的关联越来越年青而新，你能见到相互的新风貌。一起玩耍和欢歌笑语的夫妇有更好的婚姻。进到滚雪球作战，缓缓的逗相互，扔球，并说笑话。

挽回男朋友的方法四、限定指责和提议

有时你见到你的爱人看不见的物品，有时你的爱人干了一些不适合的事儿或是交到别人。尽可能限定你的指责一天一个事例。在你进行批判以前，想一想“这是不是非常值得咬我的嘴巴?”

假如你的爱人埋怨时，聆听。出示提议，而不是出示怜悯。假如规定出示提议，你能得出提议，或是假如他觉得自身深陷了一种误会的情况，那麼能够明确提出一个新的见解，可是你能根据一心一意聆听来做最快乐的事。

男朋友明确提出提出分手，最先要做的并不是担心为什么男人不爱你的难题，怎样挽回男朋友只是应当独立思索的真实根本原因。两人交往得舒适，才可以长期的进展趋势下，多关注男朋友的要求，积极主动提升自我使用价值，感情甜美的果子還是属于你的。

情感挽回：情感挽回机构

感情出了问题，和前男友、前女友分手了，可以找情感培训机构挽回？2020年7月，广州女生柳斐告诉南都记者，其在“幸媛情感学苑”平台缴纳了10000元的学费，但在接受了一个多星期的培训后，认为导师并未尽到指导义务，同时该机构也未能解决其情感问题。因此她向该机构提出退款，却发现合同中标明乙方支付的培训费“除协议另行约定外，不予退还”。

柳斐在政府热线平台上投诉后，该公司同意协商退款，但并未按协商过程中约定的扣除30%违约金按时退款，而是迟迟拖着，最后仅返还了2000元。

导师：“不要和家人说，自己的幸福自己掌握”

柳斐最初了解到“幸媛情感学苑”，是无意中在抖音的推送中看到的。那时柳斐刚与男友分手不久，放不下心中的感情，偶然看到了幸媛情感学苑的广告。她抱着试试看的想法，在幸媛情感学苑的商品橱窗中，花了9.9元购买了一套名叫“幸媛情感学苑年度VIP会员”的套餐，希望可以从中学习到如何挽回男友的方法。

涉事平台界面。

购买VIP会员后，柳斐添加了一位“幸媛情感学苑”的助理。该助理分析称，柳斐的问题需要一对一导师的电话和微信沟通才能解决。在助理的推荐下，她又交了99元，与一名所谓机构中的专业导师取得了联系。该导师告诉柳斐，他们做过很多此类情感挽回的项目，挽回的几率很高，“一定要对自己有信心，不挽回的话可惜了”。同时该导师又提供了新的情感挽回套餐，表示买下套餐后会有一对一的导师指导柳斐。

当柳斐说出家里人对自己这段感情不看好时，对方导师提醒：不要和家人说，自己的幸福要自己掌握。于是，被打动的柳斐选择了相信“自己可以掌握幸福”。一位自称是老师助理的人加了她的微信，让她支付为期45天、总共价值15800元的情感挽回学费。柳斐和机构协定分期付款，暂交了10000元的学费。“我现在想，他不让我和家人说，就是当局者迷，家里要是有人知道的话，肯定不会让我交这个钱”，在接受记者采访时柳斐说。

合同：“除另行约定，乙方支付的款项不予退还”

柳斐付完款后，对方发来了一个文件，表示需要柳斐签字。“他们说要给我建立档案，我以为要实名认证，就签了字，具体也没有看文件内容”，提及合同时柳斐说。

记者阅读柳斐签订的合同发现，甲方（幸媛情感学苑机构）接受乙方（柳斐）委托，向乙方指派情感导师，通过微信、电话等沟通方式，向乙方提供婚姻、恋爱等情感培训及指导服务，帮助乙方摆脱情感生活中遇到的困惑。在乙方的权利和义务方面，乙方的权利只提到：享受一对一定制服务、有权无理由更换导师一次。除此之外，皆是关于乙方的义务，如不接受、不配合甲方意见方案，甲方可直接终止服务，并不予退款。

合同中的“免责条款”等项。

另外，在“免责条款”和“价款收取”两项，合同称，“乙方自我努力的彻底性是感情效果的基本保障”，如果因乙方或其他任何第三人原因导致情感目的未能实现，甲方不负任何责任；合同生效后，除本协议另行约定，乙方支付的款项不予退还。

退款：等了两星期，退了2000元

从7月9日柳斐付款到7月22日她要求退款，不过短短两周时间。

据柳斐发给南都的截图所示，当她付款成功后，一位“子博老师”加入群聊，负责她的情感指导。“一周时间，就和我每天在微信群聊天，大部分时间还都是我在说，期间我让他解决问题，只给我发了两个各30分钟左右的音频文件，四五个Word文档，未作任何实质性的指导；此外，付完钱我才知道导师还有上下班时间，周末休息，不提供服务”，柳斐回忆情感挽回项目的过程时如此表示。

柳斐接触的导师。

在柳斐提供的聊天记录中，有几名学员在群聊吐槽自己的导师不负责任，感觉受到了欺骗，而该平台的处理方式则是立刻解散群聊，再拉一个新群。

柳斐见自己交出了大笔的钱却换不回来任何成效，于是在12315平台上投诉了这家公司，同时在7月22日提出退款。这时对方表示，已经对她进行了14天的咨询培训，要扣除相应的服务费用，“这其中还包含了两个周末，4天时间”，柳斐很是不满。

幸媛情感学苑称，在此基础上要扣除柳斐30%的违约金，承诺3到5个工作日内退还部分金额，前提是让柳斐把12315平台上的投诉取消。因为急于用钱，柳斐答应了这个条件。然而到了7月24日对方没有反应，直到7月27日柳斐再一次催促对方，终于在8月3日收到对方2000元退款。

客服：需当事人和平台沟通

记者调查发现，“幸媛情感学苑”平台属于广州幸福有媛教育投资有限公司，法定代表人为张文。经营范围与情感培训指导有点关联的也只是心理咨询服务、婚姻服务等。

经记者咨询，想要进行情感培训，从购买VIP会员到接下来的流程，和柳斐的经历基本一致，一套下来五六千以至上万元。该平台所宣传针对的情感问题诸如老公出轨、男友闹分手、微信被拉黑，父母反对婚姻、婆媳关系等等。而在其官网和微信公众号上，可以看到导师团导师的名字多为网名或化名，导师还售卖知识商品，即情感挽回、关系推进、调情话术、出轨修复等课程礼包，价格多在600元左右。

8月，针对以上案例，南都记者联系“幸媛情感学苑”前台客服，对方建议打售后客服电话。记者拨打平台售后电话，工作人员表示，该机构的导师都是有资质、有专业证书的。具体是什么证书呢？对此问题，售后回应称“不方便告知”。对方表示：具体情况最好是由当事人与平台联系，再进行核实；退款事宜，也需要当事人和导师协商沟通。

投诉：以女性居多

记者了解到，并非柳斐一个人感觉到情感培训的“不靠谱”。曾敏表示，她曾经向“幸媛情感学苑”平台交钱，试图挽回男友。可是对方直接发给她一堆资料，让其“自己训练情绪价值”，每天导师和她沟通不到两句话。曾敏向南都记者回忆，当她最开始联系到该平台，有个小助手让曾敏加老师微信，99元帮助她分析。老师表示，其情况比较容易，估计过年就能见家长。

“只给我20分钟时间考虑，他们说超出这个时间就得重新走一遍流程”，曾敏说，之后它报了名培训半个月，交了2500元。培训学习第一天，她就感觉不对劲，对方只发来理论资料让其学习，然后就是自己找人学聊天。她认为自己彻底被坑了：“想退款退不了，只好继续，但其实没有提供任何实质服务，更学不到什么。碰巧赶上国庆节放假，半个月内只指导了八九天”。经过这些事，曾敏总结道，所谓挽回都是一个套路，结果适得其反，赔了夫人又折兵。

8月中旬，记者在聚投诉平台上看到，“幸媛情感学苑”的总投诉量达到50起，投诉从2019年上半年就有。从可观察的数据看，投诉者以女性居多，咨询的时间集中在刚与恋人分手，想要挽回；均在不同的新媒体平台上看到“幸媛情感学苑”的广告。她们所投诉的问题多是：该机构涉嫌诱导付费、误导宣传、霸王条款、挽回过程未予本人期望一致，服务与收费不成比例。

部分投诉案例。

在这些案例中，她们遭遇了大同小异的心情升跌历程。被平台情感挽回的宣传吸引，在添加客服助理后对方会表示，想解决问题就要更加专业的老师，接受一对一的培训和指导，由此层层推荐来诱惑消费者继续付款。当消费者处于急于挽回情感的状态，认为此时几率很大、“机不可失”，就会交钱签下合同。然而一旦交钱，发现服务与想象中完全不一样，起不到预期效果；后悔之余，回头再看合同，发现退款难。

链接：纠纷中的法律途径

面对类似退款难题，有人选择走司法途径。2017年，重庆一名90后桂先生（原告）因服务合同纠纷将重庆某文化传播有限公司（被告）起诉至法院。桂先生诉称，双方于2017年2月18日签订了《婚姻家庭服务合同》，约定由该公司提供情感挽回制定式服务，桂先生支付咨询服务费。上述合同签订后，他前后共支付了5000元，但该公司并未提供相应的服务。加之情感挽回对象已另嫁他人，已经无法实现挽回情感的目的。因此，桂先生诉请解除合同；合同解除后，请求返还已支付的服务费。

关于是否应退还已支付服务费的问题，法院审理认为，根据双方陈述，在合同签订后至合同解除前，被告提供了一定的服务。根据合同的性质、合同的实际履行情况，法院酌定原告应向被告支付服务费2000元。现原告已向被告支付定金1000元和服务费4000元。抵扣后，被告应退还原告服务费3000元。

（本文中，柳斐、曾敏为化名）

采写：实习生谭俊宇南都记者马辉

情感挽回：我不想她离开我的身边，自己要怎么挽回情感

谈爱情神密而又幸福，可是一段情感中在所难免有一些跌跌撞撞，原本2个性別一样的盆友在一起都是会争吵，挽回老婆更不要说一个男生一个女生了，由于男生和女生是彻底不一样的逻辑思维。挽回女人的心应当如何挽回女友呢?挽回情感下边我就来来教大伙儿。挽回女友的方式一、积极点

我不想她离开我的身边，自己要怎么挽回情感针对绝大多数的女孩而言，当自身跟男朋友已经分手了以后，实际上是非常少有惦记着跟男朋友再度复合型的，乃至想两人再度在一起的。因而，作为一个男生，假如想复合型得话，就需要积极一点。平常可以积极的联络女友，并且还要积极的去掌握机会，协助女孩乃至是跟另一方用餐幽会这些。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

挽回女友的方式二、送礼

当男孩子是十分的过意不去，并且也不知道如何张口去致歉或是是去挽留的话，去送礼是一个很好的，并且也非常好的方式。大伙儿要是依据女友的习惯性或是是喜好挑选一个适合的礼品，然后立刻快拿给自身的女友就可以了，或是是找寻一些盆友或是是朋友协助转送。

挽回女友的方式三、心态好些

即然大伙儿要想挽留自身的女友，并且也想跟自身的女友复合型得话，心态肯定是好些的，更加不可以应用一些较为偏执的方法，来看待自身的女友了。因而，大伙儿的心态上边一定要柔和谦虚，假如有必须致歉的地区得话，还要表明不正确，然后再说明自身的歉疚，心态一定要诚挚，那样才会让盆友原谅自身。

挽回女友的方式四、追忆幸福

两人在一起的情况下，会出现一些分歧和难题存有的，但是也会出现一些十分快乐的事，挽回女人的心或是是十分难忘的回忆存有的。因而，男孩子可以对女孩追忆一些十分幸福的事儿，让女孩也回想到那时候两人在一起的甜美，那样的话，针对复合型是十分的有协助的，男孩子在追忆的情况下，一定要选好的来追忆。

针对这些不太好的或是是有伤心的追忆，男性一定不必去提到。假如女性提到得话，男孩子一定要说明自身的心态，表述自身的歉疚，那样便会作出一个纠正的心态出去，女性也会随便的原谅自身，并且针对早已犯过的不正确，也会很随便就原谅了。此外，大伙儿每日也必须去问好一下自身的前任女友。

不管另一方理不理会自身，不管另一方接不接自身的电話或是是为自己回不回应，男孩子一定每日必须问好一下，不论是依据电話或是是短消息，乃至是一些社交软件的方法，大伙儿都是会挑选一个十分适合的方法，然后每日必须问好一下自身的前任女友。那样的话，女性也便会慢慢地的解气了，并且心理状态上也会慢慢地的松脱了。

不管做如何的方法，或是是选用如何的方式，大伙儿一定要留意的便是要锲而不舍。挽回老婆由于许多复合型取得成功的实例都说明了，男性一定要锲而不舍去做一件事情，那样女方可会见到自身的诚心，进而才会惦记着跟自身复合型，所以说男孩子一定要锲而不舍去关注女性，锲而不舍去给女性送礼，那样的话才可以获得一个复合型的机遇。

情感挽回：那么2人遇到分手情景，挽回前男友小技巧在哪

当两人的情感走来到一定的程度便会遭遇提出分手的程度，那麼分手之后针对两人而言全是较为痛楚的，总是梦见前男友在我们要想挽留这一段情感的情况下，应该怎么做呢?大家一直喜爱说门不当户不对，三观相符合，挽回前男友实际上，便是她们能够在感情和精神实质上互相引起共鸣。接下去，让我们一起探讨，女孩如何挽留一个男生?怎么才能挽留和男朋友的这一段情感?挽回男朋友的方法一、复建风采，一切都从新的起点

那么2人碰到分手情景，挽回前男友小技巧在哪大家每一个人都说务必留意他的本质。殊不知，客观事实是，在与一个人相处和互动交流时，第一印象十分要害。女生应当有着的是年青漂亮，精力旺盛，善解人意讨人喜爱，温和体贴。这种是所有人都无法拒绝的质量。为了更好地再次得到与男朋友的关联，大家最先必须做的便是再次审阅自己。

常言道，女为悦己者容，应对自身心爱的人，他们必须从头开始留意穿衣服和配搭的方式及其各种各样穿着装扮方法。另外，为了更好地防止自身看起来徒有其表，男友一种大花瓶的觉得，还必须留意各种各样内函的塑造：不论是阅读文章還是旅游，要是是可以使我们进展自身的视线，博学多才，都能够去做。依据之上，当具有了、溫柔、贴心，且颇具气场的情况下，情感的重归早已在静静的向大家挥手。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

挽回男朋友的方法二、回首过去的幸福

在我们跟男朋友分手的时候，多多少少会遭受一些消极态度的危害。不论是由于一时的不理智還是早已产生的本质分歧，都务必临时闲置，并依据各种各样美好事物，打动男朋友的心，使他可以感受到积极主动的心态。

在两人的互动交流全过程中，会出现许多第一次：比如，第一次一起吃饭，第一个生辰，第一次去购物，总是梦见前男友第一次去旅游等，那类初恋情人一样的觉得，交给彼此的印像十分刻骨铭心。可以说，刚在一起的情况下，是两人谈爱情最幸福的阶段。我们可以应用一些相片和大家公布的一些念头来再次发掘他们，使我们的男友们看一下并说明一下我们在那时候是多么的想和另一方在一起，为此来使他造成高兴的追忆。值得一提的是，也要在互动交流中回望另一方的幸福，这能够激发和好如初的自信心，让男朋友觉得这类关联的甜美幸福欢乐远远地超过分歧自身。

挽回男朋友的方法三、重视男朋友的念头，把握他的状况

针对女生而言，感情生活能够占日常生活的非常大占比。但针对男生而言，爱仅仅日常生活的一部分。岗位，社交进展趋势，提升自己和宽阔的视线等别人将占有他的生命中的绝大多数。实际上，在今天的社会进展中，男生并不易。有一种叫法非常好：我抱住了你，就需要学会放下砖，我举起砖的情况下，就无法紧抱你。这非常好地体现了大部分男士的现况。因而，因为两人要完婚，男人的责任当然会更高。在这个时刻，大家应当重视他的念头，把握他的状况，并全力以赴协助他释放压力。积极主动的心态和念头会危害他，使大家变成相互生命的海港。

总得来说，我们可以依据再次营造个人魅力再次吸引住他，运用以往的幸福来激起另一方再次在一起的自信心，挽回前男友自始至终把握男朋友的体会，让另一方有一种情感所属，这诸多方式配搭用于挽回感情，相信大家最后会变成感情的大赢家。

情感挽回攻略，介绍挽回情感方式

爱和爱情不是一个东西，爱是长短不一的，爱情是你爱我的同时我也爱你，我曾经爱你但现在不爱了，叫爱过，但它也叫爱。所以我希望每个人都能拥有长久的爱情。

挽回情感方式一：进行有用的交流

人与人之间最不能缺少的即是交流与交流。夫妻更是如此，缺少交流只会让互相的日子越来越无趣，隔膜越来越深，这么对你对她而言都不是一件功德。

想要挽回行将离婚的老婆，你就要学会与她进行有用的交流，啥叫有用的交流?意思即是通过这些交流，能把你们之间的敌对点下降，能推进你们之间的豪情，而不是三言两语的问好和一些不必要的题外话。

挽回情感方式二：婚姻是责任和爱情

在婚姻中，男人应该履行丈夫的责任来照顾他所爱的人。特别是如果对方怀孕了。一定要参与到这个过程中，不要觉得对方怀孕了，就像你无能为力一样。

怀孕是一件很难的事情，如果你经常陪着她，你会觉得她很难，也可以一起经历一个小生命的成长，这将是一段难忘的回忆。要陪伴一生的人，要比爱的心相伴，多多呵护。

挽回情感方式三：把你们的问题摆到桌面上来

如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你,那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安,不要用威胁或者指责的语气,这样你的另一半就不会闭锁心扉。用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。

爱总是会使我们有太多期许：希望长久，希望不会分别，希望占有和实现。而最终只是觉得有些许厌倦，不知道该往哪里去。爱情就是这样，有些人会慢慢遗落在岁月的风尘里，哭过，笑过，吵过，闹过，再恋恋不舍也都只是曾经。

情感挽回：自己作分手了怎么挽回男朋友

很多人在另一半离开后彻夜难眠，整天胡思乱想。朋友都劝你，算了吧，想开点，再找一个男朋友就好了，你的心里却放不下这段感情，还是想要挽回他，可是不管你怎么做都仿佛无济于事，将他越推越远。这是否意味着真的无法挽回了呢？其实，只要你对症下药，就能提高复合的概率，以及减少复合后彼此的心理创伤。

下面就通过一个实际案例来告诉你，应该如何挽回爱情。

我们有个学员世萌，身高161cm，体重50kg，今年27岁，与男朋友杨凯相恋6个月，杨凯今年28岁，身高177cm，体重65kg。世萌和杨凯是在旅游的时候熟悉的，当时两人恰巧住在一家民宿，聊天中得知两个都是一个地方的。

杨凯是一个很阳光的男生，喜爱运动，笑脸清爽，完全是世萌心中的完美型，于是世萌主动追求了杨凯。旅行结束回去了以后，世萌锲而不舍的向杨凯表示好感，找杨凯聊天，陪杨凯去医院，功夫不负苦心人，在坚持了一个月之后，两个人在一起了。刚开始的日子总是很甜蜜，杨凯对世萌很上心，很体贴关怀世萌。可是没过多久，杨凯就变了，他变得越来越忙，打电话给杨凯，总是说不了几句话就挂断，语气非凡不耐烦。

有一次，世萌偷查杨凯的微信，发觉有个女生在追求杨凯，语气很暧昧，世萌这下就操纵不住了，疯狂的要杨凯给自己解释。杨凯说已经明确拒绝那个女孩了，但是世萌的情绪一直环绕着自己，虽然杨凯哄好了世萌。但后面世萌经常向杨凯的朋友调查杨凯的动向和人际关系，于是这就成了两人分手的导火索，杨凯说是世萌的严密监管把自己逼得苦不堪言，导致他不愿意再身处在这种状态下了。

世萌找到我们的时候已经分手一个月了，世萌试过了所有办法，可杨凯就是不愿意原谅世萌。在爱情里主动的女孩子，即使在一起了，女生也会因为处于低位的心理地位没有安全感，总是患得患失，会担心男生其实不爱自己，会担忧男生会被另一个女生追走。世萌在这段关系中，犯了这样一些明显的错误。

1.没有意识引导男生对自己的投资

世萌和杨凯的这段关系，是世萌主动的，那世萌在心理地位上就低于杨凯，不过这不是最重要的。重要的是在确实关系后，世萌没有引导男生进行投资，没有提升自己的心理地位，从而让杨凯一直是掌控自己情绪的领导者。

2.占有欲太强

因为杨凯态度的转变，再加上知道了有其它女生在追求杨凯，世萌心中的不安和对杨凯的需求感就被无限放大了。于是通过各种方式和途径，想要时时刻刻操纵对方的行踪，害怕杨凯被别人追走了。没有人能忍受自己被时刻管束着，于是这成了压死骆驼的最后一根稻草。

患得患失

世萌的敏感多疑只会让杨凯也变得小心翼翼，不敢和世萌自然的相处。杨凯隐瞒有追求者的事情也是怕世萌会胡思乱想，可这让世萌觉得自己是被欺骗了。世萌不自信的表现，太过在乎得失，反而会变得猜忌多疑，让自己变得很差劲，让杨凯觉得喘不过气来。有个学员问了这样一个问题：“异地恋最痛苦的应该是一方主动，一方习惯了被动。很多时候都会维持在这个状态，主动的假如厌倦了主动，感情也就慢慢淡了，怎么让被动的也能不再被动？“这个问题是很现实的，也是很残酷的一种状态。

我们团队在具体分析了世萌的问题之后，做出了一套针对性的方案，主要分成四个步骤进行。

一、认清自身问题，打破僵硬局面

①调整自我情绪，改变认知

②突破”减分制“

恋情刚刚开始的时候，往往是男生更为主动，会投入更多的时间、精力、情绪等。但是当恋情趋于稳定，出现平淡的时候，男生会从主动方转变成被动方，而女生是转变成一个更主动、会进行更多投资的一方。随着爱情关系的确定，热恋期的度过，男生对女生的印象是呈现“减分制”，女生对男生的印象是“加分制”。这是两性交往的“潜规则”，往往这也是分手后女生更加痛苦的原因。当两个人处于分手的状态下，男生对女生的分数已经减到最低分了。

那女生对于男生的分数，是会因为分手带来的伤心情绪而达到一个更高的分数。所以，我们的第一步是让世萌调整自己的情绪，不在纠缠对方，改变认知，不要因为着急而做错事，假如对方没有给你设定的预期当中的回应，有的时候你的行为会越来越激烈因为你的欲望在作祟。

就会像世萌一样，不停地问对方是否还爱你，想对方认同你、关怀你、对你有所投入。其实，这种种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越来越大，对方只会越来越反感你讨厌你。所以我们先让世萌跟男方进行短时间断联，你需要明白，现在你跟他已经分手了，这个事实你要明确，分手带给你的痛苦、伤心、眼泪，都可以存在。但是，不能让这种状态一直笼罩你。不然在对方眼中，他潜意识下的给你的“减分制”就被默认是正确的，你的确是一个分数越来越低的女生。他可能还会庆幸，幸亏跟你分手了，他可能还会怀疑，曾经为什么会看上你了。

二、加强自我建设，恢复初步联系

①形象改造

②初次复联女为悦己者容，分手后的二次印象非常重要

记住没有丑女人，只有懒女人，你需要认真的去学习化妆技巧，学习穿衣搭配，不要强调心灵美，当一个男人连你的外表都看着厌恶的话，他也不会有爱好去了解你的心灵！其次，你需要内在的提升，增加宽泛的爱好，比如骑马，射箭，绘画，厨艺。多看书开阔你的视野和见识。一个男人愿意和你在一起是你好看，在一起多久是你给他的舒适度，是否真的让他舒适。切记不要掩耳盗铃，自欺欺人，不然男人发觉你和以前一样，内在毫无改变，他只会认为你对他进行了又一次的欺骗！

三、感情升温，一击即中

①复合节点把控暧昧升级

②长期关系维系准则：在做好充分的准备之后，就应该想办法恢复联系，让对方看到你的改变

在咨询师的指导下，世萌利用咨询师交给的聊天话术以及推拉式暧昧聊天技巧，成功的引起对方的爱好。当然，接下来还要学习如何保持这种新建立的感觉，甚至如何更新这种感觉使爱情保鲜，我们要实现的绝不是简简单单的挽回，而是力求在帮助你挽回的基础上，注重对你个人的提升，外在和内在，情商和智商，让你自己本身变得更加优秀，成为一个优秀的女人。

真正有力的帮助你们的感情能够长期相处，甜蜜保鲜。爱情是门课，我们人人的人生必修课。改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦，假如你不改变，那以后只会一直被感情难题所难倒，依旧不能和爱人做到坦诚相待，消除隔阂，一旦你开始去改变，你就能变得和现在不一样。

爱情就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和制造。当爱情马上失去的时候我们应该怎样挽回爱情呢？，在感情的世界里，任何人都会碰到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。

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