失恋了要怎么挽回女友,让对方重新关注你
恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的失恋了要怎么挽回女友,让对方重新关注你，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
感情失败了不是一件开心的事情，觉得自己的付出全部白费了，不想让女朋友就这样离开了自己，那么在分手了以后，想挽回爱情就要多做点努力，要是不知道失恋了怎么挽回女友，首先要对自己有信心，你这样的付出是值得的，就算到最后也没能改变感情状况，至少给这段感情画上了一个完美的句号。
第一：怎么才能挽回一段爱情1、认同她的情绪
在这个特殊时期，无论她说什么，你都不能反对。你认同的，你要有十二分的认同态度。
你不认同的，你可以保持沉默，但是绝对不要妄想解释你的立场。
很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了?
在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。
2、不在她面前提感情
这个时候的女人是最不愿相信感情的时候，确切地说，是不相信从你口中说出来的感情。
本身女人面对感情就是很谨慎的，但是她们这个时候发现，自己谨慎又谨慎的感情到头来居然是一个笑话，她会开始抗拒感情这回事。
这也是为什么很多人在结束完一段感情以后，需要很长一段时间来接受另一段感情。
这个时候如果有机会，那么你可以和她交流一下一些有内涵的话题，一来降低她的防备，二来让她感受到你的无所谓，感受到你积极、向上的乐观心态。
3、回顾分手的原因
这里的原因不是表面层次的。“冰冻三尺，非一日之寒冷”。双方在交往的时候，可能经常会因为一些细节问题产生摩擦，问题慢慢积累便会无法调和。
我们可以回顾当初交往时候双方关系产生微妙变化的情形，分析当时自己的心态以及行为是否是对她产生了比较负面的影响，站在一个比较客观的角度来回顾这段感情的全部，找到症结，方能对症下药。
4、调整你的心态
不要为一段失败的过去耿耿于怀，对方的离开也许并不是不爱你了，而是在提醒你有很多不好的地方惹他不舒服了，这也是在警惕你自己得好好调整一下。失恋的人多多少少会有些难受，不甘心辛苦付出得不到回报，更不甘心爱人要抛弃自己，但即使很难受，也不要自甘堕落，整天借酒消愁愁更愁，更不要死缠烂打地带着报复心去纠缠对方，这样你不仅无法挽回对方，才会摧残对方对你仅存的好感。
5、一定要去反思自己
多去想想，如果我做了一些什么，我们的感情就会变得更好，而不是一味的要求对方改变，认为对方如果做了什么，感情才会更好。如果是你想主动挽回感情的，那么你一定要从自己改变开始。一方面这样会有利于调整你们的沟通模式，让你们更好的相处。当然也是向对方表明自己的诚心，自己是想挽留他的。
第二：挽回爱情中不能做的事一、找朋友抱怨
分手后跟她暂时失去了联系后，为了得到她的关注，保持自己的她身边的存在感，很多人会选择通过各种方式联系对方的同事、闺蜜，为了博取同情，希望把自己描绘成一个弱者，可是这样的行为会让对方感到非常失望，不去思考自身的问题，一直把失败的原因凌驾在另一方审视。更是图骚扰对方身边的朋友，只会在挽回爱情过程中形成反作用。
二、在动态里表现的深受其害
俗话说“家丑不外扬”，对于一直在朋友圈，微博动态表现得在这段感情深受其害，这种让人感到无语的作法，希望把自己的感情事都拿出来跟所有人分享，显出自己的懦弱一面，朋友圈大家的嘘寒问暖一番，能给你带来多少的安慰？
与其发这些有的没得所谓的消极动态！为什么不从实际行动出发？感动你的女朋友！而不是感动你朋友圈里面的人。
三、过分消极自己
过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？她也会怕你熬夜，饿着了担心你的身体。过分的消极不单会影响自己的生活还会影响到周边的人。况且你不爱惜自己的身体如何保护她呢？
第三：失恋了怎么挽回女友要相信既爱过，对方心中一定会有你
你和对方曾经爱过，只是因为你承载的压力太大，而不能自由的去爱。也许曾经你以为事业第一，爱情其次，有了事业才能稳固爱情，但是在对方看来，关键是要感受到你的爱。
曾经你忽略了对对方的体贴和关怀，这个时候你要找到对方，跟对方真诚的解释，告诉对方你曾经所犯下的错误，要相信情到深处自感人。对方心中如果还有你，那么也一定会接受你的道歉和原谅。
要反省自己，让自己成熟起来
关于爱情，很多人即使恋爱多次都不能让自己成熟起来。一个人只有成熟起来，才能让自己在困境面前理智应对。想一想当初你们是怎么在一起的？是你变了还是对方变了。因为人之所喜欢跟另外的一个人在一起，无非是觉得对方欣赏自己，肯定自己，如果你不能给对方起码的尊重和关怀，欣赏和鼓励，那么对方跟你在一起就感觉不到精神的共鸣，感情的维系就会愁云惨淡，所以分手就会在所难免。
要提高自己的情商
所谓的高情商，是遇到事情能够客观的去看，能够推己及人。初见甚欢，但若相交无趣，就感觉到厌倦。
一个高情商的人必然能够不断地更新自己的知识体系，能够不断的调整自己的认知，跟对方相处的时候不是以自我为中心，而是心中有对方，在乎对方的感受，才会增加自己的魅力。有很多爱情都是需要在曲折中前进的，没有那些行进路上的浪花，回忆起来岂不是太平淡无常了吗?
要懂得过往不究，只管现在
无论对方以往犯过哪些错误，都要懂得过往不究。一个人有足够的胸怀和度量，才能够化腐朽为神奇，化分手为复合，这也是一种做人的智慧。我们要有容人之心，更多的关注现在。只有你足够自信，才能够感染到对方。
让对方感觉到跟你在一起将来一定会过的很好。即使你们理想的未来还没有出现，你也要把这样美好的蓝图描绘给对方看，就好像这美好的明天就在眼前一样。让爱情充满幻想，这既是一种自信，又是你们对今后的展望。
善于利用媒介，扩大社交圈
太过封闭自我和以对方为中心的人，总是很容易迷失自我以及失去爱情。重建吸引力并不仅仅局限于外在形象的塑造和提升，往往也取决于精神层次的丰富。
现如今无论是网络还是科技都是非常发达的，如果我们能够利用好这一媒介对于我们挽救爱情也是非常有帮助的；当分手后可以先冷静的整理自己的情绪，或者去旅游做一些自己喜欢的、有意义的事情，或者是找他人倾诉自己的不快让负面情绪烟消云散。
自我改变提升，你得比之前做得更好
这个条件的道理很简单，如果分手之后，你还是死性不改老样子，甚至比之前更加堕落颓废，那么本来就对你已经绝望的ta，只会觉得离开你是最正确的选择，就算ta再顾念旧情，也不会再将注意力投到你身上。
所以，要让对方重新关注你，你很可能需要对自己做出革命性的改变，不仅外在形象要让对方有焕然一新的感觉，内在上面也得做出彻底的改变。从里到外彻底的改变，或许可以让对方反思过去那段感情，想起曾经你点点滴滴的好处，从而对于自己的决绝心生后悔。
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想着要去挽回爱情，但是却感觉很吃力，觉得无论怎么做，只会让女朋友更加讨厌自己，于是就觉得爱情就这样完了，但复合还是有可能的，只要你能用心去挽回女友，知道你们的感情到底出了什么问题，这样去努力了，拉近彼此的关系也是水到渠成的事情，所以一切都还是有可能的，你要保持理智。
第一：如何挽回女友的心一、认清现实，冷静对待分手
很多男生在和女友分手之后，他们不愿意放手便去苦苦的哀求女友留下来，这样做非但没有挽留住女友，还更加减少了女友对于自己的印象分。更为重要的事，有部分男生会选择熏酒抽烟来麻木自己，认为作践和伤害自己就会换来女友的回心转意，这样的想法不仅是错误的更是幼稚的。
与其想着如何的靠伤害自己来挽回女友，还不如认清分手的现实，正确的对待分手，给彼此一个足够的空间来反思这段感情，在这反思的过程中做到改变，让女友看到自己的变化并想着和自己重归于好。
二、不断反思，采用断联复合法
在分手后不要想着去如何的挽回，即使自己在怎么放不下，自己一味的死缠烂打不仅不会让对方回心转意，还会让对方更反感自己。我们都说小别胜新婚，其实挽回女友的过程也是这个道理，适时的采用断联复合法，在分手之后彻底的消失在对方的世界里，让对方捉摸不到自己的影子和痕迹，这样在自己完完全全消失之后会让对方或多或少有丝毫的失落，当她们失落时也正是自己挽回的一个最佳的时期了。
大多数的女生都是感性的，而感性也就会导致她们多情，如果自己死缠烂打她们会感觉自己拿感情开玩笑，不认真对待，而如果自己采用断联复合法消失在她们的视野中时，她们会不断的反思和回忆，这段感情是不是自己做错了什么，而这个时候自己再通过其他方式旁敲侧击的去挽回，是再好不过的一种挽回女友的方式了。
三、你要亲自见到女友
如果想挽回女友，本来已经分手，有可能会出现你打电话女友也不接。这个时候该怎么办呢？你就要想办法亲自见到女友。
无论女友发什么火，你都要学着忍受，你要知道之所以女友火大，那是因为对你抱有的期望很高。而你远远的没有达到女友的期望。爱情之中火气大的那个其实是非常希望得到女友的关爱的人，如果你能懂得这些，那么就该拥抱的时候拥抱女友，让你的温柔和感情唤起女友心中的爱意。
四、要学会哄女友
都说女孩子是要哄的，男人的甜言蜜语多少还是要学点的。没有这些怎么跟女友长期相处呢？如果你能懂得让自己具备较高的情商，那么你们之间的相处就会变得简单一些。
作为男人千万要记得不要跟女孩子争长短，不要跟女孩子去计较一些小事，这样的话只会让女友看不起。如果你能懂得哄女友，就会让女友明白，其实你是真的非常在乎女友的。你希望女友能够感受到你的真心。如果女友能够理解，那么你想挽回女友就会变得容易。
五、你要勇于低下你那高傲的头
很多时候分手都是因为赌气，两个人之间其实最先低下头认错的那个才是最懂得珍惜感情的。感情之路非平坦大道，注定要经历千百次的磨练，只有经得起风雨折磨的情分才能峰回路转。
所以，对方既然绝情，你就要专情，这样才能让对方感觉到你的可贵之处。认真的给对方道歉，想尽千方百计去挽回对方，这样你们之间才有和睦可言。要知道每一个绝情的背后都是伤痕和痛苦，当你懂得了对方的心思，你就会明白该如何去更好的爱一个人。
第二：挽回爱情错误的方法1.无理取闹，死缠烂打
当另一半因为过去的种种而跟你提出分手灭绝了你们之间的爱情时，如果你这时候不冷静平静下来，反而无理取闹，死缠烂打的去纠缠他，只会让对方对你的反感直线上升。
2.争吵不断，强调立场
犯错之后不去反省而是辩解的人是让人最讨厌的，男女之间感情更是如此，总是认为自己是对那一方，反复强调自己的立场，这个时候对方就会把你的缺点无限放大，在对方眼里你任何辩解都是非常愚蠢的行为。
吵架是最快伤感情的方式，要学会控制自己的嘴巴，情绪，不要继续争吵，把矛盾放大，因为双方都在气头上，说出来的话也都是气话，这样的交谈没有任何意义，起不到任何作用，只会把矛盾越大化。
3.以死相逼
在爱情刚分手的时候的确挺让人接受不了，容易让人失去理智，很多潜在的性格都会被激发出来。平时生活中你也觉得自己是个理智平静的人，遇见什么事都会冷静正确处理。但是不知道为什么遇见感情的事就会让你失去自我，这时候你只想豁出一切，只要对方能继续留在你身边，不管是什么方法你都认为是正确的，甚至于你也觉得这样做会有多蠢多难过，你也想去试一试，以至于你已死相逼！
4.自我秃废，怨天尤人
一段感情的结束，当然双方都有责任。虽然并不一定全是你的错，但也绝对不可能都是对方的错，所以这时候你需要好好检讨自己，而不是跟丢了魂一样，觉得没有了对方自己就活不下去，生活就再也看不见希望，未来也就这样的消极思想，这样只会让你失去自我。这样的做法不止不会让你得到对方的同情，只会让对方更加的讨厌你，离你越来越远！
第三：分手了怎么挽回爱情先找出自己的问题
恋爱中处理情绪的方式极端、对爱人的态度差等都有可能是导致分手的原因。认真想想是什么导致你们如今对彼此如此的不耐烦，首先是反思自己身上的问题并努力改掉毛病，将原因找到并且找出自己的毛病是复合的第一步。
理解对方的痛苦
感情毕竟是两个人的事情，不是有句话是这样说的吗？前任也曾是对的人。曾经两个人也彼此深爱着，被伤害的再深、分手的心再决绝，离别的痛苦都是不可避免的。
不要以为只有你难过伤心，对方也和你处在同样的境地，可能女人会比你伤心很多，因为女人的心较男人更敏感更脆弱。所以多多理解对方，想要复合就不要步步紧逼。
理智度过分手后的冷时期
两个人都处于心情低落时期，不要急于得到好结果。正因为你还爱着对方，所以分手后恨不能把对方的电话打爆以求得复合。然而对方只想静一静，这时你就要采取冷处理的方式，让你们暂时破裂的感情有调整的机会。
如果情感问题较严重，这段时期也许会很长，长到你心力交瘁、失去信心。所以要调节心态，内心要足够坚定，这样才能熬过漫长的冷处理期。
让对方认识全新的自己
冷处理期不要只顾着伤春悲秋，尽可能着手“完善”自己。
尽快调节好自己的心态，然后积极乐观面对生活，将自己的工作和社交都处理好，让自己变优秀。复合的过程实际上就是“二次吸引”，分手的原因说到底就是吸引力不足。所以在复合中，最重要的就是提高自己的吸引力，过好当下的生活，让前任重新看到你身上的闪光点。
可以通过她身边的朋友了解她的生活状态，适时关心帮助她，慢慢地让她知道你一直都在，当她对你卸下防备时你也就成功了。
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要明白你的爱情你做主，如果遇到了一个合适的另一半千万不要早早说再见，或许现在你们的恋情走到了分手这一步，可是一切还并没有结束，要是还爱着女友，在这个时候冷静下来，想清楚失恋了怎么挽回女友回到你身边，犯错并不可怕，弥补错误才是你现在最该做到，趁女友还没走远，挽回爱情要抓紧时间。
第一：分手后要怎么挽回爱情认清状况，保持清醒
现状是什么?就是你们已经分手了，不管你接不接受，这都是一个不可争辩的事实。消极的人会说，覆水难收，再也回不去了。没错，泼出去的水是很难再收回来，可并非覆水不可收啊!因此，不要忘记虽然你们已经分手了，可是你们仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险，你必须要有坚定的信念。所以，在挽回的过程中碰到的任何困难，你都要有足够的信心和准备去应对。
依据情况，做出计划
每个人分手的原因都各有不同，每个人的性格都有差异，所以，在挽回的过程中，要依据情况做出调整。首先应该和对方保持距离，即是我们说的“冷处理”。刚分手，对方会对你产生非常强的抵触甚至是厌恶的情绪。要不怎么会说“分手见人品”呢?
所以，这个时候，切忌死缠烂打，咄咄逼人。冷处理的过程其实是给你们一个缓冲时间冷静的思考，到底该如何面对这段感情，这段感情在你们心中到底是处于什么地位，谁一直在包容谁，你们的感情问题出在哪里。
思路渐渐清晰明朗起来，你才会知道自己下一步应该做什么。
把握良机，充实自己
一直在两个人的感情中兜兜转转，是时候和你自己谈个恋爱了。分手后，负面情绪会在比较长的时间纠缠着你。所以，你必须借助一些外在的美好来转移自己的注意力。比如，趁着周末，给自己放个假。有时候自己一个人安静的独处会让你想明白很多事情，这有利于在挽回爱情的过程中树立良好的心态。
坚定信念，付诸行动
分手后保持适当的距离，以普通朋友的身份相处再合适不过了。对于前任，人们总是有一种特殊的情感，这样的情感说白了就是“暧昧”。因此失恋了要怎么挽回女友？我们需要以普通朋友的身份，打破对方的心理防线，再次走进对方的内心，激荡起暧昧的涟漪。当然，挽回是一个漫长的过程。因此，在行动上千万不能操之过急。有些人，看到对方回了你一条信息，立马约对方吃饭，这真的是不可取。朋友可不会死守着手机等着对方信息，然后迫不及待把对方约出来再搞出点儿风波。
第二：失恋了怎么挽回女友一，找出原因并改正
我们都知道在感情处于激情的那些日子，两个人之间都是很有包容心和忍耐力的。但是过了这段时间，我们各自的缺点都暴露了出来，而且对于彼此的忍耐也相对的有限，既然包容有限，那么就需要我们把那些对于我们感情的相处有阻碍的缺点改掉。只有改掉这些阻碍，才能让你们之间的相处变得更舒服。
二，加强彼此的连结
什么叫加强彼此的连结呢，就是让你们之间变得更紧密，这种紧密不光靠单纯的感情来维持，也能通过其它的一些兴趣，爱好，共同语言等。如果你的他喜欢看书，或者运动，你也可以往这方面稍微靠拢，寻找你们两个人之间的共同点，就会让他觉得，你是适合他的，这样你们在一起的时间可以做的事情就很多，共同语言就多，但是爱好跟陋习我们要分的清。
三，做一个有吸引力的人
一个人的外表能够暂时的吸引人，要想长久的吸引一个人，就要有内在的魅力。这种吸引是靠长期的培养的。
在爱情里，我们既要懂得适当的理解，将心比心，也要有自己的原则，底线，这样另一半才会觉得你很有个性，很吸引人。这种内在还包括个人的气质，气质的培养又很多元化，比如不断地充实自己，都是一个不错的选择。
四，心里一定要懂得珍惜
如果挽回只是为了一时自己的面子。或者逃避一时的寂寞，真正挽回之后又不懂得珍惜，一而再再而三的伤害对方，这是很不可取的。如果要想挽回对方，一旦挽回成功，要把对方当做手心里的宝，好好去爱着，这样挽回来的爱情才会更长久。抱着一颗珍惜的心去挽回爱情，挽回的概率也会大大增加。
五，不要计较对方的过去
对方也许谈过恋爱，这些也许是你无法接受的。如果你和对方在一起，又揪着对方的过去不放的话，这让对方感觉到跟你在一起也非常的难过。也许你根本就没有从心底接受对方，甚至对方会因此多想，现在你就这么嫌弃我，以后我们要是真在一起了，那天有个矛盾了，你还不火上浇油，借题发挥。
如果一个人老揪着过去不放，让对方跟你在一起也会感觉到非常的累，这个时候对方可能就要跟你挥手拜拜。所以，如果你想挽回对方就要真切地从心底把那些过往的垃圾都拔出掉，这样才能过好你们的以后。
第三：挽回爱情错误的方法1.无理取闹，死缠烂打
当另一半因为过去的种种而跟你提出分手灭绝了你们之间的爱情时，如果你这时候不冷静平静下来，反而无理取闹，死缠烂打的去纠缠他，只会让对方对你的反感直线上升。列如下班时间去他公司堵他，他不回你信息你就疯狂打他电话，他避而不见你就彻夜守在他家等他等等行为，都只会适得其反，只会让他立刻，马上把有关你所有的信息删掉，而且是彻底到最好能假装从来没有认识过你。
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吵架是最快伤感情的方式，要学会控制自己的嘴巴，情绪，不要继续争吵，把矛盾放大，因为双方都在气头上，说出来的话也都是气话，这样的交谈没有任何意义，起不到任何作用，只会把矛盾越大化。
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4.自我秃废，怨天尤人
一段感情的结束，当然双方都有责任。虽然并不一定全是你的错，但也绝对不可能都是对方的错，所以这时候你需要好好检讨自己，而不是跟丢了魂一样。
觉得没有了对方自己就活不下去，生活就再也看不见希望，未来也就这样的消极思想，这样只会让你失去自我。这样的做法不止不会让你得到对方的同情，只会让对方更加的讨厌你，离你越来越远！
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因为有了错过心里才懂了珍惜，尤其在感情中，这种感觉更加明显，分手后的无能为力，只有经历过的人才会懂得，但是却很少有人懂得这样的错过可以挽回，导致和心爱的人分开以后只剩下了无尽的遗憾，要是你当初能够勇敢主动的挽回爱情，相信你们的恋情会以美好的结果收场。
第一：失恋了怎么挽回爱情1、走出失恋，调整自己的状态
很多人分手后表示自己能接受失恋的事实，但是这并不代表已经走出失恋，分手之后如果不能正视自己与前任的关系，很容易分不清彼此之间的关系，继续以男朋友\女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。
所以既然已经分手了，关系发生了变化，即使想要挽回爱情，也得重新去追求，要正视这样的变化，而不是一味的逃避，站在以往的相处影子之中，不能自拔，早日走出失恋的阴影，用全新的面貌去挽回属于自己的爱情。
2、保持足够的自信
这个道理很简单，做任何事都是一样，只有当自己相信自己能行的时候才有可能梦想成真。失恋过的人往往比常人更容易没有信心，会暗自怀疑自己是不是不够好，所以才导致上一段恋情的失败，其实这都是瞎想。
分手的原因有很多，而大多数的情况其实和这个人是否优秀没有多大的关系，基本上都是相处、沟通、观念的问题。所以，从现在开始改变你那不切实际的想法，面对在上段恋爱中的失误有则改之无则加勉，不要陷入顾影自怜的阴影之中。如果你自己都没有信心，那么如何去挽回那个想要挽回的人呢？
3、做好长期备战的心理准备
挽回爱情并非朝夕所能促成的事情，想要得到对方的重新认可，说不定会比之前你追求对方时花费更多的时间和精力。前期有可能你会毫无进展，这个时候千万不能气馁，这很有可能是对方在考验你，由于你们之前所发生的矛盾和误会，此时对方一定会更加谨慎，而你要做的就是坚持做自己，不可半途而废。只有量的积累才会有质的飞跃！
4、有博大的胸怀
在挽回爱情的过程中，对方可能会做一些伤害你的事情，从而达到宣泄自己的目的，对方也有可能会因为你的一些行为而受到伤害等等，而这些滋生出来的痛苦就需要你这个被动方来承受了，所以你需要有“博大”的胸怀，遇到打击时及时调整自己的情绪，使自己做出正确的决定，长此以往，离你成功挽回爱情也就不远了。
第二：挽回女友要注意什么不要辱骂对方
如果你和对方分手了，你可以伤心，难过，但是一定不要开口辱骂对方。一旦你把你的情绪发到对方身上，对方往往就只记得最后你留给她的伤害。所以说爱一个人很难，需要时时注意，而恨一个人很简单，可能是一件很小的事情。
尤其是一句话叫：分手见人品。如果分手时候你不能给对方留有温柔，那么你也无法再一次的给对方有效沟通。
不要揭对方的伤疤
分手了，那说明你不够优秀，分手了，说明你还没有足够的了解对方，吸引对方。分手了，说明你需要改变自己，或者你们之间不一定适合。所以在恋爱的时候，就要好好地对她。
在遇到争议或者问题的时候，也要学会换位思考，而不是再变本加厉的批评对方。尤其是对方的伤疤不要再揭开。不要因为自己曾经帮助对方，或者感动过对方，对方就一定是自己的女朋友。爱情这个事情不是求来的，都是通过努力顺其自然的。
不要闹的人尽皆知
有时候我们经常说做人要低调，之所以这样说，是因为你没有你想象的那么优秀。所以，你还没有任性到想做什么就做什么的地步。
你和她之间的事情，毕竟只是两个人的事情，如果遇到问题自己觉得纠结，可以跟你的几个贴心哥们倾诉下，或者借用下别人的智慧。但是不要到处去宣扬这件事情。你和她之间的关系无论好坏对别人都不会产生什么实质性的影响，所以有些事自己消化就好。
第三：挽回前女友要怎么做认识自己的错误
一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？
了解女人的需求
你真的懂女人吗？有些人抱怨在一起的时候，女友要的东西太多，让你身心疲惫。有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。实际上女人要的只是个更多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，当对方感受到的是不再是温暖的你，就会选择分手。
当女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢?
把握时间
挽回的黄金时间在你们分手的一周之内，可操作的时机在你们分手的一个月之内，因为这段时间，女生心里还是有你，即使是不舍、失望、决绝，但起码心中的情绪还会因为你而起伏，随着时间流逝，你在她心里会越来越淡逝，犹如陌生人一半。
所以如果错过这两个时间点，那么可能挽回时机就会在三个月、半年、甚至可能是一辈子。
提高自身建设
和你选择分手，肯定是因为你对她不再有吸引力。因此，在挽回的过程中，你需要让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，当再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友为你说好话而更加有说服力。当对方会觉得也许在你身上有很多优点被忽略了，就会对你有了肯定的态度。
当你各方面都得到提升后，就要在适当的时机让对方看到不一样的你，当对方因你的改变开始好奇，开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
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