【www.qg13.com - 怎样挽回分手女友】

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的怎样挽回分手的女友,得到她的谅解，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一旦失去了爱情后，这种感觉痛不欲生，在爱人离开你以后，如果心里还爱着对方，那么感情还是有机会在培养，所以一定要想办法挽回爱情，因为很多时候分手并不是说两个人没了感情，有时候只是一些误会，只要你能够化解两个人之间的矛盾，这样才能重新获得失去的爱情。

第一：挽回女友的方法有哪些

不管对方说什么、做什么，无条件赞成

你知道，当一方封闭了心灵要分手的时候，她对一切你说的话都加以否定。当你和她辩论，你等于是说她的否定是错误的。这只会让她更加锁紧心门。永远不要自我防卫。一味地同意到底，还要听起来是发自内心的，然后闭嘴。

对任何事情都保持快乐的心态

快乐起来。享受你自己的空间。享受你重新获得的自由。告诉对方她是对的，以前自己太放不开了，把分手看得太重了。不仅要同意对方，还要快乐地按照对方的意见去做。

主动与被动相结合

在女友提出分手之后，很多女孩容易过于主动，每天不停的短信和电话，而此时此刻，女友对你的态度还停留在分手时期，如果你每天反复主动，对女孩来说恰恰不利，反而会让女友走的越来越远，那么我们较为恰当的方式则是，主动必须有，但是不宜多，每天保持几句简单的问候即可。

重建感情

如果你清楚明白自己还是爱她的，就不要因为她提出分手而痛恨她，如果你想清楚她跟你分开的原因，而她又不愿意沟通，你可以尝试在她的朋友身上了解她的想法。

当你清楚知道她需要什么的时候，可以通过写信或者留言告诉她，你已经清楚她想要什么了。你要先打动她的心，才能进一步重建你们的感情，告诉她，你还是爱她的，男人总是心软的，只要你多走几步，她还是会回头的。

第二：正确挽回女友的技巧

少承诺，多行动

有很多男人喜欢在挽回的时候给对方太多承诺，说的天花乱坠，只要对方能同意复合就行，管他以后能不能做到，这也就是传说中的“嘴炮”。女人傻吗？这种张口既来的承诺，能有多少诚意？承诺多了不值钱。

在挽回的过程中，不要去给对方太多的承诺，她已经跟你分手了，你的承诺对她没什么意义。女人都喜欢踏实的男人，做永远比说重要，你给她一百个承诺，不如你在下雨天接她下班一次。

平复心情

无论男女双方，其实对于分手，总是会有不舍、难受的时候，这时，应该给予对方空间，不应该每天打电话、微信或者QQ她，要让她有平复心情的时间。

在这段时间里，你也不要过分紧张，要清楚自己心里的想法，先尝试适应她不在身边的日子，给自己放松时间，也给她放松时间。如果这段时间过去，她发现依然爱你，她会回来找你的，如果你也可以尝试与她先做回朋友，再慢慢重拾你们之间的感情。

保持乐观

分手是很痛苦的，但是你不能因为她与你分手便自怨自艾，每天哭哭啼啼，甚至打电话、发信息去骂她，这样做是非常错误的。即使你们分手了，或许她还是爱你的，你应该保持积极乐观的心态，不要逃避，尝试用平和的心情与她进行沟通导致你们分手的原因，或许那仅仅是一场误会，当迷雾散去，你的挽回女友便能重拾光明。

吸引她，才是挽回的真谛

如果在挽回过程中，你整天只能问：你吃饭了吗？吃的啥？好吃吗？要不然就只能不停的说：我爱你，我喜欢你……你觉得她会愿意跟你复合吗？

两个人恋爱的根本原因是什么？是彼此互相吸引，对对方感兴趣，希望跟对方在一起。挽回也是一样的，只有你再次对她产生吸引力，让她对你有兴趣，你才能挽回她。

热爱生活，扩展自己的社交范围，培养兴趣爱好，你才能变得有趣起来，才能有更多的话题可以跟她聊，她才能感兴趣，甚至被你吸引。吸引她，让她愿意重新跟你在一起，才是挽回的真谛。

第三：如何挽回分手的女友

1.优雅的接受分手，暂且退出他的生活

这点需要根据具体的情感状况来具体分析。比如有一些分手情况比较和平，或者属于假性分手的特征，那就没必要去考虑冷处理或者断联。

有很多人不愿意采取断联，急于挽回，所以采用了死缠烂打的方式。这毫无疑问，是最不适合的一种。这只会让感情快速消失，让他更加坚定的离开你。

正确的方式是优雅的接受分手，通过对感情的分析，正确的采取断联。潇洒的选择离开。你的不联系会让他觉得你并非离不开他。而且也有一种成熟的展现。

刚分手的情侣彼此都会有怨气或者不服输，等着对方低头。你的淡然会让他手无足措，以此达到他思念的目的。

2.不要失去他的朋友圈子，为你的邀约创造更多可能

相信大家都经历过这样一种套路，看到自己喜欢的人，在无从下手的时候，就会搞定他的死党。其实，挽回也一样可以使用。但是眼睛要擦亮，不能选错人。想要重归于好，除了自己的努力，对方朋友对你的评价也很关键。

同时，你在保持和对方朋友联系的情况下，也可以知道他的近况，同时可以借助朋友聚会，来给你们的见面创造机会，这也就会有利于我们的优势展现。

当你搞定了他朋友，就相当于你在他身边安插了一个挽回的得力助手，这就可以随时站在优秀的角度去提示和夸奖你，同时也让他回忆你的优点，和当初爱情形成时为爱给出的理由。这会让他很难忘记你。

3.适当的联系，了解对方的真实意向

当你变的优秀，有了良好的生活状态，你就可以适当的撩他一下，可以给对方发个信息。有时候你也会收到意外惊喜，你还没联系对方，对方已经联系你了。

那为了避免尴尬，也可以利用节假日或者特殊纪念日来发个问候信息，这样就会显得更加自然。

4.表明诚心，让爱渗透

分手的最大错误方假如是你的话，那最好是你主动出击，以示诚心。感情走到了分手的地步，一定是我们的某些地方做错了，这在挽回委托时，分析报告上会写的很清楚。那我们就需要根据错误，来做出表态。

如果我们缺乏沟通，那我们就要先学会倾听对方的需求，更加了解对方的处境和心理变化，才会让我们更好的沟通，只有爱才会让你的挽回行为更加天衣无缝，让你的付出更加真实坦诚。

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得到她的联系方式

得到她的联系方式

记住这个原则，“永远不要向女人要求任何东西”。别说“能给我你的手机号吗？”而说“你手机号多少？”或者用一些比较软的命令，像“给我你的手机号”。不要担心这会太直接或者有点早，因为如果一个女人想给你号码，她就会给你的。如果你不“要求”什么，这能让整个过程变得更好。

下面是一个比较简单有效的要到联系方式的方法：

“好了，认识你很高兴。我得回我朋友那边了/或者随便什么理由。”然后你转身离开，表现好像突然想起什么，再转回来说：“嘿！你有QQ号吗？”如果她说“有”，你就拿出笔和纸说：“太好了，写下来给我吧”让她写下来。然后在她写的时候，说“把你的手机号也写上吧。”（这比直接问她手机号效果要好，因为在你要QQ号的时候，就已经进入和“好”状态，你让她干什么她都会偏向于说“好”）。她写完电话的时候，说“这个号码能打通吗？”如果她看起来很犹豫之类，或者说被你识破了。你就说“把你的真号码写下来。没事的，我每天只打9个电话给你。”接着说“其实我比较偏向QQ号，不过你还是把电话给写了吧。这年头，想要打通个电话实在太不容易了。”

和女友分手了怎样挽回,得到一个圆满的结局

不论是什么原因造成了分手，归根到底说明你对这份感情付出的不够，不然女朋友也不会离你而去，这时候应该好好反思自己在恋爱中做了什么蠢事，感情还有挽回的机会，自己要更加努力一些，选择正确的挽回策略，好的方法是成功的一半，提升自己更加优秀，这样挽回爱情就会很顺利。

第一：分手后挽回女友的方法

让自己换个身份去接近她

跟对方分手后，千万不要经常主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你很爱她，觉得跟她一天不见面、不联系就会像鱼儿失去了水一般让你无法呼吸。

但是照目前的形势而言来看她受到其它念头干扰的太多，她需要一段时间去思考、选择。所以这个时候更应该跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。慢慢的尝试性的去接触对方，切不可引起对方的烦感。

树立自信心，重塑更优秀的自己

不要因为对方跟你提出了分手，你就从此昏天暗地。相反，更要重新塑造自己，打造一个自信的自己。其实，无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的。那就是你不够优秀，如果你足够优秀的话，她知道再也没有一个更好的人能来代替你，对方也就必然舍不得离你而去了。

所以，这时候更应该抓紧时间塑造一个更为优秀的形象，尝试让自己的生活丰富多彩起来，去尝试、学习更多的新事物，让你变得更具有魅力。

了解女人的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

进行冷冻，跟女友进行彻底的断联

冷冻你们的关系，进行断联你是不是在担心：如果对方继续前进了呢?如果她和其他人约会了呢?如果她忘了我们的关系，而我还记着我们的甜蜜呢?问得好。可以明确的告诉你，所有的答案都是，她不会!

忘记某人并不容易。分手后继续前进也不容易。这对你来说不容易，对她来说也不会容易。即使，她可能看起来很冷静，并且从表面上看表现得很淡漠。但事实是，她可能跟你受到了同样程度的伤害。

给她个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。在挽回对方的过程中你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力。

第二：和女友分手了如何挽回

1.从普通朋友做起

在两人刚刚分手的一段时间里，女人的情绪一定是十分激烈的。无论你说了什么，她都不会去认真倾听甚至会置之不理。所以你如果想要挽回你的爱情就必须要认清你们已经分手了的事实，接受现实是必要的。

这个时候的她是听不进你的任何言语的，任何过激的行为都只会让你们的关系更加糟糕。你只能退后一步，和她从普通朋友做起。而这样做的目的在于缓解她的情绪，和她保持联系同时留下足够你们复合的时间。一举多得，何乐而不为？

2.让自己变得更加优秀

女人会跟你分手的原因肯定是因为她对你的期待不够了，而你想挽回这段感情的最好办法就是让她重新对你产生期待。换句话说，你要让她再次看见你的价值，所以你要让自己变得优秀。在你们过去的相处中，她已经对你产生了厌倦，她已经无法在你身上看见希望了，你想要挽回就必须要解决这个问题。让自己变得更加优秀不是一件简单的事情，你要有足够的毅力和决心。

3.心态要好

挽回的时候一定要注意一点，那就是一个好的心态。控制自己内心深处的胡思乱想、欲望和焦躁，不能因为一次的失败就心灰意冷、垂头丧气，挽回能否成功的关键就在于你是否有一个好的心态。

如果你的心态不够好，那你即便成功了也只是一时的复合而已。你没有从本质上解决你们之间存在的问题，只是暂时地重新打动了她而已。时间一长，你们又会因为这样或者那样的问题分手。所以心态一定要好，心态好才是你挽回前任的基础。

第三：挽回爱情的方法有哪些

1、强行沟通，效果为零

沟通确实是每一段关系中都不可或缺的重要环节，很多情侣在两人之间出现问题之后，第一个想到的救命稻草就是沟通。

但是请别忘了在沟通前面加上一个定语——有效。只有有效的沟通，才能切实地改善两个人之间的关系，如果是毫无头绪就气势汹汹地找对方强行沟通，这样的行为在你的爱人看来，根本就不是沟通，更像是兴师问罪。

当一个人对你兴师问罪的时候，你会好好地说出自己内心的真实想法吗？当然不会。

所以，强行沟通的效果只会为零，做了还不如不做，反而是对彼此感情的一种损耗。

需求感是挽回的核心，想要挽回成功就要降低自身需求感，做多点自己喜欢的事情让自己身心可以得到放松。

2、死缠烂打，暴露需求感

分手或者离婚对于被提出的那一方来说，肯定是一件非常沉重的打击。你可能会因此形容枯槁，夜不能寐，对周遭的一切都失去了兴趣，只希望那个曾经爱你的人能回头看你一眼。

但是请千万记住，作为一种成年人，我们能够通过很多种方式来派遣自己内心的痛苦，死缠烂打绝对是其中最烂的一个选择。

它不仅不能帮助你挽回她，也不能让她对你有丝毫的愧疚与同情，甚至都不能减轻你一丝一毫的痛苦。

你越是疯狂的缠着她，越是会暴露自己的需求感，也会让她对你越冷漠。

3、胡乱冷冻，加速情感冷却

对，在刚刚对对方提出分手的时候，你确实需要将两个人之间的关系暂时冷冻起来，等到大家都能心平气和地冷静下来再做打算。

但是很多人以为把关系暂时冷冻就是不联系对方，什么也不做，等着对方联系自己。

这是大错特错。你要冷冻的是双方的感情，而不是你自己。

另外，冷冻也不等于切断一切联系，更不是在对方主动联系你的时候继续维持高冷的状态死也不会因。

这样的做法不仅不会激起对方回头的欲望，反而会家属冷却双方的感情。

4、以死相逼，小心情绪反弹

以自己的生命相威胁，分手就跳楼的事情在现实生活中不是没有出现过，效果如何？

效果的确很好，最起码女生肯定会在当时一口就答应你不分手了。

废话，要是真的让你从楼下跳下去，这估计得是她一辈子的噩梦。

由此可见，以死相逼是一种见效快、伤害大的邪门神功，一时之间确实很有效，但是如果你想要获得一段健康持久的感情，还是不练为好。

5、迷信猪队友，增加负面情绪

遇到了困难，女友要闹分手，你是不是也会想到要找身边的亲戚朋友来劝一劝她，让别人给你帮帮忙，从侧面挽回她？

但事实上，这些亲戚朋友往往是处理情感危机上最大的猪队友。

他们不清楚你们之间的恩恩怨怨，往往听信一面之词就简单的判定谁对谁错，然后以自己的理解来劝人，劝和也全部到点子上，反而会增加被劝的人的负面情绪，而这种负面情绪，最终也会毫不留情地算到你的头上。

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失恋了怎样挽回女友,爱情才能得到继续

分手了之后，开始后悔了，然后想要挽回爱情重新开始，但是想要修复两个人的关系并不容易，别想着用一两句道歉的话就求得对方的原谅，这样不走心的挽回反而会让另一半离你越来越远，白白错失了感情复合的机会，所以挽回爱情要用心一点，这样才不会给自己留下遗憾，把恋爱继续谈下去。

第一：挽回女友要如何聊天

摆正自己挽回者的定位

挽回比重新追一个人更难，为什么呢？

第一点，对方刚刚与你分手，这时候你在对方眼中的声望是仇恨。

对方会对你百般防备，甚至只要你有表现“越线”的话，对方会直接不理你，拉黑你。

第二点，分手后你会容易对自己定位不清。

因为定位不清，让自己错以为分手后去放低姿态乞求对方的原谅，就一定能够成功。然而这种直接挽回的方式仅仅限于假性分手。

对于真性分手这种情况来说，对方已经在心底预演过无数次与你的分离，这个时候你放低姿态去乞求对方，换来的只有对方对你更加的看不起，让对方更加坚定和你分手的决心。

所以找准自己聊天阶段的定位，要从普通朋友慢慢进阶。就像你们刚刚接触一样，不要引起对方的反感情绪，更不要低三下四。

保证自己心态稳定

心态这个问题，说起来容易做起来难。

道理谁都懂，但是实际操作起来，就会面临很多的问题。

对于这段感情，你看似挽回信心坚决，但其实心底也有一个声音，告诉你这一切“不值得”。

于是你期待对方的认可，嘴上说着做普通朋友，说着一定不生气，一定和他平等的交流。

但是不知从哪一句话开始，你就会去寻求对方的认可，对方一旦拒绝，就会变成互相指责，继而演变为谩骂和人身攻击。

这些心态上可能出现的问题，我们帮你指出来，但是能不能在和对方的交流中不再犯，还需要看你自己。

学会去引导对方

挽回中没话可聊怎么办？好不容易下定决心和对方聊天，不出三句话就陷入“尬聊”的状态。

这时就要学会寻找话题，多聊一些对方感兴趣的点。

比如对方喜欢美剧，就去了解一下热门美剧的剧情；对方喜欢cosplay，就去了解一下二次元的文化，学会去投其所好。

还要注意聊天中要有来有回，经常看到有的人聊天自己直接发出去七八条信息，等待对方回应。我要是在另一边，根本不知道该怎么回复，只能选择全部忽略。

最后要注意多用问句代替直述，提出问题会增加对方的参与感，比如你们都在追同一部剧，你单纯的说“这部剧真好看”就不如询问对方“我觉得这部剧特好看，你觉得呢？”来得有效。

就像打皮球一样，聊天中要做到有来有回才是重点。

和对方聊天中注意自己的定位与心态，注意去引导对方，把握聊天节奏，掌握聊天的主动权。

第二：失恋了怎样挽回女友

改变自己的态度，向对方低头认错

其实两个人相处，最害怕的是双方都不肯改变自己。有时候我们和对方发生矛盾，往往容易把错误都归结在对方身上，希望对方能够有所改变。实质上真正需要改变的是我们自己。

两个人在一起如果能好好说话，很多矛盾其实都可以避免。要想让对方怎么对待自己，首先自己就要怎么对待别人。所以改变自己的态度才能改变你们双方的冷战局面。如果真的爱对方，就要学会改变自己，向对方低头，从而努力挽救爱情。

改变自己的行为，让对方看到希望

在爱情之中，虽然甜言蜜语非常管用，但是用的久了，自然会招人讨厌。真正能够打动人心的还是你对对方关怀和理解的那些行动。比如对方生病了，你能放下一切陪伴在身边；对方心情烦闷，你能站在对方的角度去看待问题；对方觉得讨厌某件事，你能站在对方的立场去理解她；对方遇到挫折或者打击，你要想办法宽慰对方。如果你能够让对方感觉到你的作用力，那么你挽救爱情就还有戏。

改变自己的爱好，尽量和对方保持一致

在爱情之中，每个人都希望自己能够找一个灵魂上能够共鸣的人。如果你和对方的爱好不一致，你们之间总是争执不断，这个时候就需要你做出让步和调整。

比如对方喜欢户外运动，而你总是喜欢在家看电视，你就要试图改变自己的爱好，尽量和对方保持一致。你可以放弃看电视，和对方一起参加户外运动，两个人一起出去玩，不仅能够陶冶情操，还能给爱情插上想象的空间和翅膀，也会增加两个人之间的交流，深化两个人之间的感情。

两个人若能在爱好上保持一致，那么两个人之间就会慢慢建立起默契。这样两颗心才能慢慢靠拢，彼此的感情才能够得到继续，挽救爱情就会变得水到渠成。

第三：挽回爱情的注意事项

1.跟朋友好上了

这个可以说是禁忌中的禁忌。因为跟他仍在一起的时候，少不免就是会跟他的朋友接触，融入他的圈子，所以认识了一堆他的朋友。可是，分手后，跟他的朋友在一起，是非常尴尬的。首先，他跟他的朋友，可能会连朋友也做不了。而你的角色也非常奇怪。即使分手后，也好像有给前任“绿帽”一样。

而对女生而言也很严重，如果前任跟她的好姐妹在一起，以女生的角度，绝对不能再做朋友。所以，在感情方面，大家基本上都有共识了，那就是──分手后别爱上我的朋友。

2.分手后中伤对方

很多人分手后，为了让自己好过一些，会把所有问题推到对方身上，装作自己是感情中的受害者。分手可以是性格不合或双方共识下所产生的结果。

再多的交待，只会令事件越描越黑，况且，中伤前度也不会让给你一个正面的形象。曾经相爱过，又何必在分手后将互相的缺点放大呢？

3.立刻有新欢

现实中，总有些人一分手后，不知道为甚么立马会有新的伴侣。到底是还没有跟我分手已经重叠地有恋爱，还是真的这么快可以从上一段感情中痊愈过来？

某程度上，立刻有新欢是对前任的一点不尊重。当大家还是在痊愈的阶段，等待一下再开始一段新感情对双方也有好处。即使真的有了新欢，也请不要那么张扬，因为新恋情的高调容易让人感觉你好像是想向对方示威。

4.做大喇叭

有人总爱分手后在社交网站上呼天抢地。明明分手可能是件低调的事，但频频的刷朋友圈，轰炸式的上传伤心情歌，任何照片都能配上伤心的话语，令不关注的人也关注了。

这个做法对前任来说其实是蛮困扰的，最惨的是，如果当初是你提出分手，而如今你又不断发放负能量，不知情的人也可能会将矛头指向另一方，最后得益的当然是那些等看表演的旁人。分手后，有伤心的感觉是可以体谅的，但有些事情是不需要这样广而告之。

5.狂找朋友诉苦

恋爱是两个人的事，分手同样也是。有些苦要找朋友分享，是明白的。但是，有一种人很爱找前任的朋友诉苦，也希望把话传达到前任的耳中。这不单对前任造成很大的困扰，也会为他的朋友添上很多麻烦，因为这样做会让他们像有责任要帮两人复合似的。

有些事情，如果两人之间也解决不了的话，外人更加是帮不上忙的。情况跟第一点提到的类似，别爱上我的朋友之外，也别让他们对你生厌吧。

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