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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：男朋友有了新欢还可以挽回吗，希望能够帮助到大家。

由于当今社会的“诱惑”太多，许多原本恩爱的情侣或者是夫妻都有可能因为各种各样的“诱惑”，挑选和自己的女朋友或者是结发妻子分离，非凡是情侣之间。情侣分手之后，女生天生比较感性，可能在短时间内都没有方法去开始新的生活，但相反男生不一样，许多男生在分手之后就立马找了新欢。这个时候可能女生心里可能就会不平衡，想要费尽心思的挽回对方，可是因为没有挽回经验，只知道一哭二闹的去纠缠对方，导致两人再也回不到过去。其实要想高效率的挽回已有新欢的前任男友，只需要简单的四个步骤，今天我们就来教教大家！

挽回男友的方法多种多样，但以下四种绝对是效率最高的几种：

第一步：挽回男友之适当冷处理。

在挽回爱情的过程中，挽回方都想要立马就能让对方回头，可是男生已经交了新欢，自然顾不上旧爱，所以急不可耐，贸然前去要求符合都是不正确的做法。假如想要挽回对方，就一定不要贬低自己的价值，要给对方留一些遐想空间，让对方觉得不适应，毕竟新欢前期也需要时间磨合，磨合的过程就会消耗男生很大的激情，和新欢相处的过程中一旦产生疲乏，自然就会把你和新欢做对比，这个时候你可以什么都不做，或者是想方法提升自己。相信过不了多久，他就会主动给你发来消息。

第二步：挽回男友之操纵需求感。

绝大多数人对于轻而易举获得的东西往往都不那么珍惜，即使是新欢也是如此，所以在冷处理之后，就要尝试给前任降低需求感，掌握与他之间的平衡状态，让他感觉你更像是他得不到的“猎物”，激发他内心想要制服你的欲望。而至于怎么做，则要依据前任男友的性格来操控，适当的给予他一些优越感，但也不能把自己贬值。

第三步：挽回男友之学习谈天技巧和沟通方式。

不少情侣之间出现矛盾之后，大家也不知道应该怎么去沟通，所以就将事态演变得越来越大，最终导致分手。假如想要换回前任，那么大家就需要学习谈天技巧以及沟通方式，这将决定着爱情挽回的成功率的高低。学习之后就要将这些技巧运用在挽回的过程中，通过与前任沟通，让对方明白自己的心意，且同时降低了自己的需求，那么男友必定会回味你对他的好，这样一来你就掌握了挽回的主动权。QG13.coM

第四步：挽回男友之改变你的生活状况。

人都是视觉动物，外在的改变要比内在的改变更吸引人的眼球，所以当下之际就是需要先改变你的生活状况，然后在逐步的去调整你的内涵，当你具备足够的吸引力之后，想要挽回前任男友，更加让轻易一些。当他看到你的变化，知道现在的你和往日早已不同，相信他很快就会“缴械投降”，回到你的身边。

其实不管是出轨的男友还是分手之后另寻新欢的男友，都是看中对方的吸引力，而自己身边的女友因为生活平淡，与他而言已经失去了新奇感，所以要想挽回对方，就要重塑自己的吸引力，减少复合的阻碍，自然而言他也同意继续这段感情。假如大家在情感方面还有什么迷惑，欢迎大家私信我，我们一起讨论。

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情感挽回：男朋友有新欢了还会回头吗

也许看到这个标题你的第一反应是：他已经做了一个新的爱人，为什么作为当事人还是会放不下他呢？这不是自作孽不可活吗？是的，道理我们都懂，但要想做到却很难，因为我们不是圣人，我们都是凡人，出生在这个世界，都有七情六欲。可以肯定的是，假如你经历过分手，无论他是否已经有了新欢，你都不止一次的考虑过复合的事情。

即使你没有采取实际行动来挽回对方，你也会有这个想法。有时会鬼使神差的想去告诉对方你还在想念，但是你可能会退缩，最后并没有说出来，而是选择继续让时间流逝。事实上，你仍然可以通过许多看似无穷无尽的方式来挽回爱情。我不知道你是否想过这个，为什么对方这么快又有了新欢？是因为对方不爱你吗？也许是，也许不是。

1.弄清晰情况：男朋友为什么会有新欢？

有些人在离开旧爱之前有了新欢爱。因此，对方的离开只不过是劈腿，这是一种无耻行为。这样的人不值得你挽回。反而要毫不客气的把他想象成一个一无所取、恶心至极的渣渣，然后像垃圾一样扔掉。假如你面对垃圾，你仍然不要放弃，还想要“废物利用”，甚至想着用你的心和感情来“变废为宝”，那就等着沾染上垃圾的气息吧。你还不能悔恨，因为这一切，都是你自找的。

忘记旧爱的最好方法就是找到新的爱情。这话之所以可以成为网传很流行的一句话，自然有其一定的道理。

然而，查找新欢的另一方的目的可能不是因为它不爱，相反，它是因为爱。因为爱，所以查找新的爱情？这并不矛盾。因为你分手后对方正在遭受分手的痛苦，但由于各种原因，你们可能无法复合，他想尽快摆脱这种痛苦的感受，他不同意一直沉醉在感情破裂的悲伤种一天又一天，所以他将跟另一个异性朋友一起寻求一点安慰和临时的解脱。换句话说，这是一种懦弱的躲避，一种自私的自我保护机制。因此，这时候不用去纠结他爱不爱你，只需要考虑他为什么想要去躲避？

2.找到问题：为什么要躲避？

趋利避害是人的本性。因此，为什么对方有新的爱情就很好理解了。因为当你在查找新欢时，驱使他的是利益，舒适，亲切，保证，“利润”；是在躲避你是，**他的，是争吵，是胡闹，是不理解，是不体贴，这是“害”。从这个角度来看，假如你可以清晰地分析这些，找到其中的利害关系，并能够找到双方都能接受的解决方案，复合不再是一项艰巨的任务。

3.改变自己：让自己更有吸引力！

既然我们已经弄清了趋利避害的关系，那么从任何角度改变自己总是一件好事。这实际上是一个常见的话题，因为你会发觉有太多人告诉你如何去做，你可能也有许多方法，而且你知道改善自己的重要性。但结果总是一样的：你可能已经做到了，但只有三分钟的热度。没坚持几天又把当初堪称完美的计划抛之脑后，继续穿旧鞋，走老路。

但比三分钟的热度更可怕的是你根本没有热度。你知道这对你很有关心，但是你不同意采取这一步骤，而是选择将你的头埋在土里当鸵鸟。假如你真的想要复合，就应该下定决心改善自己，无论是外表还是内涵，职业或人际关系，更重要的是，你应该让自己的精神更加独立。

4.适当的展示：让对方看到希望！

无论出于何种目的，也许经过一番努力，你变得比以前更好，更有竞争力，更有吸引力！然后，假如你仍然想要挽回复合，你需要正确地向对方表达你的想法。不要让他只看到过去存在的问题，让他看到复合的好处，让他看到希望。假如你仍然无法摆脱这种困境，那就不要再挣扎了。

情感挽回：男朋友执意分手还可以挽回吗

爱情期间，男女朋友出现问题很正常，当男友提出分手，许多女生却还是耿耿于怀，试图修补关系，那么，这段感情能挽回吗？说说我的看法。

情侣之间，男人提出分手，不是有了新欢，就是不爱你了，这时候，你哭也是错。闹也是错，细数往事更是错，只会让他更加厌烦。

这样的男人，又何苦去争取呢？即便前男友，被别的女人甩了，能回头，你也不要傻到当垃圾回收站，因为这样的挽回毫无意义，不过是自取其辱，刷新底线。

有个词叫作女，和男友在一起时，根本不懂得照顾对方的感受。

爱情初期，或许觉得你的娇滴滴是可爱，可时间长了，却会觉得身心俱疲。

在一档情感节目中，看到这样一对情侣，女生已经23岁了，可是说话却像个没长开的小女孩，她非凡依靠男友，天天都要给他发许多信息。不管他上班不上班。

男友回复晚了，回来她就闹。

就这样，把男友弄得神经大条，受够了就提出分手，女孩不同意，说当时你就喜爱我粘着你，怎么现在变了？

男孩却说以前了解不够，时间长了实在太累，女孩说可以改。可是男生还是决定分开……

这样的情况，女生可以检讨身上的缺点，但不是卑微到尘埃里，男生决定解脱的那一刻，就已经做好了思想准备，他也是权衡利弊，才会决绝离开。

女生想好挽回，不是去说怎么改变，而是汲取教训，改正自己的缺点。而且，你的改正不是为了迎合前男友，是为了自己的将来。

假如前男友对你还有感情，你们也有复合的可能。

在一些付费咨询的情感机构中，几乎都会提到百分百的分手情侣能复合，不过就是一些技巧和套路，你照着去做，也能成功。

但是，即便你们破镜重圆，难保不出现新的问题。

所以，这样的挽回只是表面上的，根本解决不了实质问题，而且。再次分手的几率很大。

亦舒在《圆舞》中写道：命运旅途中，每个人演出的时间是规定的，冥冥中注定，该离场的时候，多不舍得，也得离开。

婚姻尚且都不稳固，何况只是男女朋友。

只要真正相爱过，痛苦是必定的，但只是时间的问题，女生最需要的是先要操纵自己的情绪，不要沉醉在自悲自怜中，而是要充实自己。

许多事情，你也是急功近利，越轻易失败，等你冷静下来，正视现实，才会走出来。

有两句诗：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。也就是说，凡事皆有可能。

但是，我的建议，既然男友果断离开，还是不要去挽回，等到活出了自我，改变了现状，才能掌握主动权，不过，到时候，你再看前男友，已经不是非他不可了。

情感挽回：男朋友说累了分手还可以挽回吗

“我累了”是很多情侣分手时经常挂在嘴边的词。

爱情的时候，男朋友会去很远的地方买你喜爱的甜品，陪你看他不感爱好的宫廷剧，在你生气的时候不厌其烦的哄你。但是，我不知道他是什么时候开始逐渐放松的，直到有一天他吵架了，没有哄你就转身离开了。

为什么感情好的时候会累？他说“累”是什么意思？是什么让他对爱你感到厌倦？这段感情还能回到过去的甜蜜吗？

今天我们就来给大家解释一下，你们之间存在哪些问题，当男朋友说“累”的时候，你们的关系该如何修复。

你们之间付出和索取失衡

也许你男朋友花了很长时间才追上你。你早就习惯了他不断的单方面努力。刚开始确立关系的时候，他是那么的快乐，觉得自己终于获得了美好的回报，以后一定要对你更好。所以，你沉醉在他的爱里，随意索取，忘记了你要付出。

两个人的关系中，有一个天平，可以适度倾斜，但假如继续大角度倾斜，天平就会翻转。就像交朋友一样，你今天帮了你朋友一个忙，明天你朋友会请你修指甲，然后你们就会有一段持久的友谊。

爱情也是如此。你们是平等的，没有人欠任何人。你男朋友爱你，愿意为你付出，但他需要你爱他，为他付出。假如你只是要求，用不了多久他就会觉得“累”。

这类情况想要挽回并不难，只要你通过对他的了解分析出他的需求，依据他的需求从小的付出一点点做起，他就会感受到你的爱，你们的关系就会回暖。

没有依据恋情进展调节相处强度

爱情期间，所有的年轻情侣都迫不及待地想一直在一起。但是，既然已经接触很久了，客观来说，双方都需要自己的时间和空间。假如他们在爱情期间继续以约会的强度相处，他们很快就会感到厌倦。

在熟悉你之前，你的男朋友有自己的业余活动，比如和朋友打篮球，自己玩游戏等。这些都是让他轻松愉快的消遣；和你在一起后，他愿意放弃自己喜爱做的事情和你约会，做自己喜爱的事情，比如逛街，看电视剧。

但是假如他总是放弃所有的时间和空间，他会觉得自己没有时间去做事情来放松自己，久而久之他会觉得爱上你很累。

想要挽回这段感情，你只需要跟他沟通一下就好。比如原本你们一周有5天都见面，当他试图减少约会频率时，你就会生气，抱怨他不陪你，现在你不妨主动告诉他，与其天天黏在一起，不如每周见两次，减少约会数量，提高约会质量。

此外，你需要有自己的爱好来填充你的个人空间，这将比一直坚持你的男朋友更有吸引力，对你的男朋友也更有吸引力。

你总是需要男友照顾你的情绪

很多女生在爱情中非凡敏感。他们生气，挑剔，自己的想法没有直接表达出来。他们必须让他们的男朋友猜。假如他们猜错了，说明他们不够爱，不懂得沟通。他们习惯于用吵闹的方式表达自己的要求，并依靠男朋友与自己结婚.

你可以反过来想。假如你和一个人相处，你明显想对他好，但是你和他说话的时候一定要小心，因为你不知道哪个无心的话会惹恼他。假如他生气了，你需要花很多时间哄他，你猜不到他为什么忽然不理你；

假如他需要什么，他从不直接说出来。由你来猜。假如你猜不到他，你会指责你不爱他。你只需要向他展示你的心。你说，假如是这样，你觉得累吗？

所以，推断自己的优点。你这样做你男朋友会觉得累。他会觉得爱上你不如爱上自己舒适。为什么他无缘无故给自己找了个祖宗？

想要修复这样的情况，你首先得成熟起来，学会正常地与人沟通，习惯清楚明确地表达自己的需求，并懂得包容和理解对方。

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对男友的等待超出他力所能及的范围

假如你在确立爱情关系之前没有检视他是否符合你对婚恋关系的主要需求，那么很可能就会出现他本人的能力并不满足你的等待的情况，这样你也委屈，他也很累。

比如你需要你一个顾家的男人，而你的男朋友是事业型的，你当初被他帅气的外表所吸引，完全忽略了他可能不会有太多时间去陪伴你，当他再一次因工作临时取消约会时，你火冒三丈，他只说了一句“我累了”，没有再哄你。

假如你真的很爱眼前这个男人，想要挽回这段感情，你就需要调整自己的等待值，没有完美的伴侣，谁做你的男朋友，都有令你着迷的一面，有需要你包容和支持的一面，你需要依据他本人的特质做合理的等待。

假如你认为自己在某些方面有牺牲，你们可以通过沟通的方式在其他方面让他为你做出补偿，这样就能找到属于你们俩的平衡状态，不再为吵不出结果的事伤感情。

好了，以上四点是男人说“累了”的普通原因，找到你的情况属于哪种类型，尽快对症去解决你们的问题。

情感挽回：前任有男朋友了还可以挽回么

许多男孩子都是会在情感中碰到下列难题，便是一时的不理智提出分手，挽回死心的女人实际上自身还是非常爱女友的，可是当自身后悔莫及转过头来的情况下发觉她早已交了新的男友，可是自身心里还是偏要对她忘不掉，因此就想问一问前任女友有男友了还能挽留吗？因此我就依据这个问题来开展讨论讨论。

前任女友有男友了还能挽留吗？

实际上前任女友又交了新的男朋友并并不是意味着她一定是喜爱他的，这类状况是有各种各样很有可能的，即使相互喜爱也不一定是相互很合适的，否则这一全世界哪来那么对的前男友和第三者。

因此最先你得摆正心态，了解一下她现男友的各种各样状况信息内容，挽回死心的女人看一下与你前男友中间是怎么去到一起的，你收集的信息内容越多，这对你的协助就越大的，大家讨论一下一下这几类很有可能随后来帮你剖析一下。

提出分手以前就会有现男友的干预

假如你与你女友在提出分手以前就会有现男友的干预的话，这类状况的挽留难度系数是较为大的，很有可能的状况便是女性是脚踩两只船了或是早就把他作为是备用胎候选人，因此这一段情感是沒有必需挽留的，即使沒有这一新任也会出现其他大量的新任。

分手之后出现的新任

如果是在大家分手之后她就快速地拥有新感情，并且以前你也从来没有听闻过这个人的话，那麼他非常大很有可能便是抵达回来的，终究有句话便是“要想平复一段情感，就得逐渐另一段谈恋爱”，那麼你前任女友非常大很有可能便是怄气和治伤而挑选的不理性的个人行为，这类情况下你也就能够进行你的挽留对策了。

失恋挽救方法

学好剖析情感中的难题，从本身难题逐渐剖析，不必去逃避责任，积极找的身上的难题积极负责任。

怎么样挽救爱情?挽留一定不必迫使，不然会起反作用力，你需要做的便是给足另一方思索的室内空间，让相互平静下来思索和整理大家的往日。

情感挽回：女朋友失望了还可以挽回吗

对不起，我错了，求你不要离开我，只要你可以回到我身边，让我做什么我都同意”。有多少人会在遭受分手的时候，选择放下以往高贵的姿态，卑微的请求着前任，盼望可以挽回？想要挽回爱情，我们一定要学会正确地去和前任去沟通，不可以给对方带来任何的压力。但是他们当中的大多数，都不能成功的挽回，不是因为没办法挽回这段感情，而是从一开始就选择了错误的方式。

一、建立共同性

首先一定要清醒的意识到，自己跟女友之间的矛盾不是不可调和的。那么这个时候先把矛盾抛开，不要在那些矛盾上面苦苦的纠结。因为可能到了后面你会发觉纠结太多没有什么意义。

临时的冷冻下来，把矛盾点冷冻掉，因为冷冻可以降低矛盾与压力。在任何时候，不必急急忙忙的跟女友解释，自己怎么怎么样，说那么多也没有用，最重要的就是跟对方保持一致性。

二、既然爱过，请不要抱怨

不要觉得两个人的分手都是对方一手造成的，自己一点错都没有。你这样说看起来似乎你占了理，他于情于理都应该和你在一起。可是你却忘了一点，在爱情的世界里面，从来都是没有道理可讲。不停的抱怨有着什么意义呢？无非是使得他更加讨厌你罢了。

对方的身上有着很多的优点值得你去欣赏，你可以换一种视角，去发觉他身上的闪光点，用言语去赞美他，这比你用言语来讨伐他更有用。

三、给予对方自信

每一个人都从小孩子成长而来。我们现在想一想，曾经上学的时候，是不是父母给予的任何夸赞都会让我们内心无比愉悦，并且布满自信呢？所以说，自信的孩子都是夸出来的。这一点，完全也可以用在挽回身上。

对方在和你分享事情的时候不要打断，更加不可以不屑一顾，耐心倾听就好，满足他此刻的内心。同时还可以适当给予夸赞，原来他这么优秀。只要是可以体现他很重要，能够被自己重视的言语，都可以表达给他。这样，便更加轻易进入到他的内心世界里，挽回感情也就指日可待了。

只要你可以把握好聊天的频率，你就能够把握挽回爱情的主动权了。当前任跟你提出分手的时候，千万不要永久把自己当成被害者。

关系破裂肯定是两个人都有原因对责任。但是你想要挽回爱情，一定要在自己身上去寻找问题。前任在跟你提出分手的时候，假如你想要挽回爱情，就要主动承认你自己的错误。当然承认错误也一定要有着自己的原则，你不要做任何的解释，不是你的问题，也不要低姿态跪舔讨好，不要丢失你的框架也能够缓解你们之间的矛盾。

很多人在分手以后就会出现过度的自卑，让自己天天都沉醉在悲伤。假如你持续这样下去，是没有机会挽回爱情的。假如你下定决心要挽回爱情，那么就一定要学会正确的去提升自己，学会爱你自己，这样别人才会更加的在意你，才可以吸引前任，再一次回到你的身边。

情感挽回：女朋友说分手了还可以挽回吗

有这么一句话：真正要离开的人，往往关门声却最轻。

而那些吵吵闹闹轰轰烈烈的分开往往都带着不甘和眷恋。

事实真的如此吗？

前段时间有个粉丝找到我，说女朋友很冷静的提出了分手，并没有拉黑也没有删除联系方式，这种情况还能够挽回吗？

我常说一句话，就是分手时千万不要相信对方所说的任何话，因为那是情绪之上的决定和言语，是不具有参考价值的。

那如果对方在分开时异常冷静和淡漠，像是从来没爱过，像是从前的感情都是你一个人的自导自演，那到底是什么意思？还有可能挽回吗？

首先我们先来看一下通常情况下的分手类型以及所对应的人格特征，以此来分析挽回的几率有多少：

1.情绪型分手（自我型人格）

情绪型分手多伴随着争吵和作闹，如果你发现对方在提出分手的时候大吵大闹甚至非常决绝的说再也不想见到你，再也不想与你有任何瓜葛，那么先别着急，也别给彼此的关系下定论。

这种分手类型的人通常属于自我型人格。

其性格特点多半是很容易情绪化，情感世界较一般人丰富同时又充满幻想，渴望别人多些了解他们的内心感受，但总是苦于这个世界没有人能真正理解自己。

自我型的人通常情感区域宽阔，敏感，容易情绪化，既可以接受开心，也可以接受悲伤甚至享受伤感，很自我，有强烈的占有欲，有时候是嫉妒，有时候是羡慕。

当自我型人格提出分手的时候，多半是夹杂着不舍的情绪的，尽管他们会把话说的很绝甚至头也不回，还有可能反手就秀起自己分手后的多彩生活，但是这都是烟雾弹，他们真正想要表达的往往都藏在心里，需要一个懂的人去发掘。

如果这时候你被他们表面上的冷酷和决绝唬住，以为没有挽回的可能了，那你就真的要失去对方了。

因为这类人他们即便再痛苦都不愿主动低头，他们需要的是一个台阶，这个台阶抛的好，他们不仅会回头，还会比以前更爱你。

其实你用单纯的爱作闹来形容这类人并不准确，因为他们并不是完全的缺乏安全感，只不过他们内心情感世界太丰富了，追求个性崇尚自由的同时他们又非常渴望感情，所以才会通过离开的方式来判断你对他们的重视程度。

2.矛盾型分手（理智型人格）

矛盾型分手多半不存在太多争吵，相反，彼此可能十分冷静，也许是积压了太久的失望，也许是难以为继的现实生活，总之，这种类型的分手看起来非常“和平”。

经过长年累月的积攒、疲惫最终忍无可忍提出分手的人，往往是理智型人格，他们的性格特征是冷静、机智、分析力强、好学不倦，喜欢压抑情感，善于理智、有条理地去处理问题，他们不喜欢喧闹，喜欢独处，做事情时不喜欢被别人打扰。

这类型的人看起来很冷静理智，所以当他们口中提出分手的时候往往是经过深思熟虑的，因为他们不会在问题出现的开端就爆炸，而是选择隐忍选择继续观察，在你不自知的时候他们已经在内心里给你打好分数了。

一旦你的行为或是你们之间的感情突破了他所能承受的最低值，那么他便会提出分开，且不会有太大的情绪波动，因为失望已经积攒到一定程度且提前给自己做过心理建设了。

通常面对这类人以及这种类型的分手时，我们要先根据你们之前的情感经历以及剩余的情感链接来判断挽回的把握，但不可否认的是，这种类型的分手复合是需要长期铺垫的，在挽回前也要做好打持久战的准备。

因为根据近因效应，对方对你的印象还停留在负面阶段，你的缺点已经完全覆盖了之前吸引对方的优点，所以我们要做的是先打破对方对你的刻板印象，重塑吸引力，这就需要一定的时间和精力，而且无法预知对方的反应，所以在此之前一定要做好充足的心里预算，了解挽回中可能遇到的麻烦和阻碍，并且坚定信心不动摇。

3.吸引力型分手（活跃型人格）

吸引力型分手通常出现在双方关系不对等的感情中，也就是说你们之间的恋爱天平是倾斜的，很明显你是处于低位，而对方处于高位。

你不作不闹、体贴入微、有求必应，但是换来的却是对方认为你不够有吸引力，不够匹配他的价值，甚至伴随着与他人暧昧成性或是出轨等行为。

通常因为吸引力降低提出分手的人属于活跃型人格，他们的性格特征是喜欢“新鲜好玩、自由自在、开心快乐”的生活，讨厌重复沉闷的事情或空闲时间，他们多才多艺、兴趣广泛，害怕重复、沉闷，要有变化和新鲜感，对他们而言，不断追求剌激的经验和过程很重要，结果并不重要，并且这类人不喜欢做出承诺也不愿意承受压力。

如果你的伴侣是活跃型人格，那么在他提出分手的时候你就要明白，不是你们之间的感情出现了问题，而是你对他的吸引力降低了。

你并不能够满足对方对于新鲜感的索求，甚至还自降身价把对方供在高位，他们的离开其实是给你敲醒了警钟，你在感情里的处理方式导致了你不被重视。

面对这种类型的分手，其实挽回的过程并不难，重点在于自我的打造，既然对方喜欢新鲜感喜欢刺激喜欢追求触手不可及的事物，那么你就要让自己变成他们可望不可即的人。

不要单纯的以为自己为了这个人改变会不会不值得，错，你并不是为了对方改变，也不是特意变成他想要的样子，你其实是在为自己改变。

你改变的是从前那个唯唯诺诺在感情里言听计从的自己，改变的是只考虑他人一切为了对方转的自己，改变的是没有自我价值把爱情当成全部的自己。

只有你自己转变了，你才会发现从前那个人也不过如此，再次踏入爱情的时候你才不会缺乏安全感不会患得患失不会步步为营。

分析完这几种类型的分手后我们不难发现，他的女友其实是理智型人格，他们之间的分手也多半是因为女友的长期容忍到了一定的界限。

这时候盲目挽回是无效的，我们必须跳脱出当下的情绪来仔细归因一下彼此感情出现矛盾的原因。

这个当然是需要自我反思的问题了，也许是你忙于工作长期忽略女友，也许是你身上有女友看不惯的坏习惯却总是不纠正，也许是你没有给对方提供正确的情绪价值等等，先找到感情中积累的问题，再根据具体的问题采取措施。

在这里我们必须要明白，女友虽然提出了分手但是并未真正断联，你们之间还保留彼此的联系方式，这其实是女友留给你的一个情感窗口。

有窗口在，说明你们的感情链接还并未完全断开，那具体怎么挽回呢？

1.复盘

利用分手后的这段冷静期，你需要做的首先就是复盘，把你们之间的情感经历仔细回忆及整理一遍。

鉴于女友是理智型人格，所以在你们之前的相处过程中一定有你忽略掉但是对方很在意的点，要把这些点抓出来，找准问题才是你挽回这段感情的关键。

复盘的过程中切忌代入个人情绪，无论你有多郁闷难过甚至是生气，都请先克制自身，以一个旁观者的身份事无巨细的来分析，不带有个人情绪色彩的复盘才具有借鉴意义。

2.重塑

重塑的过程其实非常痛苦，因为你已经在复盘时清楚了解到彼此存在的问题，而一段感情里其实只需要一个聪明人就够了，这个聪明人是谁呢？

谁想挽回就是谁。

也就是说，在你们这段关系中，如果你是想要去挽回的那一方，那么就要从自身入手去解决问题，先把自己的问题解决了才能看到复合的希望。

重塑的过程其实也是自我改变和提高的过程，很多时候感情里的问题并不是你和她之间的矛盾，而是你和你自己。

在重塑的时期你可以不定时的展示成果和提升后的个人价值，因为你们之间的联系纽带还在，所以不要太过刻意的展示个人价值会不断打破对方对你曾经的刻板印象，这个不断冲击负面印象的过程其实就是在给对方心里植入一个心锚。

当然，展示的频率不能过高，不然会显得过于刻意，也不能太超出对方的理解范围和接受能力，不然你的提升在对方眼里也没有任何意义，一定要是针对性的、打破她固有思维的提升，这样才能不断刷新对你的认知。

3.破冰

经历了复盘和重塑后，你的个人形象已经与分手之前的你大不相同，这时候就是给台阶的最佳时机。

可以借由偶然的时机向对方抛出橄榄枝，例如对方朋友圈刚发了组甜品，你可以借由此打开话题，以文字形式向对方展示你对甜品的热爱和研究，并给一个不确定邀约，比如：我知道有一家超级好吃的甜品店，最近刚好要去打卡，不如有时间一起去吧！

你既给出了邀约但又没有明确具体的时间，对方通常不会拒绝你，如果她给你的反馈是正向的，那么你可以延伸出其他的话题，但是不可有挽回和复合的意图，只是单纯聊聊生活和最近的见闻，时间也不要多久，最好以我要去健身了或者我要去做饭了等借口结束这次的对话。

你的绅士礼貌和不粘人的态度绝对可以为你加分，也可以逐步瓦解对方的心墙。

以不过于频繁的程度（比如隔一两天）跟对方沟通，既不会让人反感，又可以正向输出你的转变，在时机成熟后就可以完成之前那个不确定邀约，相信这个时候的她一定不会拒绝这个全新的你。

如此循序渐进的过程其实也是对方重新审视和考虑你的过程，千万不可操之过急，容易给对方压迫感。

我们要做的就是让对方感觉到跟你一起聊天相处是愉快且舒适的，这样才有利于你们的复合以及为日后的感情做铺垫。

情感挽回：女人有外遇了还可以挽回婚姻吗

婚内出轨对于夫妻双方任何人来讲都是很难接受的，而且这种出轨行为也会很轻易导致婚姻的破裂，尤其是在男人面对妻子出轨的时候，他们表现出来的种种行为远远要比女人还会严峻，因为大部分的男人，他们或多或少都会有一些大男子主义，但是无论你再怎么生气，无论你再怎么去埋怨指责你的另一半，这些都是毫无用处的，最理智的方法就是找到妻子出轨最佳处理方法才会让你们的夫妻感情能够得以慢慢的修复，也才能够让你们濒临破裂的婚姻重新的燃起期望，一旦结了婚，我们就不要轻易的去离婚，一定不要轻易的去放开另一半的手，只要我们坚信这一点，相信在婚姻生活中，无论碰到任何的问题，我们也都会想方法去解决，也都会最终拥有一段幸福的婚姻。

一、妻子出轨最佳处理方法

在面对妻子出轨的时候，有的男人他会表现的10分不理智，甚至他会去对于自己的妻子大打出手，这一点是10分不好的，也会加速破坏他们婚姻的步伐，假如说你是一个理智的男人，那么他肯定会去进行一下自我思索，或者是在操纵住自己脾气的状态下去找妻子好好的深谈一下，看一下他对这段婚姻是否还有流连看一下出轨行为是否也有悔改之意?假如有的话，他肯定也会给老婆一次机会的，而且在以后的日子里也会对于自己做出一些改变。

老婆不知情的状况下，老公会去找第三者，但是去找第三者，并不是说要去找他打架，而是去试探一下现在他们两个人的感情已经进展成了什么地步，看一下第三者是否有退出的意愿，假如说现在他们两个人正处于激情的状态，那么给予对方一些时间，或许对于他们的挽回来讲会有一些关心。

二、女人出轨婚姻能连续吗

其实女人出轨婚姻是否能够连续，对于她的老公来讲也是发扬着重要的作用，假如说在女人出轨之后，这个男人能够及时的证实他们这段感情出现的问题，还能够在女人有了想要回归家庭意愿之后，给他的老婆一次机会，而且在老婆重新回归家庭之后，能够忘掉过去，能够重新的去审阅一下他们之间的感情，相信两个人的感情也会慢慢得到修复的。

妻子出轨最佳处理方法，其实是需要每个男人都去学习一下的，即使现在的你们婚姻生活十分的幸福，但是对于婚姻中任何的问题，只要我们能够去虚心的学习，说不定对于你维持你婚姻幸福度来讲会是一个很好的关心，两个人在一起生活的时间久了，肯定你们两个人对于对方的感觉也会发生变化，但是现在的你们虽然说没有刚刚在一起时的那样激情感，可是我们多了一份感情，那就是亲情感，亲情才是这个世界上最伟大的，有的时候两个人是否能够天长地久白头到老，不是说天天说我爱你就可以的，而是能够适当的去原谅对方，能够适当的去对于对方做出一些原谅的行为，从一些生活的小细节中处处的让对方感受到爱，肯定对于你们的夫妻感情来讲是有关心的。

挽回老公攻略：老公出轨有新欢还可以挽回吗

有很多女士遭受丈夫出轨，家中裂开都是会问一下自己：“丈夫出轨有新感情还能够挽留吗”全管很多人到情感洁癖，可是挽回婚姻也是要理性思索。

一、不必一味指责

当发觉丈夫出轨，媳妇发火是应当的，彼此情感出現难题并并不是单方的义务，做为老婆还要反省自己的个人行为。

要先接纳早已外遇的客观事实，随后自我反思自身存在的不足，思索他对自身的不满足是不是存有。例如你的性情非常强悍，那麼你务必学会放下她的强悍，沒有男生厌恶溫柔且有主见的女性，这类女性贴服闲暇却有着自身的社交圈，人各有志。

二、找到难题后要真实多关注丈夫

女性的贴心与溫柔对防止出轨男人是的武器装备。与母老虎对比，善解人意的女性一直不露声色地将男生按耐不住的心完全吸引。你越来越更为溫柔，它是质的更换，男生毫无疑问会感受到的，那样他才拥有要想触碰你的冲动。

三、逐步创建自身的社交圈

结婚后夫妇也是要相互之间吸引住的，而夫妻间分别有自身的社交圈，是保持彼此风采的一个要害方法。他有他社交圈，给你你自己的社交圈，你对他的要求欲太强，他也会觉得身心疲倦，觉得沒有室内空间，对婚姻生活觉得视觉的审美疲惫。

如果你对他的要求沒有那麼明显的情形下，你也就必须有一个变化，例如已不像过去一样黏着他了，你拥有自身的喜好喜好，那时他反倒会更等待触碰你，由于你觉得早已已不是他愈来愈抵触的那女人了。

情感挽回：女人失望了还可以挽回吗

有句老话，叫做哀莫大于心死。

有时候，比起不爱了，令人更难过的是对你感到失望。

对方会选择跟你分开，绝对不是一天两天做出来的决定，而是交往的过程中，你的一些毛病，一直都没有改正，最终对方忍无可忍了，才选择分手。

既然是一个女人在内心酝酿已久，深思熟虑后才做出的最终选择。

说明她已经放下了所有，考虑好了一切的可能，所以无论你傻傻地道歉或是苦苦地纠缠，都不会让她重新燃起对这段感情的等待。

通常情况下这种死了心的女人是很难挽回的，假如你真心地想要挽回她，就需要知道她对你的等待什么。

假如你的感情正处于这种情况，感觉自己已经陷入无法挽回的死局，别着急，记好以下几点，教你如何有用地逆转对方的态度，重新点燃她对你的盼望。

01

了解她对你失望的地方

女生的失望大致归结为需求失望和情绪失望两大类。

很多时候都是男生眼里的小事、小矛盾，甚至小细节。或者你自以为是的好，从来不问她是否喜欢，在你身上攒多了失望，就离开了。

这些小事本身对感情的影响并不大，但次数太多，对你们的感情肯定造成一定程度上的损害。人的情绪慢慢被积存，自我防御机制就会被加强了，你们之间的信任感也跟着消逝。

这才是女生失望带来的连锁反应，不简单是“失望”的原生情绪。

为此，想要挽回对方，就需要从分手原因入手，了解女友对你失望的地方，反思自己在这段感情中做得不够好的地方。

因为通过反思，可以知道从哪个方面去挽回更有把握，这样挽回也有方向感，而不是一味地只是为了挽回而挽回，说得清白点就是乱来，这样只会舍得其反，让女生更加厌恶你。

比如是不是没有在乎对方导致的，没有很好给到对方暖和，所以女朋友不想跟着他，自己脾气好不好。

其实这都不是全部原因，对方除了需要你的关怀，还有一点可能会忽略，就是因为看不到盼望才会失望。

想要成功挽回对方，先要解决你们之前的感情问题，解决她失望的点，防止重蹈覆辙。

02

了解她的需求

什么是需求感？

比如你想要一部手机，因为你需要它，它可能更好用，看起来更酷；或者你想要一个女生，因为她漂亮，身材好，让你感觉很诱人，你觉得跟她在一起会很开心。

出于对美好事物的追求和欲望，对某样东西，你很想得到，这就是需求感。

其中，“需求”主要分为，内核需求与外核需求。

内核的需求包含情感需求，情绪需求，物质需求，性需求。

外核的需求包含社会关系需求，身份关系需求，归属感需求，自我价值感需求。

当你能满足对方的需求越多，对方就会越认为，你们的关系是牢靠的。对方就会越愿意与你产生亲热。

反而，当你无法满足对方的需求时，对方会产生负面情绪，不及时解决的话，只会积存得越来越多，最终转换为失望。

很多男生在跟女相处的时候总是弄反了，总是用自己喜欢的方式去做，而忽略了女友的想法与需求，忘了女友心里会不会认同跟接受，喜不喜欢这样的方式。

谈爱情本就是两个人相处起来舒适，你给的刚好也是她心里最想要的，这样的日子才能长久的维持下去。

03

让她重拾等待

失望后选择分手是因为比起错过，人更怕受伤。让ta明白不会受伤，重拾信任才能挽回。

失望、死心是她对未发生的事不会产生等待了，所以，请求、认错、承诺改变都没用。

要害是你要让他们看到你的改变已经发生，且你也证实了不是一时伪装，而是真正的改变。

当你能做到，在女友面前展现所等待的是能发生的，对方才敢有下一次等待。

可能有人会有这样的疑问：假如我改变了，但是对方看不到该怎么办？

女友对你失望了而分手，本质上对你是有感情的，你短时间内不会从她的心里消逝。

其实，任何一个人，只要是付出过、爱过的人，不管是什么原因分手，都还是会偷偷观察对方，还是会注重对方的一举一动，哪怕自己不会主动找对方，也会自己一个人忍受伤心的阶段。

此外，改变一定是要从细节和时间来推断你不是一时伪装的，所以说“会改”没用，同样你真的改变了，有眼睛有心的正常人都能看到、你的爱人更能感觉到，先去做，再谈别的事。

记住，往往女生对你的失望积攒得越多，挽回周期就越长。

假如能够让对方重燃对你的等待和盼望，那就算成功，只是别再辜负她，懂了吗？

情感挽回：分手了还可以做朋友

期盯咱们以来能够延缓干同伴。

身边一位同伴，在拆散以来，她埋头想要删除对方齐部的联结要领，也不要再跟对方有任何连乏了，可是那个男子却跟她讲，期盯还能够和她成为同伴，相互保拿联结。

对此，同伴很懊恼，她讲本身尽齐清楚不了对方为什么会拿出如许的申请，也根底就没有要领和他延缓干同伴，那会让她认为很窒息，没有要领从这段情绪中走出来。

提及来，在肇始一段情绪的时刻，固然谁齐期盯相互能够有一个美的后果，可是实际中，太多的情绪，却根底就没有要领一同走来着末，只是走着走着就散了。

当情绪无认为继，有些情侣将来以来是不再往来，然而有些情侣却果然就成为了同伴。

拆散后延缓干同伴，也许有的人会无奈清楚，可是在拆散以来干归同伴，这原本也很寻常。

相互并不相爱，以因此为没相合系。‍

熟识一双情侣，因为他们有着同同的同伴，于是在同伴的说合止，他们相识了。

两人相识过后，相互齐认为相互人不错，就决策接往盯盯，在美长一段岁月里，他们似情侣一般合怀着相互，常常相约睹面，还有了一些亲暖的打仗。

然而，一番打仗止来，很失憾的是，他们中央并没有什么火花，齐认为对相互没有认为，于是就决策不要再延缓了，爽直就退一步，再各自往查觅本身的美美。

他们两个体，因为相互齐不曾动过真情，以是厥后便使还联结着，偶尔也还会睹面，也齐并不认为惆怅，并没有什么不美的感想。

是的，固然讲谈恋爱答当是两个体相爱了，然后在一同，可是却也有那么一些人，相互并不相爱，却也有了一个肇始，在一段岁月里，果然就成为了男女同伴。

而似这种便使谈过恋爱，却根底就不曾走心的情绪，散了也就散了，相互并不会认为有什么，便使散了，如许的两个体，固然也照样能够平静同处。

爱得比力的浅，不会因为联结苦悲。‍

在拆散以来没有要领和一个体延缓干同伴，那无非是因为本身深爱过，每当对方一联结，每当盯来对方的音讯，就不由得会归想起那些旧事，就会陷在归忆中不克自拔。

这会侥幸于一个体从过往中挣脱，也侥幸于本身过美当止的生存。

只不外，假似肇始在一同的时刻，你们中央固然也有一些爱爱，可是那些爱爱非凡的浅，在你们拆散的时刻，那一点点爱爱早就不又存在了，那么你们却也并不至于会对过往岁月不忘。

当你们能够不被过往所影响，能够干来便使面对对方，也波澜不惊，那么便使干同伴，偶尔同享一止生存，那固然也就并不会有什么标题。

反而讲，你们还更容易能够似同伴一般相处，因为你们执行过，可是却根底就并没有后果。

在这之后，当你们齐亮白相互并不也许，你们不会再对相互有什么非分之想，在相处中，也会更容易保拿着一段越发清纯，不至于让相互惆怅的异性合系。

有人还爱着，期盯能够偶然机补充。‍

也还有这么一种环境，你们确切是爱过，很爱过，可是却因为一些缘故，来来了拆散这天。

深深相爱过的两个体，在拆散以来，亮晓谈延缓联结会很苦悲，可是相互却仍然似此，那么这一般齐是，此中一方，也许讲你们相互，心中仍然有情。

因为心中仍然还爱着，以是并区别意就如许罢手，还想要以同伴的身份，常常合怀着对方，常常密查着对方的动态，常常给予对方一些伴伴和合心。

固然，如许干的指标，便是期盯能够补充一止过往的失憾，最佳便是，有一天相互还能够偶然机又来，能够从拆散来来又合，两个体能够延缓在一同。

深深爱过的人，并不是谁齐能够那么的沉着，能够拆散后就头也不归。

总有那么一些人，会始终齐想要留在原地，一贯守着这份情绪，一贯等等着对方归头，或是往弃命往制造机会，让拆散不是罢手，而是相互的又一个肇始。

在拆散过后，当一个体拿出跟你延缓干同伴，要么是他对你，历来齐没有多小心，以因此为干同伴也无所谓，要么便是他仍然还爱你，不期盯就此失往你。

至于那些拆散后延缓干同伴的人，他们也是似此，也许是相互根底就不爱对方，也许是相互已经的爱很浅，也许是还有人不想要就此罢手。

反正，要不要和一个体延缓干同伴，你齐管根据本身的环境。

假似你深爱过，受伤很深，固然区别意再延缓了，那么你不必有任何的迟疑，齐管就离那个体远远的，和他断得清干净净，别再干同伴了。

毕竟，那除了为了徒增烦末路，让你一贯苦悲不已，并没有任何意义。

而假似你能够不介怀，还想要归头，对方也批准和你干同伴，那么保拿联结，也不曾不行。

最佳是，拆散后，互不打搅，不外，详细似何，你本身愉速就美。

发觉丈夫出轨,男朋友有了新欢还能挽回吗?

男孩子分手应不应该挽留我今年也都四十五岁了，5年前，发觉老公出轨，还不但一个。从美女学生到女老师，我明白了的便会有两个。具体他跟她们维持了2年的关系，我已经不经意在乎。我觉得，婚后出轨一次和几次没什么差异，都是道德沦丧，没念夫妻之情的具体表现。

发觉第一个时，我火冒三丈，我真的没想到他以身作则，竟然那般道德沦丧。最开始不在乎大伙儿二十几年夫妻养育恩，也要在乎工作上网络舆论呀!我将他臭骂一顿，又担忧把事闹大，他厚颜无耻，男孩子分手应不应该挽留我要脸呢!我是执教的，不能承担，怎样连美女学生都出得去手。

他讲到：“它是利益相易，我带她研究生，帮她极力推举实习。现如今的小姑娘每个聪明，没什么我欺负她?你侬我侬而已。没什么不大好掌握，跟道德沦丧扯不上关系，我假如不顾惜小恺，不顾惜这一家，男孩子分手应不应该挽留早与你离婚了。你一天到晚管着管那，教条主义一堆，令人的心里生厌烦。哪像个媳妇的样，管学生管多了吧。”

他那般训斥我，叫我悲痛不已，我教了后半辈子书，接受的教育一直如此。我当上好老婆，当上好妻子，也当上优秀教师。我怎么就不合格了?

他讲到家里压迫感，他的心早就没了，女朋友说提出分手还能挽留吗这些年也就是互相配合我演戏，并不会和我离婚。他爸爸妈妈年纪也增大，小恺也上初中了，俩人就这样将就一下过。

人一但到中老年，却受了那般的奇耻大辱。女朋友说提出分手还能挽留吗他道理忘光了，书也白念了。我气的心口疼，真的是朔夜白说，一副烂泥巴扶不墙上的样子，我拿他没辙。我觉得那美女学生一定是迫不得已使的。我约她出来，问她是什么原因。叫我目瞪口呆她讲：“赵老师，我没想损坏大伙儿婚后生活，李副教授职称他帮我许多，带我跟最新项目。

他跟我说自己在家非凡是在压迫感，与你无话可说。一来二去，我觉得由于我理应为他做点什么。说不出来，可是我的确没有要当第三者的意思。我这就大学毕业，大学毕业以后不容置疑不联系了。”

本以为快乐欢乐和睦的家，到头来，仅有本身被不在意的说说。我了解小恺：你觉得妈妈管爸爸严吗?小恺一出来精神，跟我说“感觉妈妈非凡是在认真细致，平常就餐洗手，好多个层面饮用水，男孩子分手应不应该挽留严禁经常熬夜，严禁这严禁那。尽管本身是小朋友但是感觉爸爸也没比我真是哪里去。也看得出爸爸有点有心让着你。

原来，我的我觉得优质，男孩子分手应不应该挽留却让这规格两个人那般的肩负着。我一辈子待人接物勤勤恳恳刚直不阿，以身作则以身作则，可是到现在才发觉自身的失败，老公管不住，小孩又青春期。

情感挽回：女朋友心死了还可以挽回吗

女朋友彻底死心了还能挽回吗

重新审阅自己的行为、改正不良行为以及培养共同爱好都可以挽回女朋友的心。一段关系的破裂并不是无缘无故的，其中可能存在着各方面的原因。当你的女朋友对你彻底死心时，在一定程度上可以说明这段关系存在着很多的问题，而在你身上也有很多女生不满足的地方。摔坏了的碗尚可修复，而破裂了的感情，只要你同意付出努力，就有挽回的可能性。

重新审阅自己以找出原因

水滴石穿不是一日就成，冰冻三尺也不是一日之寒。女朋友假如对自己彻底死心了，就说明在以前的生活中，自己的某些方面让她感到无法忍受，而且这种行为并不是一天两天的事情，而是由于长期的积存导致的。这时候的男生，需要重新审阅自己在这段关系中的表现，找出让女朋友觉得不满足或者无法忍受的地方。只有通过审阅自己的行为，发觉自己身上女朋友不喜爱的地方，才能够为日后的关系修复做出基础性准备。

改正不良行为成为更好的自己

在了解并清楚自己身上让女生不满足的地方后，需要男生下定决心，果断改掉那些不好的习惯，给予女生所需要的爱惜，关怀和安全感，让女生感觉你是可以被依靠的人，并在这个基础上，努力提升自己的价值，让自己成为更好的人，让女生看到你的价值，看到你的魄力。女生都观赏并喜爱有能力和有才华的男生，只有当自己变得更强大的时候，女生才会因为看到你身上散发着的光线而为之动容和着迷，因为只有足够强大的人，才能给女生带来内心的安全感。要相信，只有变得足够优秀，才能有更多的资本重新赢得女朋友的芳心，才能有更大的可能性挽回这段关系。

培养共同爱好以产生情感共鸣

女朋友对自己彻底死心的原因之一，有可能是因为她觉得两个人之间已经没有了共同的话题，没有了共同的精神追求。这时候男生需要做的是，找到两个人之间的共同爱好，开启话题。假如没有共同爱好，则要努力培养。例如，男生可以把女生的爱好当做自己的爱好，在谈及这个话题时，依据女朋友的喜好发表自己的观点，这时候的女生，会更轻易产生思想上的共鸣，并由此引发情感共鸣，从而会渐渐地认可你，接受你，到最后对你产生好感。男生要记住，情感上的交流，无论在什么时候都显得尤为重要。当两个人拥有共同爱好的时候，情感共鸣发生的概率就会提高，这对于挽回女朋友的芳心有很大的关心。

情感挽回：男朋友彻底死心后还可以挽回么

一段感情的开始其实就是从不爱到爱的过程，现在感情宣告结束了，意味着爱也在慢慢消失。但是对方决定分手的这一刻起，并不意味着对你的爱完全消失了，也是会有一个慢慢减少的过程。

如果你在问题没有解决的情况下死缠烂打、求复合，那么只会加快消耗你们的感情浓度的速度，让他彻底离你而去。所以挽回前任之前，最重要的就是搞明白他为什么不爱你，你们之间是不是有什么误解。先解决了你们之间的矛盾，那么挽回就已经成功一半了。

一、他为什么决定不再爱你?

我们先来聊聊你为什么爱他？

因为他帅，因为他有上进心，因为他各方面都很优秀，因为他有意或者无意的行为温暖了你。综上所述就是他具有吸引力，为你提供了价值。

既然他这么优秀，就说明他拥有更多的选择权，如果你想要挽回，就要反观自己，你和他在一起，你能够为他提供什么样的价值？你有什么上风去打败你的竞争者？

反观之前，他为什么爱你？因为你身上具有吸引他的特质。

再看如今，他为什么不爱你了?因为你身上吸引他的特质消失了，相处过程中你的缺点大于你的长处，你们之间产生了短时间难以解决的矛盾，你们的爱情过程达不到他的标准，让他产生落差感，让他不愿意再爱你，不想再去爱你，因为这些问题让他看不到你们的未来，甚至想起你们的未来就产生恐慌。

如果你想要挽回他，那么就要找到自己吸引他的闪光点，并且证实你能够解决你们之间存在的问题，让他重新思考你们之间的关系，那么你就会有挽回的希望。

不要担心他现在说不爱你就觉得没有挽回的机会了，爱你之前也是不爱你的，既然你能吸引他一次就能吸引他第二次，所以要耐心点，不要灰心，不要放弃，给彼此一点时间。

二、挽回前，搞懂对方在想什么

他在观望你是否真的有所改变

“为什么我发信息给他，他都不回复呢？”“为什么我和他保证我会改，他就是不相信呢?”你们刚分手，他对你仍然有负面印象，所以他不回复都是正常现象。

分手就说明你们之间的感情出现了问题，如果他现在对你的信息有所回应，让你觉得你们之间的感情还有挽回的余地，那么你就不会重视这些问题，你还会认为分手仅仅是因为最后一次争吵而不会去挖掘深层次的原因，也不会有所改变。

你也不用说“你相信我，我真的熟悉到错误了，我说了改就一定会改的。”你扪心自问，如果他这一次真的原谅你了，你会改吗？还是会觉得他既然原谅我一次就会原谅我第二次，然后抱着侥幸心理继续谈这场支离破碎的爱情。我相信大部分的人都会是第二种，保证只是迫于形势随口说说而已，如果他真的回头，那么曾经说过话就会被抛掷脑后。

你自己都不太相信这种不太走心的保证，更何况他呢？你们在一起那么久，你都没有任何变化，然而分手那一刻或者分手第二天就大彻大悟，谁又会相信呢？

你的保证都是空话，为了让你真的有所改变，他才会表现得冷漠和绝情，无视你的一哭二闹三上吊。如果你一直没有变化，只会死缠烂打，那么就会让他觉得你们真的不适合在一起，让他更加坚定分手的决心。因为和这样的你在一起，比失去你更加痛苦。

分手并不是感情的结束，也是一次考验和机会，所以即使分手也不要过于悲观，把握住这次机会，发现并解决你们之间的问题，只有这样才能让感情更稳固，走得更远。

你的挽回让他有负罪感

你在挽回过程中展示出来的痛苦都在一次次的提醒他，他的行为伤害了你；他一次次的拒绝你，也让他觉得自己是多么的冷漠无情。你们之前相爱过，他对你有感情基础，你的伤心和难过也会让他内疚。即使分手了，他也希望你能够平平安安、快快乐乐的过一辈子。

你们之间没有深仇大恨，他不会因为想要你痛苦而有意折磨你，但是你现在天天在他面前以受害者的身份频繁出现，在他面前哭诉表现得歇斯底里、痛苦欲绝，这就和他心里所想南辕北辙，那么他对你就会更加失望。

你的挽回也在不断给他提供负面情绪，人的特性就是“趋利避害”的，只要和你相关的事情都会让他想起不愉快的回忆，那么他就会选择从你身边抽离，从你给他带来的负面情绪中抽离。为了减轻自己对你的负罪感，就会和你彻底断开联系，他认为对你的不打扰则是最后的善意。

分手后你的洒脱会让他信以为真

分手后朋友圈建设是非常重要的，朋友圈做的好可以有用缓解对方对你的负面印象，朋友圈的主要内容也是以正能量为主。但是很多把握不好正能量到底指的是什么，在朋友圈展示一些吃喝玩乐、开心、洒脱，没了你老娘照样活得很开心的状态，然而这种操作不但不能缓解对方的负面情绪，还会让他误以为你真的放下了，或者误以为你根本不重视这段感情。

这就和分手之后，他在朋友圈晒各种吃喝玩乐、开心的状态让你难受伤心一样。

然后你自以为尊重对方的选择直接断联，等几天之后再去联系对方，发现他已经不再愿意回复你，甚至联系方式都没有了。所以在社交软件展示出来的动态不可以有开心或者难过的情绪，开心会让对方觉得你真的放下了，难过会让对方觉得你还会继续纠缠他，激发其他的防备心理。

三、前任希望你怎么做？

挽回前期展示真实的自己

刚分手的时候可以适当的道歉和挽回，刷刷存在感，让他知道你是爱他的，但不要超过两次，不要一哭二闹三上吊，不要指责对方，对方不愿意复合也不要追问，学会换位思考感同身受，否则会引起对方的反感，要注重说话的态度和语气，不要指责对方，也不要把所有的问题都揽到自己身上，否则会让对方觉得都是你的问题，和你分手是正确的决定，更加反感你。

挽回前期，在共同好友面前，该伤心就伤心，该痛苦就痛苦，不用遮遮掩掩，但是不要吐槽他。另外在他面前不要表露出负面情绪，不要纠缠他，照顾好他的内疚心理，只有这样才会给后期的挽回留有余地。

但是当你和前任表示接受分手之后，在共同好友面前就要开始收敛自己的负面情绪，要做到言行一致，取得他和共同好友的好感，否则你哭诉的太多，前任还没烦呢，共同好友就先不耐烦了，那么也会增加挽回难度，共同好友的耳边风也是很重要的，不要小看身边的任何一个人。

抓住“还可以做朋友”的救命稻草

上面提到你们刚分手的时候可以进行两次道歉和挽回，但是我要很负责任的告诉你，你现在的道歉和挽回都是没用的，因为此时的他对你已经产生了否认心理，你说什么做什么他都不会相信，不会对你改观，但是你的不纠缠会让对方对你放下戒备心，这个时候你提出继续做朋友，对方是不会排斥的。

如果分手之后你不断地联系他，求复合，就会显出你的高需求感。当然，在亲热关系中、需求感是人人都有的，但是需求感过高就会导致对方忽视你的实际价值和吸引力，也会让他觉得自己的价值很高，觉得你配不上他，然后陷入被动地位，更加不利于挽回。所以我们要学会降低自己的需求感从朋友做起，通过“朋友”这个身份名正言顺得进行联系，不但不会暴露高需求感还可以降低对方的戒备心。

在聊天过程中不要着急展示自己的爱意，不要频繁联系他，找准自己的位置，从一般朋友做起，隔三岔五联系一次，有事说事，说完撤退，不要天天说早安、晚安，也不要表达关怀，此时你的关怀和问候对他也是一种困扰。

不要觉得他答应做朋友就万事大吉，他多半是看在之前感情基础的份上做出的让步，为了保留彼此的颜面，虽然答应和你做朋友，但对你仍有负面印象，所以现在要给彼此合适的时间思考和过度，这样你们才能够不带着情绪去交流，你们之间的沟通才会更有用。如果太过于着急只会做出错误操作，让他反感，最终连朋友都做不成。

只有抓住“还可以做朋友”这个救命稻草，通过朋友之间的沟通来不断建设自己的形象，展示出自己的变化，这样你的挽回才会事半功倍。

友情提醒：找准自己的定位，你们已经分手了，不要再以女朋友的身份自居，限制对方的自由。

解决心态问题

爱不爱，始终是一个变量，大部分情况下都是可逆的。虽然现在你们分手了，但是也没有必要去纠结他还爱不爱你的问题。要知道无论你们现在的关系如何，他之前都是爱你的，你身上都具备吸引他的闪光点，只是因为你们之间出现了一些问题，导致他离开了你。

所以不要钻牛角尖，计较他现在是不是还爱你，你们分手并不是因为你不够好，只是因为你们相处过程出现了问题，你暂时没有能力去解决而已，要自己给自己信心，没有能力就去学习能力，没有解决的问题想办法去解决，只要这些问题真的解决了那么他就没有分手的理由，就会重新思考你们之间的关系。

解决感情问题

前面的操作都做好了，那么接下来就需要利用99%的精力来消灭感情中的问题。

你们是不是经常吵架?是不是经常无理取闹？吵架的过程中是不是经常提分手？最后吵着吵着你们之间的感情就淡了，对方就真的同意分手了。这个时候如果你只进行了外形改造，那么也是在做无用功，即使挽回成功，后期仍然会发生争吵，还是会再次面临分手。因为你们主要的问题是沟通模式、相处模式错误，不懂得对方的心理，你的挽回方向错了。要知道挽回不仅仅是让他回头那么简单，而是要修补你们之间的关系。

分手后的改变是至关重要的，但是改变不能浮于表面，要挖掘深层次的问题，不知道如何挖掘的女生可以拿出纸和笔，把你们的感情经历写下来，包括你们之间的吵架频率，吵架的原因，吵架后如何和好，以及价值匹配度，感情过程中的投资比例，爱情前期你是因为什么吸引他，爱情后期又是因为什么让他不再爱你……全部都写出来。然后站在旁观者的角度，像读小说一样钻研你们的故事，这样就能够找出问题所在。

当然分析之后你肯定会发现分手并不是你一个人导致的，他也有问题，但现在我们是挽回方，所以只能先改变自己，等把他拿到手之后再去一步步引导他。

千里之提满于蚁穴，即使你们之前的感情基础很浓厚，也抵挡不住生活中到琐碎小事的消耗。缺乏爱情经验，爱情情商不高都是正常的，谁都不是天生就会谈爱情，但是不可以拿爱情情商低作为挡箭牌来不断逃避问题，要学会查漏补缺，哪里不会补哪里，积极学习两性相处之道，只有这样复合后才能够防止重蹈覆辙。

有用提升价值

别人怎么对待你取决于你自身的价值，如果你的价值高，那么别人自然会珍视你；如果你的价值低，那么别人自然会远离你。

每个人评判价值的标准不同，比如你颜值很高但是工作能力一般，那么对于重视繁衍价值的人而言，你的价值就会很高，但是对于重视生存价值的人而言，你的价值就会很低，所以如果想要挽回，那么你的提升也要有侧重点。

比如你们分手原因是你没有上进心或者身材比较差，挽回过程中朋友圈展示的都是吃喝玩乐；或者分手原因是不在意自己的形象是个工作狂，挽回过程中朋友圈展示各种工作、有上进心的状态；那么这一系列操作只会适得其反，把对方推得越来越远。所以我们的提升需要对症下药，要在有限的时间里有针对性地无限提升自己的价值，但是提升不能只限于表面，不能冲动地提升，不要变成形式上的跪舔。

不要认为去几次健身房，朋友圈晒晒忙碌的工作，对方就会回头，我们要做的是从本质上改变自己，提升自己。你也可以在改变自己的同时学习一门特长，给自己做加分项，增加你的神秘感和新鲜感；改变自己的外在形象，尝试其他的穿衣风格，让对方眼前一亮；和朋友来一场说走就走的旅行，展示你的生活状态。

这些行为不仅是为了挽回他，也是在挽回自己，加大对自己的投资，只有自己善待自己，那么别人才会善待你，要舍得对自己投资，要知道安全感都是自己给的，只有你足够优秀，才不会患得患失。

另外你要给对方能够和你走下去的希望，他才会卸下防备心，愿意重新接受你。

爱情的产生与消失和自身的价值是休戚相关的，爱情的产生也是被彼此的生存价值和繁衍价值所吸引，如果你在没有任何改变或者改变方向错误的情况下联系对方都是在做无效的减分操作。

如果你真的有所改变并且挽回一段时间之后仍然没有得到对方的良性反馈，那么就说明你挽回的方向出现了错误，这个时候不要着急，静下心来思考一下问题到底出在了哪里。不要想着破罐子破摔，最后只会把一切都搞砸，把最后一丝挽回机会都弄丢了。

最后，祝大家都可以挽回成功！

情感挽回：老婆彻底死心了还可以挽回吗

在婚姻中，夫妻之间肯定会有一些矛盾，当初的山盟海誓也会变得平淡许多，夫妻最怕这种状态，一旦发生严重的隔阂就会导致老婆死心。那老婆死心了还能挽回吗?其实想要挽回老婆就说明你对这段感情还是很珍惜的，就是因为当初太过冲动，做出让自己后悔的事情。

如果发现两个人是因为一些不必要的矛盾而做出的决定，那么一定要问问自己的内心，到底还在不在乎这个家庭。如果在乎就一定要主动一点去挽回对方，如果不做出一些努力的话，说不定以后会后悔。两个人在一起最怕冲动之下做错事，明明有感情却最后闹的不愉快，其实双方在一起多谅解一下对方，少一些责备，就会让夫妻生活少一些隔阂，才能得到最后的安定。

一、老婆死心了还能挽回吗

老婆死心了能不能挽回?要看她是出于什么原因和你分手的，如果只是因为一些问题争吵，那么当双方都冷静一段时间之后再去联系，还是能挽回的。这种情况需要冷静思考问题弄明白老婆要分手的原因，这样才能增加挽回的成功率。

要想挽回老婆的心，沟通是最主要的。如果不懂得沟通，生活会变得越来越没有情趣，人还需要有一颗宽容的心，在挽回老婆的时候一定要真诚，双方进行深层沟通，毕竟感情在哪里，没有什么解决不了的。

二、和死心老婆聊天技巧

如果老婆离开你了，说明你们之间肯定有解不开的矛盾。这个时候需要分析自己的问题，找出关键的原因。如果还想挽回老婆的心，那么这个是最重要的。这样两个人在沟通的时候，才会心平气和的说出自己的错误，只有心平气和的坐下来，两个人才能安静的思考问题。

当跟老婆沟通的时候，男人一定要知道女人说的话都是反话，有时候是不能当真的，如果她表面上非常绝情，说的话很伤人，但是正是因为这样说明她对这段感情比较看重。所以在聊天的时候，要注意挖掘他们内心深层的想法，这样才会达到沟通的效果。

其实，很多男人在处理感情问题的时候都是不能很好的解决，因为他们不懂得女人的心思，总是理性的考率问题，但是女人不一样，总是会感性多一些，这就说明了双方需要好好的沟通。老婆死心了还能挽回吗?如果男人碰到这样的事情，如果你对这段感情还有真心的话，一定要大方一点，拿出男人的大度，有什么问题一起去解决，如果两个人之间没有沟通好，谁也不懂得去迁就对方，这样对于大家来说，这样大家生活在一起就是一种折磨。

为了让婚姻更幸福，一定要学会多去关心对方，双方要懂得互相谦让，懂得合理的经营婚姻，让生活中充满一些惊喜，尤其是男人，对这个家是有责任感的，所以一定要具备处理这些矛盾的能力，男人有时候多让一点，多付出一点，都是为了感情，没有什么丢人的。