情感挽回：如何挽留男朋友坚定的分手

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽留男朋友坚定的分手"，希望能够帮助到各位。

我不想看到我爱的人，也不想远离自己。有多少女生也是饱受委屈和苦痛，还是挑选互相挽救。然而，没有准确的恢复方法。你会发觉你们的感情之路很困难，我男朋友和我分手了。接下来该怎么办？看看如何解脱你的下一个计划。可能你们在相处的时候，有一些不好的做法，也会让对方不满足。然而，既然我们相爱了，还有什么是不可理解和接受的。作为一个男人，你应该知道，在你女朋友学会救你的基础上。学会妥协，理解对方。女人，当你在下一步学会如何整理自己的思绪，如何引导自己的情绪时，你会发觉，虽然你在前期付出了努力，但你需要在后期跟上每一步，这样男人才能回到你身边。

一、男朋友提分手我挽回了，挽回的时候，你会发觉你们之间的情感已经失去了一些色彩，也许你们已经无心损害了对方，但是此刻当你同意妥协和承认错误的时候，就说明你还在乎这段感情。下一步就是让对方知道你的爱是要害。

人年轻无知的时候，总会犯自己想不出来的错误。然而，也有人在感情中不犯错。既然知道自己犯了错，既然同意请求对方原谅。那么就要在挽救的同时做出自我改变，学会突破自我，才能在感情中有新的生命。

二、挽回果断分手的男友坚决的男朋友，你会发觉，即使你问别人你变得怎么样，即使你对他们变得满足。和你相处会觉得你无法呼吸，更多的是因为他已经开始找你的茬了。既然你很有决心，就要学会暂时放手。也许放手是最好的挽救方式。

给你们俩一个时间限制。如果一个月内你们都为对方努力，那么对方还是那么果断。不要再牵强自己了。当你改变的时候，当你妥协的时候，当你不能让一个男人原谅你的时候，你会发觉这段感情即使留在你的生活里也是没有意义的。

当你想要挽回感情的时候，也要挑选一个合适的方式，这样你的恢复才会更有用，这个男人才能乖乖的回到你身边。

提出分手的人往往并不是真的想放下感情，而是试图通过试探来了解对方的情感需求。上文中提到，我挽回了男朋友的分手。接下来该怎么办？当你学会一步一步确定自己的情感路线，你会发觉，真正在乎一个人，就是满足所有人。那么对方也会爱你。爱情需要两个人平等。当你无法做到公平，当你付出却没有任何回报。你也应该清醒，你也应该知道你的感情是否已经给了一个值得的人。为自己的感情做最后的努力，即使以后没有一个满足的结果，也不要总是自责。只要努力，不管结果如何，不管你们之间是否会有将来，一切都会有最好的安排。

情感一生延伸阅读

情感挽回：如何挽留分手

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽留分手"，希望能够帮助到各位。

人失恋了，最难的还真不是挽回，不知道有过同样经历的人，有没有这样的体验，让你觉得痛苦的，是你开始找不到自己，你无法抚平，那种被抛弃，被否定的挫伤感，哪怕你知道必须先与自己融洽相处，安置好自己消极崩溃的情绪，才能重新获得一段好的爱情。你也做不到。

你开始想急切的做一个了断，要不先谩骂指责一通，互相拉黑老死不相往来，要么，你会以最崩溃的情绪，去求复合。那种边缘性的情绪就像一把利刃，扎在你正心口，不拔出来呼吸都呼吸不了。所以这时候，你开始做傻事情了，你去祈求TA接纳你，你保证无论怎样，你都会改正，你会为了他脱胎换骨，甚至变成别人。

别傻了，有这种想法的立刻停止。当初他能喜欢你，那就是喜欢你，你变成别人，他反而不会喜欢，跟你分手，并不是因为你吸引他的地方消失了，而是你太不理智了，把男人当成了“自己人”对待。很多女生，会在和男人交往一段时间后，就开始过度暴露自己，这才是导致分手的核心原因，而对方芥蒂的排斥的，也不过是你暴露的那个自己触及了TA的底线。

我曾经面对情感里面的伤害的时候，反应无比强烈。我非常不明白，为什么就是因为一点鸡毛蒜皮的小屁事，就会造成分手，我还觉得是我找的人不对，时间久了，看到了许许多多不同的面孔，才知道，一个人是没办法做到完全接受另一个人的，肯定有一部分，我们身上的一部分，是只有自己才会接纳自己的，即使在亲密关系里，我们也要学着点克制与伪装，趋利避害是人的本性，爱情也一样啊。

所以，不要觉得一段感情你被分手你就没有主导权了，一直一直你都有主导权，只是很多时候，你的天真让你完全丢盔弃甲，放弃了主导权。我们不需要什么什么小心机，女人与生俱来都会撩汉，我们需要的是让自己回归部分理智，利用好趋利避害。

从哪些方面下手最为重要；

1先从三观或者是认知上了解，人的三观基本上分为偏理想化或者偏现实化，有部分人，更追求感受与感知以及当下的愉悦度，我们俗称为N型人，还有部分人，追求当下回报，看中现实价值，一切以实际实用出发，统称为S型人。

其实大部分所谓不合适的情侣，都是此种思维方式的不合适，就容易在很多事情上产生争执，所以我们先都回到吵架现场，回忆一下，让你印象最深刻的一场争执是因为什么而起，他的思维思路是什么，你的思维思路是什么，二者都具有什么特点和规律，这能帮助你从蛛丝马迹当中，抓到他的特点和弱点，更容易制定挽回的方向。

2再从战略方向上确定一点，就是挽回前半期，你的态度是弱还是强，其实建议大部分人，都不要采取过去强硬的态度，可以适当发情绪，但是不要过于强硬，男人的本性就是，他们希望成为征服他人的强者，成为被崇拜，被需要，被认可的强者，即使一个男人表现的再文静内敛，那么他的内心其实都会有这样的一面，所以，我们不谈高低位问题，温柔是一个女人最为重要的武器，很多时候，温柔可能不会出彩，但是第一阶段最少不会让你犯错。

3知道不同年龄段的男人，希望从女人身上获取的东西不一样。三十多岁的男人，上有老下有小，在社会中，他们会发现比起年轻时候的朝气蓬勃，他们现在，在很多事情上变得无力空乏。他们现在更需要的是别人告诉他们，他们是谁，而不是他们是谁的丈夫，谁的老爸，摆脱身份带来的压力，往往是他们更加追求的。

所以三十岁以前的男人，比起从一个女人那里得到宽慰，他们更喜欢刺激，但是三十岁以后的男人，他们贪图女人给的情绪上的抚慰，和价值感的理解与支持。也就是说，你需更需要告诉他们是谁，以及如何做自己。这种精神的引领，比给他煲多少养生汤，重要太多。

4什么是情绪认知型分手，以及你为什么要过废测。

要知道，人的情绪是有记忆的，人的情绪不是悄悄来，悄悄走，不带走一片云彩。你们因为争吵，他也好，你也罢，如果每次情绪都没有得到疏导，而是靠自我消化的方式缓解，那么情绪就会产生记忆，记忆多了就会变成一种情绪认知。而不再单单是情绪本身。

举个例子，情绪就是一个不懂事的小孩子，每次他耍赖躺地上要糖吃，你都不给，那么次数多了，这个小孩子，就会慢慢变得成熟起来，不再跟你耍赖，开始有了自己的思维。

一段感情，一旦其中的一个人的情绪变得成熟，也就意味着，他开始变得独立而冷漠，他不在那么需要你的情绪互动，不再愿意跟你撒娇耍赖，那这样基本就离分手不远了。所以很多分手，其实不是改变自己和对方的什么缺点，比起这些日积月累形成的较难以改变的特质，你现在最急需要改变的是，对方的情绪记忆。这也是就是过废测的原因。

以前对方发情绪的时候你都按照你自己的方式和思路解决，他的情绪就对你有了一个负面的固化的认知了。所以当分手后，对方再次发情绪的时候，你就不能再用以往的老路子来应对。而是用一种对的方式，从未有过的方式去解决他的情绪。所谓过废测就是这么来的。

5拉黑，删除，不回复？怎么重新杀进对方朋友圈？

一个人能把人联系方式拉黑，一定面对的是不小的压力与尴尬局面。没人会莫名其妙的就把自己放进黑名单。所以你千万不要觉得自己没做错什么，肯定是你也给过对方很大的精神压力，对方才会这么做。

能缓解这种压力的是什么？是心软。因为人一心软，就会变相的觉得压力也可以承担。甚至觉得，承担压力是应该的。所以，“合理化自我描述”让对方理解你并且对你于心不忍，至关重要。什么面子尊严挽回之后慢慢调教，但是该说软话的时候，把软话说到极致的都是聪明姑娘。记住，女人以柔克刚算是最后的底牌了，别连最后的这点温柔都觉得不该给。

6调节高低位的重点是需求感

调节高低位的重点，还是看你们谁的需求感更高，就是通俗意义上的谁更离不开谁，那谁就是低位的。

自问一下，你是不是让他觉得你是唯一的，是唯一懂他，理解他的，是不是只有在你这里才能获得安全感。因为离不开你，这时候对方就会妥协，就会忍让，就愿意改变自己，然后尝试用沟通解决问题，这时候你就是高位的了，所以说离不开才是你们调节高低位的核心。

通常高低位转化有一个四步走战略，1情绪刺激2打破预期3重新设立底线原则4自我描述激发同理心。这四步具体详解，将会在下篇文章里面写。

最后想说的是，我曾经和大家一样，觉得挽回才是目的，后来我发现并不是这样，亲密关系当中一大部分，必然是两个人互相需要与互相治愈。但是有一小部分，是敌对关系，你和你的伴侣，从某种意义上来说是“潜在敌人”，想维护一段长期关系，不仅仅是学会合作，还要学会了解对手，所以，这段感情当中，找到自我很重要，同样的了解对方更重要。知己知彼，百战不殆。

情感挽回：男朋友闹分手如何挽回

其实对于大多数男人而言，但凡是他对这个人有感情，其实很少有情况他们会主动选择终结一段感情.也就是说，其实分手对于大多数男人来说都是一个很难说也很难做出的决定。无论发生什么，甚至在某些情况下，他们被另一半“绿”了，大多数时候，他们会选择解决问题。袁叔叔身边就有这样的情况。两个人结婚了，但是女人不碍事。男人此刻处于崩溃的状态，但最终，他其实是来救女人的，希望对方不会离开自己。当然，这里解决问题的方法有很多，有的是直接面对问题，有的选择冷战，或者下意识的道歉，或者避而不谈，但无论哪一种，你都很少听到男生随时随地说“分手”。这是解决你们之间矛盾的方法。

那么男朋友假如提出了分手，一定是从内心想要放弃了，绝对不是威胁，才会说的出口。,注重我这里说的是男生对女生有感情。假如你知道你男朋友只是在玩你，或者从头到尾都不喜欢，这种情况下分手是很常见的，我们就不细说了。所以说，要让一个男人跟你主动提分手，那么多半是你真的让对方无力再爱，失望至极，才可能发生的事情。

面对这种情况，我们怎么来挽回？

01.原因

弄清楚对方分手的原因很重要。当我在其实所有的分手都有迹可循。,碰到许多人时，我喜欢说：

“袁叔叔，我不知道为什么。前一天晚上他还在跟我说晚安，但一大早就跟我说他不爱了，想分手。”

“不知道为什么，就是很忽然。”

“假如还是好的，就会分手。”

综上所述，分手的原因大多通常是因为女生太“主动”。我之前分析过几种类型的女性。感爱好的朋友可以多了解一下。简单来说，就是由于女方过度的索取、无理取闹、无中生有而导致的男方在这段感情里面不被尊重，不被需要，或者说过度付出，从而产生的极度不平衡感让他没有办法继续坚持下去。

其实我相信很多朋友还是知道分手的原因的，只是不愿意接受，或者干脆愿意改变，觉得自己没有错，这才是他们的爱情应该有的样子。假如你坚持这个概念，那么我认为你可以从另一个角度来思考：爱情的初衷是为了让两个人都同时觉得幸福和舒适，可以不分对错，但是假如你的举动让其中一方感觉到不舒适，那么你就应该要换一种方式，来调和这种不适感。

02.重建信心

一个对你彻底失望失去信心的男人，基本上不可能在短时间内重建对你和你感情的信心，所以你要做好持久战的预备。原因是，通常情况下，这种“绝情”的男人在这个过程中会被包容和退步无数次，并且已经包容太久了。在放弃的那一刻，假如他轻易回头，他会为自己的努力感到遗憾，他会害怕你把他的分手当成笑话，从而变得更加不尊重和不体谅人，所以出于一个保护自己的目的，不论他是有意刁难你也好，还是真的没有办法建立信任也好，你肯定需要通过一段不短的时间来让他重新建立信心.

“重建信心”的这个过程分为三步：

01.合理化关系

所谓合理化关系的意思是：建立一个你们能够和平正常相处的状态。的原因是很多人分手后，大部分都和男方吵得很厉害，很有可能对方处于勒索删除的状态，大部分走到这一步的朋友基本都尝试过“寻求复合”的阶段。明明知道这种行为会适得其反，可我还是操纵不住自己。我跑去求爷爷告诉奶奶，求对方原谅自己，求对方再给自己一次机会，然后一次次被对方拒之门外。

那么在这个阶段，聪慧的人应该学会理顺你们的关系。你们可以互相发信息，或者面对面，简而言之，想一个

办法向对方表明你的态度——这一步，你的目的就是一个，传达你的态度，你不需要马上知道对方是个什么态度，你只要保证对方知道了解你的想法就可以了。

你需要向对方表达的东西有以下几点：

A.我接受现在我们两个现在的状态（分手关系）

B.我不会打搅或者纠缠，但是我目前没有办法完全释怀

C.希望对方给自己一点时间恢复，有需要的话希望对方能够大方帮助

D.不希望老死不相往来，但是肯定不会随便打搅（这点一定要落实到实际行动上，保持一个正常的频率，假如分手的时候非凡尴尬的话，那么最好就是无事不登三宝殿，不然对方绝对会把你拉黑删除）。

02.反差合理化

对方一旦把你加回来，或者对你态度有所好转，你需要话一段时间和对方有一个相处的过程，慢慢的步入到可以时不时闲聊的时候，这个时候你就需要保持一个”反差合理化“的状态。什么意思？比如说对方对你的刻板印象是你很轻易发脾气，小毛病贼多，现在的你，就需要表现你非常的不拘小节，时不时还能和对方开开玩笑，让对方感觉到一个绝大的落差，简单点一句话来概括就是：以前他不喜欢你什么，你现在就改什么，以前不温柔，现在就温柔，以前不善解人意，现在就善解人意。

但是注重在这个阶段一定要把握一个度，不然就很轻易让对方感觉你是在跪舔，反而不利。也就是打个比方，假如对方看你现在态度好很多，有时候为了有意试探你，提出一些比较无理的要求，那么你要学会适当的拒绝。不要以为的附和，这样才能让对方感觉到你不是为了要复合所以表现的这么听话，你是有原则和底线的。

03.有”进“有”退“

这点就是和上面谈到的很相关联，为了不让对方觉得你是在跪舔复合，这里要提一下，只要前任不是个傻子，TA肯定知道你保持联系或者你做的所有的一切，肯定不是单纯的想要当朋友，一定是想要复合，既然知道这点，还继续和你保持联系的前任，那么肯定也是在考虑和迟疑的，结果好不好就在于你的表现。那么说回来怎么一个有进有退。上文提到，在挽回的过程当中，学会拒绝对方“无理”的要求，也是挽回的要害。

很多人在挽回时，为了能够让对方开心，有时候甚至是委屈自己去满足对方一些要求，比如我就见过有些女孩子为了能够和前任复合，前任把她当做一个免费的PY也欣然的接受了，即和她发生亲热的关系，但是又不同意复合，这样长时间之后，就会让对方首先觉得你没有价值，其次习惯了这样的状态，就会认为:

“既然我可以不和你在一起，就发生亲热关系，那我还和你在一起干什么呢？现在这样又不用负责，又很开心...”

所以，尤其是女生们在挽回前任时，一定要懂得适当的拒绝，服软和附和是可以的，但是无底线的配合，就是对你自己的不尊重，也不会对你的挽回有帮助。在挽回的过程中，学会进，更要学会适当的退，让对方在尊重你的前提下，考虑你们的亲热关系，才是有意义的挽回。

情感挽回：如何和男朋友分手最好

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：如何和男朋友分手最好，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

现在网上都是“怎么向心仪的男生表白？”“如何提高跟男神的表白成功率？”等问题，但是找到了男朋友就等于得到一生所求了吗？我想未必如此。

我在《人格与社会心理学》期刊上看过一个关于男女对待爱情的态度区别的研究，指出：在恋爱前期，男性会高估女性的性趣，而一旦确认关系，男性会低估伴侣的性趣。简而言之，男性更倾向于在恋爱前投入很多精力，而一旦猎物到手，就不会再像热恋期那样费心费力。

这对于女生来说就很吃亏了啊，你买了一个Gucci的包包，到手发现是Guci，肯定要退货啊。所以，今天我要教各位女性朋友：如何在看走眼时，及时“止损”？让男朋友一秒变前任。

把所有事情都升华到“你是不是不爱我了？”的高度

具体做法：把你们相处中任何矛盾，如消息回慢了、忽视你的感受了、没给你买喜欢的东西了等，都上升到“你是不是不爱我了”的意识层面。

案例分析：在他工作的时候给他发一则消息，随便什么都好，表现出很着急的样子，然后在五分钟未回复你的时候直接爆炸，质问他“你是不是不爱我了？消息都不秒回了？”这时他一定会急忙解释他在忙什么的，不用管他，直接发一个的表情，然后关机睡觉。

理论依据：男性的大脑是单线运作的，很难同时专注两件事情，特别是在他忙碌的时候，如打游戏、工作，往往精力非常集中，会看不到你发的消息。

如果你在这个时候突然使用此招，百发百中。而且你最后不理他，会让男生很受挫，一是觉得自己忽视了你的存在，很内疚；二是有了这一遭，男生根本没办法专注于工作，一边工作一边想着如何跟你道歉，陷入进退维谷的境地。

拿别人家的男朋友作比较

具体做法：经常拿男朋友的某些陋习和别人家男朋友的优良事迹作比较，“看看别人家男朋友多爱他女朋友”“上次我闺蜜过生日她男朋友送她……”，通过对比，不断挑他的毛病。

案例分析：随便找个特殊的纪念日，如第一次吃麻辣烫的日子，然后不给他任何准备，直接问：“你知道今天是什么日子吗？”，这么刁钻的日子他肯定不知道，然后就可以用第一招数落他了。如果他拿出了礼物也不用着急，满不在乎地收下礼物，然后不屑又带着一点埋怨地说：“这么重要的日子你就送我这个？我闺蜜男朋友给她送了一套TF愚人节限量版口红套装耶！你真的爱我吗？”

理论依据：社会对比是人类的本能，有好才有坏，有贵才有贱，我们的三观都是在不断地对比中形成的。我们从小到大肯定没少听过“你看看别人家的孩子”，相信很多人都会被家长的这句话怼得哑口无言。爱情也是如此，你拿别人家男朋友做对比，一来可以让他认识到自己跟优秀还有多少差距，二来否定他的付出，对于男人最大的打击莫过于“你全力做到最好，还不如别人随便搞搞。”

托付终生

具体做法：给男朋友一种把自己全权托付给他的感觉，让他有一个人负担两个人生活的压力，“你是男人，就应该有男人的样子”。

案例分析：在静谧的月夜，和男朋友相谈甚欢、畅聊理想时，说出自己的价值观：女孩子漂漂亮亮的，对自己好一点，买点LV、chanel的包包，就非常难得了，什么赚钱养家、养儿育女的不重要，这些都是男人的责任。

然后在男朋友一脸黑人问号、试图对你的三观进行评价的时候，拿出手机，打开微信，转一篇咪蒙的文章给他看《你负责赚钱养家，我负责貌美如花》；在他对这篇文章的思维逻辑提出质疑时，再转一篇《男人爱不爱你，就看他舍不舍得为你花钱》；最后，在他傻愣在那里怀疑人生的时候，把直男群里的聊天记录给他看“有这么漂亮的女朋友还挑啥啊，可知足吧”。

理论依据：从历史发展的角度讲，从前男尊女卑的社会，男性是家里的顶梁柱，一家人的生计全靠长兄长父支撑。现在男女平等了，这种“一家之主”的思想渐渐转变为心理上的责任感。男性在你们关系确立之后，经常会为二人的未来规划蓝图。

但是现代生活压力越来越大，单凭男生一己之力，难以负担全家的重担，一想到自己一个人要为了两个人的生活负责，觉得生活无望，就会主动放弃这份感情。

“我和他只是普通朋友”

具体做法：和别的男生搞暧昧，然后故意让他看到，当他气势汹汹地来找你理论，你就说：“我们只是普通朋友”“你就这么不信任我？”

案例分析：到了最后一步，你男朋友经历了尊严上、心理上、钱包上的崩盘，万事俱备只欠东风。你只需要去各种风俗场所，KTV、酒吧、夜店，在别人搭讪你的时候和他拍一张合照，开启定位发个朋友圈。然后坐下点一杯马提尼，等候你男朋友愤怒得来找你算账。不管他说什么，只需回一句“我们只是普通朋友”或“这是我男闺蜜”，如果他还得理不饶人，只要留下一句“你是我男朋友，不是我爸，我和你谈恋爱不是让你控制我好吗？”

理论依据：男性是占有欲非常强的一种动物，他们渴望掌控全局，一旦陷入亲密关系，就会对女生生活的方方面面加以控制，并对女生的异性朋友非常敏感。只有男生才看得清别的男生是什么货色，所以杜绝女朋友和别的男性来往，是一种危机意识的表现。

这时，只要我们不断地刺激他的危机意识，能有效加重他的焦虑情绪和不安全感。不仅如此，我们还可以让他陷入两性十大未解之谜之“男女之间究竟有没有纯洁的友谊？”中，怀疑是不是自己真的错了，直至怀疑人生。

好了今天的教你分手小课堂就到这里，只要熟习上述四招，不管是痴情郎还是负心汉保准都能离你远远地，祝你有个美满的爱情。

分手后怎么挽回男朋友？如何挽留讨厌自己的ta?

爱情曾经给彼此带来快乐和痛苦，也就是说，如果你分手了，你会平静地分手。最无奈的是，曾经和你形影不离的前女友把你当成了敌人。为什么要谈论留住你？大多数这种情况是由分手的人触及标准的道德底线、欺骗、欺骗等造成的。、或各种没有底线的实际操作。

一个男人不经意地讨厌一个女人是不容易的。如果他真的喜欢你，毫无疑问，你做了一个触及他道德底线的难题，比如作弊。至少我已经收到了很多例子，可以让一个人戴上宽恕的帽子。消息是0。分手后他肯定恨你。

尽管提倡人人平等，但女性一直被称为男性的“合法财产”。女人作弊，让男人觉得他们的专属财产被盗用了。

因为女人在卧室里处于“接受”的位置，这对于男人来说在生理上是不持久的，男人在出轨后会感到肮脏。一个人是绿色的，这意味着他无形中被贴上“软弱无能”的标签。这极大地损害了他的自尊心。

如果你变绿了，这个阴影将会在他的余生中留在他的脑海里。因此，当你仅仅被怀疑作弊而没有具体和直接的证据就分手时，你应该有一种关心和保留的心理状态，果断而不赞成作弊。

如果你已经解释了欺骗的整个过程，从你的嘴里说出原因、整个过程和与其他男人发生性关系的经历，你的悲伤、悲伤和后悔就像一把无情地插入他心中的刀。致命的一击是绝对不可能保留的。

除非他是个新手或者他作弊过几次，否则就分开玩。

分手后，如何按照合理的布局流程推翻前女友再次出轨的认知能力？如果你不这样做，那么这是思考的最佳时机！

各方提出分手是正常的，因为没有底线的保留会遭到前女友的抵制，从而导致他们加入黑名单。这种相关性的关键是如何消除库存积压，重建联系感，迈出第一步，然后自然地保留它们。

在黑名单期间，可以是一个正常的冷藏期，让对方安静大约30天。在此期间，我们可以做一些事情来改善我们的工作，学习和训练来控制我们的情绪和认知。冷藏后，《复仇者联盟》真的很简单。我总结了一种通过率高的方法。

第一次，我立即打电话给我的前女友，并依赖她的一些东西，比如:“去年你用了什么牌子的古龙水”。

一般来说，会不由自主地想，你从异性朋友那里给谁买香水？如果不是为了给他自己，表明他已经给了你一个新的目标，再纠缠他就不容易了。也许，他也在暗自高兴。你最初记得他吗？

第二次聊天(信息):“找不到，你能给我发一张真实的照片吗？”-他没有理由以微薄的方式拒绝你。为了更好地接受照片，他顺便添加了手机微信。

当他把模型和规格发给你后，你可以说:fade，我先把它带回家，不太好联系你’——为他们渴望知识埋下一个锚，并表示他们会联系他。

三天后，手机微信上贴出一条信息:“为什么它闻起来不一样”——我们现在可以开始简单的聊天了。

他会好奇你会给谁同样的古龙水。如果他马上问，你会趁机来到怀中:“我曾经为你感受过这种香味。在地铁闻到类似味道的那一天，我会问你，并买一瓶古龙水送给盆友”——于是他会对他说，我还记得你的香味，但这是我的新目标。

像异性朋友一样聊天，逐渐产生一种联系感，可以约出去吃饭，然后回避回忆以前的恋人，但在整个过程中，请控制自己的心态，永远不要说复合不暴露的需求感。

如何挽回男人：怎样挽留骄纵造成提出分手的男朋友

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在感情上，每个女孩都希望成为一个小公主，被宠坏，被照顾，但是太多的傲慢总是让对方离自己越来越远，成为分手的导火索。那么，我们挽回男友如何应对因傲慢而导致的分手呢？

在一段关系中，一个女孩最初知道她的男朋友非常放纵，所以她总是需要做一些舒服的事情，不断挑战对方的道德底线。人们相信，如果你年轻无知，你可以以丰田巡洋舰为荣，视人和事物为不完美。尤其是在感情上，喜欢和男朋友乱搞，喜欢惯了惯了注意惯了。如何挽回男友心？

例如，每次争吵都需要分手。说话像窒息；控制男人和异性性行为方向的关键点；我喜欢因为一点小事而吵架。

很长一段时间后，许多男人恨透了自己的肠子，再也不用忍受了。他们想自己和别人分手。女人，傲慢和鲁莽是可以的，但一切都要有分寸。如果一个人总是沉溺于这种傲慢，它将变得令人无法容忍和不合理，长期的联系，无论它是太强，将被抛弃。

男对女，难度系数大，但女对男，速度快，通过率也大。尽管如此，我们仍然需要掌握一个好方法。

第一步:不要急于挽留。毫无疑问，你想要保留的一段感情对他来说是很难和你分手的，因为他们仍然彼此相爱。

然后在这里的一段时间里，你不必不停地打电话和给他们发信息，只有他会离你越来越远。给男朋友一段时间和空间，给每个人的感觉一段过渡时期，这段时间的长短取决于你们分手时的暴力程度。

第二步:知道你的错误。为什么每个人都分手了？这是保留的根源。如果你想填写一个错误，第一步是了解你哪里错了。当每个人的情绪刚开始下降时，仔细想想，为什么差异容易爆发，他最讨厌你什么，为什么每个人都经常吵架。归根结底，如果你想保留并成功，你必须理解让步和改变。

第三步:默默地滋润东西，并逐渐渗透进去。虽然你们分手了，但是要注意你男朋友的现状，表达你对他的关心。可以根据发送信息和手机微信发送一些挽回男友文字。例如，亲爱的，谢谢你以前带给我这么多美好的时光，但是我不知道如何去珍惜它。我责怪自己太傲慢。最近几天，我一直在反思自己，思考人们的感受。

我真的很想念我们在一起的这些日子以及你对我的友好。如果还有下次，我绝对不会像以前那样对待你。我能和你很好地沟通。亲爱的，能再给我一次机会吗？如果他仍然爱你，他会犹豫不决。

第四步:零距离交流。当这种关系缓和到一定程度后，如果你可以试着邀请对方出去，你必须打电话而不是发信息，因为语调和语调都是感情的关键表达，是不可或缺的。

自然，保留不是绝对的成功。那时，人们必须亲身经历失恋的痛苦，才能知道自己是否爱对方。

不要等到失去了才珍惜它。在日常生活中，为自己设定一些简单的总体目标，提高自己，从小事做起。也要注意自己，善待自己，这样你就有能力爱你的男朋友，你爱她的方式也会被他接受。

情感挽回攻略：分手后如何挽回男朋友

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对大多数女孩来说，感情就像一种慢性毒药。一旦他们进入情感漩涡，他们就无法离开整个身体。因此，许多女孩想拯救她们的男朋友，因为她们不愿意，不能离开或者因为其他原因，在她们和男朋友告别后。然而，拯救他们男朋友的方法通常是非常长。由于男孩们已经决定分手，他们中的大多数人都说他们对这段关系已经不感兴趣，不会轻易不愿意再分手。以下四个分手找回男朋友的步骤有助于找回男朋友。

第一步是确保足够强的内部容差。

找回男朋友不是一件容易的事情，女孩们需要清楚这一点。既然男孩在求婚或同意分手后真的死于他的情感基础，女孩在找回男朋友之前仍然需要练习足够强大的内在承受能力。自然，他们的心理状态会被调整回来。整个滞留过程的气氛非常容易控制，滞留通过率高。

第二步:离开他的世界，但不要离开他的“视野”。

分手后，男孩们通常会有一种最终被释放的感觉。在这种情况下，如果他们想再次赢得男孩的青睐，他们必须绝对离开他的世界没有接触或中断。它们绝不能被重复描述。在留住她之前，他们必须放弃这个女孩的战斗精神。他们总是让男孩们更彻底地离开。

因此，完全分开是非常好的。但是如果你想救你的男朋友，那么你也应该试着在你离开他的世界后走进他的"视野"，这样他就不会忘记你。例如，和彼此的老朋友保持联系，盆地朋友会帮助你传达关于你的信息。在网上平台上发布当前的情况和动态，他就能间接地看到你的背影。去你们曾经一起热爱的地方，生态公园，饮料商店...然后拍照并发送到微信朋友圈或室内空间。他会知道你有多重视，并舍不得放弃最后的情感。

第三步，成功塑造自己，再次赢得男友的青睐

对于男孩来说，只有他们喜欢和钦佩的女孩才能真正珍惜和掌握在手中。因此，如果一个女孩想留住一个男孩，她只能再次吸引他，赢得他的眼睛，然后他会“抓住”自己。如何吸引他？外表和基本气场很重要。女人不能看起来很好，但是她们必须懂得如何组织自己，穿自己的衣服和裤子，化妆自己。它们不必太漂亮，但必须精致。

虽然外在的完美也会促进本质光环的增强，但这还不够。你为什么不试着多读书，多锻炼，多旅行...不仅发展你自己的知识，而且培养一个人的道德和提高一个人的性格，你的光环将通过曝光得到改善。除非刚柔相济，否则男孩自然会被你吸引。只有这样，它们才能被视为成功的保留。

第四步:在合适的时间和地点向你的男朋友敞开心扉，用情感来证明这一点

适合一个不尴尬的表达是必要的。有必要分析上次分手的原因，并解释你自己的观点。最好的时间必须被选择，最好是两个人喝一些白酒，这不仅使他们更加大胆，还能稍微缓解忏悔的尴尬。

找回男朋友并不太难，简单地说也不太容易。然而，无论如何，你不必要求对方回家。只有通过吸引他，他才能回到他的家庭，这样他未来的关系才能持续更长时间。

情感挽回：如何挽留女朋友

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：如何挽留女朋友，希望能够帮助到大家。

很多人正脸冲着解决不了的感情问题，丧失女友后，那类期盼再度挽回情感的心很多人都是有，想挽回女朋友如何做才可以让前任女友再度返回自身身旁。

要想挽回情感，可是还要好好爱自己。不要在发火的情况下说一些不理智得话，或是是很好得话，那样等理智以后你一定会后悔莫及的。

挽回婚姻生活就需要先平静下来，看一下两人中间的矛盾究竟发生在哪儿，看是否必须去挽回。如果是另一方的缘故，那麼就需要看一下自身是否还爱她。

无论是本质還是外在，感情咨询专家都需要有一个新的更改，让自身更为的有风采，随后去吸引住另一方。要想挽回一段情感有时是较为艰难的，因此一定要把握一些方法。

挽回一定要注重恰当的方式

最先，临时分手，给彼此之间時间解决心态。婚姻破裂，想挽回女朋友证实大家中间存在没法调合的矛盾，这个时候，他对你的负面情绪是最比较严重的，因此分别都必须时间和空间理智的一下，见好就收。

次之，真心实意道歉，尽管大家一直说道歉有效，也要警员干什么。可是在情感这一件事儿上，警员难以解决的事儿，道歉能处理。许多情况下，矛盾愈来愈多，差的便是那一句真心实意的“抱歉”。

最终，更改提升自我。挽回的实质是二次吸引，要想一个人对你的心态，更改是务必的，不必寄希望于你什么事都不做就能挽回他，它是不太可能的。

男朋友要分手挽留的话

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男朋友要分手挽留的话"，希望能够帮助到各位。

每一段恋情的开始都是美好，可结束都是灰暗的。或许有的人觉得，得之我幸，失之我命，抱着这样的心态对待自己的每段恋情，这样对于当事人来说，在分手的时候并没有那么痛苦，因为在一开始，她并没有那么地投入，但是同样，她也没能体会到刻骨铭心的爱；那如果你不是这样的一群人，你每段恋情都是全身心地投入。当然，这样你在分开的时候必定也是万分痛苦，那对于这样的情况，你都会说些什么来挽留即将失去的男友呢？
第一种，如果是你自己作死，但又死不悔改。或许你自身的条件都不错，可是你一贯的生活方式造就了你自私任性，做什么事情都不会顾及他人的感受。你要知道，每个男人在一开始，你所有的无理取闹他都是可以理解，甚至自己会帮你合理化，但是这并不代表他会接受你的长期行为。那如果是这样的，你应该说些什么来触动他呢？
“其实真的很开心，这段时间有你的陪伴。愿意包容我，忍耐我这么久，你现在做这样的决定我不会怨你，也不会怪你，因为我知道，是我没能够留住你，我曾经也以为，你可以陪着我走完余生，未来的蓝图，也早已画上你的身影，不过终究还是无法实现。尽管我有一万个不愿意，但是这也是我以为而已”
当你意识到自己的错误的时候，其实对方心中的怒火也早就消了一大半了，然后你再声情并茂地演绎一种，即将就要从此是陌路人的那种伤感氛围，对方多少是有感触的。
第二种，如果男友说是因为出轨想要分手，奔向他人怀抱，像这种情况，情感一生网的资料或许可以帮助到你。那这样的话，你就要先好好控制好自己的情绪了，因为你的情绪起着很关键的作用。当然这种情况，泼妇骂街不罕见，但是这样在你骂完之后，你的下场就是再去求他复合的时候仍然被拒之门外。
“恩，既然这样，我尊重你的决定。因为你现在也不是说跟我商量，你心里早就有了选择，我不想让你为难，也不想让你难做。好好照顾她，她心思比我细腻，比我更能照顾好你；也懂得跟异性相处，以后你跟朋友聚会，也会少一些尴尬。”
原本以为会是一顿臭骂，然后被全世界斥责，最后自己心里的压力随着众人的愤怒也烟消云散，因为觉得对于你，没有愧疚，没有拖欠了。没想到得到的却是你大度地成全。这样做，一来，可以颠覆他对你以往的看法；二来，他自己会反思，为什么我要离开你，你却一点都不难过，一点也没有想要挽留的意思，我真有那么差，重新增加对方的投入。不过，这个真的要好好控制自己的情绪，一点都不可以暴露出来。
每个人都是一个个体，每个案子也都有其特殊性，所以不要照搬文章，此文只是根据部分情况，并不适用于所有案情。如果不根据实际情况照搬的话，或许会起到相反的作用。

情感挽回：说哪些话可以挽留男朋友

爱不克用一句话很美的描绘，可是就算是用千千万语也无奈表亮。那似果男同伴拿出了拆散，咱们在发对方音讯的时刻，必需要注又的是字不克太多，太多的话对方会不等盯就删除，以是咱们就算有再多想要表示给男同伴的话，再多想要讲的话也要汇总成一句，来发给男同伴用来挽留男生对女生的爱。

可是讲话也是有技能的，挽归也是，在挽归的无数时刻，女生所讲的话一般齐会被认为啰嗦，以是致使挽归后果不美，而《石一挽心绪》就已经讲过了无数挽归技能了，今日小编就总结出那些直打男生心底的情话，也是在挽归中最能表示本身交谊的话，接止里咱们就一同盯盯吧。

1.我不克没日没夜的想你，因为我的生存里一但有任何对付你的音讯，我就无奈寻常的劳动生存，但我又无时无刻的不在想你，不晓谈此时的你又在干些什么。

2.咱们的情绪就似是一壁镜子，如今它的上面有了很深的裂缝，我不晓谈这个裂缝给你划出了多深的伤口，我只想用本身的至心来抚平你的伤口，我怕你受来一点缺害，我想用本身来建又镜子的裂缝。

3.我早上绽开眼睛的第一件事便是想你，每天无时无刻不是在想你，便是在想如今的你在干些什么，不晓谈你有没有想起我。

4.岁月能够磨平统一，却不克磨平我爱你的心，我晓谈咱们有了很深的邃晓，我也晓谈我干了让你哀伤的事，不晓你愿区别意再给我一个重新爱你的机会。

5.岁月教会了我强壮，教会了我勇猛，却怎么也教不会我似何忘怀你，更教不会我怎么不往爱你。

6.咱们的恋爱就似是清早的露珠，皎白而又清纯，不晓何时有了混浊，而咱们又没有入走收拾，不晓谈你批准和我一同，重新洗涤咱们的恋爱吗？

7.我妈妈告晓我讲:一个体的心很小，只够装止一部分的人和事。可是我的心不在能装入往任何东西，因为我的满心只好你。

8.齐讲只羡鸳鸯不羡仙。可我羡慕的是有你伴伴的我，不晓谈接止来的余生，你是否批准与我结伴而走，羡煞旁人？

9.我每天齐在想似果我在也睹不来你，我应怎么办，我想出了无数种也许，所唯单没有一个也许里没有你的存在。

10.天上的七少女和牛郎一年只能睹一次，咱们比他们侥幸多了，咱们毕生只好一天是不必睹的，因为那一天咱们是咱们完婚的前夜。

11.不晓谈同在一城的你是否有想起我？而我的心里只好你。

情感挽回：如何让分手的男朋友主动复合

在这种两个人一起经营的关系中，不会无缘无故出现感情问题，任何一方都不会轻易和对方分手。当我们碰到这些问题的时候，也证实了在我们的关系中，两个人积存了许多小矛盾，才导致了两个人在这个非凡的时间点彻底爆发。两个人分手后怎么能让对方主动救自己？

假如我们想爱别人，我们必须先爱自己。只有当我们有价值的时候，我们才能吸引别人来关心我们，所以我们最应该做的是先改变自己。

1.提升自己

自我提升涉及许多方面。其实第一也是最重要的是社交方面和我们的气质。因为我们和爱人生活了许多年，双方都很了解对方。即使是对方的一个眼神，一个动作，也能让我们清晰地知道对方的真实需求，所以我们要改变内心的自己。俗话说，好看的皮囊千篇一律，有味的灵魂万里挑一。

2.互相提醒

虽然我们两个人已经分手了，但是我们可以用自己的方式互相提醒。这个世界上还有一个单纯善良的女人，在《陌陌》里关怀爱着她。即使两个人没有太大的关系，我们的情感也会让我们走得更近。天天，我们可以互相提醒天气的变化，互相提醒家人和朋友的重要日子，互相提醒自己的身体状况，让他清晰地知道，没有我们，他无法独立生活。

挽回爱人的方法有许多，但是让爱人主动找我们复合的概率可以大大降低。这是我今天想和大家分享的个人经历，期望对和我有同样情感问题的朋友有所关心。我今年42岁。因为我和老公之间的一些小矛盾，他们在我41岁生日的时候离婚了。离婚后，我独自带着孩子回了老家。一个人挣钱给孩子交学费，照顾孩子的日常生活。天天，他都很累。我非凡想念爱人对我的好。天天，他都早起为我们家做饭，但假如没有以前的事情，我们会是一个非常幸福的家庭。

就在我彻底舍弃想接受命运的时候，同事给我推举了一篇名为《石艺抱心术》的文章，里面包含了许多和我一样的情感问题的答案，还有许多打捞技巧和情感打捞词，对我关心很大。而且依据石一老师传授的打捞技巧，我爱人主动复合了。现在我们再婚了，他更了解我的难处，天天关怀我。

挽回爱情：如何挽留白羊座男朋友

白羊座的人看起来热情、阳光、开朗、坚韧，对盆里的朋友慷慨大方，而且直来直去，也就是说，有点喜怒无常。白羊座的男人通常有大男人的现实气质。那么，白羊座的男朋友在分手后如何保留呢？

一、刻舟求剑

白羊座如何分手？白羊座是一种冲动的微生物，其行为远远超出了人脑，而且也不耐烦。当他们第一次分手时，最好给对方几天的喘息时间。如果白羊座的男人对你有明显的感觉，当他想到你的善良并且不需要你做任何事情的时候，他会回家诚实地问你。无法挽回如果我爱你，我该怎么办？

请记住，即使他匆忙来约你出去，你仍然需要避免心中的快乐。你不必马上同意。对于这些有强烈征服欲望的人，你必须给他们设置一些困难。适度地，他会为你做一些事情，并记住掌握适当的限度。不要过度，否则你会因为小事而损失很多。

2。适度的宽容、诚实和坦率的回应

白羊座如何分手？你为什么不试着唤起白羊座男人的责任感，他会像一个战士一样，保护他的小公主。白羊座的人会根据自己的感觉和愿望做事。当你像女神一样骄傲和迷人时，你可以暂时适度地减少你的姿势，学会放下你的坚强心态，按照适当的方法寻找白羊座男人的保护。

不要过分，因为坦率的白羊座喜欢直接和简单，他最厌倦欺骗和隐藏。当然，如果你表现得充分而真实，白羊座的人一定会发现你的优秀和正直。

3。改变现状，诱惑白羊座男人对知识的渴望

激情和挑战是白羊座爱情的主题歌。白羊座的男人总是追求神秘。在这段关系的开始，基本上所有的白羊座男人都在积极追求完美。他们慷慨、鼓舞人心、开朗、乐观。他们很容易就能得到女孩的芳心。

然而，当你的神秘感消退时，你原有的优势将在白羊座眼中变成缺陷，你的热情也不会持久。从长远来看，双方的关系会越来越弱。白羊座如何分手？能够试着从品牌形象和修养的层面入手，给自己一个成长的机会，把自己打扮得与众不同，呈现在他的眼前，肯定会再次吸引白羊座男人的目光。

如果白羊座的男朋友回家约你出去，他们会立刻同意，这也会让白羊座觉得太放松。白羊座的男朋友就像大孩子，充满了神秘和兴奋，这种感觉必须持续下去。

一旦他们觉得留住他太容易了，他会觉得你必须和他在一起，然后你在他身边的声望会逐渐减弱，他也不容易太珍惜你。无法挽回如果我爱你，我该怎么办？

情感挽回：如何去挽留分手的感情

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：如何去挽留分手的感情，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

既然你想挽回，就要肯定一件事情，就是人是健忘的，昨天你的不好被记住了，所以你们分手了，假如明天你的好又被看见了，那么很大可能你们也会复合。所谓感情的事情，是轻易变得，正是如此啊。除非你真的把对方损害到了一定程度，对方恨你入骨，如若不然，其实都会过去。我才懒得跟你说鸡汤，这都是经验之谈。男人啊，有时候最不记仇了。你把人家想的绝情了而已。男人这种生物，宁愿烦了，腻了，其实骨子里也是懒得跟女人计较太久的（小心眼除外）。

下面我具体的说下分手的类型，以及应对的方法，搬好小板凳仔细听吧。

一；情感动态式分手：

这类分手的根源，就在于在分手之前的一到三个月里，对方的情绪一直得不到释放，对你的各种不满早已经在心里堆积，通常会借机一个事件发泄出来。那么既然都是动态了，其实回到平衡是早晚的问题，你需要做的是加以引导与承接。引导的是对方的情绪爆发的点尽量往正向上靠拢，承接的则是对方的负面的情绪。这两步只要做好了，挽回时间通常就是一个月左右。

二；情感固态式分手

所谓固态，其实很好理解，就是在对方一次又一次的印象落地中，你都有一个点，而且通常是同一个点，让对方极度不满，一次两次，对方就会让这种印象变为一种对你的负面认知。这种挽回通常需要三个月以上的时间，并且通常经历这种情况的，一般都是相处过三年以上的情侣或者夫妻。

那碰到这种情况我们应该怎么办呢？？？

A；得当处理对方这时候的冷暴力情绪。

通常伴随着认知的固定，男人其实更喜欢用冷暴力结束这段关系，女性在面对这种冷暴力的时候，其实是难以招架的，因为女性的思维方式是寓意沟通，而男人的思维方式是寓意疏离，所以一旦碰到这种情况，女生们通常就是吵啊吵，闹啊闹，难以理智下来，或者强行逼迫男方沟通，其实这是大错特错的，既然对方在释放一种认知情绪，最好的做法就是“随他去”，不要太在意这种情绪释放，记住，就算是对方这时候态度在没办法接受，其实都只是在发泄而已。

B；忽略对错问题，规则换成理解。

我知道很多妹子们都喜欢在分手之后强调谁对谁错，其实男人最烦的就是在这种时候争论对错，究竟男性是一种理智的生物，他们觉得分手就是分手，争论对错没有意义，所以你越是在这个时候跟他们论对错，辩输赢，越是会招致反感，所以你此时此刻，先别管为什么会被分手，先把自己的规则改成理解，就越会让对方内疚，以及念及其好，这无疑为之后的沟通做好了完美的铺垫。

C；找到你们之间最舒适的沟通模式。

看到这你肯定想说，什么嘛，都已经闹僵了，怎么舒适？其实你要知道，分手之后真的真的不是非要天天都说话，甚至不需要那么举案齐眉，客客气气，分手的时候，可以互相敌对，可以保持疏离的距离，可以星星点灯一般的聊聊天，甚至好几天不说话只给对方朋友圈点个赞都是可以的，只要你是相对放松的状态，他也是一个不厌烦的态度，那就是好的沟通方式。

1举个例子，当你沟通受阻的时候，你可以说，你别担心，我跟你说话是真的挺难过的，但是并不是要缠着你不放，究竟分开的这段时间我也意识到了我们之间的不合适，但是我还是有惯性存在的，所以一时间没有你真的会很难受，（先给对方一个借口）。我知道你的为难，所以我不会过多打搅你。我也是一个自尊心很强的人，（打消顾虑）我来找你的说话的原因真的是很难过，我希望让我自己略微舒适一点，希望你别生气（软化对方的态度）

以上三句话术，其实就是变相的给对方一个台阶下，让对方可以放心的和你以一个“尴尬的”的身份聊天，其实刚开始沟通的时候，难免会尴尬，但是尴尬不是什么坏事儿，尴尬其实就是让他在当情侣以及当生疏人中间选择一个平衡点，去不断的说服自己。说服自己的时间久了，其实就相当于自己给自己做了合理化了，反而更加轻易消除彼此之间的芥蒂，从而进入下一个舒适沟通的阶段。

2；再举个例子，假如这个时候对方排斥以任何身份跟你沟通，你该怎么办？？很简单，优化你的身份，让存在变成合理。

你可以这样说：或许你觉得我对你还有感情还放不下你，你是对的，我这个人啊，本来就很念旧，但是你别误会了，这种放不下，就是和对待养了很久的小狗小猫一样，（先来一巴掌，让对方降低预期），我其实挺感谢你的，你以前对我蛮好的，但是都过去了我心里很清楚，我只是单纯的临时不能完全放下，想请“哥们”你帮我个忙，（提出合理请求）你平时对朋友那么仗义，现在对我扭扭捏捏，那以前都是装的么？？（变相给压力）我其实就是个小女生，忽然面对这样的打击不知所措，你可以大方点不拒绝我的哦。（给对方赋格）

上述四点话术，其实都是为了让你的这个前任的身份存在即合理的。发觉没有，属于打个巴掌给个甜枣，为什么用这种形式呢？因为在心理学中，当你希望与你沟通的人可以答应你的请求的时候，你一般都需要在这个请求之前，提出一个让对方更难以接受的请求，那么你之后的这个相对小的请求，就轻易被对方接受了。

D；行为导向一致——爱

不管对方之前是不满你哪一点，你都要让对方相信那是关怀则乱的结果，比如说，因为你之前总是揪着一些细节逼问对方是不是没有按照你的要求去做一件事，你的变相操纵，或者是他瞒着你去见了什么人让你雷霆暴走，不管因为什么一口咬定那是在乎他，别承认是因为你敏感又作儿。挽回的时候，你的一点点细节都是对方反复考量的重要因素，所以能给自己选择加分项，就不要选择减分项，即使是你觉得需要秉承着老实的态度去沟通，那现在也不是你老实的时候，人挽回回来再说，现在能做对，能说对的就尽量不要犯错。

啰嗦那么多，其实汇成一句话，就是人性善变，利用好这种善变，顺水推舟，不要逆流而上。最好的挽回过程，都是在不经意间，把想办成的事情一件不落的办成了。办不成？？要不是你没专心，要么是你爱放弃，别无其他。

情感挽回：挽留女朋友不分手的话

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：挽留女朋友不分手的话，希望能够帮助到大家。

每一个人都想谈一场不分手的谈爱情，这应该是每个人一开始爱情的目的，但经常不如人意，大部分人在谈爱情的过程中不知不觉感情就变淡了，甚至是没有了。女朋友想要分手，想必许多男生都会有碰到过这类状况，那么这个时候我们该怎样挽回女朋友呢？其实并不难，掌握下面几个要点，就能让你谈一场不分手的爱情。

一、掌握对方的情绪

人们常说女生是要哄的，是要宠的，这明显是有一定的道理的。实际上除极少数一些保持冷静和理性客观的女生外，绝大部分的女生都是很吃甜言蜜语这一套的。当你女朋友想要跟你提出分手，你最先要做的并不是纠结对方为何要提出分手，反而是稳定住对方的情绪，不要让她的态度持续恶化下去。哄哄她，买些小礼物，或者是让她快乐乐一乐，明显女生是很感性的生物，只要你能改善她的情绪，你就没有什么是不可能的。

二、弄清晰对方为何要提出分手

分手的原因通常是错综复杂的，但归根到底一定的有个是对她这次做出决定具有决定性作用的，你下一步要做的便是找到这个根本原因。例如有了新欢想要提出分手；例如对你生活方式和行为习惯不满足想要提出分手；又或者是仅仅单纯的感到疲乏了想要歇一会。每个人的心理状态不同，你想要快速的挽回女朋友，你就要多用点心，认认真真，细心的找到提出分手的根本原因，再对症下药。

三、多互动交流，保持情感新奇感

许多想要提出分手的情侣之间并不是没有感情，更多的是不清晰该如何去表述自己的情感，甚至是许多人感觉这是一种不必要的事。我们不否认生活实际上是乏味的，但枯燥和无趣则是谈爱情中的最大杀手，就像人们常说的“好看的皮囊千篇一律,有味的灵魂万里挑一”，恰好是这个道理，阳光和欢乐始终是最吸引人的。

四、拥有你们共同的蓝图

爱情的最后是踏入婚姻生活，但婚姻生活对于一个女人而言的确是很重要的存在。当一个女人感觉跟你在一起并没有她想要的将来的话，她自然会转身离开。所以你想要挽回自己的女朋友，你就要了解她真正想要的是什么，她所向往的将来是个什么样子，再问问自己，你可以给到她吗？假如不能，你又想和对方在一起，那你就必须努力起来，让自己有足够的能力去承担这爱，让她看到很你在一起是光明的。

对于一般人而言，爱一个是一辈子的事，你想要和对方一辈子在一起，谈一场永不提出分手的谈爱情，你就必须有足够的信念，因为这并不是一件简单的事。需要你始终勿忘初心，需要你懂得怎样调节日常生活的枯燥，更需要你下定决心，和拿出作为男人该有的责任心，只要你做到了这几点，相信你们之间一定会有个美好幸福的结果。

在爱情之中，我们往往邂逅了漂亮。因为爱情给了我们痛苦，也给了我们力量和聪明。当你懂得了提升自我价值，懂得认真去做一些挽回女朋友的事情时，你才会发觉上天其实很公平，也可以咨询心洞情感，有专业的情感导师帮你分析问题。

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情感挽回：男朋友提出分手做朋友

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：男朋友提出分手做朋友，希望能够帮助到大家。

分手到底要不要做朋友呢？抓住男人的心理，才能更好的挽回！

前两天，小金来找学长咨询：

男朋友提出了分手，小金很伤心，请求对方不要分手，还觉得是不是自己做错了什么，男友说她很好，没有任何错，也无可挑剔，因为太好了，让他觉得对不起她，是他的错，但是这段感情没办法继续下去了。还说虽然没办法做情侣，但是两个人还可以继续做朋友。

分手代表一段亲热关系的结束，代表两个人再也不能互相关怀、牵手、亲吻和拥抱。

那么为什么很多男人在提分手后，还会说出“做朋友”的想法呢？

他还爱着你，可受不了你

虽然对方还爱着你，但因为你们之间有很多矛盾，又没有得到很好的解决，比如你总是在他上班的时候，要求他秒回你信息，你每次一不开心，无论怎样都要去陪你，你喜欢在假期出去玩，他想在家好好休息，等等。

他不仅需要承受工作的压力，还要花费更多的时间安抚你的情绪，你们之间的问题让他觉得头疼，有很多现实需要他去面对，日积月累，他终于奔溃了，他不想这么累了……

他选择分手，就是为了解脱，意味着你们之间，在他看来是不合适的，但是从内心他对你还是有感情的，所以舍不得跟你“老死不相往来”，只有以“做朋友”来临时冷静一下。

这种情况其实想挽回对方，还是比较轻易的。

记住要害词：改变。

改变什么呢？现在的状态就相当于你们又回到了当初他追你的阶段，首先你要思索爱情以后和曾经的自己是不是有了很大的变化。

学长就曾碰到过很多女生，在爱情后，失去了自己的朋友圈和各种爱好，身边的朋友联系越来越少，自己变得患得患失，以至于身上再也散发不出光线，而是整天一副负能量的样子。最终，伴侣也受不了她，提出了分手。

所以想挽回，就找出自己身上的毛病，这段感情出现问题的原因，只要你真的去改变了，对方很轻易再次接纳你。

二、他很孤独，把你当备胎

最近在知乎上看到一个这样的故事，一个女生的自述：

“分手时，他跟我说，不要删对方，做朋友吧！我们又回到了朋友的阶段，但是他还会约我去吃饭，和我视频，约我去旅游，甚至在成都的街头，他拉着我的手一起逛街，我以为这是复合的开始，可是没想到，当我明确提出复合的时候，他果断的拒绝了我。

但是他还跟我藕断丝连，当闺蜜问我和他是什么关系时，我却回答不上来，我们到底是什么关系啊！

就这样，两年后的某一天，他忽然说有喜欢的人了，可能要把我删了，但是这一删就是永远，我哭的撕心裂肺，那又怎样，有了真正喜欢的人，他看也不会看你一眼。”

假如一个人和你提了分手后，还继续想和你做情侣间的事，那么一定是他这段时间还没有合适的人选，而你也只是一个备胎。

碰到这种情况怎么办呢？在于你自己，故事中小姐姐的遭遇大半原因是她太过妥协，布满幻想。

要害词：沟通

当对方没有说出明确的关系时，在沟通方面一定要时刻保持两人的界限，比如当对方要拉你手的时候，你可以拒绝，然后说：分手还想牵我的手？想的美！

所以你得想想，分手了为什么还要开视频？分手了为什么还要一起旅游？甚至有的人分手了对方提出开房，也同意了！

没有男女朋友的身份，却做着情侣之间的事，说句不好听的，这分明就是免费的炮友啊！

千万不要认为这是他还想和你在一起的证实，人总是会因为孤独而做很多事情，一定要严加辨别！

三、他想安抚你，心里有内疚

不是所有人都认为分手之后就应该老死不相往来的，还有一些人觉得分手之后做朋友，是坦然面对分手的一种方式。

或者是因为心存内疚，所以想要通过用这种方式来安抚你的情绪。

这种情况其实他知道你确实是个好女孩，理解他，包容他，甚至他自己觉得和你提分手都有所内疚，这个时候你得知道其实还是你的魅力不够大，还没足够吸引他！

相当于什么呢？一个男生追求你，对你无微不至的关怀，你很感动，但没感觉，于是给对方发了一张好人卡，“你很好，但我们不合适”，这个时候你其实就是不想损害对方，所以他也是这个心理。

假如这个时候想挽回，要害词：吸引。

针对这种情况，我们就要谈到价值了。那价值是什么？价值是有利于一个人生存和繁衍的东西，包括物质和价值，简单说价值就是你身上对别人有用的东西。

所以，问题来了：你身上对于他来说有用的是什么呢？不仅仅是包容他，理解他，有时候还需要一点调情的意味。当然这些都太笼统了，究竟每个人所需的东西不一样。

你要更加了解他想要的到底是什么，才能有对策的吸引他，让他重新爱上你，激发他想和你在一起的欲望，这就需要很多操作才能完成了。

所以，挽回并不是一件很简单的事，但当你把事情都弄明白后，又变得不会那么难，你假如不知道该怎么具体操作，就来找学长吧！